પેટમાં ગેસ, પેટ ફૂલવું... શું તમને પણ 'લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ' છે? (લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે.

શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમે હંમેશા પેટ ભરેલું રાખો છો? શું તમારા પેટમાં ગેસ થાય છે, શું તમને ક્યારેક પેટમાં દુખાવો થાય છે, અને શું તમને અમુક ખોરાક ખાધા પછી અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે? આ બાબતોનું કારણ શોધતી વખતે, તમને ઇન્ટરનેટ પર અથવા ક્યાંક 'લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ' નામ મળ્યું હશે. જોકે ઘણા લોકોએ આ વિશે વાત કરી છે, તે વાસ્તવમાં તબીબી વિજ્ઞાનમાં એક ખૂબ જ નવો વિષય છે અને હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. તો આજે, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

'લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ' એ સત્તાવાર રીતે શીખવવામાં આવતી, માન્ય તબીબી સ્થિતિ નથી. એટલે કે, મેડિકલ સ્કૂલમાં ડોકટરોને શીખવવામાં આવતું નથી કે, "આ જ લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ છે, અને આ જ તેનો ઈલાજ છે."

આ ખરેખર એક ખૂબ જ અસ્પષ્ટ ક્ષેત્ર છે. આપણા શરીરનું સૌથી મોટું રોગપ્રતિકારક અંગ આપણું પાચનતંત્ર છે. પરંતુ આપણે હજુ પણ તેના વિશે બહુ ઓછું જાણીએ છીએ. તેથી જ્યારે કોઈ આવીને કહે છે, "મને લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ છે," ત્યારે તેઓ ખરેખર શું કહે છે તે એ છે કે, "મને કેટલાક લક્ષણો છે, પરંતુ ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી મળ્યું નથી."

તેથી, ભલે આપણે તેના વિશે વધુ જાણતા નથી, ડોકટરો સ્વીકારે છે કે આ સ્થિતિ અસ્તિત્વમાં છે. પરંતુ તેના કારણો અને ચોક્કસ સારવાર શું છે તે અંગે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હજુ પણ એકઠા થઈ રહ્યા છે.

તો આંતરડા 'લીક થવા' ની વાર્તાનું વૈજ્ઞાનિક પાસું શું છે?

'લીકી ગટ' શબ્દનો અર્થ "લીકી ગટ" જેવો થાય છે. આનું કારણ આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો હોવાનું કહેવાય છે, જેને `(ઇન્ક્રેસ્ટિનલ અભેદ્યતા)` અથવા `(ઇન્ટેસ્ટાઇનલ હાઇપરપરમીએબિલિટી)` કહેવાય છે.

કલ્પના કરો કે આપણા નાના આંતરડાની દિવાલ એવા કોષોથી બનેલી છે જે એકબીજા સાથે ખૂબ જ ચુસ્ત રીતે જોડાયેલા હોય છે, જેમ કે સારી રીતે મિશ્રિત મોર્ટારવાળી ઈંટની દિવાલ. આ કોષો વચ્ચેના જોડાણોને "ટાઈટ જંકશન" કહેવામાં આવે છે. તેમનું કાર્ય દરવાજાની જેમ કાર્ય કરવાનું છે. એટલે કે, તેઓ ફક્ત સારી વસ્તુઓ, જેમ કે પચેલા પોષક તત્વો, આંતરડામાંથી લોહીમાં શોષાય છે, અને ખરાબ વસ્તુઓ, જેમ કે બેક્ટેરિયા, ઝેર અને પચ્યા ન હોય તેવા ખોરાકના કણોને લોહીમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.

'લીકી ગટ' પરિસ્થિતિમાં, આ "ટાઈટ જંકશન" થોડા છૂટા પડી જાય છે. પછી, તે ખરાબ વસ્તુઓ આંતરડાની દિવાલમાંથી પસાર થઈ શકે છે અને લોહીમાં પ્રવેશી શકે છે. આને ફક્ત "લીકીંગ" કહેવાય છે.

આ સ્થિતિ "સેલિયાક રોગ" અને "ક્રોહન રોગ" જેવા રોગો ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે. જો કે, હજુ પણ કોઈ સ્પષ્ટ સમજણ નથી કે આવી ચોક્કસ બીમારી વિનાની વ્યક્તિ સાથે આવું કેમ થાય છે.

