શું તમે પણ બીમાર છો? ચાલો ઝાડા વિશે જાણીએ.

અરે, મારે ફરીથી શૌચાલય જવું પડ્યું! દિવસમાં ઘણી વખત પાણી જેવું મળત્યાગ થવું સારું નથી ને? કેટલાક લોકોને "ઝાડા" શબ્દથી અણગમો થાય છે. પરંતુ આ આપણામાંથી કોઈને પણ થઈ શકે છે, અને તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ જ્યારે તમે વિચારો છો કે આ શા માટે થઈ રહ્યું છે અને તે કેટલો સમય ચાલશે, ત્યારે તમે વધુ ચિંતિત થઈ જાઓ છો.

ઝાડા શું છે? ચોક્કસ કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઝાડા એટલે જ્યારે તમારા મળ છૂટા હોય, એટલે કે પાણી જેવું હોય. તે દિવસમાં ઘણી વખત થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે નહીં. મોટાભાગે, તે બે કે ત્રણ દિવસમાં દૂર થઈ જશે, તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જોકે, ક્યારેક ઝાડા કંઈક વધુ ગંભીર બાબતની નિશાની હોઈ શકે છે. તે ડિહાઇડ્રેશન અથવા પોષક તત્વોની અછત તરફ પણ દોરી શકે છે. તેથી એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે લક્ષણો શું છે, ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું અને ક્યારે ઘરે રહેવું.

ઝાડા કયા પ્રકારના હોય છે?

ઝાડાને આપવામાં આવેલા નામ બીમારીના સમયગાળાના આધારે થોડા બદલાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

તીવ્ર ઝાડા

આ ઝાડાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે એક કે બે દિવસ સુધી રહે છે અને સામાન્ય રીતે પાણી જેવું હોય છે. મોટાભાગે, તે કોઈ ખાસ સારવાર વિના જતો રહે છે. કદાચ તમારી સાથે પણ આવું થયું હશે, ખરું ને? કદાચ તમે કંઈક ન પચેલું ખાધું હશે અથવા પેટમાં થોડી તકલીફ થઈ હશે.

સતત ઝાડા

આ પ્રકારના ઝાડા બે થી ચાર અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે. તે થોડું હેરાન કરી શકે છે, કારણ કે તમને ઘણા દિવસો સુધી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે.

ક્રોનિક ઝાડા

આ પ્રકારનો ઝાડા આપણે સૌથી વધુ ચિંતાજનક હોવો જોઈએ. જો ઝાડા ચાર અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, અથવા જો તે ગંભીર બને અને ફરીથી થાય, તો તેને ક્રોનિક ઝાડા માનવામાં આવે છે. આ વધુ ગંભીર અંતર્ગત સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, તમારે સલાહ માટે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ઝાડા કેટલા સામાન્ય છે?

આ ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે નાના બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી, કોઈપણને અસર કરી શકે છે. વિચારો, એક સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિને વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ઝાડા થાય છે. નાના બાળકોને વર્ષમાં લગભગ બે વાર ઝાડા થઈ શકે છે. તો આ એવી વાત નથી જે ફક્ત તમારા સાથે જ થાય છે.

આપણને ઝાડા કેમ થાય છે? તેના ઘણા કારણો છે!

ઝાડા થવાનું મુખ્ય કારણ એક વાયરસ છે જે આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને ચેપનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકો તેને "પેટનો ફ્લૂ" અથવા "પેટનો જીવજંતુ" પણ કહે છે. પરંતુ ઝાડા થવાના બીજા ઘણા કારણો છે. ચાલો તેના પર પણ એક નજર કરીએ.

• ચેપ : વિવિધ રોગકારક જીવાણુઓ, જેમ કે વાયરસ , બેક્ટેરિયા અને પરોપજીવીઝાડા ચેપને કારણે થઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં ઝાડા થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ નોરોવાયરસને કારણે થતો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ છે. નાના બાળકોમાં અચાનક ઝાડા થવાનું મુખ્ય કારણ રોટાવાયરસ છે.

• ફૂડ પોઈઝનિંગ : અસુરક્ષિત, બગડેલો ખોરાક આપણા શરીરમાં હાનિકારક ઝેર અને રોગકારક જીવાણુઓ દાખલ કરી શકે છે. જ્યારે આ આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે ઝાડાનું કારણ બને છે. તમે "ટ્રાવેલર્સ ડાયેરિયા" વિશે સાંભળ્યું હશે. આ ઝાડા ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે અજાણ્યા વાતાવરણમાં મુસાફરી કરીએ છીએ, ખાસ કરીને નબળી સ્વચ્છતાવાળી જગ્યાએ. મોટાભાગે, આ બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે વેકેશન પર ગયા હતા અને બહાર ખાધું હતું અને બીમાર પડ્યા હતા.

• દવાઓ: ઝાડા કેટલીક દવાઓની આડઅસર હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટિબાયોટિક્સ ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે જે આપણને બીમાર બનાવે છે, પરંતુ તે આપણા શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયાને પણ મારી શકે છે. જ્યારે આ સારા બેક્ટેરિયા ઓછા થઈ જાય છે, ત્યારે ઝાડા પણ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, મેગ્નેશિયમ ધરાવતા કેટલાક એન્ટાસિડ્સ, કેટલીક કેન્સરની દવાઓ અને સારવારથી ઝાડા થઈ શકે છે. રેચકનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ ઝાડાનું કારણ બની શકે છે.

• તમારા પાચનતંત્રને ખરાબ કરતા ખોરાક: જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ છો, તો તમારા શરીરને દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતી ખાંડ, લેક્ટોઝને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આનાથી ઝાડા થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ફળો અને મધમાં જોવા મળતી ખાંડ , ફ્રુક્ટોઝને પચાવવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે, જેનો ઉપયોગ ખોરાકને મધુર બનાવવા માટે પણ થાય છે. સેલિયાક રોગ ધરાવતા લોકો ઘઉંના લોટમાં જોવા મળતું પ્રોટીન , ગ્લુટેન પચાવી શકતા નથી અને આનાથી ઝાડા થઈ શકે છે.

• તમારા આંતરડાને અસર કરતા રોગો: ઝાડા એ કેટલાક રોગોનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે જે આંતરડામાં બળતરા અને બળતરા પેદા કરે છે. ક્રોહન રોગ , અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી સ્થિતિઓ ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. જો તમને IBS જેવી સ્થિતિ હોય, તો તણાવ અને ચિંતા તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

• આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયા (તમારા આંતરડા પરની પ્રક્રિયાઓ):ઘણા લોકોને આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયા કર્યા પછી ઝાડા થાય છે. તમારા પાચનતંત્રને તમે ખાઓ છો તે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વો શોષવામાં અને કચરામાંથી ઘન મળ બનાવવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

ઝાડાનાં લક્ષણો શું છે?

ઝાડાનું મુખ્ય લક્ષણ છૂટક, પાણી જેવું મળ છે. આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા સામાન્ય લક્ષણો પણ છે:

• પેટ ફૂલવું કે પેટમાં દુખાવો.
• ઝડપથી અને તાત્કાલિક મળત્યાગ કરવાની ફરજ પડવાની લાગણી.
• ઉબકા (પેટ પલટાઈ રહ્યું હોય તેવું લાગવું).

જો આ લક્ષણો થોડા દિવસો જ રહે, તો સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર નથી.

ગંભીર ઝાડાના લક્ષણો - જો તમને આ હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો!

ક્યારેક ઝાડા ગંભીર હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે ગંભીર અંતર્ગત ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે જે સારવાર વિના સારો થશે નહીં. જો તમને આ લક્ષણો સાથે ઝાડા હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં:

• તાવ.
• તીવ્ર દુખાવો.
• ઉલટી.
• મળ સાથે લોહી કે લાળ નીકળવી.
• વજન ઘટાડવું (આનો અર્થ એ કે તમારું શરીર પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી રહ્યું નથી).

ડિહાઇડ્રેશન વિશે સાવધ રહો!

ઝાડા થવાનું સૌથી મોટું જોખમ ડિહાઇડ્રેશન છે, જે શરીરમાંથી પાણીનું નુકસાન છે. આ ખાસ કરીને નાના બાળકો, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ડિહાઇડ્રેશન કિડની ફેલ્યોર, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અથવા મૃત્યુ પણ તરફ દોરી શકે છે.

જો આ ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:

* માથાનો દુખાવો (અથવા માથાનો દુખાવો ).

* ત્વચા લાલ અને શુષ્ક થઈ જાય છે.

* ચિંતા અને મૂંઝવણ.

* ગંભીર ઉબકા અને ઉલટી.

* ચક્કર આવવા.

* અતિશય થાક જે આરામ કર્યા પછી પણ ઓછો થતો નથી.

* પેશાબ ઘેરા રંગનો, પેશાબ ઓછો કે બિલકુલ ન નીકળવો.

શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો:

• દિવસમાં છ કરતા ઓછા ભીના ડાયપર (શિશુઓ).
• ભીનું ડાયપર ન લેવું કે આઠ કલાક સુધી પેશાબ ન કરવો (નાના બાળકો).
• રડતી વખતે આંસુ ન આવે (શિશુઓ અને નાના બાળકો).

ઝાડાને કારણે કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, ડિહાઇડ્રેશન એ મુખ્ય અને સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણ છે. ઉપરાંત, જો ઝાડા ચાલુ રહે છે, તો તે કુપોષણ જેવી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે કારણ કે શરીર તેને જરૂરી પોષક તત્વો યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી.

ઝાડા કેવી રીતે ઓળખવા?

મોટાભાગે, સામાન્ય ઝાડાને કોઈ ચોક્કસ નિદાન કે સારવારની જરૂર હોતી નથી. પરંતુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરશે. તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ, બીમારીના કોઈપણ કૌટુંબિક ઇતિહાસ, તાજેતરના કોઈપણ મુસાફરી ઇતિહાસ અને બીમાર કોઈપણ વ્યક્તિ સાથેના કોઈપણ સંપર્ક વિશે પૂછશે. તેઓ આવા પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: ઝાડાનું કારણ બની શકે તેવી કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે તપાસ કરો.
• મળ પરીક્ષણ: મળમાં લોહી, બેક્ટેરિયલ ચેપ અને પરોપજીવીઓની તપાસ કરે છે.
• હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ: લેક્ટોઝ અથવા ફ્રુક્ટોઝ એલર્જી, અથવા બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિ માટે તપાસો.
• એન્ડોસ્કોપી: ઉપલા અને નીચલા પાચનતંત્રમાં માળખાકીય સમસ્યાઓ તપાસવા માટે જે ઝાડાનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ગાંઠ, અલ્સર અથવા કેન્સર.

ઝાડાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

તમે ઘણીવાર ઘરે ઝાડાની સારવાર કરી શકો છો. કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઝાડા દવાઓ, જેમ કે બિસ્મથ સબસેલિસીલેટ (કેટલાક દેશોમાં પેપ્ટો-બિસ્મોલ® અથવા કાઓપેક્ટેટ® બ્રાન્ડ નામ હેઠળ ઉપલબ્ધ છે), ઝડપી રાહત આપી શકે છે. જો કે, જો તમારા ઝાડા થોડા દિવસો પછી સુધરતા નથી, અથવા જો તે ગંભીર ઝાડાના લક્ષણો સાથે હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર સારવાર સૂચવી શકે છે જેમ કે:

• એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિપેરાસાઇટિક્સ: આ દવાઓ ચેપ પેદા કરતા રોગકારક જીવાણુઓને મારી નાખે છે.
• ક્રોનિક રોગો માટે દવાઓ: ઝાડાનું કારણ બને તેવી અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે બળતરા આંતરડા રોગ (IBD) અને IBS , ની સારવાર કરવાથી પણ ઝાડા ઘટાડી શકાય છે.
• પ્રોબાયોટિક્સ: પ્રોબાયોટિક્સ તમારા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને ફરીથી ભરીને ઝાડા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે આનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ યાદ રાખો, પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ પ્રોબાયોટિક્સ અથવા અન્ય પૂરક શરૂ કરશો નહીં.

શું દવા વગર ઝાડા મટાડી શકાય છે?

હા, તીવ્ર ઝાડા ઘણીવાર સરળ ઘરેલું ઉપચારથી મટાડી શકાય છે.

• પુષ્કળ પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ધરાવતા અન્ય પ્રવાહી પીઓ. આમાં પાતળું, મીઠા વગરનું ફળનું રસ, સૂપ, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ (જેમ કે ગેટોરેડ®), અને કેફીન રહિત સોફ્ટ ડ્રિંક્સનો સમાવેશ થાય છે. આ પીણાં ઝાડાથી ગુમાવેલા પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલવામાં મદદ કરે છે. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ એવા પદાર્થો છે જે આપણા શરીરને પ્રવાહી સંતુલન જાળવવા જેવા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો જાળવવામાં મદદ કરે છે. આપણા દેશમાં, આવા સમય માટે "જીવન" એક ઉત્તમ પીણું છે.
• એવા ખોરાક પસંદ કરો જે તમારા મળને જાડું કરી શકે.કેટલાક ખોરાક જેમાં ફાઇબર ઓછું હોય છે તે મળને સખત બનાવી શકે છે. BRAT આહાર અજમાવો: (B) કેળા, (R) સફેદ ભાત, (A) સફરજનની ચટણી, અને (T) બ્રેડ. બટાકા, નૂડલ્સ, દુર્બળ બીફ, માછલી અને ચામડી વગરનું ચિકન અથવા ટર્કી જેવી વસ્તુઓ પણ સારી છે. તમે જે ખાઓ છો તેમાં ફેરફાર કરવાથી ઘણી મદદ મળી શકે છે.
• કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળો. કેફીનયુક્ત ખોરાક અને પીણાં હળવા રેચક અસર કરી શકે છે અને ઝાડા વધારી શકે છે. તેથી કોફી, ચા, ગ્રીન ટી અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો. દારૂનું સેવન પણ ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
• એવા ખોરાક ટાળો જે તમને ગેસ બનાવે છે. કઠોળ, કોબી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, બીયર અને કાર્બોનેટેડ પીણાં જેવા ખોરાક ટાળવાથી પેટની તકલીફ ઓછી થઈ શકે છે. ક્યારેક ઝાડા તમને અસ્થાયી રૂપે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ બનાવી શકે છે. તેથી જ્યાં સુધી તમારા ઝાડા સારા ન થાય ત્યાં સુધી ડેરી ઉત્પાદનો ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ઝાડાને કારણે થતી અગવડતા કેવી રીતે ઓછી કરવી?

ઝાડા તમારા ગુદાની આસપાસ દુખાવો, ખંજવાળ અને બળતરાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમને મળત્યાગ થાય છે ત્યારે પણ તમને દુખાવો થઈ શકે છે. આ દુખાવો ઓછો કરવા માટે, તમે બેસિનમાં થોડા ગરમ પાણી સાથે સિટ્ઝ બાથ લઈ શકો છો. પાણીમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, તમારા ગુદાની આસપાસના વિસ્તારને હળવા હાથે થપથપાવીને સૂકવી દો, પરંતુ જોરશોરથી ઘસો નહીં. તમારા ગુદાની આસપાસના વિસ્તારમાં પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા હેમોરહોઇડ ક્રીમ લગાવવાથી પણ બળતરા ઓછી થઈ શકે છે.

જો મારા બાળકને અથવા નાના બાળકને ઝાડા થાય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમારા બાળકને ગંભીર ઝાડા હોય, તો તરત જ તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. બાળકોમાં ઝાડાની સારવાર પુખ્ત વયના લોકો માટે સારવાર કરતા અલગ છે. કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ બાળકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, પુખ્ત વયના લોકો કરતાં બાળકોને ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધુ હોય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તેમને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત જણાવશે. પરંતુ તમે આ બાબતો કરી શકો છો:

• સ્તન દૂધ.
• દૂધ પાવડર.
• મોટા બાળકો માટે, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં (દા.ત., Pedialyte®, આપણા દેશમાં, "જીવન" યોગ્ય છે) યોગ્ય છે (તબીબી સલાહ વિના શિશુઓને આ આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી).

