શું તમને લાગે છે કે તમારા પેલ્વિક અંગો પડી ગયા છે? ચાલો પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (POP) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક ભારેપણું, દબાણ, અથવા તમારી યોનિમાંથી કંઈક બહાર નીકળતું હોય તેવું લાગે છે? અથવા શું તમે પેશાબ કરો છો કે મળત્યાગ કરો છો ત્યારે કોઈ ફરક દેખાય છે? આ એવી બાબતો નથી જેને તમે અવગણી શકો. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તેઓ શરમ અનુભવે છે તેથી તેઓ તેને છુપાવે છે. આને પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (POP) કહેવામાં આવે છે.

પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (POP) શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ!

ઠીક છે, ચાલો જોઈએ કે આ શું છે. પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ એટલે કે, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા પેલ્વિક પોલાણમાં રહેલા અંગો, એટલે કે (યોનિ) , (ગર્ભાશય) , (મૂત્રાશય) , (ગુદામાર્ગ) (ગુદા જેવા અંગો) તેમના સામાન્ય સ્થાનોથી નીચે ઉતરેલા હોય છે. કલ્પના કરો, તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં આ અંગો જાળીની જેમ પકડેલા હોય છે. આ જાળીને આપણે પેલ્વિક ફ્લોર કહીએ છીએ. તે સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓથી બનેલું છે. આ પેલ્વિક ફ્લોર એક પારણા જેવું છે જે આ અંગોને નીચેથી પકડી રાખે છે.

હવે, જો કોઈ કારણોસર પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય, તો એવું લાગે છે કે જાળી ઢીલી થઈ ગઈ છે, અને તેમને પકડી રાખતા અંગો સ્થાને રહી શકતા નથી. ત્યારે આ અંગો નીચે પડવા લાગે છે, અથવા યોનિ બાજુ તરફ લટકવા લાગે છે. આ સ્થિતિ બાળજન્મ પછી અથવા તમારી ઉંમર વધવા જેવા કારણોસર થઈ શકે છે.

POP ના હળવા કેસોમાં, અંગ ફક્ત થોડું આગળ નીકળી શકે છે. પરંતુ વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અંગ યોનિમાંથી ગાંઠની જેમ સંપૂર્ણપણે બહાર નીકળી શકે છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર ભરાઈ જવાની, દબાણની અથવા યોનિમાંથી કંઈક બહાર આવવાની લાગણીનું વર્ણન કરે છે. તમે જે ચોક્કસ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો અને સ્થિતિની ગંભીરતા નક્કી કરશે કે તમને કયા પ્રકારનો POP છે.

સૌથી સારી વાત એ છે કે, આ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. સર્જિકલ સારવારની સાથે સાથે બિન-સર્જિકલ સારવાર પણ ઉપલબ્ધ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારી સાથે ચર્ચા કરશે કે તમારા માટે કયા સારવાર વિકલ્પો શ્રેષ્ઠ છે.

પીઓપી કયા પ્રકારના હોય છે?

તમારા પેલ્વિક ફ્લોરમાં કયા પ્રકારનો POP છે તેના પર આધાર રાખે છે કે કયા અંગો નબળાઈ ધરાવે છે અને તે નબળાઈથી કયા અંગો પ્રભાવિત થાય છે. ચાલો કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ:

• અગ્રવર્તી યોનિમાર્ગ દિવાલ પ્રોલેપ્સ (ડ્રોપ્ડ બ્લેડર / સિસ્ટોસેલ): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી યોનિમાર્ગની ઉપરના પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે તમારું મૂત્રાશય નીચે પડી જાય છે અને તમારી યોનિમાર્ગમાં બહાર નીકળી જાય છે. આને સિસ્ટોસેલ કહેવામાં આવે છે. આ POP નો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે મોટાભાગના લોકો જુએ છે.
• યુરેથ્રોસેલ: આ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ (યુરેથ્રા) ની નબળાઈને કારણે થાય છે.એક (મૂત્રમાર્ગ) નીચે ઉતારવામાં આવે છે. ઘણીવાર, જ્યારે મૂત્રાશય નીચે ઉતારવામાં આવે છે, ત્યારે તેની સાથે મૂત્રમાર્ગ પણ નીચે ઉતારી શકાય છે.
• પોસ્ટીરીયર યોનિમાર્ગ દિવાલ પ્રોલેપ્સ (રેક્ટોસેલ): અહીં, યોનિ અને ગુદામાર્ગ વચ્ચેના પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે ગુદામાર્ગ યોનિમાર્ગની પાછળની દિવાલ તરફ બહાર નીકળે છે.
• એન્ટરસેલ: જ્યારે પેલ્વિક પોલાણના સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે તમારું નાનું આંતરડું યોનિમાર્ગની પાછળની દિવાલ અથવા ઉપરના ભાગમાં બહાર નીકળી શકે છે.
• ગર્ભાશયનું ખસીકરણ (ગર્ભાશય નીચે પડવું): જ્યારે પેલ્વિક ફ્લોર નબળું પડી જાય છે, ત્યારે ગર્ભાશય યોનિમાર્ગમાં નીચે પડી શકે છે.
• યોનિમાર્ગ તિજોરી પ્રોલેપ્સ: આ ખાસ કરીને હિસ્ટરેકટમી કરાવેલી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે. જ્યારે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ નબળા પડે છે, ત્યારે યોનિમાર્ગનો ઉપરનો ભાગ (જેને યોનિમાર્ગ તિજોરી કહેવાય છે) યોનિમાં પડી શકે છે.

આ પરિસ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે? શું આ શરમજનક બાબત છે?

હકીકતમાં, આંકડા સૂચવે છે કે 3% થી 11% સ્ત્રીઓ આ સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. પેલ્વિક ફ્લોર ડિસઓર્ડર (POP સહિત) ધરાવતી લગભગ 37% સ્ત્રીઓ 60 થી 79 વર્ષની વયની છે. અડધાથી વધુ 80 થી વધુ ઉંમરની છે. (નોંધ: આ વાક્યમાં "અડધાથી વધુ" એક તમિલ શબ્દ છે. તે "બહુમતી" અથવા "અડધાથી વધુ" હોવો જોઈએ. હું તેને સુધારીશ.) ... અડધાથી વધુ 80 થી વધુ ઉંમરની છે.

પરંતુ કેટલા લોકો આથી પ્રભાવિત છે તે ચોક્કસ કહેવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે ઘણા લોકો આ માટે સારવાર લેતા નથી. ઘણા લોકો સારવાર લેતા નથી કારણ કે તેઓ તેમના જનનાંગ સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે અથવા શરમ અનુભવે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત જે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે તમે એકલા નથી. ઘણા લોકો આ પ્રકારના POP નો અનુભવ કરે છે.

પીઓપીના લક્ષણો શું છે?

સૌથી સામાન્ય લક્ષણ એ છે કે યોનિમાંથી કંઈક બહાર નીકળવાની લાગણી, જેમ કે બોલ, અથવા કંઈક તેમાં અટવાઈ ગયું હોય. આ ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે જેમ કે:

• યોનિમાર્ગની અંદર ભરેલુંપણું, ભારેપણું અથવા દબાણની લાગણી.
• પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પેલ્વિક વિસ્તારમાં પેટ ભરેલું હોવું, દબાણ અથવા દુખાવો અનુભવવો.
• જાતીય સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી (ડાયસ્પેર્યુનિયા) .
• પેશાબ અને મળત્યાગની રીતમાં ફેરફાર.

તમને જે લક્ષણોનો અનુભવ થશે તે પ્રોલેપ્સ ક્યાં થયો છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો તમે તમારા ડૉક્ટરને આ લક્ષણોનું સ્પષ્ટ વર્ણન કરી શકો છો, તો તેઓ તમારા પેલ્વિક ફ્લોર ક્યાં નબળા છે તે વધુ સારી રીતે ઓળખી શકશે.

