તમારા નાના બાળકના દાંતની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? (બાળરોગ દંત ચિકિત્સા) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

તમારા નાના બાળકનું સુંદર સ્મિત જોઈને તમને જે આનંદ થાય છે તે અવર્ણનીય છે, ખરું ને? સ્વસ્થ, મજબૂત દાંતની જોડી સાથે તે સ્મિત વધુ સુંદર લાગે છે. ઘણા માતા-પિતા માને છે કે બાળકના દાંત ગમે તે રીતે ખરી પડે છે, તેથી તેની ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. પરંતુ હકીકતમાં, બાળકના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, બાળકના દાંત કાયમી દાંતને સ્વસ્થ રીતે વધવા માટે માર્ગ મોકળો કરે છે. તો, આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આપણા નાના બાળકોના દાંતની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.

શું મારે ડેન્ટલ ઇમ્પ્લાન્ટ કરાવતા પહેલા પણ મારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

હા, બિલકુલ! તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ઓહ, દાંત વગર મૌખિક સ્વાસ્થ્ય શું છે?" પરંતુ, તમારા બાળકના દાંત આવે તે પહેલાં જ તેના પેઢા સાફ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેને છોડ વાવતા પહેલા વાસણમાં માટી સાફ કરવા અને તૈયાર કરવા જેવું વિચારો.

તે કેવી રીતે કરવું?

સરળ. દિવસમાં એકવાર, તમારા બાળકના પેઢાને સ્વચ્છ, ભીના કપડા (જાળીનો ટુકડો શ્રેષ્ઠ છે) અથવા નાના સિલિકોન ફિંગર બ્રશથી હળવા હાથે ઘસો. આનાથી:

• દૂધ પીધા પછી મોઢામાં રહેલું દૂધ નીકળી જાય છે.
• પેઢાંને સારી માલિશ મળે છે.
• આ તમારા બાળકને પાછળથી દાંત સાફ કરવાની આદત પાડવા માટે પણ એક સારી શરૂઆત છે.

તમારા બાળક સાથે આ એક નાનકડી રમત રમો. પછી તેને તે ગમશે.

પહેલો દાંત આવે ત્યારે તમે શું કરો છો?

ચાલો, તેઓ બે નાના મોતી જેવા આવી રહ્યા છે! બાળકો સામાન્ય રીતે 6 મહિનાના થાય ત્યારે તેમના પહેલા દાંત આવવાનું શરૂ કરે છે. કેટલાક બાળકોને તે વહેલા આવી શકે છે, જ્યારે કેટલાકને થોડા મોડા આવી શકે છે. તે સામાન્ય છે.

જે દિવસે તમારો પહેલો દાંત આવે છે તે દિવસથી જ તમારે તમારા દાંત સાફ કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ.

એવું ના વિચારો કે, "ઓહ, એક દાંત માટે ટૂથબ્રશ કેમ?" બેક્ટેરિયા માટે, એક દાંત પણ પોતાનું કામ શરૂ કરવા માટે પૂરતો નથી.

ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવા?

• ટૂથબ્રશ: બાળકો માટે યોગ્ય એવા ટૂથબ્રશ પસંદ કરો જેમાં નરમ બરછટ અને નાના માથા હોય. હવે સ્ટોર્સમાં સુંદર, રંગબેરંગી ટૂથબ્રશ મળે છે જે નાના બાળકો માટે યોગ્ય છે.
• ટૂથપેસ્ટ: આ તે જગ્યા છે જ્યાં ઘણા લોકો ભૂલ કરે છે. જ્યાં સુધી તમારું બાળક 3 વર્ષનું ન થાય ત્યાં સુધી, તમારે એવી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેમાં ફ્લોરાઇડ ન હોય, અથવા એવી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેમાં ફ્લોરાઇડનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું હોય. આનું કારણ એ છે કે નાના બાળકો ટૂથપેસ્ટ ગળી જાય છે, તેથી તેમના માટે વધુ પડતું ફ્લોરાઇડ પીવું સારું નથી. પસંદગી કરતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
• ટૂથપેસ્ટની માત્રા: ચોખાના દાણા કરતાં પણ ઓછી, ટૂથબ્રશ પર લગાવવા માટે પૂરતી.

દાંત સાફ કરવાની સાચી રીત

તમારા બાળકનું માથું તમારા ખોળામાં અથવા પારણામાં આરામથી રાખો. દાંતની દરેક બાજુ ધીમે ધીમે બ્રશ કરો, ગોળાકાર ગતિમાં. પેઢામાં હળવા હાથે માલિશ કરો. દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો (સવારે અને સૂતા પહેલા).

