શું તમને પણ સવારે તકલીફ થાય છે? ચાલો આ 'મોર્નિંગ સિકનેસ' વિશે વાત કરીએ!

જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખતા હોવ, તો તમને સવારે ઉબકા અને ઉલટી થઈ હશે. ક્યારેક તમને ઉલટી પણ થઈ શકે છે. આ એવી વસ્તુ છે જેનો ઘણા લોકો અનુભવ કરે છે. આપણે તેને 'મોર્નિંગ સિકનેસ' કહીએ છીએ. નામ હોવા છતાં, આ અગવડતા દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, કારણ કે તમારા માટે તેનાથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'મોર્નિંગ સિકનેસ' એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી ઉબકા અને ઉલટી છે. આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. લગભગ 70% સગર્ભા સ્ત્રીઓ, અથવા દસમાંથી સાત, ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિના દરમિયાન આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે (આપણે તેને 'પ્રથમ ત્રિમાસિક' કહીએ છીએ). 'મોર્નિંગ' નામ હોવા છતાં, તે ફક્ત સવાર સુધી મર્યાદિત નથી. આ ઉબકા દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે.

આને ઘરેલું ઉપચાર અને તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ક્યારેક તમારા પ્રસૂતિશાસ્ત્રી ઉબકા દૂર કરવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓની ભલામણ પણ કરી શકે છે. મોટાભાગે, આ લક્ષણો ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળા સુધીમાં, લગભગ 14 અઠવાડિયા સુધીમાં ઓછા થઈ જાય છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' કેટલા સમયમાં શરૂ થઈ શકે છે?

આ ક્યારે શરૂ થાય છે તે ચોક્કસ કહેવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે ગર્ભાવસ્થાના છ અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં શરૂ થઈ શકે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ નવ અઠવાડિયાની ગર્ભવતી થાય તે પહેલાં 'મોર્નિંગ સિકનેસ' ના આ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.

સવારની માંદગી ક્યારે ટોચ પર આવે છે?

મોટાભાગના લોકો ગર્ભાવસ્થાના આઠથી દસ અઠવાડિયાની વચ્ચે આ સ્થિતિનો સૌથી ખરાબ અનુભવ કરે છે. પરંતુ આ દરેક માટે સરખું નથી. કેટલાક લોકો તેનો અનુભવ વહેલા કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેનો અનુભવ પછીથી કરી શકે છે.

સવારની માંદગી કેટલો સમય ટકી શકે છે?

સામાન્ય રીતે, ગર્ભાવસ્થાના ૧૩મા અઠવાડિયા સુધીમાં, જે પ્રથમ ત્રિમાસિકનો અંત છે, આ સ્થિતિ ઓછી થઈ જશે અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે. જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓમાં બીજા ત્રિમાસિકના પ્રારંભિક ભાગમાં (ગર્ભાવસ્થાના ૧૪ થી ૨૭ અઠવાડિયા) આ લક્ષણો ચાલુ રહી શકે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોને ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી આ 'મોર્નિંગ સિકનેસ' હોય છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' ના લક્ષણો શું છે?

'મોર્નિંગ સિકનેસ' ના મુખ્ય લક્ષણો પેટમાં દુખાવો (ઉબકા), ભૂખ ન લાગવી અને ઉલટી થવાની લાગણી છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ આ સ્થિતિનું વર્ણન આ રીતે કરે છે:

• જેમ કે છાતીમાં બળતરા થવી, અથવા ગળામાં કંઈક ઉપર આવવું (હાર્ટબર્ન અથવા રિફ્લક્સ).
• ચક્કર આવવા અને ઉબકા આવવા, જાણે તમે દરિયાઈ સફર પર હોવ (સીસિકનેસ અથવા મોશન સિકનેસ).
• ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી.
• ભૂખ લાગી છે પણ ખાવામાં અસમર્થ છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' ના કારણો શું છે?

સવારની માંદગીનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી, પરંતુ ડોકટરો માને છે કે તે અનેક ભૌતિક અને રાસાયણિક ફેરફારોના સંયોજનને કારણે થાય છે. તેમાં ફાળો આપી શકે તેવા મુખ્ય પરિબળો છે:

• લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે, ખાસ કરીને 'હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન' (HCG) અને 'એસ્ટ્રોજન' જેવા હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે.
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ .
• ચયાપચયમાં ફેરફાર .

ઉપરાંત, કેટલીક બાબતો આ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે:

• તણાવ અને ચિંતા .
• થાકેલા હોવાનો અર્થ એ છે કે અતિશય થાકેલા હોવું .
• અમુક ખોરાક ખાવાથી અથવા સૂંઘવાથી . ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકોને સૂકા ફળો અથવા ટેમ્પુરા જેવી વસ્તુઓની ગંધથી જ ઉબકા આવી શકે છે.
• ગતિ માંદગી .
• ગરમી કે ગરમ હવામાન .

શું મોર્નિંગ સિકનેસ ગંભીર હોઈ શકે છે?

હા, ક્યારેક આ સ્થિતિ ગંભીર હોઈ શકે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને દિવસમાં થોડા કલાકો માટે ઉબકા આવે છે અને દિવસમાં એક કે બે વાર ઉલટી થઈ શકે છે. જોકે, જ્યારે સવારની માંદગી તીવ્ર બને છે, ત્યારે ઉબકા દિવસમાં કલાકો સુધી રહી શકે છે અને દિવસમાં ચારથી વધુ વખત ઉલટી થઈ શકે છે. આ ગંભીર સ્થિતિને હાઇપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ કહેવામાં આવે છે.

'હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ' ના લક્ષણો શું છે?

'હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ' ના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• દિવસમાં ત્રણ વખતથી વધુ ઉલટી થવી.
• ગંભીર રીતે ડિહાઇડ્રેટેડ . આનો અર્થ એ છે કે શરીરમાં ખૂબ પાણી ઓછું થઈ ગયું છે. લક્ષણોમાં પેશાબ ઓછો થવો અથવા ન આવવો, ઘાટો પેશાબ થવો અને ઉભા રહેતા ચક્કર આવવાનો સમાવેશ થાય છે.
• લગભગ ૪.૫ કિલોગ્રામ (૧૦ પાઉન્ડ) કે તેથી વધુ વજન ઘટાડવું.

ગંભીર સવારની માંદગી ધરાવતી સ્ત્રીઓને ક્યારેક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની અને તેમના શરીરને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા માટે IV પ્રવાહી આપવાની જરૂર પડે છે, તેમજ ઉબકા ઘટાડવા માટે દવાઓ પણ આપવાની જરૂર પડે છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' કેવી રીતે ઓળખવું?

જો તમને 'મોર્નિંગ સિકનેસ' ના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાતને જણાવવું જોઈએ . જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને 'હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ' છે, તો તે પેશાબ પરીક્ષણ અથવા રક્ત પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપી શકે છે.

સવારની માંદગી ઘટાડવા માટે હું શું કરી શકું?

રાહત મેળવવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરવાથી આ ઉબકા ઓછી કરવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' માટે આહારમાં ફેરફાર

• સવારે ખાલી પેટે ન ખાઓ. પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા બે કે ત્રણ ફટાકડા અથવા બ્રેડનો ટુકડો ખાઓ. તમારા પલંગ પાસે ફટાકડા જેવું કંઈક રાખો.
• એક સાથે ઘણું ખાવાને બદલે, દિવસમાં ઘણી વખત નાના ભોજન લો. ત્રણ મુખ્ય ભોજનને બદલે, પાંચથી છ નાના ભોજન લો.
• ભોજન છોડશો નહીં. ભૂખ લાગે ત્યારે ઉબકા વધી શકે છે.
• મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક ટાળો.
• નરમ, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક ખાઓ. ઉદાહરણોમાં કેળા, ભાત, સૂકા બ્રેડ, બાફેલા બટાકા, જેલી, સૂપનો સૂપ, ઈંડા અને સફરજનનો રસ શામેલ છે.
• મુખ્ય ભોજન વચ્ચે પૌષ્ટિક, પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો ખાઓ. દહીં, પીનટ બટર સાથે સફરજનના ટુકડા, ચીઝ અને બદામ જેવી વસ્તુઓ.
• દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. અન્ય પ્રવાહી પણ પીવો. પરંતુ કેફીન ધરાવતા પીણાં (કોફી, અમુક પ્રકારની ચા) ટાળો.
• જ્યારે તમે ઘરની બહાર નીકળો છો, ત્યારે હંમેશા તમારી બેગમાં એક નાનો નાસ્તો રાખો.
• થોડું તાજું આદુ પીસીને ચાની જેમ પીવો, અથવા આદુની કેન્ડી જેવી કોઈ વસ્તુ ચૂસો.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

• નાસ્તા સાથે તમારા પ્રિનેટલ વિટામિન્સ લો. જો તમારા વિટામિનમાં આયર્ન હોય, તો સૂતા પહેલા તેને લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને અન્ય વિટામિન વિકલ્પો વિશે પૂછો.
• અપ્રિય ગંધ અને તેજસ્વી પ્રકાશ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો, જેનાથી તમને ઉબકા આવી શકે છે .
• પુષ્કળ આરામ કરો. થાકને કારણે પણ આ સ્થિતિ વધી શકે છે.
• ખાતરી કરો કે રૂમ સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ છે. પંખો ચાલુ કરો, અથવા થોડીવાર માટે બહાર જાઓ અને થોડી તાજી હવા મેળવો.
• તાજી, સુખદ સુગંધ. લીંબુ, નારંગી, ફુદીના જેવી સુગંધ.
• જમ્યા પછી સૂઈ જશો નહીં.
• ઉલટી થયા પછી તમારા મોંને સારી રીતે કોગળા કરો. ઉલટી સાથે આવતા એસિડિક પદાર્થો તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, તમારા મોંને કોગળા કરવાથી તમારા દાંતનું રક્ષણ થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા માટે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ

ઉબકા ઘટાડવાના અન્ય રસ્તાઓ છે, પરંતુ આનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

• એક્યુપ્રેશર કાંડાબંધ: આ બેન્ડ કાંડા પરના ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાણ લાવે છે.
• એક્યુપંક્ચર:એક્યુપંક્ચરમાં, શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓમાં પાતળી સોય નાખવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ: સવારની માંદગીની સારવાર માટે ગાંજોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગાંજાના ઉપયોગની સલામતી સ્થાપિત થઈ નથી.

સવારની માંદગી માટે કયા ખોરાક સારા છે?

પ્રોટીન, આખા અનાજ, શાકભાજી અને ફળોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો તમારા અને તમારા બાળક માટે સારું છે. વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ, ખાંડવાળા ખોરાક તમારા માટે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે મોર્નિંગ સિકનેસથી પીડાતી સ્ત્રીઓ માટે નીચેના ખોરાકની ભલામણ કરે છે:

• નરમ, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક: ફટાકડા, ટોસ્ટ, પ્રેટ્ઝેલ અને સફરજનની ચટણી જેવી વસ્તુઓ.
• ફ્રૂટ સ્મૂધી અને દહીં.
• પાણી અથવા ચા (ચામાં કેફીનનું સ્તર ધ્યાનમાં રાખો).
• પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ફળો અને શાકભાજી: જેમ કે તરબૂચ, સેલરી, સિમલા મરચા. સાઇટ્રસ ફળો પણ ઉબકા ઘટાડી શકે છે.

'મોર્નિંગ સિકનેસ' માટે કઈ દવાઓ છે?

તમારા ડૉક્ટર વિટામિન B6 (જેને પાયરિડોક્સિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને ડોક્સીલામાઇનની ભલામણ કરી શકે છે. ડોક્સીલામાઇનનો ઉપયોગ અનિદ્રા અને પરાગરજ તાવ અથવા અન્ય એલર્જીની સારવાર માટે થાય છે. આ બંને દવાઓ ફાર્મસીઓમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે.

સવારની માંદગી માટે Diclegis® નામની એક દવા પણ માન્ય છે. ઉપર જણાવેલ બે દવાઓથી વિપરીત, Diclegis® એક ધીમી-પ્રકાશન દવા છે જે એક ગોળીમાં આવે છે. જે લોકોને દિવસમાં ઘણી ગોળીઓ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે (ઉદાહરણ તરીકે, જેમને ગળામાં દુખાવો હોય છે) તેમના માટે આ સરળ હોઈ શકે છે. જો કે, તે ફક્ત પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી જ મેળવી શકાય છે.

તમારા પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પણ એન્ટિમેટિક્સની ભલામણ કરી શકે છે. જો આ દવાઓ મદદ ન કરે, તો એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને એન્ટિકોલિનર્જિક્સ જેવી અન્ય દવાઓ પણ મદદ કરી શકે છે. તમે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને નક્કી કરશો કે તમારા માટે કઈ દવા શ્રેષ્ઠ છે.

શું 'મોર્નિંગ સિકનેસ' મારા બાળક માટે હાનિકારક છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હળવી થી મધ્યમ ઉબકા અને ઉલટી થવી સામાન્ય રીતે તમારા અથવા તમારા બાળક માટે હાનિકારક નથી. જો કે, જો તમે કંઈપણ કાબુમાં ન રાખી શકો, ડિહાઇડ્રેટેડ ન થાઓ અને વજન ઓછું કરો, તો તે સમસ્યા બની શકે છે. અનિયંત્રિત ગંભીર ઉબકા અને ઉલટી તમને જરૂરી પોષક તત્વો મેળવવાથી રોકી શકે છે, અને તે તમારા બાળકના જન્મ વજનને અસર કરી શકે છે.

શું કેટલીક સ્ત્રીઓને સવારની ગંભીર બીમારીનું જોખમ વધારે હોય છે?

હા. નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં આ જોખમ વધી શકે છે:

• જો તમે જોડિયા, ત્રિપુટી, કે તેથી વધુ બાળકો જન્મ આપી રહ્યા છો.
• જો તમને પાછલી ગર્ભાવસ્થામાં સવારની તીવ્ર માંદગી થઈ હોય, અને/અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને (જેમ કે તમારી માતા, બહેન) ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સવારની તીવ્ર માંદગી થઈ હોય.
• જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ગતિ માંદગીનો ઇતિહાસ હોય.
• જો તમને માઈગ્રેન હોય.
• જો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 25 થી ઉપર અને 30 થી નીચે હોય (વધારે વજન).
• જો તમને 'ટ્રોફોબ્લાસ્ટિક રોગ' નામની સ્થિતિ હોય, જેમાં ગર્ભાશયમાં અસામાન્ય કોષોનો વિકાસ થાય છે.
• જો તમે તણાવમાં છો કે ચિંતિત છો.
• જો તમે ગરમ વાતાવરણમાં રહો છો.
• જો તમે રાત્રિ શિફ્ટમાં રોકાયેલા છો.
• જો તમને ઓછી ઊંઘ આવે.

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ગંભીર સવારની માંદગી ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં છોકરીઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાતને મળવા માટે તમારી ઉલટી ગંભીર થાય ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ. ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં સવારની માંદગીની સારવાર કરવાથી તેને વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગંભીર ઉલટી સામાન્ય નથી અને તેને તબીબી સહાયની જરૂર છે.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો:

• જો તમને આખો દિવસ ઉબકા આવે, એટલી હદે કે તમે ખાઈ કે પી શકતા નથી.
• જો તમને દિવસમાં ત્રણ કે તેથી વધુ વખત ઉલટી થાય.
• જો ઉલટી ભૂરા રંગની હોય અથવા તેમાં લોહી હોય.
• જો તમારું વજન ઓછું થાય.
• જો તમને ખૂબ થાક લાગે કે ચક્કર આવે.
• જો તમને ચક્કર આવે કે બેભાન લાગે.
• જો હૃદયના ધબકારા વધારે હોય.
• જો પેશાબ ખૂબ ઓછો અથવા બિલકુલ ન નીકળતો હોય.
• જો તમને શરીરમાં દુખાવો કે તાવ હોય.

ગંભીર ઉબકા અને ઉલટીની તપાસ કરવાનું બીજું કારણ એ છે કે તે બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણો:

• અલ્સર
• રિફ્લક્સ (હાર્ટબર્ન)
• ખોરાક સંબંધિત બીમારી
• થાઇરોઇડ અથવા પિત્તાશય રોગ
• એપેન્ડિક્સ, પેટ, સ્વાદુપિંડ અથવા યકૃતમાં બળતરા.

શું 'મોર્નિંગ સિકનેસ' એક સારો સંકેત છે?

કેટલીક સ્ત્રીઓ માને છે કે સવારની માંદગી એક સારો સંકેત છે કારણ કે તે એવું લાગે છે કે પ્લેસેન્ટા વિકાસ પામી રહી છે. તે ગર્ભવતી હોવાની પુષ્ટિ પણ કરે છે. હકીકતમાં, દરેક વ્યક્તિને સવારની માંદગી થતી નથી. જો તમને ક્યારેય સવારની માંદગી ન થઈ હોય, તો પણ તમારા સ્વસ્થ બાળકની શક્યતાઓ એવી જ છે જેમને સવારની માંદગી હોય છે.

સવારની માંદગી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતાનો સમય હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન ઉબકા અને ઉલટી થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. સદનસીબે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, બીજા ત્રિમાસિક ગાળાની શરૂઆતમાં સવારની માંદગી ઓછી થઈ જાય છે. તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર કરવાથી લક્ષણો દૂર થાય ત્યાં સુધી રાહત મળી શકે છે. જો તમને દિવસમાં ઘણી વખત ઉલટી થતી હોય, ખાવામાં અસમર્થતા હોય, અથવા વજન ઓછું થતું હોય, તો તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાતને જણાવો. તેઓ ખાતરી કરશે કે તમને જરૂરી પોષણ મળી રહ્યું છે.

તમારે શું જાણવાની જરૂર છે (ટેક-હોમ મેસેજ)

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોર્નિંગ સિકનેસ સામાન્ય છે, પરંતુ તે દરેકને સમાન રીતે અસર કરતું નથી.
• ભલે તેને 'સવાર' કહેવામાં આવે, આ તકલીફો દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે.
• આહાર અને જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો ઘણીવાર રાહત આપી શકે છે.
• જો ઉલટીઓ ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તમે ખોરાક કે પીણાને ઓછું રાખી શકતા ન હોવ, અથવા તમારું વજન ઘટી રહ્યું હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો. આ 'હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ' નામની ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
• તમને મોર્નિંગ સિકનેસ હોય કે ન હોય, સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા અને સ્વસ્થ બાળક થવાની શક્યતાઓ સમાન છે.
• તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરવું અને તમારા શરીરની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

` સવારની માંદગી, ગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા, ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી, હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ, ગર્ભાવસ્થા આરોગ્ય, પ્રસૂતિ સંભાળ, ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો