શું તમે તમારા ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ શોધવા માટે 'પેટેલર ગ્રાઇન્ડ ટેસ્ટ' વિશે જાણો છો?

શું તમને પણ ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને ઘૂંટણની આસપાસ? કદાચ તમને દોડતી વખતે, સીડી ચડતી વખતે અથવા ફક્ત ઉભા રહેતી વખતે પણ આ દુખાવો થાય છે. આજે આપણે એક ખૂબ જ સરળ, પણ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ ડોકટરો આ પ્રકારના ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ શોધવા માટે કરે છે.

પેટેલર ગ્રાઇન્ડ ટેસ્ટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક સરળ શારીરિક પરીક્ષણ છે જેનો ઉપયોગ ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ શોધવા માટે કરે છે. કેટલાક લોકો તેને "(ક્લાર્કનું ચિહ્ન)", "(ક્લાર્કનું પરીક્ષણ)" અથવા "(ઝોહલેનનું ચિહ્ન)" પણ કહે છે.

ચાલો પહેલા આપણા ઘૂંટણ વિશે થોડું સમજીએ. તમારા ઘૂંટણની સામેના ત્રિકોણાકાર હાડકાને નીકેપ અથવા પેટેલા કહેવામાં આવે છે. આ ઘૂંટણના સાંધાને સુરક્ષિત કરે છે અને પગની ઉપર અને નીચેના સ્નાયુઓને જોડે છે. આ નીકેપ નીચે એક નરમ, લપસણો પેશી છે. આપણે તેને કોમલાસ્થિ કહીએ છીએ. તે ચિકન સાંધાના સફેદ, સુંવાળા ભાગ જેવું છે. આ કોમલાસ્થિ એ છે જે આપણા ઘૂંટણને કોઈપણ ઘર્ષણ કે પીડા વિના સરળતાથી વાળવા અને સીધા થવા દે છે.

તેથી, આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે એ જોવામાં આવે છે કે શું તમારા ઘૂંટણની નીચેના કોમલાસ્થિને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં, તે ઘસાઈ ગયું છે કે નહીં, અને શું આ દુખાવો તેના કારણે થયો છે.

ડૉક્ટર આ પરીક્ષણ કયા સમયે કરે છે?

ઘૂંટણનો દુખાવો ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ અને જેઓ સક્રિય છે અને ખૂબ દોડે છે તેમના માટે. ક્યારેક તમારા ઘૂંટણની નીચેનો કોમલાસ્થિ ક્ષીણ થવા લાગે છે. આ ઘણી બધી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા જાંઘ વિસ્તારમાં ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓ ખૂબ જ કડક હોય છે, જેના કારણે તમારા ઘૂંટણની ટોચ પર અસંતુલિત બળ આવે છે, અથવા દોડવા અને કૂદવાથી તમારા ઘૂંટણની ટોચ પર દબાણ આવે છે.

જો આ ટેસ્ટ 'પોઝિટિવ' હોય, એટલે કે દુખાવો કે અન્ય લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરને ખ્યાલ આવી શકે છે કે શું તમારો દુખાવો કોમલાસ્થિ ખામીને કારણે થઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ ટેસ્ટ તમને કઈ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.

તમે આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરશો?

આ ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ડરવાનું કોઈ કારણ નથી. ઠીક છે, હવે જોઈએ કે ડૉક્ટર આ કેવી રીતે કરે છે.

૧. સૌપ્રથમ, તમને પરીક્ષા પલંગ પર સૂવાનું કહેવામાં આવશે.

2. પછી તેઓ તમને કહેશે કે તમારા પગ સીધા રાખો.

૩. હવે, તમારી જાંઘના આગળના ભાગમાં ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને આરામ આપો અને તમારા મનને શાંત રાખો.

૪. આગળ, ડૉક્ટર પોતાનો એક હાથ તમારા ઘૂંટણની ઉપર, તમારી જાંઘ તરફ રાખશે. તમારા પગની બહારના ભાગમાં અને અંદરની બાજુએ તેની બીજી આંગળીઓ રાખીને, તે તમારા અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચેના ભાગને, તમારા ઘૂંટણની ઉપર, પકડી લેશે.

૫. હવે ડૉક્ટર ધીમે ધીમે ઘૂંટણની ટોપી નીચે અથવા અંદરની તરફ ધકેલશે.

૬. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે: તે સમયે, ડૉક્ટર તમને તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને કડક કરવાનું કહે છે, જાણે કે તમે તમારા પગને સીધો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ.

જો દુખાવો સામાન્ય રીતે એક ઘૂંટણમાં થતો હોય, તો પણ ડૉક્ટર સરખામણી માટે બીજા ઘૂંટણ પર આ પરીક્ષણ કરશે. તમે ઘૂંટણને જુદા જુદા ખૂણા પર વાળીને પણ આ ઘણી વખત અજમાવી શકો છો.

જ્યારે કોઈ ટેસ્ટ 'પોઝિટિવ' આવે છે ત્યારે તેનો શું અર્થ થાય છે?

જો ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણની ટોપી દબાવતી વખતે અને તમે તમારા જાંઘના સ્નાયુઓ દબાવતા હો ત્યારે તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ અનુભવાય, તો અમે કહીશું કે પરીક્ષણ 'પોઝિટિવ' છે.

• જો તમને તમારા ઘૂંટણની અંદર કચકચનો અવાજ (જેમ કે કંઈક કચકચતું કે ફરતું) સંભળાય.
• જો તમને દુખાવો થાય.
• જો તમે તમારા ઘૂંટણ પર દબાણ કરતી વખતે તમારા જાંઘના સ્નાયુઓને કડક ન કરી શકો.

જો તમને પરીક્ષણ દરમિયાન કોઈ અગવડતા, દુખાવો અથવા અવાજ ન લાગે, તો પરીક્ષણ 'નકારાત્મક' માનવામાં આવે છે.

આ પરીક્ષણ કેટલું વિશ્વસનીય છે?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. સાચું કહું તો, ક્યારેક આ પરીક્ષણ એવા સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં પણ સકારાત્મક હોઈ શકે છે જેને ઘૂંટણની કોઈ સમસ્યા નથી. તેથી, ફક્ત આ પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે ડૉક્ટર તમને ક્યારેય કહેશે નહીં કે તમને કોઈ રોગ છે.

તેને કોઈ ડિટેક્ટીવ કેસ ઉકેલવા જેવો માનો. આ ટેસ્ટ એ કેસમાં ફક્ત એક નાનો સંકેત છે. સંપૂર્ણ ચિત્ર સમજવા અને સચોટ નિદાન પર પહોંચવા માટે, તમારે વધુ સંકેતો, એટલે કે અન્ય પરીક્ષણો એકત્રિત કરવાની જરૂર છે.

પરીક્ષણ પછી શું થાય છે?

આ પરીક્ષણના પરિણામો તમને તરત જ ખબર પડી જશે. તમારા ડૉક્ટર તમને તે સમજાવશે. પરંતુ જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આ તમારા ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ શોધવાની યાત્રામાં માત્ર એક પગલું છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિના આધારે અન્ય ઘણા પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

દાખ્લા તરીકે:

• રક્ત પરીક્ષણો: સંધિવા અથવા રુમેટોઇડ સંધિવા જેવી સ્થિતિઓ માટે તપાસો.
• ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી: એક પરીક્ષણ જેમાં ઘૂંટણના સાંધામાં એક નાનો કેમેરા દાખલ કરવામાં આવે છે જેથી અંદર શું છે તે નજીકથી જોઈ શકાય.
• રેડિયોલોજીકલ પરીક્ષણો: `(એક્સ-રે)`, `(સીટી સ્કેન)`, અથવા `(એમઆરઆઈ)` જેવા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને ઘૂંટણના સાંધાની સ્પષ્ટ છબીઓ લો.

આ બધું કર્યા પછી, ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણના દુખાવાનું ચોક્કસ કારણ અને તેની શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરશે.