ચાલો લાંબા સમયથી ચાલતી ઉલટાવી શકાય તેવી કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિઓ (LARC) વિશે જાણીએ?

કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ પસંદ કરવી ક્યારેક મુશ્કેલીભરી લાગે છે, ખરું ને? તમારે દરરોજ ગોળીઓ લેવાનું યાદ રાખવું પડે છે, તમારે દર ત્રણ મહિને એક ઇન્જેક્શન લેવું પડે છે... આ બધી બાબતો સાથે, જીવન ક્યારેક વ્યસ્ત બની શકે છે અને તમે આ બાબતો ભૂલી શકો છો. તો, શું તમે એવી કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ વિશે જાણવા માંગો છો જેનો ઉપયોગ કરીને તમે આ બધું ભૂલી શકો છો, તેનો એકવાર ઉપયોગ કરી શકો છો અને આવનારા વર્ષો સુધી માનસિક શાંતિ મેળવી શકો છો? આજે આપણે આવી જ એક પદ્ધતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, LARC શું છે?

અંગ્રેજી શબ્દ LARC નો અર્થ " લાંબા સમયથી ચાલતી ઉલટાવી શકાય તેવી ગર્ભનિરોધક" થાય છે. સરળ સિંહાલીમાં, તેનો અર્થ "લાંબા સમયથી ચાલતી, ઉલટાવી શકાય તેવી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ" થાય છે. આ નામનો અર્થ એ છે કે એકવાર તમે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આ પદ્ધતિઓ સ્થાપિત કરી લો, પછી તે તમે પસંદ કરેલા પ્રકાર પર આધાર રાખીને, 3 થી 10 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય માટે ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

આ પદ્ધતિઓનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે જો તમે બીજું બાળક ઇચ્છો છો, તો તમે કોઈપણ સમયે ઉપકરણને દૂર કરી શકો છો. તેને દૂર કરતાની સાથે જ તમારી પ્રજનન ક્ષમતા સામાન્ય થઈ જશે. તેથી જ તેને "ઉલટાવી શકાય તેવું" કહેવામાં આવે છે.

LARC પદ્ધતિઓના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:

હાલમાં, શ્રીલંકા અને વિશ્વમાં બે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી LARC પદ્ધતિઓ ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન ડિવાઇસ (IUD) અને ઇમ્પ્લાન્ટ છે.

આ શરીરની અંદર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

આ બંને ઉપકરણો મૂળભૂત રીતે શુક્રાણુને ઇંડા સુધી પહોંચતા અટકાવે છે, પરંતુ તેઓ જે રીતે આ કરે છે તે પ્રકાર પર આધાર રાખીને થોડો બદલાય છે.

• કોપર IUD: આમાં રહેલું કોપર ગર્ભાશયની અંદર એક એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં શુક્રાણુ ટકી શકતા નથી. ખાસ કરીને, તે થોડી બળતરા પેદા કરે છે જે શુક્રાણુનો નાશ કરે છે. તે ગર્ભાશયના અસ્તર (એન્ડોમેટ્રીયમ) ને પણ પાતળું કરે છે, તેથી જો શુક્રાણુ કોઈક રીતે ઇંડા સાથે જોડાય તો પણ તે ગર્ભાશયમાં ઇમ્પ્લાન્ટ થઈ શકશે નહીં.

• હોર્મોનલ IUD: આ કોપર IUD જેવું જ શુક્રાણુ-હત્યાનું વાતાવરણ બનાવે છે. વધુમાં, તે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં હોર્મોન (લેવોનોર્જેસ્ટ્રેલ, એક પ્રકારનું પ્રોજેસ્ટિન) મુક્ત કરે છે. આ હોર્મોન તમારા સર્વાઇકલ લાળને જાડું બનાવે છે , જેનાથી શુક્રાણુઓને ગર્ભાશયમાં તરવાનું મુશ્કેલ બને છે. તે ગર્ભાશયના અસ્તરને પણ પાતળું કરે છે અને કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશનને આંશિક રીતે અટકાવે છે.

• ઇમ્પ્લાન્ટ: તમારા હાથમાં રહેલું આ નાનું ઉપકરણ તમારા શરીરમાં એક હોર્મોન (ઇટોનોજેસ્ટ્રેલ, એક પ્રકારનું પ્રોજેસ્ટિન) મુક્ત કરે છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય અંડાશયમાંથી ઇંડાના પ્રકાશનને સંપૂર્ણપણે રોકવાનું છે. વધુમાં, આ હોર્મોન, IUD ની જેમ, સર્વાઇકલ લાળને પણ જાડું બનાવે છે.

LARC પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?

ઘણા લોકો આ પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે તેના ઘણા કારણો છે.

• ખૂબ જ અસરકારક: આ પદ્ધતિઓ ૯૯% થી વધુ અસરકારક છે . જો તમે દરરોજ ગોળીઓ બરાબર લો છો, તો તે પણ ૯૯% અસરકારક છે. પરંતુ આપણે ભૂલી જઈએ છીએ. આ પદ્ધતિઓમાં "ભૂલી જવા" માટે કોઈ જગ્યા ન હોવાથી, વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, આ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ છે.
• ઓછી ઝંઝટ: એકવાર તમને ડૉક્ટર મળી જાય, પછી તમારે વર્ષો સુધી તેના વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. દરરોજ પોતાને યાદ કરાવવાની કે દર મહિને ક્લિનિક જવાની જરૂર નથી.
• લાંબા ગાળે પૈસા બચાવો:શરૂઆતમાં તેને ઇન્સ્ટોલ કરવામાં થોડો ખર્ચ થાય છે, પરંતુ લાંબા ગાળે આ એક ફાયદો છે કારણ કે ઘણા વર્ષો સુધી અન્ય કોઈ ખર્ચ થતો નથી.
• સેક્સ લાઇફમાં કોઈ અવરોધો નથી: મનની સ્વતંત્રતા છે કારણ કે સેક્સ કરતી વખતે તમારે અચાનક જન્મ નિયંત્રણ વિશે વિચારવાની જરૂર નથી.

અન્ય ખાસ ફાયદા

• કેટલાક હોર્મોનલ IUD અને ઇમ્પ્લાન્ટ ભારે માસિક રક્તસ્રાવ અને પીડા ઘટાડી શકે છે. મિરેના IUD ને ભારે રક્તસ્રાવની સારવાર તરીકે પણ મંજૂરી આપવામાં આવી છે.
• આ એન્ડોમેટ્રિઓસિસને કારણે થતા દુખાવાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
• અસુરક્ષિત સંભોગના 5 દિવસની અંદર દાખલ કરવામાં આવે તો કોપર IUD ઇમરજન્સી ગર્ભનિરોધક તરીકે પણ કામ કરે છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો સારો વિચાર નથી?

જોકે આ સામાન્ય રીતે કોઈપણ સ્વસ્થ મહિલા માટે યોગ્ય છે, કેટલાક કિસ્સાઓ એવા છે જ્યાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

નીચેના કિસ્સાઓમાં LARC પદ્ધતિઓની ભલામણ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી:

• જો તમે પહેલાથી જ ગર્ભવતી છો.
• જો કોઈ જાણીતા કારણ વગર યોનિમાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
• જો તમને સર્વાઇકલ કેન્સર અથવા ગર્ભાશયનું કેન્સર હોય.
• જો તમને હાલમાં સક્રિય જાતીય સંક્રમિત રોગ (STI) છે.

આ ઉપરાંત, કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓ છે:

• જો તમને કોપરથી એલર્જી હોય અથવા વિલ્સન રોગ હોય તો કોપર IUD યોગ્ય નથી.
• જો તમને ગંભીર લીવર રોગ અથવા સ્તન કેન્સર હોય (અથવા તેના માટે ઉચ્ચ જોખમ હોય), તો હોર્મોનલ IUD અથવા ઇમ્પ્લાન્ટ યોગ્ય નથી.
• જો તમને લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારે ઇમ્પ્લાન્ટ કરાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચોક્કસપણે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

શું આપણે આડઅસરો અને ગૂંચવણોથી પણ વાકેફ છીએ?

કોઈપણ તબીબી પ્રક્રિયાની જેમ, કેટલીક નાની આડઅસરો પણ થઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, મોટાભાગે આ ગંભીર હોતી નથી. મુખ્ય વસ્તુ તમારા માસિક ચક્રમાં થતા ફેરફારો છે.

આ આડઅસરો ઘણીવાર શરૂઆતના થોડા મહિનામાં વધુ જોવા મળે છે અને સમય જતાં શરીર તેની આદત પામે તેમ ઘટતી જાય છે.

કેટલીક દુર્લભ ગૂંચવણોમાં IUD ગર્ભાશયમાંથી બહાર નીકળી જવું, દાખલ કરતી વખતે ગર્ભાશયમાં પંચર પડવું (ખૂબ જ દુર્લભ), અથવા દાખલ કરેલી જગ્યાએ ચેપ લાગવો શામેલ છે. જોકે આ દુર્લભ છે, તેમના વિશે જાગૃત રહેવું સારું છે.