ચાલો જાણીએ કે આ કોવિડ-૧૯ (COVID-19) શું છે. તમારા અને તમારા પરિવાર માટે મહત્વની દરેક બાબત!

આજકાલ આપણે બધા કોવિડ-૧૯ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, અને તે થોડી ચિંતાનો વિષય છે. તમને પણ તેના વિશે ઘણા પ્રશ્નો હશે. ચિંતા કરશો નહીં, આપણે તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો. બરાબર મિત્ર સાથે વાત કરવા જેવું.

કોવિડ-૧૯ ની મૂળભૂત બાબતો: ચાલો શરૂઆતથી જ શરૂઆત કરીએ!

તો, કોવિડ-૧૯ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે વાયરસથી થતી બીમારી છે. તે SARS-CoV-2 નામના વાયરસથી થાય છે. લક્ષણોમાં ઘણીવાર શરદી અથવા ફ્લૂ જેવી બીમારીનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, કેટલાક લોકોમાં, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં અને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં તે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી જ આપણે આ વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

કોવિડ-૧૯ (COVID-૧૯) રસી: શું તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે?

હા, રસીઓ ખરેખર આ રોગ સામે રક્ષણ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે . કલ્પના કરો, આ રસી આપણા શરીરને અગાઉથી એક નાની લડાઈ માટે તાલીમ આપવા જેવી છે. પછી, જો વાયરસ ખરેખર શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો આપણા શરીરના સંરક્ષણ કોષો તેને ઓળખશે અને ઝડપથી તેની સામે લડશે, જેનાથી રોગ ઓછો ગંભીર બનશે અથવા તેને વિકાસ થતો અટકાવશે. હાલમાં ઉપલબ્ધ રસીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, (mRNA રસી) અથવા (વાયરલ વેક્ટર રસી), આ વાયરસ સામે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.

રસીઓ વિશે તમારા પ્રશ્નો (FAQ)

"શું હું રસીથી બીમાર પડીશ?" "શું તે સલામત છે?" તમને કદાચ આવા પ્રશ્નો હશે, ખરું ને? જુઓ, બધી દવાઓની જેમ, તેની પણ નાની આડઅસર થઈ શકે છે . તમને એક કે બે દિવસ માટે ઇન્જેક્શન સાઇટ પર તાવ, શરીરમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવી શકાય છે. તે સામાન્ય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર વાયરસ સામે લડવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે. પરંતુ આ રસીઓ લાખો લોકોને આપવામાં આવી છે, અને તેમની સલામતી પર સંપૂર્ણ સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. તેથી ખૂબ ડરશો નહીં.

૬ મહિનાથી ૫ વર્ષ સુધીના બાળકો માટે રસીકરણ?

હા, હવે નાના બાળકોને પણ COVID-19 રસી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમની ઉંમર અને સ્વાસ્થ્યને અનુરૂપ ડોઝ ગોઠવવામાં આવે છે. તમારા નાના બાળકને રસી આપવા વિશે બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ તમને તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી અંગે સલાહ આપી શકે છે.

જો તમારા બાળકને COVID-19 થાય તો શું કરવું?

શરૂઆતમાં ગભરાશો નહીં . મોટાભાગે, નાના બાળકો સાથે આવું થતું નથી. જોકે, જો તમને તાવ, ઉધરસ, નાક વહેવું, શરીરમાં દુખાવો અને કદાચ પેટ ખરાબ થવા જેવા લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• બાળકને સારી રીતે આરામ કરવા દો.
• જો તાવ આવે તો ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસીટામોલ આપો.
• તેમને પાણી અને ફળોના રસ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
• રોગ બીજા લોકોમાં ન ફેલાય તે માટે તેને/તેણીને અન્ય લોકોથી અલગ રાખો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમારા બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો, અથવા વાદળી હોઠ જેવા કોઈ ખતરનાક લક્ષણો દેખાય, તો તેમને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ.

આ વાયરસના પ્રકારો શું છે?

વાયરસને કપડાં બદલવા જેવું માનો. એનો અર્થ એ કે વાયરસના આનુવંશિક બંધારણમાં નાના ફેરફારો થાય છે. આને આપણે વેરિઅન્ટ્સ કહીએ છીએ. કેટલાક વેરિઅન્ટ્સ અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે, અથવા રોગને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે. તેથી જ અમે આ વાયરસનું પરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, જેથી જો નવા વેરિઅન્ટ્સ બહાર આવે, તો અમે તેમના માટે કામ કરતી રસીઓ અને સારવાર વિકસાવી શકીએ. તમને કદાચ "(ડેલ્ટા વેરિઅન્ટ)", "(ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ)" જેવા વેરિઅન્ટ્સ યાદ હશે.

COVID-19 થી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું? ચાલો જોઈએ!

આ રોગથી બચવા માટે, આપણે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આ ખૂબ જ સરળ બાબતો છે, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નાના બાળકો અને માસ્ક: શું આ જરૂરી છે?

હા, નાના બાળકો માટે માસ્ક પહેરવો એ ઘણીવાર સારો વિચાર છે, ખાસ કરીને ભીડવાળી જગ્યાએ, શાળામાં કે વર્ગખંડમાં જતી વખતે. માસ્ક વાયરસના શ્વસન ટીપાંનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જેમાં વાયરસ બહાર અને અંદર આવતો હોય છે.

• બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને માસ્ક પહેરવાની મંજૂરી નથી.
• એવો માસ્ક પસંદ કરો જે તમારા બાળકને સારી રીતે બેસે અને તેમના મોં અને નાકને સારી રીતે ઢાંકે.
• તમારા બાળકને માસ્કનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તેને સ્પર્શ કરવાનું કેવી રીતે ટાળવું તે શીખવો.

જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જેમ કે બહાર રમતી વખતે, માસ્ક પહેરવાની જરૂર ન પણ પડે. આ વિશે તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

બાળકોનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું?

બાળકો આપણા ઘરના સૌથી કિંમતી લોકો છે. જો તેઓ બીમાર પડે છે, તો આપણે બધા પીડાઈએ છીએ. તો, તમારા નાના બાળકને COVID-19 થી બચાવવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• રસી કરાવો. જો તમે સુરક્ષિત છો, તો તમારા બાળકને આ રોગ થવાનું જોખમ ઓછું છે.
• તમારા ઘરે મહેમાનોની સંખ્યા મર્યાદિત કરો. જો તેઓ આવે તો ખાતરી કરો કે તેઓ સ્વસ્થ છે.
• બાળકને સ્પર્શ કરતા પહેલા દરેક વ્યક્તિએ પોતાના હાથ સારી રીતે ધોવા જોઈએ.
• તમારા બાળકને શક્ય તેટલું ઓછું ભીડવાળી જગ્યાએ લઈ જાઓ.
• જો ઘરમાં કોઈ બીમાર હોય, તો તેમને બાળકથી દૂર રાખો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન COVID-19 વિશે જાણવા જેવી બાબતો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા મનમાં ઘણી બધી વાતો હોવી સામાન્ય છે. તમને COVID-19 વિશે પણ પ્રશ્નો હોઈ શકે છે.

• જો સગર્ભા સ્ત્રીઓને COVID-19 થાય છે, તો તે ક્યારેક થોડું વધુ ગંભીર બની શકે છે. તેથી સુરક્ષિત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે COVID-19 રસી લઈ શકો છો. તે તમને અને તમારા બાળક બંનેને સુરક્ષિત રાખશે. આ વિશે તમારા પ્રસૂતિ નિષ્ણાત સાથે વાત કરો.
• જો તમને બીમારી લાગે, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

જો મને COVID-19 હોય તો શું હું મારા બાળકને સ્તનપાન કરાવી શકું?

આ એક પ્રશ્ન છે જે ઘણી માતાઓ પૂછે છે. હા, જો તમને COVID-19 હોય તો પણ તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું સામાન્ય રીતે સલામત છે. માતાનું દૂધ તમારા બાળકને પુષ્કળ પોષણ અને એન્ટિબોડીઝ પૂરું પાડે છે. જોકે, સ્તનપાન કરાવતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો:

• ખોરાક આપતા પહેલા તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
• માસ્ક પહેરો.
• બાળક તરફ ખાંસી કે છીંક ન ખાઓ.