તમારા બાળકને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટેના શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો તેમની ઉંમર પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે. તમારા બાળકને નવું પ્રવાહી અથવા કોઈપણ પ્રકારની સારવાર આપતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

શું ઝાડા અટકાવી શકાય છે?

જો કે તમે હંમેશા ઝાડા અટકાવી શકતા નથી, તમે ચેપ અથવા દૂષિત ખોરાકને કારણે ઝાડા થવાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.

• સારી સ્વચ્છતા પ્રથાઓનું પાલન કરો: બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ખોરાક બનાવતા પહેલા અને ખાતા પહેલા તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. અથવા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• રસી લો: રોટાવાયરસ રસી રોટાવાયરસથી થતા ઝાડાને અટકાવે છે. COVID-19આ રસી COVID થવાનું જોખમ અને ઝાડા સહિત COVID લક્ષણો થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
• ખોરાકનો યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરો: ખોરાકને યોગ્ય તાપમાને સંગ્રહિત કરો, અને બધા ખોરાકને ભલામણ કરેલ તાપમાને રાંધો. સમાપ્ત થયેલ ખોરાક ખાવાનું જોખમ ન લો.
• મુસાફરી કરતી વખતે શું પીવું તે અંગે સાવચેત રહો: ​​મુસાફરી કરતી વખતે શુદ્ધિકરણ વગરનું પાણી ન પીવો. નળનું પાણી, બરફના ટુકડા, અથવા નળના પાણીથી દાંત સાફ કરવાનું ટાળો. પાશ્ચરાઇઝ્ડ દૂધ અથવા ફળોના રસથી દૂર રહો. પાશ્ચરાઇઝેશન એક એવી પ્રક્રિયા છે જે કેટલાક પીણાંમાં રહેલા જંતુઓનો નાશ કરે છે. જો શંકા હોય, તો બોટલબંધ પાણી અથવા કંઈક એવું પીવો જે પહેલા ઉકાળેલું હોય (કોફી, ચા).
• મુસાફરી કરતી વખતે તમે શું ખાઓ છો તેનું ધ્યાન રાખો: કાચા અથવા ઓછા રાંધેલા માંસ (સીફૂડ સહિત), તેમજ કાચા ફળો અને શાકભાજી ટાળો. જ્યારે ફળો અને શાકભાજી સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તેમની છાલમાં રહેલી અશુદ્ધિઓ તમને બીમાર કરી શકે છે.

ઝાડા વિશે તમારે ડૉક્ટર સાથે ક્યારે વાત કરવી જોઈએ?

જો થોડા દિવસો પછી તમારા ઝાડામાં કોઈ સુધારો ન થાય, અથવા જો તે સારો થઈ જાય અને પછી પાછો આવે, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને ઝાડા સાથે તાવ, તીવ્ર દુખાવો, અથવા તમારા મળમાં લોહી જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો દેખાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર બની શકે છે.

તમારા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

બાથરૂમ જવું, મળત્યાગ કરવો, એટલે કે મળત્યાગ કરવો, એ આપણા જીવનનો એક સામાન્ય ભાગ છે. એટલા માટે ઝાડા ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યા હોઈ શકે છે. તે આપણી સામાન્ય દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડે છે. મોટાભાગે, ઝાડા એ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે જે થોડા દિવસોમાં સારી થઈ જાય છે. પરંતુ જો તે ન થાય, અથવા જો તમને ગંભીર ઝાડાના લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેના વિશે શરમાશો નહીં. ઝાડા એ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે જે તમારા ડૉક્ટર ખૂબ સારી રીતે જાણે છે. તે તમને ઝડપથી રાહત મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે સલાહ આપશે. સ્વસ્થ રહો!

---

` ઝાડા, ઝાડા, પેટ ફૂલવું, ડિહાઇડ્રેશન, ફૂડ પોઇઝનિંગ, આંતરડાના રોગો, આરોગ્ય ટિપ્સ