ગર્ભાવસ્થા એ એવો સમય છે જ્યારે તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો અને કઈ દવાઓ લો છો તેના વિશે ખૂબ કાળજી રાખો છો. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો પશ્ચિમી દવા કરતાં "કુદરતી" વસ્તુઓ અથવા વૈકલ્પિક ઉપચારમાં વધુ રસ ધરાવે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત જે આપણે યાદ રાખવાની જરૂર છે તે એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન "કુદરતી" હોય તેવી દરેક વસ્તુ સલામત નથી. કેટલીક દવાઓની જેમ, કેટલીક વૈકલ્પિક ઉપચાર ગર્ભમાં રહેલા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તો, આજે આપણે વાત કરીશું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા માટે કઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર યોગ્ય છે, અને તમારે ચોક્કસપણે કઈ ટાળવી જોઈએ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે સુરક્ષિત રીતે અજમાવી શકો તેવી વસ્તુઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી કેટલીક નાની-મોટી તકલીફો માટે ઘણી બધી વૈકલ્પિક સારવારો સલામત અને અસરકારક સાબિત થઈ છે. જોકે, આમાંથી કોઈપણ સારવારનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તેમની મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.
| અસુવિધા | સલામત વૈકલ્પિક સારવાર |
|---|---|
| ઉલટી અને ઉબકા | એક્યુપંક્ચર, એક્યુપ્રેશર, આદુ (દિવસમાં ચાર વખત 250 મિલિગ્રામ ગોળીઓ), અને વિટામિન B6 (પાયરિડોક્સિન) (દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત 25 મિલિગ્રામ) અસરકારક અને સલામત વિકલ્પો માનવામાં આવે છે. |
| પીઠનો દુખાવો | નિષ્ણાત દ્વારા માલિશ અને કાયરોપ્રેક્ટિક સારવારથી રાહત મળી શકે છે. |
| બ્રીચ બેબી | કસરત અને હિપ્નોસિસ મદદરૂપ સાબિત થયા છે. વધુમાં, મોક્સિબસ્ટન, એક ચાઇનીઝ સારવાર જેમાં ત્વચાની નજીક જડીબુટ્ટીઓ બાળવાનો સમાવેશ થાય છે, તેનો પણ અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે. |
| પ્રસૂતિ પીડા ઓછી કરો | એપીડ્યુરલ સૌથી અસરકારક છે. જોકે, ગરમ પાણીમાં પલાળવું અને એક્યુપંક્ચર જેવી વસ્તુઓ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. TENS નામનું એક નાનું વિદ્યુત ઉત્તેજના ઉપકરણ પણ અન્ય પીડાનાશકો સાથે ઉપયોગમાં લેવા પર અસરકારક છે. આરામ કરવાની તકનીકો, શ્વાસ લેવાની રીતો, મનોવૈજ્ઞાનિક ટેકો અને સ્વ-સંમોહન પહેલાથી જ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. |
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોક્કસપણે ટાળવા જેવી બાબતો
ઠીક છે, હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ વિશે વાત કરીએ. એટલે કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્પર્શ કરવા યોગ્ય ન હોય તેવી વૈકલ્પિક સારવાર અને ઔષધિઓ. આમાંથી કેટલીક બાળકમાં જન્મજાત ખામીઓનું કારણ બની શકે છે, કેટલીક અકાળ પ્રસૂતિ અથવા તો કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ઔષધિઓને સંકેન્દ્રિત કેપ્સ્યુલ , ચા અથવા અર્ક તરીકે લેવી એ તમારા ખોરાકમાં સ્વાદ તરીકે થોડું ઉમેરવા કરતાં વધુ જોખમી છે.
ટાળવા માટે મૌખિક પૂરવણીઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નીચે આપેલ ઔષધિઓ ક્યારેય મૌખિક રીતે ન લેવી જોઈએ. તમે તેમના નામોથી પરિચિત નહીં હોવ, પરંતુ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોમાં તે હોઈ શકે છે. તેથી, કંઈપણ લેતા પહેલા પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે.
| ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાનિકારક હોઈ શકે તેવી જડીબુટ્ટીઓ | |
|---|---|
| આર્બોર્વિટા | જ્યુનિપર |
| બેથ રુટ | કોફી કોફી |
| કાળો કોહોશ | લિકરિસ |
| વાદળી કોહોશ | ઘાસનો કેસર |
| કાસ્કારા | પેનીરોયલ |
| પવિત્ર વૃક્ષ બેરી | પોક રુટ |
| ચાઇનીઝ એન્જેલિકા (ડોંગ ક્વાઇ) | રુ |
| સિંચોના | ઋષિ |
| કપાસના મૂળની છાલ | સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ |
| ફીવરફ્યુ | સેન્ના (સેન્ના પર્ણ) |
| જિનસેંગ | ટેન્સી |
| ગોલ્ડનસીલ | સફેદ પિયોની |
| નાગદમન | યારો |
| પીળો ડોક | |
વધુમાં, વધુ પડતું વિટામિન A લેવાથી બાળકમાં જન્મજાત ખામીઓ થઈ શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા કરતાં વધુ વિટામિન A ક્યારેય ન લો.
એરોમાથેરાપી ટાળવા માટેના આવશ્યક તેલ
કેટલાક લોકો આરામ કરવા માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે. જોકે, આમાંથી કેટલાક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખતરનાક બની શકે છે. નીચે આપેલા તેલને શ્વાસમાં લેવાનું કે તમારી ત્વચા પર લગાવવાનું ટાળો.
આ બધું આપણને એ વાતનો અહેસાસ કરાવે છે કે ગર્ભાવસ્થા એ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ સંવેદનશીલ સમય છે. તમે કોઈ મિત્ર પાસેથી સાંભળેલી, કોઈ જાણતી વ્યક્તિ પાસેથી સાંભળેલી, અથવા ઇન્ટરનેટ પર વાંચેલી કોઈ પણ વાતને હળવાશથી ન લો. તમારી અને તમારા અજાત બાળકની સલામતી સર્વોપરી છે. તેથી, જો તમને કોઈ બાબતમાં સહેજ પણ શંકા હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. તે કરવા માટે શ્રેષ્ઠ અને સલામત બાબત છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન "કુદરતી" અથવા "હર્બલ" કહેતી દરેક વસ્તુ સલામત નથી. કેટલીક વસ્તુઓ તદ્દન હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- કોઈપણ વૈકલ્પિક સારવાર, જડીબુટ્ટી, ચા, ગોળી અથવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- ખોરાકમાં સ્વાદ તરીકે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરવો એ તેને સાંદ્ર પૂરક તરીકે લેવા કરતાં સંપૂર્ણપણે અલગ છે. જોખમ સાંદ્ર ખોરાકમાં રહેલું છે.
- જો તમને કોઈ બાબતમાં સહેજ પણ શંકા હોય, તો સૌથી સલામત બાબત એ છે કે તેનો ઉપયોગ ન કરો. તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી બીજી કોઈપણ વસ્તુ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો