ઝીકા વાયરસ અને ગર્ભાવસ્થા: 5 બાબતો જે તમારે જાણવી જ જોઈએ!

તમે આજકાલ ઝીકા વાયરસ વિશે સાંભળ્યું હશે. ખાસ કરીને જો તમે માતા બનવાની છો અથવા પહેલાથી જ ગર્ભવતી છો, તો આ થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે. ખરેખર તો આ ચિંતાજનક બાબત છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જો આપણે યોગ્ય રીતે જાણકાર રહીએ અને જરૂરી પગલાં લઈએ, તો આપણે આ જોખમથી પોતાને બચાવી શકીએ છીએ. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે ઝીકા શું છે, ગર્ભવતી માતાઓ અને બાળકો પર તેની શું અસર પડી શકે છે, અને આપણે તેનાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકીએ છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઝિકા એક એવો વાયરસ છે જે મચ્છરના કરડવાથી ફેલાય છે. આ વાયરસનો ફેલાવો સમગ્ર વિશ્વમાં થયો છે, ખાસ કરીને ઉષ્ણકટિબંધીય દેશોમાં, એટલે કે આપણા જેવા ગરમ વાતાવરણવાળા દેશોમાં. ઘણા લોકો આ વાયરસથી સંક્રમિત થાય ત્યારે કોઈ લક્ષણો બતાવતા નથી. તેમને ખબર પણ નથી હોતી કે તેમને વાયરસ છે. જો કે, કેટલાકને તાવ, ફોલ્લીઓ, સાંધામાં દુખાવો અને લાલ આંખો જેવા હળવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો કે, સમસ્યા એ છે કે જો આ વાયરસ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાથી બાળકમાં ફેલાય છે, તો ગંભીર પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી જ અમે ખાસ કરીને આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ માટે હજુ સુધી કોઈ રસી કે ચોક્કસ સારવાર નથી. તેથી, તેને અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તેને અટકાવવો.

## ૧. શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરતી સ્ત્રીઓએ ઝિકા વાયરસવાળા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરવાનું ટાળવું જોઈએ?

હા, આ ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં લેવા જેવી પહેલી અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જો તમે હાલમાં ગર્ભવતી છો અથવા ટૂંક સમયમાં બાળક મેળવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો શક્ય હોય ત્યાં સુધી એવા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરવાનું ટાળો જ્યાં ઝીકા વાયરસ ફેલાતો હોવાનું નોંધાયું છે, ખાસ કરીને વિદેશી દેશોમાં.

હું આવું કેમ કહું છું? કારણ કે, જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, જો આ ઝીકા વાયરસ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાથી બાળકમાં ફેલાય છે, તો બાળકને માઇક્રોસેફાલી નામની ગંભીર જન્મજાત ખામી થવાની સંભાવના વધારે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માઇક્રોસેફાલીનો અર્થ એ છે કે બાળકનું માથું અને મગજ અપેક્ષા કરતા ઘણું નાનું થઈ જાય છે. કલ્પના કરો કે તે બાળકના સમગ્ર જીવન પર કેવી અસર કરશે. એટલું જ નહીં, પરંતુ આ વાયરસ બાળક માટે અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે, જેમ કે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, સાંભળવાની ક્ષતિ અને હુમલા.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "હું કેવી રીતે જાણી શકું કે કયા દેશો અને પ્રદેશોમાં ઝિકા વાયરસ છે?" એટલા માટે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં CDC (સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન) જેવી આંતરરાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સંસ્થાઓ છે. તેઓ નિયમિતપણે તેમની વેબસાઇટ પર તે દેશો અને પ્રદેશો વિશે માહિતી પ્રકાશિત કરે છે જ્યાં વાયરસ ફેલાઈ રહ્યો છે. મુસાફરી કરતા પહેલા, ખાસ કરીને જો તમે વિદેશ જઈ રહ્યા હોવ, તો વિશ્વસનીય સ્ત્રોત સાથે તપાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પણ પૂછી શકો છો. આને હળવાશથી ન લો.

## ૨. જો હું એવા દેશમાં મુસાફરી કરું જ્યાં ઝીકા વાયરસ સક્રિય હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ? શું મારે જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વિચારવું જોઈએ?

આ પણ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. કલ્પના કરો કે તમે અથવા તમારા જીવનસાથી એવા દેશમાં ગયા છો જ્યાં ઝીકા વાયરસ ફેલાતો હોવાનું જાણીતું છે. જો આવું થાય, તો જો તમે બાળક મેળવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો આ વિચાર થોડા સમય માટે મુલતવી રાખવો એ સમજદારીભર્યું રહેશે.

આવું કેમ છે? ઝિકા વાયરસ ફક્ત મચ્છર દ્વારા જ નહીં, પણ જાતીય સંભોગ દ્વારા પણ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાય છે. આ એવી બાબત છે જે ઘણા લોકો સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પુરુષ સાથી એવા વિસ્તારમાંથી આવ્યા છે જ્યાં ઝિકા હાજર છે, તો તેના શરીરમાં વાયરસ હોઈ શકે છે, ભલે તેને કોઈ લક્ષણો ન હોય. જો તમે તે સમયે સેક્સ કરો છો, તો તમને પણ વાયરસ થઈ શકે છે. જો તમે તે સમયે ગર્ભવતી હોવ, તો તેના પરિણામો ખૂબ જ ખતરનાક હોઈ શકે છે.

તો, તમારે શું કરવું જોઈએ?

• જો તમે પહેલાથી જ ગર્ભવતી છો, અને તમે અથવા તમારા પુરુષ સાથીએ ઝિકાના જોખમવાળા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી હોય, તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો. અથવા, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સને સંપૂર્ણપણે ટાળવું સૌથી સલામત છે.
• આ સલાહ સ્ત્રી આવા વિસ્તારની મુલાકાત ન લે તો પણ લાગુ પડે છે, પરંતુ ફક્ત પુરુષ જીવનસાથી જ જાય છે.
• જો તમે ગર્ભવતી થવાની યોજના ન બનાવી રહ્યા હોવ તો પણ, જો તમારામાંથી કોઈએ ઝિકા ગ્રસ્ત વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી હોય, તો ઓછામાં ઓછા 3 મહિના સુધી સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાથી વાયરસનો ફેલાવો ઓછો થઈ શકે છે. આ ફક્ત તમારું જ નહીં પરંતુ સમાજનું પણ રક્ષણ કરશે.

આ બાબતો થોડી સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારી, તમારા પરિવારની અને ખાસ કરીને તમારા અજાત બાળકની સલામતી માટે તેનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

## ૩. મચ્છરોથી પોતાને બચાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો?

આપણા દેશમાં મચ્છર એક મોટી સમસ્યા છે. મચ્છર ડેન્ગ્યુ જેવા રોગો પણ ફેલાવે છે. ઝિકા વાયરસ ફેલાવતા મચ્છર પણ આ જ વાતાવરણમાં રહે છે. તેથી, જો તમે એવા વિસ્તારમાં રહો છો જ્યાં ઝિકા વાયરસ સક્રિય છે, અથવા જો તમે આવા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી હોય, તો તમારે મચ્છરોથી પોતાને બચાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા જોઈએ.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે તેની સાથે કરી શકો છો:

• લાંબા બાંયના શર્ટ અને લાંબા પેન્ટ પહેરો જે તમારા શરીરનો શક્ય તેટલો ભાગ ઢંકાય. સવાર, સાંજ અને રાત્રે જ્યારે મચ્છર સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે ત્યારે આ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
• તમારા ઘરની બારીઓ પર મચ્છરદાની લગાવવી એ સારો વિચાર છે. નહિંતર, એર કન્ડીશનીંગવાળી જગ્યાએ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત તરીકે ભલામણ કરાયેલ મચ્છર ભગાડનારનો ઉપયોગ કરો. આ ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. જોકે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, પૂછો કે શું તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત છે. યુએસ એન્વાયર્નમેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી (EPA) જેવી વેબસાઇટ્સ પાસે આ વિશે માહિતી છે.
• પાણી ભરાવાની સમસ્યા દૂર કરો.ડેન્ગ્યુ સામે લડવા માટે આપણે પણ આ જ કરીએ છીએ. બાળકોએ નિયમિતપણે બાથટબ, ફૂલના કુંડા નીચે રકાબી, જૂના ટાયર અને છતના ગટર સાફ કરવા જોઈએ જેથી પાણી એકઠું ન થાય. મચ્છર આવી જગ્યાએ ઇંડા મૂકે છે.

જો આ બાબતોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો, મચ્છર કરડવાથી ઝિકા વાયરસ થવાનું જોખમ ઘણું ઘટાડી શકાય છે.

## ૪. હું ગર્ભવતી છું, શું મારે ઝિકા માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ?

આ ઘણા લોકો માટે ચિંતાનો વિષય પણ છે. જો તમે ગર્ભવતી હો અને ઝિકા વાયરસ સક્રિય હોય તેવા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી હોય અથવા રહેતા હોવ, તો કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઝિકા માટે પરીક્ષણ કરાવવું સમજદારીભર્યું રહેશે.

જો તમે:

• જો તમને ઝિકાના લક્ષણો હોય (જેમ કે તાવ, ફોલ્લીઓ, સાંધામાં દુખાવો, લાલ આંખો).
• જો તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન બતાવે છે કે તમારા બાળકને ઝિકા સંબંધિત સમસ્યા છે.
• જો તમારા પુરુષ જીવનસાથી એવા વિસ્તારમાં રહ્યા હોય અથવા મુસાફરી કરી હોય જ્યાં ઝીકા વાયરસ સક્રિય છે.

જો તમે એવા વિસ્તારમાં રહો છો જ્યાં ઝિકા વાયરસ સક્રિય છે, અથવા જો તમે વારંવાર આવા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરો છો, તો ડોકટરો નીચેના કિસ્સાઓમાં ઝિકા માટે પરીક્ષણ કરાવવાની પણ ભલામણ કરે છે:

• જ્યારે પણ તમને લક્ષણો દેખાય.
• તમારી પ્રથમ પ્રિનેટલ કેર મુલાકાત દરમિયાન.
• પછી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ બે વખત, નિયમિત પ્રસૂતિ પહેલાના ક્લિનિકમાં.

તમારા ડૉક્ટર તમને આ પરીક્ષણો વિશે વધુ જણાવશે. ક્યારેય જાતે નિર્ણય ન લો. બધું તબીબી સલાહના આધારે કરો.

## ૫. સૌથી અગત્યનું: તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો!

અમે જે સૌથી મહત્વની વાત કરી છે તે એ છે કે તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ અથવા પ્રશ્નો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો. બાળક અને ગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન ખૂબ જ વ્યક્તિગત અનુભવો છે. તમારી પરિસ્થિતિ અને તમારા જોખમ પરિબળો અન્ય લોકો કરતા અલગ હોઈ શકે છે. તેથી, ફક્ત ઑનલાઇન અથવા અજાણ્યાઓ પાસેથી જે સાંભળો છો તેના પર વિશ્વાસ ન કરો, પરંતુ તમારા પોતાના ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઝીકા વાયરસ અને માતાઓ અને બાળકો પર તેની અસરો પર સતત સંશોધન કરી રહ્યા છે. જેમ જેમ નવી માહિતી ઉપલબ્ધ થશે તેમ તેમ તબીબી માર્ગદર્શિકા બદલાઈ શકે છે. તમે CDC (સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન) જેવી વેબસાઇટ્સ ચકાસીને અપ ટુ ડેટ રહી શકો છો. જો કે, આ માહિતીની તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી અને તેને તમારા માટે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે અમલમાં મૂકવી તે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. તમારા ડૉક્ટર અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો તમારી મદદ કરવા માટે તૈયાર છે. તેમની સાથે ડર કે શંકા વગર વાત કરો.

## ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનો સારાંશ આપીએ. ઝીકા વાયરસથી ડરવાની કોઈ જરૂર નથી, પણ આપણે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

૧. મુસાફરી: જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહ્યા હો, તો ઝિકા વાયરસવાળા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરવાનું ટાળો. જો તમારે મુસાફરી કરવી જ પડે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સાવચેતી રાખો.

2. સુરક્ષિત સેક્સનો અભ્યાસ કરો: જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી ઝિકાના જોખમવાળા વિસ્તારમાં ગયા હોવ તો કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો. જો તમે ગર્ભવતી હો તો ખાસ કાળજી રાખો.

૩. મચ્છરોથી પોતાને બચાવો: તમારા શરીરને ઢાંકો, મચ્છર ભગાડનારનો ઉપયોગ કરો અને તમારા વાતાવરણને સ્વચ્છ રાખો. જેમ ડેન્ગ્યુથી પોતાને બચાવો છો.

4. તબીબી પરીક્ષણો: જો તમને લક્ષણો દેખાય અને તમે જોખમી વિસ્તારમાં આવ્યા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ ઝિકા માટે પરીક્ષણ કરાવો.

૫. તબીબી સલાહ: સૌ પ્રથમ, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપશે.

આ વસ્તુઓ તમને સ્વસ્થ, ખુશ માતા બનવાની શક્તિ આપે!