આ વિશે વધુ માહિતી માટે તમે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ મિડવાઇફને પૂછી શકો છો.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

કોવિડ-૧૯ (COVID-૧૯) અને તબીબી સારવાર: ચાલો માહિતગાર રહીએ!

જ્યારે આપણે બીમાર પડીએ અથવા આપણને કોઈ બીમારીની શંકા થાય ત્યારે આપણે શું કરવું જોઈએ? આપણે તબીબી મદદ કેવી રીતે લેવી જોઈએ?

COVID-19 માટે પરીક્ષણ કેવી રીતે કરાવવું?

જો તમને COVID-19 ના લક્ષણો હોય, અથવા તમે આ રોગ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિના નજીકના સંપર્કમાં આવ્યા હોવ, તો પરીક્ષણ કરાવવું એ એક સારો વિચાર છે.

• પીસીઆર ટેસ્ટ: આ એક એવો ટેસ્ટ છે જે ઘણીવાર સૌથી સચોટ પરિણામો આપે છે. તે નાક અથવા ગળામાંથી લેવામાં આવેલા લાળના નમૂનાનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.
• રેપિડ એન્ટિજેન ટેસ્ટ (RAT): આ ઝડપી પરિણામ આપી શકે છે, પરંતુ તે PCR જેટલું સચોટ ન પણ હોય, ખાસ કરીને જો વાયરસ ઓછી માત્રામાં હાજર હોય.

એન્ટિબોડી પરીક્ષણ શું છે?

આ એક થોડો અલગ ટેસ્ટ છે. તે જુએ છે કે તમને પહેલા COVID-19 થયો છે કે નહીં અને તેની સામે એન્ટિબોડીઝ વિકસાવી છે કે નહીં. અથવા ક્યારેક તે જુએ છે કે રસી લીધા પછી તમારા શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ વિકસ્યા છે કે નહીં. તે તમને કહી શકતું નથી કે તમને હાલમાં આ રોગ છે કે નહીં.

વાયરલ ટેસ્ટિંગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ રીતે તમે શોધી શકો છો કે તમારા શરીરમાં હાલમાં COVID-19 વાયરસ છે કે નહીં. અગાઉ ઉલ્લેખિત PCR ટેસ્ટ અને એન્ટિજેન ટેસ્ટ (RAT) બંને વાયરસ ટેસ્ટના પ્રકારો છે.

કયો ટેસ્ટ શ્રેષ્ઠ છે?

તે પ્રસંગ પર આધાર રાખે છે.

• જો તમને લક્ષણો હોય, તો (PCR ટેસ્ટ) કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે.
• જો તમને ઝડપી પરિણામ જોઈતું હોય, તો લક્ષણોની શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં, તમે "(RAT)" કરી શકો છો.
• જોકે, જો (RAT) નેગેટિવ હોય પણ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો (PCR ટેસ્ટ) કરાવવું વધુ સારું છે.

ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે કયો ટેસ્ટ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવું એ સમજદારીભર્યું છે.

બાળકોમાં બહુપદ્ધતિગત બળતરા સ્થિતિ (MIS-C) અને COVID-19

આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. MIS-C (બાળકોમાં મલ્ટિસિસ્ટમ ઇન્ફ્લેમેટરી સિન્ડ્રોમ) એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે કેટલાક બાળકોમાં COVID-19 ના ચેપના થોડા અઠવાડિયા પછી વિકસી શકે છે. આમાં, શરીરની વિવિધ સિસ્ટમો (જેમ કે હૃદય, ફેફસાં, કિડની, મગજ, ત્વચા, આંખો) માં સોજો આવી શકે છે.

લાક્ષણિકતાઓ છે:

• દિવસો સુધી રહેતો તાવ
• પેટ ખરાબ થવું, ઉલટી થવી, ઝાડા થવી
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
• આંખોની લાલાશ
• સુકા, ફાટેલા હોઠ, લાલ જીભ (સ્ટ્રોબેરી જીભ)
• અંગોનો સોજો
• ખૂબ થાકેલું, ઊંઘમાં.

જો તમારા બાળકને આ લક્ષણો હોય, તો તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ. આ સ્થિતિ તાત્કાલિક સારવારથી મટી શકે છે.

શું COVID-19 રસી, ફ્લૂ રસી અને RSV રસી એક જ સમયે લઈ શકાય છે?

હા, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ રસીઓ એક જ દિવસે અથવા નજીકમાં લેવાનું ઠીક છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે એક જ મુલાકાત દરમિયાન આમાંથી ઘણી રસીઓ મેળવી શકશો. જો કે, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવી અને તેમની સલાહનું પાલન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. (RSV - રેસ્પિરેટરી સિન્સિટીયલ વાયરસ) એ બીજી શ્વસન બિમારી છે જે ખાસ કરીને નાના બાળકો અને વૃદ્ધોમાં ગંભીર હોઈ શકે છે.

શું આ શરદી, ફ્લૂ, RSV કે COVID-19 છે?

આ ચારેય રોગોના લક્ષણો કંઈક અંશે સમાન છે, તેથી તે ક્યારેક મૂંઝવણમાં મુકાઈ શકે છે.

• શરદી: સામાન્ય રીતે, મુખ્ય લક્ષણોમાં નાક વહેવું, ગળામાં થોડી ખંજવાળ અને છીંક આવવી શામેલ છે. તાવ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.
• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા/ફ્લૂ: અચાનક તાવ આવવો, શરીરમાં દુખાવો, તીવ્ર થાક, સૂકી ઉધરસ, માથાનો દુખાવો.
• RSV (રેસ્પિરેટરી સિન્સિટીયલ વાયરસ): વહેતું નાક, તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. નાના બાળકોમાં આ ગંભીર હોઈ શકે છે.
• કોવિડ-૧૯: તાવ, ઉધરસ, થાક, શરીરમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, સ્વાદ અને ગંધ ગુમાવવી (આ અસામાન્ય છે), અને કેટલાક લોકોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

ખાતરી કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે પરીક્ષણ કરાવવું. જો તમને લક્ષણો દેખાય, તો તબીબી સલાહ લો.

કોવિડ-૧૯: આપણે ઘરે અને શાળામાં શું કરવું જોઈએ?

આપણા રોજિંદા જીવનમાં, ઘરે, કામ પર અને શાળામાં COVID-19 થી પોતાને બચાવવા માટે આપણે શું કરવાની જરૂર છે અને જો આપણે બીમાર પડીએ તો કેવી રીતે વર્તવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરની સંભાળ અને સલામતીનાં પગલાં

જો તમને અથવા તમારા ઘરમાં કોઈને COVID-19 થાય છે, તો ગભરાશો નહીં અને આ બાબતો કરો:

• તબીબી સલાહ લો: તમારા લક્ષણોના આધારે ડૉક્ટર તમને શું કરવું તે કહેશે.
• પુષ્કળ આરામ કરો: આરામ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો: પાણી, સૂપ અને ફળોના રસ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો.
• તાવ અને દુખાવા માટે દવા: તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસીટામોલ જેવી કોઈ દવા લો.
• અલગ રહેવું: બીમારીને બીજા લોકોમાં ફેલાતી અટકાવવા માટે, ઘરના અન્ય લોકોથી શક્ય તેટલું દૂર, અલગ રૂમમાં રહો. જો તમે અલગ બાથરૂમનો ઉપયોગ કરી શકો તો તે વધુ સારું રહેશે.
• વેન્ટિલેશન: રૂમની બારીઓ ખુલ્લી રાખો.
• માસ્ક પહેરો: જો તમે એવી જગ્યાએ જઈ રહ્યા છો જ્યાં બીજા લોકો ઘરમાં હોય.
• હાથ ધોવા અને સ્વચ્છતા: તમારા હાથ વારંવાર ધોવા. તમે જે સપાટીઓ અને વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો તેને જંતુનાશક પદાર્થથી સાફ કરો.

ક્વોરેન્ટાઇન અને આઇસોલેશન શું છે?

આ બે શબ્દો વારંવાર સાંભળવા મળે છે. ચાલો જોઈએ કે બંને વચ્ચે શું તફાવત છે.

• આઇસોલેશન: આ કોવિડ-૧૯ થી બીમાર વ્યક્તિને બીજાઓથી દૂર રાખીને કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિને અન્ય લોકોમાં રોગ ફેલાવતા અટકાવવા.
• ક્વોરેન્ટાઇન: આમાં એવી વ્યક્તિને અલગ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે જે COVID-19 થી પીડિત વ્યક્તિના નજીકના સંપર્કમાં રહી હોય પરંતુ હજુ સુધી લક્ષણો દેખાતા ન હોય . આનો અર્થ એ છે કે તેમને પણ આ રોગ હોઈ શકે છે, તેથી તેઓ અન્ય લોકોમાં રોગ ફેલાતો અટકાવવા માટે લક્ષણો દેખાય ત્યાં સુધી રાહ જોઈ શકે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'આઇસોલેશન' એ બીમાર વ્યક્તિ માટે છે, અને 'ક્વોરેન્ટાઇન' એ એવી વ્યક્તિ માટે છે જેને રોગ થવાનું જોખમ હોય અને તે બીમાર વ્યક્તિ સાથે રહ્યો હોય.

ઘરે કેવી રીતે અલગ રહેવું?

કલ્પના કરો કે તમને COVID-19 છે. તમારા ઘરના અન્ય લોકોને ચેપ ન લાગે તે માટે, નીચે મુજબ કરો:

• અલગ રૂમ: જો શક્ય હોય તો, એક અલગ, સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળા રૂમમાં રહો. રૂમમાં લોકોની સંખ્યા ઓછી કરો.
• અલગ શૌચાલય: જો શક્ય હોય તો અલગ શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો. જો નહીં, તો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને જંતુનાશક પદાર્થથી સારી રીતે સાફ કરો.
• ખોરાક અને પીણું: અલગ ખાઓ. તમારા વાસણો બીજાના વાસણો સાથે ભેળવશો નહીં. તેમને સારી રીતે ધોઈને સૂકવી લો.
• માસ્ક: જો તમારે તમારા રૂમમાંથી બહાર નીકળવું પડે, અથવા કોઈ તમારા રૂમમાં આવે, તો તમારે બંનેએ માસ્ક પહેરવું જોઈએ.
• હાથ ધોવા: તમારા હાથ નિયમિતપણે સાબુથી ધોઈ લો અથવા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• ઘરની વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં: ટુવાલ, પથારી અને કપ જેવી વસ્તુઓ બીજાઓ સાથે શેર કરશો નહીં.

જો તમે આ સાવચેતીઓનું પાલન કરો છો, તો તમે તમારા ઘરના અન્ય લોકોમાં આ રોગ ફેલાવવાનું જોખમ ઘણું ઘટાડી શકો છો.

COVID-19 વિશે વધુ સચોટ અને અદ્યતન માહિતી માટે, વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) ની વેબસાઇટ અને રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો (CDC) ની વેબસાઇટની મુલાકાત લો. આ માહિતી નિયમિતપણે અપડેટ કરવામાં આવે છે.

તો, આ વાર્તામાંથી આપણે શું સંદેશ આપવા માંગીએ છીએ?

ઠીક છે, તો આપણે આ COVID-19 વિશે ઘણી વાતો કરી છે, ખરું ને? અહીં યાદ રાખવા જેવી કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે:

• કોવિડ-૧૯ એ વાયરસથી થતો રોગ છે. તેનાથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે રસી લેવી અને સારી સ્વચ્છતા (માસ્ક પહેરવી, હાથ ધોવા અને સામાજિક અંતર જાળવવું) નું પાલન કરવું.
• જો તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને કોઈ લક્ષણો હોય, તો ગભરાશો નહીં અને તબીબી સલાહ લો. વહેલાસર સારવાર બીમારીની ગંભીરતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• નાના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધો જેવા લોકોનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
• ખોટી માહિતીથી છેતરાઈ ન જાઓ. ફક્ત વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો (જેમ કે ડોકટરો, WHO, CDC) પાસેથી જ માહિતી મેળવો.

જો આપણે બધા સાથે મળીને અને જવાબદારીપૂર્વક કામ કરીએ, તો આપણે આ મહામારીને ઝડપથી દૂર કરી શકીશું. ડરશો નહીં, જાણકાર રહો અને સાવચેત રહો! જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.