જ્યારે તમે માતા બનવા માટે તૈયાર હશો ત્યારે આ બાબતો તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે! (ગર્ભાવસ્થાના આશ્ચર્ય)

માતા બનવું એ એક સુંદર અને પ્રેમાળ અનુભવ છે, ખરું ને? તમારી અંદર બીજું જીવન ઉગતું હોવું એ અદ્ભુત છે. પરંતુ આ સુંદર સફર દરમિયાન, એવી વસ્તુઓ બની શકે છે જેની તમે ક્યારેય કલ્પના પણ ન કરી હોય, અને ક્યારેક થોડી વિચિત્ર પણ લાગે. આમાંની ઘણી બાબતો ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ તેમને અગાઉથી જાણવાથી તમે આ સમયનો સામનો વધુ સરળતાથી કરી શકો છો. તો, ચાલો આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે તેવી દસ બાબતો વિશે વાત કરીએ?

૧. બાળકની ઘર તૈયાર કરવાની અદ્ભુત ઇચ્છા (માળો બનાવવાની વૃત્તિ)

શું તમને અચાનક તમારા ઘરમાં ધૂળ નાખવાની, તમારા કબાટ સાફ કરવાની અને તમારા બાળકના રૂમને સુંદર બનાવવાની તીવ્ર ઇચ્છા થઈ છે? જેમ પક્ષી માળો બનાવે છે, તેવી જ રીતે માતાઓને પણ બાળકના આગમન પહેલાં પોતાનું ઘર વ્યવસ્થિત કરવાની ઇચ્છા થાય છે, જેને આપણે "માળા બાંધવાની વૃત્તિ" કહીએ છીએ. જરા વિચારો, જેમ જેમ બાળક નજીક આવે છે, તેમ તેમ તમે દિવાલો ધોવા અને ઘરના દરેક ખૂણા અને ખાડાને એવી રીતે સાફ કરવા લલચાશો જે તમે ક્યારેય શક્ય વિચાર્યું ન હતું. આ ખરેખર સારી વાત છે, કારણ કે તે બાળકના જન્મ પછી તમારે કરવાના કામનું પ્રમાણ ઘટાડશે. પણ યાદ રાખો, તેને વધુ પડતું ન કરો, ઠીક છે? તેને વધુ પડતું ન કરો, આ કાર્યો એક પછી એક કરો.

૨. શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે? શું તમારી યાદશક્તિ થોડી નબળી છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને પહેલા ત્રિમાસિક ગાળામાં, તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે અને થાક અને સવારની માંદગીને કારણે થોડું ધુમ્મસ અનુભવાઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે સારી રીતે આરામ કરો છો, ત્યારે પણ તમે ક્યારેક વસ્તુઓ ભૂલી શકો છો અને લાંબા સમય સુધી એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો. આના બે મુખ્ય કારણો છે. એક એ છે કે તમારું મન સતત બાળક વિશે વિચારતું રહે છે. બીજું એ છે કે થતા મુખ્ય હોર્મોનલ ફેરફારો. આને કારણે, કામ, ચૂકવણીના બિલ અને ડૉક્ટરની મુલાકાત જેવી બાબતો બાળક કરતાં ઓછી મહત્વપૂર્ણ લાગી શકે છે.

આનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે મહત્વપૂર્ણ બાબતો, તારીખો, એપોઇન્ટમેન્ટ વગેરે એક નાની નોટબુકમાં લખી લો. આ રીતે, તમે તેમને ભૂલી શકશો નહીં.

3. મૂડ સ્વિંગ

શું તમને યાદ છે કે માસિક સ્રાવ પહેલાં તમને કેવું લાગ્યું હતું? ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ એવું જ થાય છે. તમારા સ્તનો ફૂલી ગયા છે અને દુખાવા લાગે છે, તમારા હોર્મોન્સમાં વધઘટ થઈ રહી છે, અને તમારા મનને એક જગ્યાએ રાખવું મુશ્કેલ છે. જો તમે પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) દરમિયાન મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરતા હો, તો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ થઈ શકે છે. એવું લાગે છે કે તમે એક મિનિટ હસતા હોવ અને બીજી મિનિટ કોઈ કારણ વગર રડતા હોવ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં અને છેલ્લા ત્રિમાસિકના અંતમાં, આ ખૂબ જ સામાન્ય છે .

ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ આ સમય દરમિયાન કોઈને કોઈ પ્રકારનો તણાવ, ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે. જો તમને ઊંઘવામાં તકલીફ હોય, તમારી ભૂખમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર હોય, અથવા ઘણા દિવસો (બે અઠવાડિયાથી વધુ) માટે અસામાન્ય મૂડ સ્વિંગ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં અને તેના વિશે વાત કરો.

4. સ્તન વૃદ્ધિ

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક તમારા સ્તનોના કદમાં વધારો છે. આનું કારણ એ છે કે પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન તમારા સ્તનો મોટા થઈ જાય છે કારણ કે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સમાં વધારો થાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ વૃદ્ધિ પ્રથમ ત્રિમાસિક પછી બંધ થતી નથી. તમારા સ્તનો તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધતા રહી શકે છે!

ઉપરાંત, તમારી બ્રાનું કદ તમારા સ્તનના કદથી પ્રભાવિત થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા ફેફસાંની ક્ષમતા વધે છે જેથી તમે અને તમારા બાળક બંનેને જરૂરી વધારાનો ઓક્સિજન શોષી શકો. આનાથી તમારા સ્તનનું કદ પણ વધી શકે છે. તેથી, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી વખત નવી બ્રા ખરીદવાની જરૂર પડી શકે છે.

૫. ત્વચામાં ફેરફાર: શું તે કહેવાતો 'ગર્ભાવસ્થાનો ગ્લો' વાસ્તવિક છે?

શું તમારા મિત્રો કહે છે, "વાહ, હવે તમને 'ગર્ભાવસ્થાનો ગ્લો' મળી ગયો છે, તમારો ચહેરો ખૂબ જ ચમકતો છે"? ખરેખર, તે પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો અને ત્વચા પર ખેંચાણનું પરિણામ છે. સગર્ભા માતાઓના શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધી જાય છે. તે વધારાનું લોહી ગર્ભાશય અને કિડની જેવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ અવયવો તરફ જાય છે. આ વધારાનું લોહી ત્વચાની નાજુક રક્ત વાહિનીઓમાં વધુ લોહી વહેવાનું કારણ બને છે, અને ત્વચામાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો ચમકતા દેખાવા લાગે છે.

જોકે, ત્વચામાં અન્ય ફેરફારો પણ જોવા મળી શકે છે:

• મેલાસ્મા: કેટલાક લોકોના ચહેરા, ગાલ અને કપાળ પર ભૂરા ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે. આને ક્લોઝ્મા અથવા 'ગર્ભાવસ્થાનો માસ્ક' પણ કહેવામાં આવે છે.
• લીનીયા નિગ્રા: નાભિથી પેટ સુધી એક કાળી રેખા વહેતી જોઈ શકાય છે.
• હાયપરપીગ્મેન્ટેશન: સ્તનની ડીંટી, બાહ્ય જનનાંગ અને ગુદાની આસપાસની ત્વચા કાળી થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ શરીરમાં વધુ રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરે છે. આ રંગદ્રવ્ય સમાન રીતે વિતરિત ન હોવાથી, કેટલાક વિસ્તારો ફોલ્લીઓ જેવા ઘાટા થઈ શકે છે. આને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતું નથી, પરંતુ સૂર્યમાં બહાર જતી વખતે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને અને મજબૂત અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો (યુવી પ્રકાશ) થી દૂર રહીને તેની અસરો ઘટાડી શકાય છે.
• ખીલ: આ સમય દરમિયાન ખીલ પણ સામાન્ય છે કારણ કે ત્વચાની તેલ ગ્રંથીઓ વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે.
• ફ્રીકલ્સ અને બર્થમાર્ક્સ: બર્થમાર્ક્સ અને ત્વચા પરના ફોલ્લીઓ જે તમને પહેલા હતા તે મોટા અને ઘાટા થઈ શકે છે.
• ગરમીમાં ફોલ્લીઓ: પરસેવો અને ભેજને કારણે ગરમીમાં ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ગર્ભાવસ્થા એ સમય હોય છે જ્યારે ત્વચા પર ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમારા પેટ પરની ત્વચા ખેંચાયેલી હોય છે, ત્યારે તે ખંજવાળ અને છાલવાળી થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર એવી ક્રીમની ભલામણ કરી શકે છે જે આ શુષ્ક, ખંજવાળવાળી ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરશે.

સારા સમાચાર એ છે કે બાળક થયા પછી ત્વચાના આમાંના ઘણા ફેરફારો સુધરે છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

6. વાળ અને નખમાં અદ્ભુત ફેરફારો!

ઘણી માતાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના વાળની ​​રચના અને વૃદ્ધિમાં ફેરફાર નોંધે છે. હોર્મોન્સની અસરોને કારણે, તમારા વાળ સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી વધી શકે છે અને ઓછા ખરી શકે છે. જોકે, આ વાળના ફેરફારો કાયમી નથી હોતા. ઘણી માતાઓને બાળજન્મ પછી, પ્રસૂતિ પછી અથવા સ્તનપાન બંધ કર્યા પછી થોડા વધુ વાળ ખરવાનો અનુભવ થાય છે.

કેટલાક લોકોને ચહેરા, પેટ અને સ્તનની ડીંટીની આસપાસના વિસ્તારોમાં વાળ ઉગતા જોવા મળી શકે છે, જેમ કે તેમને અનિચ્છનીય લાગે છે. વાળની ​​રચના બદલાઈ શકે છે, જે સામાન્ય કરતાં વધુ સૂકા અથવા વધુ તેલયુક્ત બની શકે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, કેટલાક લોકોને તો તેમના વાળનો રંગ પણ બદલાતો જોવા મળે છે!

નખ વાળ જેવા જ હોય ​​છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે. વધારાના હોર્મોન્સ નખને ઝડપથી અને મજબૂત બનાવી શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકો માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નખ સરળતાથી તૂટી જાય છે અને ફાટી જાય છે. વાળના બદલાવની જેમ, નખમાં ફેરફાર કાયમી નથી હોતા. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા નખ સરળતાથી તૂટી જાય છે અને ફાટી જાય છે, તો તેમને સુવ્યવસ્થિત અને સુવ્યવસ્થિત રાખો. આ સમય દરમિયાન નેઇલ પોલીશ અને નેઇલ પોલીશ રીમુવરમાં રહેલા કઠોર રસાયણોથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

૭. શું જૂતાનું કદ પણ મોટું થશે? તે કેવી રીતે?

તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ઠીક છે, ગર્ભાવસ્થા પહેલાં મેં જે કપડાં પહેર્યા હતા તે હવે મને ફિટ નથી. પણ જૂતા મને ફિટ થશે!" કદાચ... પણ કદાચ નહીં! આશ્ચર્ય પામશો નહીં. ઘણી માતાઓ તેમના શરીરમાં વધારાના પ્રવાહીને કારણે તેમના પગમાં, ખાસ કરીને તેમના પગમાં સોજો અનુભવે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ અમે પહેલાથી જ વાત કરી છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરના સાંધા થોડા ઢીલા પડી જાય છે. તેથી, જ્યારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરનું વધેલું વજન આ ઢીલા પડી ગયેલા પગના સાંધા પર દબાય છે, ત્યારે પગ થોડા ચપટા, લાંબા અને પહોળા થઈ જાય છે. આ જ કારણ છે કે ઘણી માતાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટા કદના જૂતાની જરૂર પડે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ક્યારેક ગર્ભાવસ્થા પછી પણ તે જ મોટું કદ રહી શકે છે!

આજકાલ, મોટા કદના સ્લિપ-ઓન શૂઝ પહેરવા ખૂબ જ અનુકૂળ છે, ખાસ કરીને ગરમીના દિવસોમાં, અને તે તમારા પગ માટે પણ સારા છે.

૮. શરીરમાં સાંધા ઢીલા પડવાથી સાવધ રહો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા શરીરમાં રિલેક્સિન નામનું એક ખાસ હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. ડોકટરો માને છે કે આ હોર્મોન મુખ્યત્વે તમારા પેલ્વિક વિસ્તાર, જે તમારા જંઘામૂળના વિસ્તારમાં હાડકાં છે, અને તમારા સર્વિક્સને બાળજન્મ માટે તૈયાર કરે છે. રિલેક્સિન અને ગર્ભાવસ્થાને લગતા અન્ય પરિબળો તમારા અસ્થિબંધન, જે તમારા સાંધાઓને એકસાથે રાખતા પેશીઓ છે, ઢીલા થવાનું કારણ બને છે. આ તમારા શરીરને ઓછું સ્થિર બનાવે છે અને નાની ઇજાઓ અને ખેંચાણ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. તમે સરળતાથી તમારા શરીરને ખેંચી શકો છો અથવા મચકોડ કરી શકો છો, ખાસ કરીને તમારા પેલ્વિક સાંધા, નીચલા પીઠ અને ઘૂંટણ.

તેથી, કસરત કરતી વખતે અથવા વજન ઉપાડતી વખતે, તમારે ખૂબ કાળજી અને નિયંત્રણ સાથે તે કરવું જોઈએ, અચાનક, આંચકાજનક હલનચલનને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.

9. વેરિકોઝ વેઇન્સ, હરસ અને કબજિયાત: ચાલો આ મુશ્કેલીઓ વિશે પણ થોડી વાત કરીએ.

આ થોડી મુશ્કેલ બાબતો છે, પરંતુ ઘણી માતાઓને આ સમયે તેનો સામનો કરવો પડે છે.

• વેરિકોઝ નસો: આ વેરિકોઝ નસો, સામાન્ય રીતે પગમાં અને ક્યારેક જનનાંગ વિસ્તારમાં જોવા મળે છે, તે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સને કારણે મોટી અને પહોળી થયેલી નસોમાં લોહીના સંચયને કારણે થાય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી દૂર થઈ જાય છે. તેમને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:
• લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું કે બેસવાનું ટાળો.
• ઢીલા, ચુસ્ત ન હોય તેવા કપડાં પહેરો.
• ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ સપોર્ટ નળીનો ઉપયોગ કરો.
• જો શક્ય હોય તો, બેસતી વખતે તમારા પગ થોડા ઊંચા રાખો.
• હરસ: આ ખરેખર ગુદામાર્ગમાં સોજોવાળી નસો છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા લોહીનું પ્રમાણ વધે છે અને તમારા વધતા ગર્ભાશય તમારા પેલ્વિસ પર દબાય છે, જેના કારણે તમારા ગુદામાર્ગમાં નસો દ્રાક્ષની જેમ ફૂલી જાય છે. હરસ ખૂબ જ પીડાદાયક, રક્તસ્ત્રાવ, ખંજવાળ અને બળતરા હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને આંતરડા ચળવળ દરમિયાન અને પછી.
• કબજિયાત: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણા લોકો અનુભવે છે તે બીજી એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ જઠરાંત્રિય માર્ગ દ્વારા ખોરાકની ગતિ ધીમી કરે છે. ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં, તમારું ગર્ભાશય તમારા મોટા આંતરડામાં ધકેલાઈ શકે છે, જેનાથી આંતરડાની ગતિ મુશ્કેલ બને છે. કબજિયાત હરસને પણ વધુ ખરાબ કરી શકે છે, કારણ કે જ્યારે તમે આંતરડાની ગતિ માટે દબાણ કરો છો ત્યારે તમારા ગુદામાર્ગની નસો વધુ પહોળી થઈ જાય છે.

કબજિયાત અને હરસનું સંચાલન કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે શક્ય તેટલું તેમને બનતા અટકાવો. ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક (ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, આખા અનાજ) ખાવાથી, પુષ્કળ પાણી પીવું (ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પ્રતિ દિવસ), અને દરરોજ થોડી હળવી કસરત (જેમ કે ચાલવું) કરવાથી આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયમિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને ગંભીર કબજિયાત હોય, તો સ્ટૂલ સોફ્ટનર અથવા રેચકનો ઉપયોગ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં . ઉપરાંત, જો તમને હરસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને એવી ક્રીમ અથવા મલમ વિશે પૂછો જે તેમને સંકોચાઈ શકે અને દુખાવો ઘટાડી શકે.

૧૦. બાળજન્મ દરમિયાન શરીરમાંથી બહાર નીકળતી વસ્તુઓ: આ પણ આશ્ચર્યજનક બાબતો છે!

તો, તમારા મનમાં થતા બધા ફેરફારો અને તમારા શરીરમાં થતી અસ્વસ્થતા સાથે, તમે વિચારી શકો છો કે મોટા આશ્ચર્યનો અંત આવી ગયો છે. પરંતુ જે દિવસે તમારું બાળક આ દુનિયામાં આવે છે તે દિવસ કદાચ તમારા માટે સૌથી મોટા, સૌથી અકલ્પનીય આશ્ચર્ય લઈને આવે છે!

• "પાણી તોડવું" નો અર્થ શું થાય છે?ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા બાળકને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીથી ઘેરાયેલું હોય છે, જેને એમ્નિઅટિક કોથળી કહેવાય છે. આ કોથળી પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં અથવા પ્રસૂતિ દરમિયાન તૂટી જાય છે - આને આપણે સામાન્ય રીતે 'તમારું પાણી તૂટવું' કહીએ છીએ. ઘણી માતાઓ માટે, પ્રસૂતિ દરમિયાન પાણી તૂટે તે પહેલાં સંકોચન શરૂ થાય છે. ક્યારેક, ભલે તમારું સર્વિક્સ પહોળું હોય, તમારા ડૉક્ટરને કોથળી ફાટવાની જરૂર પડી શકે છે.
• તમે કેટલા પ્રવાહીની અપેક્ષા રાખી શકો છો? પૂર્ણ-સમયના બાળકમાં 2-3 કપ (લગભગ 500-750 મિલી) એમ્નિઅટિક પ્રવાહી હોય છે. કેટલીક માતાઓને પાણી છૂટી જાય ત્યારે પેશાબ કરવાની અચાનક, તીવ્ર ઇચ્છા થઈ શકે છે, તેની સાથે મોટી માત્રામાં પ્રવાહી પણ હોય છે. અન્ય માતાઓને એવું લાગી શકે છે કે તેઓ તેમના પગમાંથી ધીમે ધીમે લીક થઈ રહ્યા છે, કારણ કે બાળકનું માથું એક સ્ટોપ તરીકે કામ કરે છે, જે એક જ સમયે ઘણા બધા પ્રવાહીને બહાર નીકળતા અટકાવે છે. એમ્નિઅટિક પ્રવાહી સામાન્ય રીતે મીઠી ગંધવાળું અને હળવાથી લગભગ રંગહીન હોય છે. તે તમારા શરીરમાં દર 3 કલાકે ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી જો તમારા બાળકના જન્મ સુધી તમે દર કલાકે એક કપ લીક થવાનું ચાલુ રાખો તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં.
• અન્ય બાબતો: પ્રસૂતિ દરમિયાન અન્ય અણધારી બાબતો પણ થઈ શકે છે. કેટલીક માતાઓને ઉબકા અને ઉલટીનો અનુભવ થાય છે. અન્ય માતાઓને પ્રસૂતિ પહેલાં અથવા દરમ્યાન ઝાડા થઈ શકે છે, અને ગેસનું ઉત્સર્જન સામાન્ય છે. દબાણના તબક્કા દરમિયાન, તમે તમારા મૂત્રાશય અથવા આંતરડા પરનો નિયંત્રણ ગુમાવી શકો છો. આ બાબતો વિશે શરમાશો નહીં કે ચિંતા કરશો નહીં. આ પ્રસૂતિ પ્રક્રિયાના સામાન્ય ભાગો છે.

જો તમે કરી શકો, તો જન્મ યોજના બનાવો. આનાથી તમે આ બાબતો અને પ્રસૂતિ અને ડિલિવરીના અન્ય પાસાઓ વિશે તબીબી સ્ટાફને તમારી ઇચ્છાઓ અને અપેક્ષાઓ અગાઉથી જણાવી શકશો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે ઘણા બધા અદ્ભુત અને નવા અનુભવોનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ, સૌથી ઉપર, આ દુનિયામાં તમારા નવજાત બાળકને તમારા હાથમાં લેવાના આનંદ અને પ્રેમાળ અનુભૂતિ કરતાં વધુ મીઠી, સુંદર આશ્ચર્ય કોઈ નથી!

તો, ચાલો આપણે એક જ શ્વાસમાં જે વાત કરી હતી તેનું પુનરાવર્તન કરીએ. (ઘરે જવાનો સંદેશ)

માતા બનવાની આ સુંદર સફર દરમિયાન તમે ઘણી બધી અણધારી ઘટનાઓ બનતી જોઈ હશે. આમાંની કેટલીક બાબતો થોડી વિચિત્ર લાગી શકે છે, અને કેટલીક થોડી અસ્વસ્થતા પણ લાગી શકે છે. પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે આમાંની મોટાભાગની સામાન્ય ઘટનાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બને છે .

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ બધા ફેરફારો અને અનુભવોથી વાકેફ રહો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કે ફેમિલી હેલ્થ વર્કર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.

કેટલાક ફેરફારો, જેમ કે મૂડ સ્વિંગ અથવા ત્વચામાં ફેરફાર, થોડા પરેશાન કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ ઘણીવાર ઓછા થઈ જશે અને બાળકના જન્મ પછી દૂર થઈ જશે.

જ્યારે તમારું શરીર આ અદ્ભુત સફર માટે તૈયાર થાય છે, આ દુનિયામાં એક નવું જીવન લાવવા માટે, તેની સાથે પ્રેમ અને દયાથી વર્તાવ કરો. સારો પૌષ્ટિક ખોરાક લો, દિવસભર પૂરતું પાણી પીઓ, અને તમારા શરીરને જરૂરી બાકીનું બધું આપો. સૌથી ઉપર, આ સુંદર, ચમત્કારિક અનુભવનો આનંદ માણો. કારણ કે જ્યારે તમે તમારા નાના બાળકને તમારા હાથમાં પકડો છો ત્યારે તે ક્ષણ સૌથી સુંદર, કિંમતી આશ્ચર્ય છે!

` ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભવતી, ગર્ભાવસ્થા, માતા, બાળક, ગર્ભાવસ્થાના આશ્ચર્ય, માળાની વૃત્તિ, મૂડ સ્વિંગ, ત્વચામાં ફેરફાર, બાળજન્મ, ગર્ભાવસ્થા આરોગ્ય, ગર્ભાવસ્થાના આશ્ચર્ય