શું તમને છાતીમાં જોરથી વાગ્યો હતો? ચાલો મ્યોકાર્ડિયલ કોન્ટ્યુઝન વિશે જાણીએ?

ક્યારેક, આપણા જીવનમાં એવા અકસ્માતો બની શકે છે જેના વિશે આપણે વિચારતા પણ નથી, ખરું ને? રમત રમતી વખતે નાનું પડવું, કાર અકસ્માત, અથવા બીજું કંઈક... શું તમે જાણો છો કે જો આવી કોઈ વસ્તુ છાતી પર જોરથી અથડાશે, તો તે આપણા હૃદયને પણ અસર કરી શકે છે? આવા સમયે થઈ શકે તેવી સ્થિતિને હૃદયના સ્નાયુમાં ઈજા કહેવામાં આવે છે. ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, કારણ કે આ અવગણવા જેવી બાબત નથી.

આ મ્યોકાર્ડિયલ કન્ટ્યુઝન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મ્યોકાર્ડિયલ કન્ટ્યુશન એ હૃદયના સ્નાયુમાં ઉઝરડો છે. તે ક્યાંક અથડાવા પર ઉઝરડા જેવું છે, પરંતુ આ હૃદય સાથે થાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બહારથી છાતીમાં જોરદાર ફટકો પડે છે, એટલે કે તે ત્વચાને તોડતો નથી, પરંતુ અંદરથી અસર કરે છે. મોટાભાગે, આનું મુખ્ય કારણ કાર અકસ્માત હોય છે. તેને કાર દ્વારા અથડાવા જેવું વિચારો.

આ હૃદય સ્નાયુની ઇજા ક્યારેક નાની ઉઝરડા જેવી હોઈ શકે છે, અને તે મોટી સમસ્યા ન પણ હોય. પરંતુ ક્યારેક તે ગંભીર ઇજા જેવી હોઈ શકે છે, અને તમારા હૃદય સ્નાયુ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતા નથી. તેથી આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનને કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ સાથે ગૂંચવવું નહીં તે શ્રેષ્ઠ છે, ખરું ને?

બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો ક્યારેક સમાન હોઈ શકે છે, પરંતુ તે બે અલગ અલગ બાબતો છે.

• મ્યોકાર્ડિયલ કન્ટ્યુઝન એટલે હૃદયના સ્નાયુમાં ઉઝરડો, જેના વિશે આપણે હવે વાત કરી રહ્યા છીએ.
• કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયની આસપાસની પાતળી કોથળી (પેરીકાર્ડિયમ) ની અંદર પ્રવાહી એકઠું થાય છે, જે હૃદય પર દબાણ લાવે છે.

આ બેમાંથી કઈ સમસ્યાનું કારણ બની રહ્યું છે તે જાણવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરી શકાય છે. તે હૃદયરોગનો હુમલો છે કે નહીં તે પણ કહી શકે છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

આ પરિસ્થિતિથી કોને સૌથી વધુ અસર થવાની શક્યતા છે?

હૃદયરોગનો હુમલો કોઈને પણ થઈ શકે છે, ઉંમર ગમે તે હોય. જરા વિચારો:

• એક યુવાન ખતરનાક રમત રમતી વખતે અકસ્માતનો ભોગ બને છે.
• એક આધેડ વયનો માણસ ઊંચા બાંધકામ સ્થળ પરથી પડી ગયો .
• કાર અકસ્માતમાં ૮૦ વર્ષના એક વૃદ્ધને છાતીમાં ઈજા થઈ હતી.

એનો અર્થ એ કે, છાતીમાં જોરથી અથડાતા કોઈપણ અકસ્માતમાં આ જોખમ રહેલું છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, હૃદયરોગનો હુમલો એટલો સામાન્ય નથી. જોકે, છાતીના મધ્ય હાડકા, સ્ટર્નમના ફ્રેક્ચર સાથે લગભગ 10% કિસ્સાઓમાં તે જોવા મળે છે. સ્ટર્નમના ફ્રેક્ચર પણ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

છાતીમાં બ્લન્ટ ટ્રોમા માત્ર 15% કિસ્સાઓમાં હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે. જોકે, આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ગંભીર હોઈ શકે છે.

