જો હૃદય રોગવાળા વ્યક્તિને શરદી થાય તો શું? (હૃદય રોગ અને શરદી) - ચાલો સાવચેત રહીએ!

શું તમને હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર , કે હૃદય સંબંધિત કોઈ અન્ય સ્થિતિ છે? તો પછી તમારે સામાન્ય શરદી કે ફ્લૂ વિશે થોડી વધુ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. ભલે તમને લાગે કે, "ઓહ, આ તો ફક્ત એક સામાન્ય શરદી છે," આ ક્યારેક હૃદય રોગ ધરાવતા વ્યક્તિ માટે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે કેવી રીતે જાગૃત રહેવું અને પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે વિશે વાત કરીએ.

હૃદયના દર્દી માટે સામાન્ય શરદી કેમ ખતરનાક બની શકે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે તમારું શરીર ચેપ સામે લડી રહ્યું હોય છે. આ લડાઈ શરીર પર વધારાનો તાણ લાવે છે. જ્યારે હૃદય રોગ વિનાનો સ્વસ્થ વ્યક્તિ આ તાણનો સામનો કરી શકે છે, તે પહેલાથી જ નબળું અથવા રોગ ધરાવતું હૃદય પર વધારાનો ભાર છે.

કલ્પના કરો કે તમારી શરદી વધુ ખરાબ થઈ ગઈ છે અને ન્યુમોનિયા જેવી કોઈ વસ્તુમાં ફેરવાઈ ગઈ છે. ન્યુમોનિયા એ ફેફસાંનો ચેપ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ફેફસાંને તમારા લોહીમાં પૂરતો ઓક્સિજન શોષવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

હવે શું થશે? શરીરના બીજા બધા ભાગોમાં ઓક્સિજન મોકલવા માટે, હૃદયને સામાન્ય કરતાં વધુ સખત મહેનત કરવી પડે છે. જેમ પાણીના પંપમાં પાઇપલાઇનમાં ક્યાંક બ્લોકેજ હોય ​​છે, તેમ મોટરને વધુ સખત અને વધુ બળથી કામ કરવું પડે છે. પહેલાથી જ નબળા હૃદય પર વધુ પડતી મહેનત કરવાથી હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી ગંભીર સ્થિતિનું જોખમ વધી જાય છે.

શું હું ફાર્મસીમાંથી શરદી માટે કોઈ દવા ખરીદી શકું? - ના!

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જ્યારે આપણને શરદી થાય છે, ત્યારે આપણામાંથી ઘણા લોકો ફાર્મસીમાં જઈને શરદીની દવા, ગોળી અથવા સીરપનું પેકેટ માંગવા ટેવાયેલા હોય છે. પરંતુ જો તમને હૃદયની બીમારી હોય, તો આ કરવું ખૂબ જ જોખમી છે .

ઘણી શરદીની દવાઓ, ખાસ કરીને નાક બંધ કરવા માટેની દવાઓમાં, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નામનું રસાયણ હોય છે. આ શરીરની રક્તવાહિનીઓને પહોળી કરીને કામ કરે છે.સંકોચન. જ્યારે નાકમાં રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, ત્યારે નાકમાં ભરાવો ઓછો થાય છે. પરંતુ આ અસર ફક્ત નાક પૂરતી મર્યાદિત નથી. જ્યારે આખા શરીરમાં રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે. અને તમારા હૃદયના ધબકારા પણ વધી જાય છે.

કલ્પના કરો કે જે વ્યક્તિ પહેલાથી જ પોતાના હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા લઈ રહી છે, અથવા જેને હૃદય રોગ છે તેના માટે આ કેટલું જોખમી હોઈ શકે છે. તો, ચાલો જોઈએ કે તમારે કઈ દવાઓ લેવી જોઈએ અને કઈ ન લેવી જોઈએ.

શરદીથી બચવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

દવા લેવા કરતાં રોગને વધતા અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે હૃદયના દર્દી તરીકે, તે તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

૧. વારંવાર તમારા હાથ ધોવા.

આ શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા છે. તમારે અને તમારા પરિવારે નિયમિતપણે સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ સારી રીતે ધોવાની આદત પાડવી જોઈએ. ખાસ કરીને બહારથી આવ્યા પછી, જમતા પહેલા અને શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી.

2. ભીડવાળી જગ્યાઓ ટાળો

શરદી અને ફ્લૂના રોગચાળા દરમિયાન (સામાન્ય રીતે વરસાદની ઋતુ દરમિયાન) શક્ય તેટલું ભીડવાળા સ્થળો (બસ, ટ્રેન, મેળા, તહેવારો) ટાળો.

૩. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખો

રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ શરીરની સેના છે જે રોગ સામે લડે છે. તેને મજબૂત રાખવા માટે, આ બાબતો કરો:

• સારી ઊંઘ લો: દિવસમાં 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લો.
• પૌષ્ટિક ખોરાક લો: તમારા આહારમાં તાજા શાકભાજી, ફળો અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
• કસરત: તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ, દરરોજ ચાલવા જેવી હળવી કસરત કરો.
• તણાવનું સંચાલન કરો: તણાવ એ રોગપ્રતિકારક શક્તિનો મોટો દુશ્મન છે. તમારું મનપસંદ ગીત સાંભળો, તમારા પરિવાર સાથે વાત કરો અને ધાર્મિક વિધિઓમાં જોડાઓ.

4. રસીકરણ કરાવો

સામાન્ય શરદી માટે કોઈ રસી નથી, પરંતુ અન્ય ચેપ સામે રક્ષણ આપવા માટે રસીઓ ઉપલબ્ધ છે જે સમાન લક્ષણોનું કારણ બને છે પરંતુ વધુ ખતરનાક છે. હૃદયના દર્દી માટે આ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

• ફ્લૂ રસી: આ એક રસી છે જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ સામે રક્ષણ આપે છે, જે તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને સામાન્ય શરદી કરતાં વધુ ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બને છે. ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે હૃદય રોગ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને દર વર્ષે આ રસી મળે. ફ્લૂની મોસમ શરૂ થાય તે પહેલાં (સામાન્ય રીતે ઓક્ટોબર પહેલાં) તે લેવી શ્રેષ્ઠ છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
• ન્યુમોનિયા રસી: ન્યુમોનિયા પેદા કરતા બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ આપવા માટે રસીઓ ઉપલબ્ધ છે. આ રસી સામાન્ય રીતે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવી ક્રોનિક સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમને આની જરૂર છે કે નહીં અને ક્યારે લેવી તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જ્યારે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ ત્યારે ચેતવણીઓ

જો તમને હૃદય રોગ હોય અને શરદી થાય અને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળો અથવા નજીકના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• છાતીમાં દુખાવો, જકડાઈ જવું, અથવા દબાણ અનુભવવું.
• ગંભીર ચક્કર આવવા અથવા ચેતના ગુમાવવી.
• મૂંઝવણ.
• દવા લેવા છતાં પણ તાવ ઓછો ન થતો હોય તેવો ભારે તાવ.
• તમારા હૃદય રોગના લક્ષણો (દા.ત., પગમાં સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ) વધે છે.