યાદ રાખો:ફ્લોરાઇડ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે અને દાંતના સડોને અટકાવે છે. જોકે, તેનો ઉપયોગ યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય ઉંમરે થવો જોઈએ. તમારા દંત ચિકિત્સક તમને આ વિશે વધુ જણાવશે.

જ્યારે નાનું બાળક થોડું મોટું થાય, ત્યારે શું આપણે દાંત સાફ કરવાની રમત બનાવી શકીએ?

જેમ જેમ તમારું બાળક મોટું થાય છે અને વધુ દાંત આવે છે, તેમ તેમ આપણે તેમના માટે દાંત સાફ કરવાની મજા બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. નહીં તો, દરરોજ સવારે અને સાંજે લડાઈ થશે!

દાંત સાફ કરવાની મજા માણવા માટેના કેટલાક વિચારો:

• દરેક માટે એક: જ્યારે તમે દાંત સાફ કરો છો, ત્યારે તમારા બાળકને તેનું પોતાનું ટૂથબ્રશ આપો અને તેની સાથે બ્રશ કરો. નાના બાળકોને પુખ્ત વયના લોકો જે કરે છે તેનું અનુકરણ કરવાનું ગમે છે.
• લોરી: એક નાનું ગીત અથવા લોરી બનાવો જે તમે દાંત સાફ કરતી વખતે ગાઈ શકો. તમારે ફક્ત બે મિનિટ માટે જ દાંત સાફ કરવાની જરૂર હોવાથી, તે સમય માટે યોગ્ય ગીત યોગ્ય છે.
• અરીસા સામે: જ્યારે તમે અરીસા સામે દાંત સાફ કરો છો, ત્યારે તે વધુ આરામદાયક અનુભવશે કારણ કે તે જોઈ શકશે કે તે કેવી રીતે બ્રશ કરી રહ્યો છે.
• એક સુંદર ટૂથબ્રશ, સ્વાદિષ્ટ ટૂથપેસ્ટ: એવું ટૂથબ્રશ પસંદ કરો જેમાં તેને ગમતું કાર્ટૂન પાત્ર હોય, અને એવી ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો જેમાં ફળનો સ્વાદ (પણ ઓછી ખાંડ) હોય.

૩ વર્ષ પછી:

જ્યારે તમારું બાળક લગભગ 3 વર્ષનું થાય, ત્યારે તમે ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ (બાળકો માટે) વાપરવાનું શરૂ કરી શકો છો. જોકે, તેની માત્રા હજુ પણ વટાણાના દાણા જેટલી હોવી જોઈએ. ઉપરાંત, તેને ટૂથપેસ્ટ ગળી જવાને બદલે લાળથી મોં કોગળા કરવાની આદત પાડો.

સૌથી મહત્વની વાત: જ્યાં સુધી તમારું બાળક લગભગ 7-8 વર્ષનું ન થાય, ભલે તે જાતે દાંત સાફ કરે, તમારે તેની દેખરેખ ચોક્કસપણે રાખવી જોઈએ. એટલે કે, ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય રીતે બ્રશ કરી રહ્યો છે અને તેના બધા દાંત સાફ છે. જો જરૂરી હોય, તો તમારે ફરીથી તેના દાંત સાફ કરવા જોઈએ.

દાંત પર ખોરાક અને પીણાની અસર

આપણે શું ખાઈએ છીએ અને શું પીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. બાળકોના શિશુ દાંત પણ તેનાથી અલગ નથી.

દાંત માટે ખરાબ ખોરાક અને પીણાં:

• ખાંડ: આ દાંતનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે! ચોકલેટ, ટોફી, કેક, બિસ્કિટ, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, ખાંડ ઉમેરેલા ફળોના રસમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા આ ખાંડ સાથે મળીને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એસિડ દાંતના દંતવલ્કને ખાઈ જાય છે અને જેને આપણે 'ડેન્ટલ કેરીઝ' (દાંતની પોલાણ) અથવા દાંતનો સડો કહીએ છીએ .
• ચીકણા ખોરાક: કેટલાક ખોરાક (દા.ત., ચોક્કસ પ્રકારની ટોફી, કિસમિસ, વગેરે) લાંબા સમય સુધી દાંત પર ચોંટી જાય છે, જેનાથી દાંતમાં સડો થવાનું જોખમ વધે છે.
• વારંવાર નાસ્તો: દિવસભર થોડી માત્રામાં ખાંડયુક્ત ખોરાક ખાવાથી તમારા દાંત માટે ફાયદો થતો નથી, કારણ કે તેનાથી તેમને એસિડ હુમલામાંથી સ્વસ્થ થવાનો સમય મળતો નથી.