હૃદયના ધબકારાના લક્ષણો શું છે? (કાર્ડિયાક ધબકારાના લક્ષણો)

જો તમારા હૃદયના સ્નાયુમાં નાની ઈજા હોય , તો તમને ઝડપી ધબકારા સિવાય અન્ય કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય.

જોકે, જો ઉઝરડો ગંભીર હોય , તો તમને હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો હોય તેવું લાગી શકે છે.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• ચક્કર આવવા (ચક્કર આવવી)
• પેટ ખરાબ થવા જેવું અનુભવવું
• ધબકારા વધવા (તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય તેવું લાગવું)
• છાતીમાં દુખાવો, ખાસ કરીને પાંસળીના વિસ્તારમાં

જો છાતીમાં ફટકો પડ્યા પછી આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

આના કારણો શું હોઈ શકે?

મોટાભાગે, અકસ્માતના પરિણામે હૃદયરોગનો હુમલો થાય છે. અહીં કેટલાક કારણો છે:

• ૨૦ ફૂટ કે તેથી વધુ ઊંચાઈએથી પડવું .
• રમતો રમતી વખતે થયેલી ઇજાઓ (દા.ત., રગ્બી અને બોક્સિંગ જેવી ઉચ્ચ અસરવાળી રમતો).
• વાહન અકસ્માતો (આ મુખ્ય કારણ છે).
• ક્યારેક, જીવનરક્ષક CPR (કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન) દરમિયાન પણ, છાતીમાં સંકોચન આ પ્રકારના ઉઝરડાનું કારણ બની શકે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે CPR ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે જીવનરક્ષક પ્રક્રિયા છે, પરંતુ આ સંભવિત આડઅસરથી વાકેફ રહેવું સારું છે.

ડોકટરો આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

હૃદયના સ્નાયુમાં ઇજાનું નિદાન કરવું ક્યારેક થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે , કારણ કે છાતીની બહાર કોઈ દેખીતો મોટો ઘા કે ઘર્ષણ ન હોય તો પણ, હૃદયને અંદરથી ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને કેટલાક જરૂરી પરીક્ષણો કરશે.

જો તમને હૃદયરોગનો હુમલો આવે, તો તમને આના જેવી વસ્તુઓ દેખાઈ શકે છે:

• તૂટેલી પાંસળીઓના ચિહ્નો (જેમ કે છાતીને સ્પર્શ કરતી વખતે "ક્રેકિંગ" અવાજ).
• લો બ્લડ પ્રેશર .
• હૃદયના ધબકારામાં અસામાન્યતાઓ.
• શ્વાસોચ્છવાસનો દર વધવો.
• છાતીમાં ખંજવાળ કે ઉઝરડા.

કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરવામાં આવશે? (પરીક્ષણો)

હૃદયના સ્નાયુમાં ઈજા છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે, નીચેના પરીક્ષણો કરી શકાય છે:

• છાતીનો એક્સ-રે: આ તૂટેલી પાંસળીઓ અથવા ફેફસાના નુકસાનની તપાસ કરી શકે છે.
• છાતીનું સીટી (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સ્કેન: આ એક્સ-રે કરતાં વધુ વિગતવાર પરીક્ષણ છે. તે હૃદયને થયેલ નુકસાન અને આસપાસના પેશીઓને થયેલ નુકસાન સ્પષ્ટપણે બતાવી શકે છે.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો): આ હૃદયના કાર્ય, હૃદયના ચેમ્બર અને વાલ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે અને ઉઝરડાને કારણે હૃદયની દિવાલોને કોઈ નુકસાન થયું છે કે કેમ તે તપાસે છે. તે હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન જેવું છે.
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG / ECG): આ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ અથવા ધબકારાના લયને માપે છે. તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે ઈજાને કારણે લય બદલાઈ ગયો છે કે નહીં.
• હાર્ટ એમઆરઆઈ: આ એક ખૂબ જ વિગતવાર પરીક્ષણ પણ છે. તે હૃદયના સ્નાયુને થયેલા નુકસાનની હદ સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: ખાસ કરીને, તેઓ ટ્રોપોનિન I અથવા ટ્રોપોનિન T) નામના એન્ઝાઇમની શોધ કરે છે. જ્યારે હૃદયના સ્નાયુને નુકસાન થાય છે ત્યારે આ એન્ઝાઇમ લોહીમાં મુક્ત થાય છે. આની માત્રા નુકસાનની હદનો ખ્યાલ આપી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે? (માયોકાર્ડિયલ કન્ટ્યુશન માટે સારવાર)

હાર્ટ એટેક માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર યોજના નથી . એટલે કે, "તમારે જે દવા આપવાની જરૂર છે તે અહીં છે." જોકે, ડોકટરો તમારું ખૂબ નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે અને તે સમયે ઊભી થતી કોઈપણ ગૂંચવણોની સારવાર કરશે.

ઇમરજન્સી વિભાગમાં, તમને નીચેની બાબતો આપવામાં આવી શકે છે:

• ઓક્સિજન .
• હાથની નસમાં આપવામાં આવતા સલાઈન જેવા પ્રવાહી (IV પ્રવાહી) .
• હૃદયની લયમાં અસામાન્યતા, લો બ્લડ પ્રેશર, અથવા પીડા માટે દવાઓ .
• હ્રદયના ધબકારાને અસ્થાયી રૂપે નિયંત્રિત કરવા માટે એક કામચલાઉ પેસમેકર .
• જો હૃદયની આસપાસ વધારાનું લોહી એકઠું થાય, તો તેને દૂર કરવા માટે છાતીની નળી મૂકી શકાય છે.

જો તમારા રક્ત પરીક્ષણમાં તમારા હૃદયના સ્નાયુને નુકસાન થયું હોય તેવું જણાય, તો તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવશે. તમારા ટ્રોપોનિન સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે અને તમારા રક્તનું ફરીથી અલગ અલગ સમયે પરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

આ સ્થિતિની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

હૃદયરોગનો હુમલો કેટલીક ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, તેથી જ તેની ઝડપથી તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• હૃદયની નિષ્ફળતા: હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
• મ્યોકાર્ડિયલ રપ્ચર: આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, હૃદયની દિવાલમાં રપ્ચર.
• કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, હૃદયની આસપાસ પ્રવાહી એકઠું થાય છે, જેના કારણે હૃદય પર દબાણ આવે છે.
• કાર્ડિયોજેનિક આઘાત: એક ગંભીર સ્થિતિ જેમાં હૃદય પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના પરિણામે આખા શરીરમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે.
• અસામાન્ય હૃદય લય / એરિથમિયા.
• ક્યારેક, અચાનક મૃત્યુ કોઈ પણ ચેતવણી વિના થઈ શકે છે. તેથી જ તેને હળવાશથી લેવા જેવી વાત નથી.

સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગશે? (પુનઃપ્રાપ્તિ સમય)

હૃદયના સ્નાયુમાં ઇજા થવાથી સાજા થવાનો સમય થોડા અઠવાડિયાથી લઈને થોડા મહિના સુધીનો હોઈ શકે છે. તે તમારી સ્થિતિ અને ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે તેમાં એકસરખો સમય લાગતો નથી.

શું તમારે ખાવા-પીવામાં સાવધાની રાખવાની જરૂર છે?

જો તમને હાર્ટ એટેક પછી હાર્ટ ફેલ્યોર જેવી સ્થિતિ થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ઓછા મીઠાવાળા ખોરાક ખાવાનું કહી શકે છે કારણ કે મીઠું શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન વધારી શકે છે, જેનાથી હૃદય પર વધુ ભાર પડે છે.

સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી દવાઓ અને સારવાર કઈ છે? (જટિલતાઓ માટે વપરાતી દવાઓ/સારવાર)

સારવાર અને દવાઓ તમારી ગૂંચવણો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિને આપવામાં આવતી સારવાર અલગ હોઈ શકે છે.

• જો તમને હૃદયની નિષ્ફળતા હોય, તો તમને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ આપવામાં આવી શકે છે જે હૃદયને લોહી પંપ કરવાનું સરળ બનાવે છે.
• કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડહૃદય પરનું દબાણ ઓછું કરવા માટે, પેરીકાર્ડિયોસેન્ટેસિસ નામની પ્રક્રિયા કરી શકાય છે, જે હૃદયની આસપાસની કોથળી (પેરીકાર્ડિયમ)માંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે.
• અસામાન્ય હૃદય લય (એરિથમિયા) માટે દવા અથવા પેસમેકરની જરૂર પડી શકે છે.
• કાર્ડિયોજેનિક આંચકાના કિસ્સામાં, હૃદયને લોહી પંપ કરવામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ અથવા કામચલાઉ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• જો હૃદયના સ્નાયુ ફાટી જાય (મ્યોકાર્ડિયલ રપ્ચર) , તો તેને સુધારવા માટે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. જો કે, આ ખૂબ જ દુર્લભ અને ખૂબ જ ગંભીર છે.

શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે? (સારવારની ગૂંચવણો/આડઅસરો)

હા, કેટલીક સારવારો આડઅસરો અથવા ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. આ સારવારથી સારવારમાં પણ બદલાય છે.

• હૃદયની કેટલીક દવાઓ ચક્કર આવવા જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા અથવા પેરીકાર્ડિયોસેન્ટેસિસ પછી ચેપ અથવા રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
• ઉપયોગમાં લેવાતા તબીબી ઉપકરણો યોગ્ય રીતે કામ ન પણ કરે.

જોકે, ડોકટરો આ બધું ધ્યાનમાં લઈને દર્દીઓની સારવાર કરે છે.

સારવાર પછી મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?

જો તમે એવા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો છો જે હૃદયને લોહી પંપ કરવામાં મદદ કરે છે, તો તે તરત જ પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરવાનું શરૂ કરશે કારણ કે તે શારીરિક રીતે આખા શરીરમાં લોહીને ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

નસમાં (IV) દવાઓ પણ ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

આને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? (નિવારણ)

હૃદયરોગના હુમલાને રોકવા માટે, આપણે તેનાથી થતા જોખમોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. અલબત્ત, બધા જોખમોને અટકાવી શકાતા નથી. જોકે, આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• એરબેગ્સ સાથે વાહન ચલાવવું વધુ સુરક્ષિત છે.
• વાહન ચલાવતી વખતે હંમેશા સીટ બેલ્ટ પહેરો .
• ઊંચાઈ પર કામ કરતી વખતે સલામતીના સાધનોનો ઉપયોગ કરો.
• રમતો રમતી વખતે, તે રમત માટે યોગ્ય રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરો.

ભૂલશો નહીં કે આ નાની વસ્તુઓ તમને મોટા અકસ્માતથી બચાવી શકે છે.

જો તમને હાર્ટ એટેક આવે તો શું અપેક્ષા રાખવી?

જો તમને હૃદયરોગનો હુમલો આવે, તો ડોકટરો 24 થી 48 કલાક સુધી તમારું ખૂબ નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે. તે સમય દરમિયાન, તમારા હૃદયના ધબકારાને EKG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવશે. આ તમારા હૃદયના કાર્યમાં અચાનક થતા કોઈપણ ફેરફારોને ઝડપથી ઓળખવા માટે કરવામાં આવે છે.

