⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ "ફની બોન" ખરેખર શું છે?
ઠીક છે, સૌ પ્રથમ, સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ "ફની બોન" ખરેખર હાડકું નથી . હા, તમે સાચું સાંભળ્યું. જો તે હાડકું નથી, તો એવું શું છે જે આપણને કોણીને વાળતી વખતે આટલી વિચિત્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ "ફની બોન" એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચેતા છે જે આપણા હાથ સાથે ચાલે છે. તબીબી રીતે, આપણે તેને "(અલ્નાર નર્વ)" અથવા અલ્નાર નર્વ કહીએ છીએ. આ ચેતા આપણી ગરદનની બાજુથી શરૂ થાય છે, આપણા ખભામાંથી, આપણા હાથ નીચે જાય છે, અને કોણીમાંથી પસાર થઈને આપણી આંગળીઓ સુધી જાય છે. હવે જુઓ, આપણી કોણીની અંદર, એક નાનો હાડકાનો બમ્પ છે જે તમે અનુભવી શકો છો, ખરું ને? તે બમ્પ (ડોક્ટરો દ્વારા "(મેડિયલ એપિકોન્ડાઇલ)" પણ કહેવાય છે) એ છે જ્યાં અલ્નાર નર્વ ખૂબ નજીક ચાલે છે, એટલે કે, ત્વચાની ખૂબ નીચે. કારણ કે તે અન્ય સ્થળોની જેમ સ્નાયુના મોટા સ્તરથી ઢંકાયેલું નથી, ચેતા અહીં થોડી સંવેદનશીલ છે. તે કોઈપણ રક્ષણ વિના બહાર રહેવા જેવું છે.તો, જ્યારે તમે તમારી કોણીના તે ભાગને ક્યાંક અથડાવો છો, ત્યારે શું થાય છે કે આ ચેતા તે હાડકા અને તમારી કોણીમાં જે અથડાય છે તેની વચ્ચે ફસાઈ જાય છે. તે સેન્ડવીચ જેવું છે!
આ આટલું "રમુજી" કેમ લાગે છે?
આપણે જાણીએ છીએ કે ચેતાઓ વિદ્યુત વાયર જેવા છે જે આપણા શરીરમાં માહિતી વહન કરે છે. તેઓ મગજથી અંગો સુધી સંદેશાઓ વહન કરે છે, અને તેઓ અંગોમાંથી સંવેદનાઓ (ગરમી, ઠંડી, દુખાવો, સ્પર્શ) મગજ સુધી લઈ જાય છે. ખૂબ જ સૂક્ષ્મ ઇલેક્ટ્રોકેમિકલ સંકેતો આમાંથી પસાર થાય છે. તેથી, જ્યારે ઉલ્નાર ચેતા (ઉલ્નાર ચેતા) કોણી પર અચાનક સંકુચિત થાય છે ((નર્વ કમ્પ્રેશન)), એટલે કે જ્યારે તે પિંચ થાય છે, ત્યારે શું થાય છે કે સામાન્ય રીતે મુસાફરી કરતા સિગ્નલો વિક્ષેપિત થાય છે. કલ્પના કરો, જ્યારે પાણીની પાઇપ અચાનક વળે છે, ત્યારે પાણીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. ચેતામાં સિગ્નલોનું આવું જ થાય છે. આ અચાનક સંકોચનને કારણે, ચેતામાંથી અસામાન્ય સંકેતો ઉત્સર્જિત થવા લાગે છે. આપણને ઝણઝણાટ, કીડીઓ દોડતી હોય તેવું અને ક્યારેક સહેજ દુખાવા સાથે આપણા હાથમાં વીજળી વહેતી હોય તેવું લાગે છે. આ ખરેખર પીડા કરતાં વધુ એક વિચિત્ર, અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણી છે. તેથી જ ઘણા લોકો તેને "રમુજી" કહે છે.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →આ ઉલ્નાર નર્વનું મહત્વ શું છે?
આ ચેતા ફક્ત "ફની બોન" માટે જ મહત્વપૂર્ણ નથી. અલ્નાર ચેતા આપણા હાથના કાર્ય માટે જરૂરી છે. તે શું કરે છે તે અહીં છે:- સંવેદના પૂરી પાડવી: અલ્નાર નર્વ તમારી નાની આંગળી અને અનામિકા આંગળીના નાના અડધા ભાગને સંવેદના પૂરી પાડે છે. તે તમારી હથેળીના કેટલાક ભાગોને પણ સંવેદના પૂરી પાડે છે. કલ્પના કરો, જો તમારી નાની આંગળીને કંઈક સ્પર્શે છે, તો તમે આ નર્વને કારણે તે અનુભવો છો.
- સ્નાયુ નિયંત્રણ: આ ચેતા હાથના ઘણા સૂક્ષ્મ સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે (ખાસ કરીને હથેળી અને આગળના હાથના કેટલાક સ્નાયુઓ). આ સ્નાયુઓ આપણને મદદ કરે છે:
- વસ્તુઓને ચુસ્તપણે પકડો.
- તમારી આંગળીઓને એકબીજાની નજીક અને વધુ દૂર ખસેડો.
- નાજુક કાર્યો કરો (ઉદાહરણ તરીકે, બટન લગાવવું, પેનથી લખવું).
"ફની બોન" ને મારવાથી થતી પીડા ક્યારે દૂર થશે?
સામાન્ય રીતે, કોણી પર ગાંઠ સાથે આવતી વિચિત્ર નિષ્ક્રિયતા અને દુખાવો થોડીવારમાં ઓછો થઈ જાય છે . થોડો ધ્રુજારી કે ઘસવાથી તે દૂર થઈ જાય છે. તે સામાન્ય છે. જોકે, ક્યારેક આ સમસ્યા થોડી વધુ ગંભીર બની શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે કેવી રીતે થાય છે:- ચેતાનું સતત સંકોચન: કેટલાક લોકોમાં કોણીની સ્થિતિને કારણે, અથવા તેઓ જે કામ કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો ટેબલ પર કોણી દબાવી રાખે છે, કેટલાક લોકો જે રમત રમે છે), અલ્નાર ચેતા સતત સંકુચિત થઈ શકે છે. આપણે તેને "(ક્યુબિટલ ટનલ સિન્ડ્રોમ)" કહીએ છીએ. તે "કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ" જેવું છે, પરંતુ આ કોણી પર થાય છે.
- કોણીમાં અન્ય ઇજાઓ: જો તમને પહેલા કોણીમાં ફ્રેક્ચર થયું હોય, અથવા જો તમને તે વિસ્તારમાં સોજો આવે અથવા સંધિવા જેવી સ્થિતિ હોય, તો ચેતામાં ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધારે છે.
(ક્યુબિટલ ટનલ સિન્ડ્રોમ) જેવી સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?
- નાની આંગળી અને અનામિકા આંગળી (અલ્નાર નર્વ દ્વારા નિયંત્રિત વિસ્તાર) માં સતત નિષ્ક્રિયતા આવવી અથવા સંવેદના ગુમાવવી .
- તમને તમારા હાથમાં નબળાઈ લાગે છે, ખાસ કરીને કંઈક મજબૂત રીતે પકડવામાં મુશ્કેલી (પકડ શક્તિ).
- તમારા હાથથી નાજુક કામ કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે, અને તમને એવું લાગે છે કે તમારા હાથમાંથી વસ્તુઓ સરકી રહી છે.
- ક્યારેક કોણીના વિસ્તારમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
- સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, હાથના સ્નાયુઓમાં કૃશતા ("સ્નાયુઓનો બગાડ") આવી શકે છે.
યાદ રાખો, આ લક્ષણો "રમુજી હાડકા" ને ફટકારવાથી આવતી અસ્થાયી અગવડતા કરતાં સંપૂર્ણપણે અલગ અને સતત છે.
કોણીમાં દુખાવો થાય ત્યારે શું કરવું? શું તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
ઠીક છે, ધારો કે તમને ક્યાંક કોણી વાગી ગઈ. એ વિચિત્ર દુખાવો પાછો આવ્યો. હવે તમે શું કરશો?- ડરશો નહીં: સૌ પ્રથમ, મોટાભાગે આમાં ડરવાનું કંઈ નથી.
- હળવેથી સ્પર્શ કરો: અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવેથી સ્પર્શ કરો.
- હાથ હલાવો: તમારા હાથને ઉપર-નીચે અને બાજુ-બાજુ થોડીવાર માટે હલાવો.
- ધીરજ રાખો: આ અગવડતા સામાન્ય રીતે થોડીવારમાં દૂર થઈ જાય છે.
- જો કોણીની ઇજા પછી દુખાવો તીવ્ર હોય અને ઓછો ન થાય .
- જો નિષ્ક્રિયતા આવે કે સંવેદના ગુમાવવી કલાકો કે દિવસો સુધી રહે .
- જો તમને તમારા હાથમાં કે આંગળીઓમાં નબળાઈ લાગે (દા.ત., કપ પકડી શકતા નથી, ઢાંકણ ખોલી શકતા નથી).
- જો કોણી ખૂબ જ સૂજી ગઈ હોય અને રંગ વિકૃત થઈ ગયો હોય, જેમ કે ઉઝરડો .
- જો તમને લાગે કે તમારા હાથના સ્નાયુઓ પાતળા થઈ રહ્યા છે .
- જો તમને એવું લાગતું હોય કે આ "ફની બોન" તમને વારંવાર ફટકારી રહ્યું છે, નાની નાની બાબતોમાં પણ .
તો, આમાંથી આપણે કઈ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો શીખ્યા? (ઘરે જવાનો સંદેશ)
ઠીક છે, ચાલો આપણે જે વાત કરી છે તેમાંથી ધ્યાનમાં રાખવાના કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ યાદ કરાવીએ.- "ફની બોન" વાસ્તવમાં હાડકું નથી , તે ઉલ્નાર ચેતા છે જે આપણી કોણીમાંથી પસાર થાય છે.
- કોણીને અથડાવાથી થતી વિચિત્ર ઝણઝણાટની સંવેદના તે ચેતાના કામચલાઉ સંકોચનને કારણે થાય છે.
- મોટાભાગે, આ હાનિકારક નથી હોતું અને થોડા સમય પછી તે જાતે જ દૂર થઈ જશે.
- જોકે, જો હાથમાં નિષ્ક્રિયતા, દુખાવો અથવા નબળાઈ ચાલુ રહે, તો તે ક્યુબિટલ ટનલ સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
- આવા સમયે તબીબી સલાહ લેવી ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.