આપણા શરીરના બાકીના ભાગોની સરખામણીમાં, આપણા કાન કંઈ ખાસ માંગતા નથી, ખરું ને? તેમને સવારે અને સાંજે દાંત સાફ કરવાની કે પગના નખની જેમ કાપવાની જરૂર નથી. આપણા કાનને ખરેખર ફક્ત સ્નાન કરતી વખતે સાબુથી સારી રીતે ધોવાની જરૂર છે, જેમ આપણા શરીરના બાકીના ભાગો. પરંતુ આ સરળ વસ્તુ પણ જો યોગ્ય રીતે ન કરવામાં આવે તો નાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે કાનને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ.
ચાલો કાનના મીણ વિશે જાણીએ.
તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "શું મારે ખરેખર આ કાનનો મીણ કાઢવાની જરૂર છે?" વાસ્તવમાં, કાનનો મીણ આપણને થોડો વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ તે આપણા કાન માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તમારા કાનની અંદરનો માર્ગ, કાનની નહેર, તે જગ્યા છે જ્યાં આ કાનનો મીણ બને છે. શું તમે જાણો છો શા માટે? તમારા કાનનું રક્ષણ કરો! વિચારો, તમારા કાન એક નાની ગુફા જેવું છે. આ ગુફાની અંદરની દિવાલો આ કાનનો મીણ ઉત્પન્ન કરે છે. તે આપણા કાન માટે એક રક્ષણાત્મક કવચ જેવું છે. આ કાનનો મીણ નાજુક કાનના પડદા ("(કાનનો પડદો)") ને ધૂળ, ગંદકી અને બહારથી આવતા નાના જંતુઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, આ કાનનો મીણ ચોક્કસ રસાયણો ધરાવે છે, જે ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયા ("(બેક્ટેરિયા)" ના વિકાસને પણ નિયંત્રિત કરે છે. તેથી કાનનો મીણ માત્ર એક ઉપદ્રવ નથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે!
એકવાર આ ઇયરવેક્સ જમા થઈ જાય, પછી તે ધીમે ધીમે કાનની નહેર તરફ જાય છે. તે કાં તો જાતે જ બહાર પડી જાય છે અથવા સ્નાન કરતી વખતે ધોવાઈ જાય છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે ફક્ત સ્વચ્છ કપડા અથવા વોશક્લોથથી કાનની નહેરને હળવેથી સાફ કરી શકો છો. પરંતુ અંદર વધારે ન નાખો.
એક જૂની કહેવત છે, "તમારા કાનમાં કોણીથી નાની કોઈ વસ્તુ ન નાખો." બધી જૂની કહેવતો સાચી નથી, પણ આ ચોક્કસ સાચી છે! જો તમે તમારા કાનમાં કંઈપણ નાખો છો અને તેને બિનજરૂરી રીતે સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ("(આસપાસ ખંજવાળવું)"), તો તમે તમારા કાનને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. ડોકટરો કહે છે કે કોટન બડનો ઉપયોગ પણ સારો વિચાર નથી.
કાનમાં વસ્તુઓ નાખવી કેમ સારી નથી?
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "કોટન બડ્સ કેમ સારા નથી? આપણે કાન સાફ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ ક્યારથી કરીએ છીએ?" સારું, જ્યારે તમે કોટન બડ્સથી કાન સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે સૌથી મોટી સમસ્યા એ થઈ શકે છે કે કાનનો મીણ વધુ અંદર ધકેલાઈ જાય છે. વિચારો કે જ્યારે તમે કોઈ રૂમ સાફ કરો છો, ત્યારે ગંદકી બહાર ફેંકવાને બદલે, તમે તેને ઓરડાના એક ખૂણામાં ધકેલી દો છો. થોડા સમય પછી શું થાય છે? ગંદકી તે ખૂણામાં જમા થાય છે અને એક મોટી સમસ્યા બની જાય છે, ખરું ને? આ રીતે કાનનો મીણ કાનની અંદર અટવાઈ જાય છે. પછી તમે કાનનો પડદો ભારે લાગવા લાગે છે, તમારી શ્રવણશક્તિ ઓછી થઈ શકે છે, અને ક્યારેક તમને કાનની અંદરથી વિવિધ અવાજો ("(ટિનીટસ)") સાંભળી શકાય છે.
બીજી વાત એ છે કે જ્યારે તમે કોટન બડ વડે કાનની નહેરને સતત ઉત્તેજીત કરો છો, ત્યારે તે નાજુક ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને કાનની નહેરમાં ચેપ પણ લાવી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે કાનની અંદર ઘા જેવું બની શકે છે અને ફેલાઈ પણ શકે છે.
અને એવું જ છે,કાનમાં ક્યારેય કોઈ તીક્ષ્ણ વસ્તુ ન નાખો! પિન, હેરપિન, ચાવી અથવા પેન્સિલની ટીપ જેવી વસ્તુઓ. કારણ કે જો ભૂલથી કંઈક અંદર જાય, તો તેનાથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે અથવા કાનના પડદાને નુકસાન થઈ શકે છે ("(કાનનો પડદો)"), જે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.
જો તમને લાગે કે તમારા કાન ગંદકીથી ભરાઈ ગયા છે, અથવા કાનમાં વધુ પડતું મીણ ભરાઈ ગયું છે, તમારા કાન ભારે લાગે છે, અથવા તમારી સુનાવણી નબળી છે, તો ડૉક્ટરને મળવું, તમારા મમ્મી-પપ્પાને જણાવવું અને તેમને યોગ્ય રીતે સાફ કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ આ માટે યોગ્ય, સલામત પદ્ધતિઓ જાણે છે.
આ ખાસ તેમના માટે છે જેઓ વીંધેલા કાન અને કાનની બુટ્ટી પહેરે છે!
કાન વીંધાવવા સુંદર છે, પરંતુ જો તમે તેમની યોગ્ય રીતે કાળજી ન લો, તો તે તેમની સુંદરતા ગુમાવી શકે છે અને સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે! કાન વીંધાવતાની સાથે જ, તમારે તમારા કાનના છિદ્રો સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ જાય ત્યાં સુધી તમારા કાનના બુટ્ટીઓ અંદર રાખવા જોઈએ. આમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 6 અઠવાડિયા લાગે છે. જો તમે નહીં કરો, તો તમારા છિદ્રો ફરીથી બંધ થઈ શકે છે.
ઉપરાંત, નવા વીંધેલા કાનમાં ચેપ અટકાવવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- તમારા હાથ સાફ રાખો: તમારા વીંધેલા કાનને સ્પર્શ કરતા પહેલા, તમારા હાથને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.
- સફાઈ: થોડો રબિંગ આલ્કોહોલ વાપરવાથી જંતુઓ દૂર થઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોની મદદથી, રબિંગ આલ્કોહોલમાં સ્વચ્છ કપાસના બોલને પલાળી રાખો અને જ્યારે કાનની બુટ્ટી કાનમાં હોય ત્યારે તેને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર બંને બાજુ (આગળ અને પાછળ) છિદ્રની આસપાસ ઘસો. પછી, બુટ્ટીને ઘણી વખત ફેરવો. આનાથી આલ્કોહોલ કાનની બુટ્ટીના શાફ્ટમાં પ્રવેશ કરશે અને તેને સારી રીતે સાફ કરશે. ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિસેપ્ટિક દ્રાવણની ભલામણ કરી શકે છે.
શું તમારા કાનમાં પરુ ભરેલું દેખાય છે? ચેપના આ ચિહ્નો માટે તપાસો (`(ચેપના ચિહ્નો)`)
જો તમને લાગે કે તમારા વીંધેલા કાનની લોબમાંથી પાણી નીકળી રહ્યું છે, એટલે કે તે ચેપગ્રસ્ત છે, તો તરત જ તમારા મમ્મી કે પપ્પાને જણાવો. તમને ચેપગ્રસ્ત કાનની લોબના આ ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે:
- સોજો
- લાલાશ
- સ્પર્શથી ગરમી લાગવી
- તીવ્ર દુખાવો
- ક્યારેક પીળો કે લીલો પ્રવાહી, જે પરુ જેવો હોય છે, બહાર નીકળી જાય છે.
રાહ ન જુઓ અને એવું ન વિચારો કે "તે જાતે જ સારું થઈ જશે." કલ્પના કરો, નીલુની માતાએ તેના કાનમાં સોય વીંધી દીધી. બે કે ત્રણ દિવસ પછી, નીલુના કાનની એક લોબ લાલ, સોજો અને સ્પર્શ કરવાથી દુ:ખાવો થવા લાગ્યો. જ્યારે તેની માતાએ જોયું, ત્યારે તેને થોડું પરુ દેખાયું. ગભરાયા વિના, તેની માતા તેને ઝડપથી ડૉક્ટર પાસે લઈ ગઈ. ડૉક્ટરે તેને જોયું અને કહ્યું, "આ એક નાનો ચેપ છે, ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. બસ હું જે દવા આપી રહ્યો છું તેનો ઉપયોગ કરો." નીલુનો કાન થોડા દિવસોમાં સંપૂર્ણપણે સાજો થઈ ગયો. જુઓ? જો તમને ઝડપથી સારવાર મળે, તો તમે સરળતાથી સાજા થઈ શકો છો.