હાર્ટ એટેકને કારણે થતી અસામાન્ય હૃદય લય (એરિથમિયા) સામાન્ય રીતે 24 કલાકમાં ઠીક થઈ જાય છે . મોટી, લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.

પરિસ્થિતિ માટે શું સંભાવના છે? (આઉટલુક)

સામાન્ય ઇજાઓ અને સામાન્ય હૃદય લય ધરાવતા મોટાભાગના લોકોને ગૂંચવણો થતી નથી . સામાન્ય રીતે, હૃદયના સ્નાયુમાં નાના ઇજાઓ ધરાવતા લોકો સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ જાય છે .

જોકે, જો તમને ઉશ્કેરાટ ગંભીર હોય , તો પછીથી હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા અસામાન્ય હૃદય લય થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

મારે મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ? (સ્વ-સંભાળ)

હૃદયરોગના હુમલાથી સાજા થવા માટે તમારે તમારા શરીરને સમય આપવાની જરૂર છે . તેનો અર્થ એ કે તમારે થોડા સમય માટે તમારી મનપસંદ રમત રમવાનું બંધ કરવું પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. ઉતાવળ ન કરો.

મારે ફરી ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? (ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું)

ઇમરજન્સી રૂમમાં ગયા પછી, તમારે ચોક્કસપણે તમારા પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા (ફેમિલી ડૉક્ટર) ને મળવું જોઈએ. તમારા ઉઝરડાથી થતી ગૂંચવણો માટે તમારે સારવાર ચાલુ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે. જો એમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ તમારી ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ રાખો.

કેટલીક દુર્લભ ગૂંચવણો પાછળથી થઈ શકે છે, તેથી ઈજા થયાના ત્રણથી છ મહિના પછી ડૉક્ટરને ચેક-અપ માટે મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ? (તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો)

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• હું ક્યારે ફરીથી ડ્રાઇવિંગ અને રમતો રમવાનું શરૂ કરી શકું?
• આગલી વખતે મારી જાતને બચાવવા માટે હું શું કરી શકું?
• આ સ્થિતિની ગૂંચવણો કેટલો સમય ચાલશે?

અકસ્માતો એવી વસ્તુ નથી જેના માટે તમે આયોજન કરો છો. તેથી ચિંતા થવી સામાન્ય છે. પરંતુ, એકવાર તમને કટોકટીની મદદ મળે, પછી તમે સારા હાથમાં છો. જો તમને નિરીક્ષણ માટે હોસ્પિટલમાં રહેવાનું કહેવામાં આવે, તો ફક્ત "ઓહ, હું ઠીક છું" એમ ન કહો અને ઘરે જાવ. ત્યાં રહેવું તમારા પોતાના ભલા માટે છે. કારણ કે ડોકટરો ખાતરી કરવા માંગે છે કે તમને અકસ્માતથી કોઈ ગંભીર ગૂંચવણો ન થાય. હોસ્પિટલ છોડ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાતો પર જવાનું અને સૂચવ્યા મુજબ દવાઓ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

ચાલો આ મુદ્દાઓ યાદ રાખીએ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

મ્યોકાર્ડિયલ કન્ટ્યુશનને હળવાશથી લેવા જેવી બાબત નથી . જો તમને છાતીમાં જોરદાર ફટકો પડે છે, તો તે હૃદયને અસર કરી શકે છે.

• લક્ષણો (શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો, ઝડપી ધબકારા) થી વાકેફ રહો .
• જો તમને અકસ્માત પછી આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય , તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો .
• ડોક્ટરો દ્વારા આપવામાં આવેલી સારવાર અને સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો .
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી અકસ્માતો ટાળવા માટે સલામતીના પગલાં લો.
• તમારી જાતને સાજા થવા માટે સમય આપો અને યોગ્ય તબીબી દેખરેખ મેળવો.

તમારું હૃદય ખૂબ જ કિંમતી વસ્તુ છે. તેની સંભાળ રાખવાની જવાબદારી તમારી છે.