જ્યારે લક્ષણો સમાન હોય ત્યારે વાસ્તવિક રોગ કેવી રીતે શોધી શકાય?

'લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ' ( પેટનું ફૂલવું , ગેસ, પેટમાં દુખાવો , ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે સંવેદનશીલતા) સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો ઘણા અન્ય રોગોમાં સામાન્ય છે. તેથી, ફક્ત આ લક્ષણોના આધારે રોગનું નિદાન કરવું શક્ય નથી. ઘણીવાર, પરીક્ષણ પછી પણ, ચોક્કસ કારણ શોધી શકાતું નથી. પરિણામે, કેટલાક લોકોને તેમના રોગનું નામ અને સારવાર વિના પીડા સહન કરવી પડે છે.

આવા સમયે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે એવા ડૉક્ટરને શોધો જે તમારી વાત ધ્યાનથી સાંભળે અને તમારી ચિંતાઓને ગંભીરતાથી લે.

નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ. તે તમને આ લક્ષણોના અન્ય કયા સંભવિત કારણો હોઈ શકે છે તેનો થોડો ખ્યાલ આપશે.

શું સારવાર વિશેની વાર્તાઓ સાચી છે?

જ્યારે તમે ઇન્ટરનેટ પર 'લીકી ગટ' વિશે માહિતી શોધો છો, ત્યારે તમે વિવિધ વેબસાઇટ્સ જોઈ હશે જે વિવિધ સારવારોની ભલામણ કરે છે, ખાસ કરીને આહાર પૂરવણીઓ. આમાંથી સૌથી લોકપ્રિય પૂરક એલ-ગ્લુટામાઇન છે.

આની ભલામણ કરનારાઓ દાવો કરે છે કે L-ગ્લુટામાઇન આંતરડાના કોષોને મજબૂત બનાવે છે અને તે "લીક" ને સુધારે છે. સાચું છે, ગ્લુટામાઇન એક એમિનો એસિડ છે જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, એક સિદ્ધાંત તરીકે, આ વાર્તામાં કંઈક તર્ક હોઈ શકે છે.

તેથી, જે લોકો આવી સારવાર વિશે વાત કરે છે તેઓ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા વિના આવું કરે છે. આ વાત આપણે બધાએ સમજવાની જરૂર છે. શું ચાલી રહ્યું છે તે બરાબર જાણ્યા વિના સારવાર ખરેખર પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

તો આપણે શું કરવું જોઈએ?

કોઈ ચોક્કસ નિદાન ન હોવાથી, ડૉક્ટર માટે પણ આનો ઈલાજ લખવો મુશ્કેલ છે. જોકે, આપણે ઘણી બાબતો કરી શકીએ છીએ. એક વાત પર બંને નિષ્ણાતો સહમત છે કે આમાં આહાર અને જીવનશૈલી મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

૧. તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો

જો તમને 'લીકી ગટ' જેવા લક્ષણો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટને મળો. વધુ સારું, જો તે ડૉક્ટરને પોષણનું સારું જ્ઞાન હોય. તે તમને કયા ખોરાક યોગ્ય છે અને કયા નથી તે ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. તણાવનું સંચાલન કરો.

ક્રોનિક સ્ટ્રેસની સીધી અસર આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો તમે સતત સ્ટ્રેસમાં રહેશો, તો તમારે તેને ઘટાડવાના રસ્તા શોધવાની જરૂર છે. ધ્યાન, યોગ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો મદદ કરી શકે છે. એવી પદ્ધતિ પસંદ કરો જે તમારા માટે કામ કરે અને તેનો દરરોજ અભ્યાસ કરો.

આખરે, આ ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ ઘણીવાર આપણી જીવનશૈલી હોય છે. તેનો ઇલાજ કરવા માટે કોઈ ગોળીઓ નથી. આપણે જે કરવાની જરૂર છે તે એ છે કે આપણે કેવી રીતે જીવીએ છીએ, કેવી રીતે ખાઈએ છીએ અને કેવી રીતે પીએ છીએ તેનું ધ્યાન રાખવું. આ બધું કરતા પહેલા, તમારા વિશ્વસનીય ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને સલાહ લેવી જરૂરી છે.