શું તમે વારંવાર તરતા રહો છો? તો ચાલો 'સ્વિમર્સ ઇયર' વિશે જાણીએ!
ક્યારેક, તરવાથી 'સ્વિમર્સ ઇયર' નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. તબીબી રીતે, તેને 'ઓટાઇટિસ એક્સટર્ના' પણ કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા કાનનો બાહ્ય ભાગ, કાનની નહેર, ચેપગ્રસ્ત થાય છે, જેના કારણે સોજો અને દુખાવો થાય છે.
આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે કાનની નહેરમાં પાણી ફસાઈ જાય છે. જરા વિચારો, જ્યારે હંમેશા પાણી રહે છે, ત્યારે કાનની અંદરની ત્વચા ભીની થઈ જાય છે અને એવું લાગે છે કે તે ફક્ત ભીની થઈ ગઈ છે. પછી તે ત્વચાને સરળતાથી નુકસાન થઈ શકે છે અને નાજુક રીતે ઘાયલ થઈ શકે છે. ત્યારે બેક્ટેરિયા જેવા જંતુઓ સરળતાથી તે ત્વચામાં પ્રવેશ કરી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તળાવમાં અથવા ગંદા પાણીવાળી જગ્યાએ સ્નાન કરવામાં આવે છે, ત્યારે 'સ્વિમર્સ ઇયર' થવાની શક્યતા વધારે હોય છે.
જો તમને લાગે કે તમારી પાસે 'તરવૈયાનો કાન' છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે:
- કાનની અંદર દુખાવો થાય છે,
- કાનની લોબ ખેંચતી વખતે ખૂબ દુખાવો થાય છે,
- કાનની અંદરનો ભાગ સોજો હોય તેવું લાગે છે,
- કદાચ થોડું પાણી જેવું પ્રવાહી અથવા પરુ ("(પસ)") બહાર આવી રહ્યું છે,
તમારે ચોક્કસપણે તમારા મમ્મી કે પપ્પાને કહેવા માટે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. આ માટે ખાસ કાનના ટીપાં છે. તે તમને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્વિમિંગ પૂર્ણ થતાંની સાથે જ, તમારા કાનમાંથી પાણી બહાર કાઢવા માટે તમારા માથાને બાજુ તરફ નમાવો. તમારા કાનના બહારના ભાગને ટુવાલથી સારી રીતે સૂકવી લો. કેટલાક લોકો સ્વિમિંગ પહેલાં તમારા કાનમાં પાણી ન જાય તે માટે ખાસ ઇયર પ્લગનો ઉપયોગ કરે છે. તે પણ એક સારો રસ્તો છે.
"પણ યાદ રાખો, જો તમને કાનની સમસ્યા હોય, ખાસ કરીને જો તે દુખાવા જેવી હોય, તો ઘરેલુ ઉપચાર જાતે અજમાવશો નહીં. ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સૌથી સલામત છે."
તમારા કાનને સૂર્ય અને ઠંડીથી કેવી રીતે બચાવશો?
જ્યારે આપણે કાન વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે હવામાન વિશે પણ વિચારવાની જરૂર છે. આપણા કાનની લોબ ખૂબ જ સંવેદનશીલ જગ્યા છે.
તડકાના દિવસોમાં, બહાર નીકળતી વખતે ટોપી પહેરવાનું ભૂલશો નહીં, અથવા કાનમાં સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. નહીં તો શું થશે? તમારા કાન પણ તમારી ત્વચાની જેમ જ તડકામાં બળી શકે છે . તમારા કાનની ત્વચા ખૂબ જ નાજુક હોય છે.
તેવી જ રીતે, શિયાળા દરમિયાન, એટલે કે ખૂબ જ ઠંડા દિવસોમાં, તમારે તમારા કાન સારી રીતે ઢાંકેલા રાખવા જોઈએ. તમે ટોપી પહેરો કે હેડબેન્ડ, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. શું તમે જાણો છો શા માટે? કારણ કે જ્યારે બહાર ખૂબ જ ઠંડી હોય છે, ત્યારે તમારા કાન સરળતાથી હિમ લાગવાથી પીડાઈ શકે છે. અરે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક અનુભવ છે! તમારા કાનમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થઈ જાય છે અને પેશીઓ મરી પણ શકે છે. કલ્પના કરો, તમે નુવારા એલિયા જેવી ઠંડી જગ્યાએ ગયા છો અને વહેલી સવારે ટોપી વગર બહાર ગયા છો. થોડા સમય પછી, તમારા કાન લાલ, સુન્ન થઈ જાય છે અને દુખવા લાગે છે. તે હિમ લાગવાના પ્રથમ સંકેતો છે. જો આવું થાય, તો તમારે ઝડપથી ગરમ જગ્યાએ જવું જોઈએ અને તમારા કાન ગરમ કરવા જોઈએ. તેમને વધુ ઘસશો નહીં, નહીં તો તમે ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. તેથી, તમારા કાનને ઠંડીથી બચાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તો, આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી કેટલાક ઘરે લઈ જવાના સંદેશા અહીં આપ્યા છે:
ઠીક છે, તો આજે આપણે તમારા કાનને સુરક્ષિત રાખવા વિશે ઘણી વાત કરી, ખરું ને? આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવાથી તમારા કાન સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ મળશે.
- કાન ધોતી વખતે:સ્નાન કરતી વખતે, તમારા શરીરના અન્ય કોઈપણ ભાગની જેમ, કાનની બહાર, કાનની પાછળ અને કાનની પાછળના ભાગને સારી રીતે ધોવા માટે થોડો સાબુ વાપરો. પરંતુ કાનની નહેરમાં પાણી ઘુસવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
- ઇયરવેક્સ વિશે: ઇયરવેક્સ એક કુદરતી પદાર્થ છે જે કાનનું રક્ષણ કરે છે. તે કુદરતી રીતે બહાર આવે છે. કપડાના ટુકડાથી ફક્ત કાનના ઉદઘાટનને હળવેથી સાફ કરો. કાનની અંદર કંઈપણ નાખશો નહીં , ખાસ કરીને કોટન બડ્સ ("(કોટન બડ)") અને તીક્ષ્ણ વસ્તુઓ. જો ઇયરવેક્સ ખૂબ જ ભરાયેલો લાગે છે, અથવા જો તમને સાંભળવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ ગઈ હોય, તો ડૉક્ટરને મળો.
- કાન વીંધાવવા: નવા વીંધાયેલા કાન માટે, જ્યાં સુધી કાણું રૂઝાઈ ન જાય ત્યાં સુધી કાનની બુટ્ટીઓ કાઢશો નહીં. પુખ્ત વયના લોકોની મદદથી દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત ભલામણ કરેલ દ્રાવણ (દા.ત., રબિંગ આલ્કોહોલ) થી તમારા હાથ ધોઈ લો અને સાફ કરો. જો તમને ચેપના ચિહ્નો દેખાય, જેમ કે પરુ, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- સ્વિમિંગ કરતી વખતે: 'સ્વિમર્સ ઇયર' ટાળવા માટે, સ્વિમિંગ પછી તમારા કાનને સારી રીતે સુકાવો. જો તમારા કાન દુખે છે, તો ડૉક્ટરને મળો અને યોગ્ય દવા ('કાનના ટીપાં') મેળવો.
- હવામાન સુરક્ષા: તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે તમારા કાન પર સનસ્ક્રીન લગાવો, અથવા ટોપી પહેરો. ઠંડા દિવસોમાં હિમ લાગવાથી બચવા માટે તમારા કાનને સારી રીતે ઢાંકી રાખો.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા કાન ખૂબ જ કિંમતી અને સંવેદનશીલ અંગો છે. તેથી તેમની સાથે પ્રેમ અને કાળજી રાખવાનું ભૂલશો નહીં! જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો શરમાશો નહીં અને ડૉક્ટરને પૂછો.
👩🏽⚕️ વધારાના પ્રશ્નો (FAQs)
💬 કાનની અંદરની બાજુ સાફ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?
કાનમાં ક્યારેય કોટન બડ્સ ન નાખો. કાનનું મીણ કુદરતી રીતે બહાર આવે છે, તેથી સ્નાન કરતી વખતે ફક્ત ટુવાલથી કાનની બહારની બાજુ સાફ કરો.
💬 મને હંમેશા એવું કેમ લાગે છે કે મારા કાન બહાર નીકળી રહ્યા છે?
આવું કાનની અંદરના દબાણમાં ફેરફારને કારણે થાય છે, જેમ કે જ્યારે તમને શરદી થાય છે અથવા જ્યારે તમે ચઢાવ પર મુસાફરી કરો છો. આનું બીજું કારણ એ છે કે પાણી કાનમાં જાય છે અને કાનનો મીણ ફૂલી જાય છે.
💬 ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે તમે ઘરે શું કરી શકો?
કાનમાં તેલ કે અજાણી દવાઓ નાખશો નહીં. દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે પેરાસીટામોલ લો અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
કાનનું આરોગ્ય, કાનની સંભાળ, કાનનું મીણ, વીંધેલા કાન, તરવૈયાના કાન, કાનના ચેપ, કાનની સંભાળ, ઓટાઇટિસ એક્સટર્ના, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો