શું તમને ક્યારેય શરદી કે ફ્લૂ થયો છે અને તમારી ગરદન કે બગલમાં નાના ગઠ્ઠા અનુભવાયા છે? આપણે ઘણીવાર તેમને "પ્રવાહી" કહીએ છીએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ ફ્લૂ જેવા લક્ષણો શું છે? તે આપણા શરીરમાં એક ખૂબ જ અદ્ભુત પ્રણાલીનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે આપણા દેશના સંરક્ષણ દળની જેમ કાર્ય કરે છે. આજે, આપણે લસિકા તંત્ર વિશે વાત કરીશું, જે કોઈને જોયા વિના આપણા શરીરની અંદર એક મહાન સેવા કરે છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ લસિકા તંત્ર શું છે?
લસિકા તંત્ર એ આપણા શરીરમાં અવયવો, ચેનલો અને પેશીઓનું એક જટિલ નેટવર્ક છે. જેમ આપણા શરીરમાં રક્ત વાહિનીઓનું નેટવર્ક હોય છે, તેમ આ તંત્રનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરના પેશીઓમાંથી "લસિકા" નામના રંગહીન, પાણીયુક્ત પ્રવાહીને એકત્રિત કરવાનું અને તેને આપણા રુધિરાભિસરણ તંત્ર (રક્ત) માં પાછું લાવવાનું છે.
ઉપરાંત, આ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આપણા દેશના ગુપ્તચર વિભાગની જેમ, આ સિસ્ટમ આપણને આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા ચેપથી રક્ષણ આપે છે, અને આપણા શરીરને જરૂર ન હોય તેવા જૂના અથવા અસામાન્ય કોષોનો પણ નાશ કરે છે.
લસિકા તંત્રના ત્રણ મુખ્ય કાર્યો
ચાલો જોઈએ કે આ અદ્ભુત પ્રણાલીમાંથી આપણા શરીરને કઈ મુખ્ય સેવાઓ મળે છે.
| મુખ્ય કાર્ય | જે થાય છે તે સરળ છે. |
|---|---|
| વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવું | તે આપણા શરીરના પેશીઓ વચ્ચે એકઠા થતા વધારાના પ્રવાહી (સીબમ) ને એકત્ર કરે છે, તેને ફિલ્ટર કરે છે, તેને શુદ્ધ કરે છે અને પછી તેને લોહીમાં પાછું ફેરવે છે. શહેરની ગટર વ્યવસ્થાની જેમ, તે અનિચ્છનીય કચરો દૂર કરે છે અને તેને સ્વચ્છ રાખે છે. આ જ કારણ છે કે આપણા શરીર સોજો વગર સ્વસ્થ રહે છે. |
| ચરબી શોષવામાં મદદ કરે છે | આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંના કેટલાક ચરબીના કણો ખૂબ મોટા હોય છે. તે સીધા આપણા લોહીના પ્રવાહમાં શોષાઈ શકતા નથી. લસિકા તંત્ર આંતરડામાંથી આ મોટા ચરબીના કણો એકત્રિત કરે છે અને તેમને લોહીમાં પરિવહન કરે છે. |
| આક્રમણકારોથી શરીરનું રક્ષણ | આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. આ સિસ્ટમ લિમ્ફોસાઇટ્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જે એક પ્રકારનો શ્વેત રક્તકણો છે જે આપણા શરીરના સુરક્ષા સૈનિકોની જેમ કાર્ય કરે છે. આ કોષો આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગ જેવા જંતુઓ શોધીને તેનો નાશ કરે છે. |
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ સિસ્ટમ ખરેખર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
આ ખૂબ જ અદ્ભુત પ્રક્રિયા છે. આ રીતે વિચારો.
દરરોજ, આપણા લોહીના પ્રવાહી ભાગમાંથી લગભગ 20 લિટર, જેને પ્લાઝ્મા કહેવાય છે, તે આપણા શરીરમાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રક્તવાહિનીઓ (રુધિરકેશિકાઓ) ની દિવાલો દ્વારા ફિલ્ટર થાય છે. તે સ્પોન્જમાંથી પાણી નીકળવા જેવું છે. આ પ્લાઝ્મા જે બહાર આવે છે તે આપણા કોષોને જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. કોષો આ પોષણ લે છે અને તેમને જરૂરી ન હોય તેવા કચરાના ઉત્પાદનોમાંથી છુટકારો મેળવે છે.
હવે, આ બધા કચરાના ઉત્પાદનો લઈને, લગભગ ૧૭ લિટર પ્લાઝ્મા તે રક્તવાહિનીમાં પાછું જાય છે. તો કલ્પના કરો, ૨૦ લિટર બહાર આવ્યું, અને ૧૭ લિટર પાછું અંદર ગયું. બાકીના ૩ લિટર ક્યાં છે?
બાકીના ૩ લિટરમાંથી લસિકા તંત્ર તેનું કાર્ય શરૂ કરે છે. આપણા પેશીઓ વચ્ચે બાકી રહેલ પ્રવાહી ખૂબ જ ઝીણી લસિકા ચેનલો દ્વારા એકત્રિત થાય છે.
આ સંગ્રહ પછી, આપણે તે પ્રવાહીને "લસિકા" કહીએ છીએ. હવે આ લસિકા પ્રવાહી, નાની ચેનલો દ્વારા, મોટી લસિકા વાહિનીઓમાં જાય છે. લસિકા પ્રવાહી આ ચેનલો દ્વારા પ્રવાસ કરે છે અને અંતે આપણી છાતીના ઉપરના ભાગમાં બે મુખ્ય વાહિનીઓમાં જોડાય છે. આ હાઇવેના પ્રવેશદ્વાર જેવા છે. ત્યાંથી, આ લસિકા પ્રવાહી આપણી મોટી રક્તવાહિનીઓમાં જોડાય છે અને ફરીથી આખા શરીરમાં મુસાફરી કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રીતે, આ સિસ્ટમ આપણા શરીરમાં પ્રવાહીનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →લસિકા તંત્રના મુખ્ય અંગો અને ભાગો કયા છે?
લસિકા તંત્ર એક અંગ નથી, પરંતુ એક જૂથ છે. ચાલો આ જૂથના મુખ્ય સભ્યો પર એક નજર કરીએ.
| અંગ / ભાગ | તે જે કાર્ય કરે છે |
|---|---|
| અસ્થિ મજ્જા | આપણા મોટા હાડકાંની અંદરની નરમ પેશી, જેમ કે આપણા હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ. આ મુખ્ય ફેક્ટરી છે જે શ્વેત રક્તકણો, લાલ રક્તકણો અને પ્લેટલેટ્સ બનાવે છે. |
| થાઇમસ | હૃદયની ઉપર, છાતીની અંદર સ્થિત એક ગ્રંથિ. આ તે જગ્યા છે જ્યાં ટી-કોષો નામના એક ખાસ પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો સંપૂર્ણ રીતે પરિપક્વ થાય છે. આ એક ખાસ બળ જેવા છે જે જંતુઓ સામે લડે છે. |
| લસિકા ગાંઠો | આપણે આને "નોડ્યુલ્સ" કહીએ છીએ. આ બીન આકારના હોય છે, ચેકપોઇન્ટ જેવા. જેમ જેમ લસિકા પ્રવાહી તેમાંથી પસાર થાય છે, તેમ તેમ તે સૂક્ષ્મજંતુઓ, ક્ષતિગ્રસ્ત કોષો અને કેન્સરના કોષોને પણ ફિલ્ટર કરે છે અને સાફ કરે છે. આપણા શરીરમાં આમાંથી લગભગ 600 નોડ્યુલ્સ છે. |
| બરોળ | લસિકા તંત્રનું સૌથી મોટું અંગ. તે આપણા પેટની ડાબી બાજુ, આપણી પાંસળીઓ નીચે સ્થિત છે. તે આપણા લોહીને ફિલ્ટર કરે છે. તે જૂના, નિષ્ક્રિય રક્ત કોષોને દૂર કરે છે. |
| કાકડા | આ, આપણા ગળાની બંને બાજુએ સ્થિત છે, જે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અને જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ તેના દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતા જંતુઓ સામે સંરક્ષણની પ્રથમ હરોળ તરીકે કાર્ય કરે છે. |
| MALT પેશી | આ એક પ્રકારનું લિમ્ફોઇડ પેશી છે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે જોડાયેલું હોય છે. આ આપણા શ્વસન માર્ગ અને આંતરડા જેવા સ્થળોએ જોવા મળે છે. તેમનું કામ ત્યાં પ્રવેશતા જંતુઓ શોધવાનું અને નાશ કરવાનું છે. |
લસિકા તંત્રને અસર કરતા રોગો કયા છે?
અન્ય કોઈપણ સિસ્ટમની જેમ, લસિકા તંત્ર ક્યારેક રોગો વિકસાવી શકે છે. આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ જોઈને ડરશો નહીં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે જાગૃત રહેવું.
- લિમ્ફેડેનોપેથી: આ તે "સોજો" છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. લસિકા ગાંઠો ચેપ (ગળામાં દુખાવો, ત્વચાના ઘા) અથવા કેન્સરને કારણે ફૂલી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે અંદરના રોગપ્રતિકારક કોષો યુદ્ધમાં છે.
- લિમ્ફેડેમા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે લસિકા વાહિનીઓના અવરોધને કારણે એક વિસ્તારમાં લસિકા પ્રવાહી એકઠું થાય છે. આ સ્થિતિ કેન્સર સર્જરી દરમિયાન ગાંઠ દૂર કર્યા પછી પણ થઈ શકે છે. મોટાભાગે, હાથ અથવા પગ ફૂલી જાય છે.
- લિમ્ફોમા: એક કેન્સર જે ત્યારે થાય છે જ્યારે લસિકા ગાંઠોમાં લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના કોષો અનિયંત્રિત રીતે વધે છે. આના બે મુખ્ય પ્રકાર છે: હોજકિન લિમ્ફોમા અને નોન-હોજકિન લિમ્ફોમા .
- લિમ્ફેન્જાઇટિસ: લસિકા વાહિનીઓમાં ચેપ અને સોજો.
- લસિકા ફાઇલેરિયાસિસ: એક પરોપજીવી દ્વારા થતો ચેપ જે લસિકા તંત્રની કામગીરીને બગાડી શકે છે.
આવી બીજી ઘણી સ્થિતિઓ છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમારા શરીરમાં અસામાન્ય સોજો આવે, અઠવાડિયા સુધી ફોલ્લીઓ રહે, અથવા કોઈ કારણ વગર થાક લાગે, તો તમારે ચોક્કસપણે સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
તો, આપણે આ મૂલ્યવાન પ્રણાલીને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?
આ અદ્ભુત સુરક્ષા વ્યવસ્થાને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.
- ઝેરી રસાયણોથી દૂર રહો: જંતુનાશકો અને કઠોર ક્લીનર્સ જેવી વસ્તુઓમાં જોવા મળતા રસાયણો આપણા શરીરમાં એકઠા થઈ શકે છે અને લસિકા તંત્રની કચરાને ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે.
- પુષ્કળ પાણી પીવો: દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ લસિકા પ્રવાહીને આખા શરીરમાં સરળતાથી ફરવામાં મદદ કરશે, અને તે પણ અટકી જશે નહીં.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી: પૌષ્ટિક આહાર લેવાથી અને નિયમિત કસરત કરવાથી તમારા લસિકા તંત્રને સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જ્યારે તમે કસરત કરો છો, ત્યારે તમારા સ્નાયુઓનું સંકોચન અને આરામ લસિકા પ્રવાહીની ગતિને ઉત્તેજિત કરે છે.
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો.
જો તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો કૃપા કરીને તેમના પર ધ્યાન આપો અને તમારા ડૉક્ટરને મળો.
- કોઈ કારણ વગર અતિશય થાક.
- લસિકા ગાંઠોમાં સોજો ): ખાસ કરીને જો તે ઘણા અઠવાડિયાથી હાજર હોય, પીડાદાયક હોય, અથવા મોટા થઈ રહ્યા હોય.
- કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર સોજો: જો તમારા હાથ, પગ અથવા અન્ય કોઈ વિસ્તારમાં સોજો આવે છે જે ઘણા અઠવાડિયા સુધી રહે છે.
જ્યારે આપણે આપણા શરીર વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી આંખોથી જોવા મળતા અંગો વિશે વિચારીએ છીએ, જેમ કે હૃદય, મગજ અને કિડની. પરંતુ લસિકા તંત્ર વિશે જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જે આપણા શરીરમાં ફેલાયેલું છે અને શાંતિથી આપણું રક્ષણ કરે છે. તે શહેરના મુખ્ય રસ્તાઓ, બાજુના રસ્તાઓ જે તે રસ્તાઓને સ્વચ્છ રાખે છે, ગટરો જે કચરો બહાર રાખે છે અને ડ્રેનેજ સિસ્ટમ જેવું છે. જેમ શહેર તેના વિના યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, તેમ આપણા શરીર લસિકા તંત્ર વિના યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતા નથી.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- લસિકા તંત્ર એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નેટવર્ક છે જે આપણા શરીરને કચરોથી સાફ કરે છે અને આપણને જંતુઓથી બચાવે છે.
- સોજો લસિકા ગાંઠો ઘણીવાર એ સંકેત આપે છે કે તમારું લસિકા તંત્ર ચેપ સામે લડી રહ્યું છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે.
- આ સિસ્ટમને પુષ્કળ પાણી પીવું, સંતુલિત આહાર લેવો અને કસરત કરવી જેવી સરળ બાબતો દ્વારા સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.
- જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર લાંબા સમય સુધી સોજો, ઉઝરડો અથવા થાક રહેતો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં અને ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.