શું તમને પણ તાવ છે? ચાલો તાવ વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ.

જ્યારે આપણે થોડા અસ્વસ્થ કે ગરમી અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે સૌ પ્રથમ વિચારીએ છીએ કે, "મને ખબર નથી કે મને તાવ છે કે નહીં." શું આ તાવ ખરેખર કોઈ બીમારી છે? કે પછી એ સંકેત છે કે આપણા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે? ઘણા લોકો તાવથી ડરતા હોવા છતાં, તાવ ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ પુરાવો છે કે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી સારી રીતે કામ કરી રહી છે. તો, આજે આપણે આ તાવ, તેના લક્ષણો, ઘરે શું કરી શકીએ છીએ અને ડૉક્ટરને મળવાનો સમય ક્યારે છે તે વિશે સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીશું.

તાવ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તાવ એ શરીરના સામાન્ય તાપમાન કરતા વધારે તાપમાન છે. તે પોતે કોઈ રોગ નથી. તેના બદલે, તાવ એ બીજી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું લક્ષણ છે. જેમ કોઈ ચોર આપણા ઘરમાં ઘૂસી જાય ત્યારે એલાર્મ વાગે છે, તેવી જ રીતે તાવ એ એલાર્મ છે જેનો ઉપયોગ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને જણાવવા માટે કરે છે કે જ્યારે કોઈ ચેપ અથવા સૂક્ષ્મજંતુ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.

જ્યારે આપણા શરીરનું તાપમાન થોડું વધે છે, ત્યારે આપણા શરીરમાં પ્રવેશેલા બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા જંતુઓ ટકી રહેવા અને ફેલાવા માટે ઓછા સક્ષમ બને છે. તેનો અર્થ એ કે તાવ એ એક સારો સંકેત છે કે આપણું શરીર બીમારી સામે લડી રહ્યું છે.

આપણે કયા તાપમાનને 'તાવ' કહીએ છીએ?

આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે કે સ્વસ્થ વ્યક્તિના શરીરનું તાપમાન ૩૭ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૯૮.૬ ડિગ્રી ફેરનહીટ) હોય છે. પરંતુ તે બધા માટે સરખું નથી. તમારું સામાન્ય તાપમાન તેનાથી થોડું વધારે અથવા ઓછું હોઈ શકે છે. અને આ તાપમાન દિવસભર બદલાય છે. સવારે તે થોડું ઓછું હોય છે, સાંજે થોડું વધારે હોય છે. સ્ત્રીનું તાપમાન તેના માસિક ચક્રના ચોક્કસ દિવસોમાં અને જ્યારે તે કસરત કરે છે ત્યારે પણ વધે છે.

તાવ માપવાની પદ્ધતિ, દિવસનો સમય અને વ્યક્તિના આધારે તાવની માત્રા બદલાય છે, તેમ છતાં મોટાભાગના ડોકટરો સ્વીકારે છે કે 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ (100.4 ડિગ્રી ફેરનહીટ) કે તેથી વધુના મૌખિક તાપમાનને તાવ ગણવામાં આવે છે.

લો-ગ્રેડ ફીવર એટલે શું?

આનો અર્થ શરીરના તાપમાનમાં સામાન્ય કરતાં થોડો વધારો થાય છે. સામાન્ય રીતે, ૩૭.૫ અને ૩૭.૯ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૯૯.૫ - ૧૦૦.૩ ફેરનહીટ) વચ્ચેના તાપમાનને તાવ માનવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોઈ વસ્તુ દ્વારા થોડી સક્રિય થાય છે.

તાવ સાથે બીજા કયા લક્ષણો આવે છે?

ગરમી લાગવા ઉપરાંત, તમે આ લક્ષણોનો પણ અનુભવ કરી શકો છો.

તાવ આવવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

તાવ એ કોઈપણ બીમારીનું લક્ષણ છે, તેથી તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

• વાયરલ ચેપ: ઉદાહરણ તરીકે, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, શરદી, ડેન્ગ્યુ અને કોવિડ-૧૯ જેવી બાબતો.
• બેક્ટેરિયલ ચેપ: ગળામાં ચેપ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs), અને ત્વચા ચેપ જેવી બાબતો.
• જઠરાંત્રિય ચેપ: પેટમાં દુખાવો, ઉલટી અને ઝાડા સાથે તાવ.
• ત્વચા ચેપ: ઘા પર બળતરા જેવી બાબતો.

આ ઉપરાંત,

• કેટલીક દવાઓની પ્રતિક્રિયા તરીકે.
• રસીકરણ લીધા પછી.
• કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકારોને કારણે.
• કેન્સર જેવી ગંભીર તબીબી સ્થિતિઓને કારણે પણ તાવ આવી શકે છે.

ઘરે તાવ ઓછો કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો?

જો તમારો તાવ ખૂબ તીવ્ર ન હોય, એટલે કે 38.3 સેલ્સિયસ (101 ફેરનહીટ) કરતા ઓછો હોય, તો તમે ઘણીવાર દવા વિના આ વસ્તુઓથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો.

• પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીઓ: જ્યારે તમને તાવ આવે છે, ત્યારે તમારા શરીરમાં પરસેવા દ્વારા ઘણું પાણી નીકળી જાય છે, જેનાથી ડિહાઇડ્રેટેડ થવાનું સરળ બને છે. તેથી પુષ્કળ પાણી, દાળ, સૂપ, જ્યુસ અને નારંગીનો રસ પીઓ.
• પુષ્કળ આરામ કરો: તમારા શરીરને રોગ સામે લડવા માટે ઊર્જાની જરૂર છે. તેથી પુષ્કળ ઊંઘ લો અને આરામ કરો.
• તમારા શરીરને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો: જ્યારે તમને તાવ આવે ત્યારે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું સારું નથી. જોકે, હુંફાળા પાણી (લગભગ 36.7 સેલ્સિયસ / 98 ફેરનહીટ) થી તમારા શરીરને ધોવાથી અથવા સાફ કરવાથી શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
• દવા: જો તાવ ૩૮.૩ સેલ્સિયસ (૧૦૧ ફેરનહીટ) થી વધુ હોય અને તમને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાતી હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસીટામોલ જેવી દવા લઈ શકો છો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તાવ આવવો સામાન્ય હોવા છતાં, તે ક્યારેક કોઈ ગંભીર બાબતની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, આવા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કયા કિસ્સાઓમાં તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલ (ETU) જવું જોઈએ?

જો તમને તાવ સાથે નીચે આપેલા કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો હોય, તો તે ગંભીર તબીબી સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

તાવને કારણે થઈ શકે તેવી અન્ય સ્થિતિઓ

• તાવ આવવાનો હુમલો: 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના કેટલાક બાળકોને તાવ આવે ત્યારે હુમલા જેવી સ્થિતિ થઈ શકે છે. આ માતાપિતા માટે ખૂબ જ ભયાનક હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે તેનાથી મગજને નુકસાન થતું નથી. જો આવું થાય, તો બાળકને બાજુ પર ફેરવો અને તેમના મોંમાં કંઈપણ નાખશો નહીં. જો હુમલો 5 મિનિટથી વધુ ચાલે છે, તો તેમને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ.
• વારંવાર તાવ: કેટલાક બાળકોને કોઈ દેખીતા કારણ વગર થોડા દિવસો સુધી તાવ આવી શકે છે, પછી થોડા દિવસો સુધી સારો થઈ જાય છે, પછી ફરીથી તાવ આવે છે. આ પીરિયડિક ફીવર સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો આ ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લો.