શું તમને પણ જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થયો છે? (ઓછી કામેચ્છા) ચાલો આ વિશે ખુલીને વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમને સેક્સની ઈચ્છા પહેલા કરતા ઓછી થઈ ગઈ છે? આ વિશે કોઈની સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ લાગી શકે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત જે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે આ ફક્ત તમારા માટે સમસ્યા નથી. ઘણા લોકોને તેમના જીવનમાં અલગ અલગ સમયે આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે, એટલે કે ઓછી કામવાસના વિશે, મૈત્રીપૂર્ણ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓછી કામવાસના એટલે શું?

તે ખૂબ જ સરળ છે. જ્યારે તમને પહેલા કરતા ઓછી જાતીય ઇચ્છા લાગે છે. તમને સેક્સ કરવાની ઇચ્છા ઓછી થઈ શકે છે, અથવા તમને ઓછી ઇચ્છા થઈ શકે છે. ક્યારેક આ કામચલાઉ હોય છે અને ફક્ત થોડા સમય માટે જ રહે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

આ અસામાન્ય નથી લાગતું. લગભગ 5 માંથી 1 પુરુષ, અને તેનાથી પણ વધુ સ્ત્રીઓ, તેમના જીવનના કોઈને કોઈ સમયે આ સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. જોકે તે હોર્મોન્સ અને શરીરમાં થતા ફેરફારોને કારણે થઈ શકે છે, તે કોઈપણને થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

મુખ્ય લક્ષણ સેક્સ માટેની ઇચ્છામાં ઘટાડો છે. વધુમાં, જુઓ કે શું તમને પણ આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે:

• હસ્તમૈથુન સહિત કોઈપણ પ્રકારની જાતીય પ્રવૃત્તિમાં રસનો અભાવ.
• સેક્સ વિશે વિચારવાની આવૃત્તિ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે.
• તમારી જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થવાથી ઉદાસી, બેચેની અથવા ચિંતા અનુભવવી .

આવું કેમ થાય છે? ચાલો કેટલાક કારણો જોઈએ.

તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ ઓછી થવાનું એક કારણ નથી, પરંતુ ઘણા પરિબળો આમાં ફાળો આપી શકે છે. ઘણી બધી બાબતો આનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે તમારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, વૃદ્ધત્વ, તમારા સંબંધો અને જીવનમાં તણાવ. ચાલો આ કારણોને એક કોષ્ટકમાં સ્પષ્ટ રીતે જોઈએ.

ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને અસર કરતા કારણો કયા છે?

સ્ત્રીઓની જાતીય ઇચ્છા ઓછી થવાના બીજા ઘણા ચોક્કસ કારણો છે.

• પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ: આ સમય દરમિયાન, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, જેના કારણે જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
• જાતીય સંભોગ દરમિયાન સમસ્યાઓ: સંભોગ દરમિયાન દુખાવો, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી જાતીય પ્રવૃત્તિ વિશે ભય અને તણાવ અને ઇચ્છામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને સ્તનપાન: આ સમય દરમિયાન થતા મુખ્ય હોર્મોનલ ફેરફારો, શારીરિક અસ્વસ્થતા અને માનસિક તણાવને કારણે જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થવો સામાન્ય છે.
• ચેપ: યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) જેવા કામચલાઉ ચેપ સેક્સને પીડાદાયક બનાવી શકે છે.
• પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, પીએમએસ અને પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) જેવી સ્થિતિઓ પણ ઇચ્છાને અસર કરી શકે છે.

જન્મ નિયંત્રણ અને જાતીય ઇચ્છા

કેટલીક હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ પણ જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક પ્રકારની જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, જન્મ નિયંત્રણ શોટ (ડેપો-પ્રોવેરા®), અને જન્મ નિયંત્રણ પ્રત્યારોપણ આનું કારણ બની શકે છે.

ખાસ કરીને પુરુષોને અસર કરતા કારણો

પુરુષોની જાતીય ઇચ્છા ઓછી થવાના બે મુખ્ય કારણો છે.

• ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઓછું: આ મુખ્ય હોર્મોન છે જે પુરુષની જાતીય ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરે છે. આ હોર્મોન ઉંમર સાથે અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે ઘટી શકે છે.
• જાતીય સમસ્યાઓ: ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, અકાળ સ્ખલન અથવા વિલંબિત સ્ખલન જેવી સમસ્યાઓ જાતીય પ્રવૃત્તિ વિશે ચિંતા પેદા કરી શકે છે અને ઇચ્છા ઘટાડી શકે છે.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે આ વિશે વાત કરવા માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ કારણ જાણવા માટે તમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછશે. શરમાયા વિના સત્ય કહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે સામાન્ય રીતે નીચેની બાબતો વિશે પૂછી શકો છો:

• તમારા લક્ષણો વિશે
• તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે
• તમારા સેક્સ લાઇફ વિશે
• તમારા સંબંધ વિશે
• જીવનમાં તણાવ વિશે
• સેક્સ વિશે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વિશે

પછી, જો કોઈ તબીબી સ્થિતિની શંકા હોય, તો શારીરિક તપાસ, સ્ત્રીઓ માટે પેલ્વિક પરીક્ષા, હોર્મોન સ્તર તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે આ માટે ઘણી સારી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર તમારી ઓછી કામવાસનાના કારણ પર આધાર રાખે છે. તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર તમારી સારવાર કરી શકે છે, અથવા તેઓ તમને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક, યુરોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા મનોવિજ્ઞાની જેવા નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.

નીચેના કોષ્ટકમાં ઘણી સારવાર પદ્ધતિઓની યાદી આપવામાં આવી છે.

શું મારી જાતીય ઇચ્છા વધારવા માટે હું કંઈ કરી શકું?

અલબત્ત! જો તમે તમારી ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ વિશે ચિંતિત છો, તો તમારે સૌથી પહેલા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. વધુમાં, અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે જાતે અજમાવી શકો છો.

• વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો પાસેથી સેક્સ વિશે જાણો. સચોટ જ્ઞાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલીને અને પ્રામાણિકપણે વાત કરો. આનાથી તમારા વચ્ચેનો સંબંધ ખૂબ જ મજબૂત બનશે.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલીની આદત પાડો.સારી કસરત કરો, પૌષ્ટિક ખોરાક લો અને દારૂનું સેવન ઓછું કરો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ જેવી અન્ય સ્થિતિઓ હોય, તો તેનું સારી રીતે સંચાલન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો .

સૌથી અગત્યનું, જો આ સમસ્યા તમને તણાવ કે તકલીફ આપી રહી હોય, તો શરમાશો નહીં અને તબીબી સલાહ લો. જાતીય સ્વાસ્થ્ય તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેના વિશે વાત કરવામાં કંઈ ખોટું નથી.