દાંત માટે સારા ખોરાક:

• કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક: દૂધ, દહીં અને ચીઝ જેવી વસ્તુઓ દાંતને મજબૂત બનાવે છે.
• કરકરા શાકભાજી અને ફળો: ગાજર, કાકડી અને સફરજન જેવી વસ્તુઓ ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ થાય છે, પરંતુ લાળનું ઉત્પાદન પણ ઉત્તેજીત થાય છે. લાળ એક કુદરતી મોં સાફ કરનાર છે.
• પાણી: મીઠા વગરનું પાણી શ્રેષ્ઠ પીણું છે. જમ્યા પછી થોડું પાણી પીવાથી તમારા મોંમાંથી ખોરાકના કણો દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

કલ્પના કરો, નિસલનો દીકરો સ્કૂલ પછી દરરોજ ચોકલેટ ખાય છે. તેની માતા તેને દાંત સાફ કરવાનું કહે છે, છતાં તે બરાબર બ્રશ કરતો નથી. થોડા સમય પછી, નિસલના દાંત પર એક નાનો કાળો ડાઘ દેખાય છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે આ "ડેન્ટલ કેરીઝ" ની શરૂઆત છે. શું તમે જોયું છે કે નાની ભૂલથી શું થઈ શકે છે?

મારે દંત ચિકિત્સકને ક્યારે મળવું જોઈએ?

ઘણા માતા-પિતા એવું વિચારે છે કે જ્યાં સુધી દાંતમાં દુખાવો ન થાય અથવા સમસ્યા ન બને ત્યાં સુધી તેમને ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી. પરંતુ તે એક ખોટી માન્યતા છે.

પ્રથમ દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત:

તમારા બાળકના પહેલા દાંત દેખાય તે પછી અથવા તે એક વર્ષનો થાય તે પહેલાં દંત ચિકિત્સક (પ્રાધાન્યમાં બાળ ચિકિત્સક) ને મળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમે વિચારી શકો છો, "ઓહ, આ ઉંમરે હું શું જોઈ શકું છું?" પરંતુ આ પહેલી મુલાકાત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

• ડૉક્ટર બાળકના દાંત, પેઢા અને જડબા કેવી રીતે વિકસી રહ્યા છે તેનું નિરીક્ષણ કરશે.
• તમારા બાળકના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વિશે તમને યોગ્ય સલાહ આપવામાં આવશે.
• આપણે ભવિષ્યમાં શક્ય સમસ્યાઓ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
• આ બાળકને ડૉક્ટરના વાતાવરણમાં ટેવાઈ જવાની સારી તક છે. પછી, પછી, તે ડર્યા વિના જશે.

નિયમિત તપાસ:

તે પછી, દર 6 મહિને ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા દંત ચિકિત્સકને મળવાની આદત પાડો. આ તમને કોઈપણ સમસ્યાઓ શરૂ થતાંની સાથે જ ઓળખવામાં અને તેની સારવાર કરવામાં મદદ કરશે.

નાના બાળકોમાં દાંતની સામાન્ય સમસ્યાઓ

આપણે ગમે તેટલી કાળજી રાખીએ, ક્યારેક નાના બાળકોને દાંતની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો આપણે અગાઉથી તેના વિશે જાણીએ, તો તેનો સામનો કરવો સરળ બને છે.

• દાંતના સડો: આ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. જેમ આપણે પહેલાથી જ ચર્ચા કરી છે, ખાંડ અને નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા મુખ્ય કારણો છે. જો બાળકના દાંત સડો કરે છે, તો તે કાયમી દાંતને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, આ હકીકતને અવગણશો નહીં કે બાળકના દાંત કોઈપણ રીતે ખરી જશે.
• અંગૂઠો ચૂસવાનો/પેસિફાયરનો ઉપયોગ: ઘણા નાના બાળકો આવું કરે છે. આ એક આરામદાયક આદત છે. જો કે, જો તમે 3-4 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં આ આદત બંધ ન કરો, તો તે તમારા દાંત અને જડબાના વિકાસને અસર કરી શકે છે. આ આદત બંધ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને મદદ મેળવો.
• દાંત પીસવા (બ્રુક્સિઝમ): કેટલાક બાળકો ઊંઘમાં દાંત પીસવા લાગે છે, ખાસ કરીને રાત્રે. આ સામાન્ય રીતે તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તે ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• ઇજાઓ: નાના બાળકો ચંચળ હોય છે. રમતી વખતે કે દોડતી વખતે તેઓ પડી શકે છે અને તેમના દાંતને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. દાંત તૂટી શકે છે, ચીરી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે બહાર પડી પણ શકે છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક દંત ચિકિત્સકને મળો. જો તમારો દાંત છૂટો હોય, તો તેને દૂધ અથવા લાળના બાઉલમાં નાખો અને તેને ઝડપથી બહાર કાઢો. તેને ફરીથી જોડવાનું શક્ય બની શકે છે.

તમારા દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માટે વધુ ટિપ્સ

• `પ્લેક` (દાંત પર બનેલો ટાર્ટાર) વિશે જાગૃત રહેવું:પ્લેક એ બેક્ટેરિયાની પાતળી પડ છે જે તમારા દાંતની સપાટી પર બને છે. તે દાંતના સડો અને પેઢાના રોગનું કારણ છે. દરરોજ તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરીને આ પ્લેક દૂર કરી શકાય છે.
• ફ્લોસિંગ: દાંત વચ્ચે અટવાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે ફ્લોસિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેના સુધી ટૂથબ્રશથી પહોંચવું મુશ્કેલ છે. જો તમારા બાળકના દાંત એકબીજાની નજીક હોય, તો તમે ડૉક્ટરને ફ્લોસિંગ શરૂ કરવા માટે કહી શકો છો. નાના બાળકો માટે ઉપયોગમાં સરળ ફ્લોસ સ્ટીક છે.
• બાળકના દાંત કાયમી દાંતને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે સમજવું: બાળકના દાંતને સ્વસ્થ રાખવાથી નીચે આવતા કાયમી દાંત માટે જગ્યા બનાવવામાં મદદ મળે છે. જો બાળકનો દાંત સડી જાય અને સમય પહેલા બહાર પડી જાય, તો બીજા દાંત તે જગ્યામાં પડી શકે છે, જે કાયમી દાંતના પ્રવેશનો માર્ગ અવરોધે છે.

યાદ રાખો: તમારું ઉદાહરણ તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ પાઠ છે. જો તમે દરરોજ દાંત સાફ કરો છો અને સ્વસ્થ ખોરાક ખાઓ છો, તો તમારું બાળક પણ તે જ રીતે આગળ વધે તેવી શક્યતા વધુ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો આજે આપણે ઘણી બધી વાતો કરી, ખરું ને? જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા નાના બાળકના દાંત મોતીની જેમ ચમકે, તો આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• દાંત કાઢતા પહેલા તમારા પેઢા સાફ કરો.
• જે દિવસથી પહેલો દાંત દેખાય છે, તે દિવસથી, તમારા બાળકના દાંતને દિવસમાં બે વાર બાળક માટે યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરો (ઉંમર પ્રમાણે ફ્લોરાઇડની માત્રાનું ધ્યાન રાખો).
• તમારા બાળકને 7-8 વર્ષના થાય ત્યાં સુધી તમારી દેખરેખ હેઠળ દાંત સાફ કરવા દો.
• ખાંડવાળા ખોરાક અને પીણાં મર્યાદિત કરો. સ્વસ્થ આહાર આપો. મુખ્ય ભોજન વચ્ચે વારંવાર નાસ્તો ટાળો.
• તમારા બાળકનો પહેલો દાંત આવે કે તરત જ અથવા તેઓ એક વર્ષના થાય તે પહેલાં તેમના દંત ચિકિત્સકને મળો. ત્યારબાદ, ઓછામાં ઓછા દર 6 મહિને તેમને ચેક-અપ માટે લઈ જાઓ.
• દાંત સાફ કરવાની મજા બનાવો. એક રોલ મોડેલ બનો.

તમારા નાના બાળકનું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય એ સૌથી કિંમતી ભેટ છે જે તમે તેમને આપી શકો છો. તમારા સમર્પણ અને જાગૃતિ તેના માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો, આજથી જ આ નાની ટિપ્સનું પાલન કરવાનું શરૂ કરો. પછી તમે તમારા બાળકના સુંદર સ્મિતને હંમેશા માટે સુરક્ષિત રાખી શકશો!

બાળકોના દાંતનું સ્વાસ્થ્ય, દાંત સાફ કરવા, ફ્લોરાઇડ, દાંતનો સડો, મૌખિક સ્વચ્છતા, બાળકના દાંત, દંત ચિકિત્સા