ઘણા લોકો તેમના લક્ષણો વિશે ફક્ત ત્યારે જ ડૉક્ટરને જણાવે છે જ્યારે તેમને પેશાબ કરવામાં કે મળત્યાગ કરવામાં તકલીફ પડે છે, અથવા જ્યારે સેક્સ પીડાદાયક બને છે. આ આડઅસરો POPs સાથે સામાન્ય છે. આ લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• ખાંસી, હસવું કે કસરત કરતી વખતે આકસ્મિક રીતે થોડો પેશાબ નીકળી શકે છે.(તણાવ અસંતુલન).
• વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવવી, અથવા મૂત્રાશય ભરાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી.
• કબજિયાત, અથવા આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા.

પીઓપી શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

તમારા પેલ્વિક ફ્લોર નબળા પડવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગે, જ્યારે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓ વધુ પડતા ખેંચાયેલા હોય છે ત્યારે આવું થાય છે. ઉપયોગના અભાવે સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે કામ ન કરી રહ્યા હોવાથી પણ આવું થઈ શકે છે.

નીચેનામાંથી કોઈપણ પરિબળો POP થવાનું જોખમ વધારી શકે છે:

• યોનિમાર્ગમાં ડિલિવરી: આ POP નું મુખ્ય કારણ છે. બહુવિધ યોનિમાર્ગમાં ડિલિવરી, જોડિયા અથવા ત્રણ બાળકો, મોટા બાળકો (ફેટલ મેક્રોસોમિયા) , અને ફોર્સેપ્સ અથવા વેક્યુમ જેવા સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ડિલિવરી એ બધા પરિબળો છે જે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે. કલ્પના કરો કે બાળજન્મ દરમિયાન તે વિસ્તાર પર કેટલું દબાણ આવે છે.
• વૃદ્ધત્વ: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, આપણા સ્નાયુઓ શક્તિ ગુમાવે છે. એક કારણ એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં ઘટાડો છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, તમારું શરીર ઓછું એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે. આ પેલ્વિક ફ્લોરને ટેકો આપતી કનેક્ટિવ ટીશ્યુને નબળી બનાવી શકે છે.
• વધારે વજન/સ્થૂળતા: અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે લોકોનું વજન વધારે છે, એટલે કે મેદસ્વી, તેમને સ્વસ્થ વજન શ્રેણીના લોકો કરતાં POP થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• પેટની પોલાણ પર લાંબા સમય સુધી દબાણ: પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર સતત દબાણ તેમને નબળા બનાવી શકે છે. લાંબા સમય સુધી કબજિયાત , લાંબા સમય સુધી ખાંસી અને વારંવાર ભારે વજન ઉપાડવા જેવી બાબતો POP થવાનું જોખમ વધારે છે.
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: POP નો આનુવંશિક પ્રભાવ છે કે કેમ તે અંગે સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે, પરંતુ શક્ય છે કે તમને નબળુ પેલ્વિક ફ્લોર વારસામાં મળ્યું હોય.
• કનેક્ટિવ ટીશ્યુ રોગો: એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ , માર્ફાન સિન્ડ્રોમ અથવા જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોને POP થવાનું જોખમ રહેલું છે.

પીઓપીની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ એક અસ્વસ્થતાપૂર્ણ સ્થિતિ છે જે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવા ઉપરાંત, POP ને કારણે થતી કેટલીક અન્ય ગૂંચવણો અહીં છે:

• ચેપ: જો તમે પ્રોલેપ્સને કારણે યોગ્ય રીતે પેશાબ કરી શકતા નથી, તો તમારો પેશાબ તમારા મૂત્રમાર્ગ અથવા કિડનીમાં પાછો ફરી શકે છે. આનાથી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) થઈ શકે છે.(પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ) અથવા કિડની ચેપ થઈ શકે છે.
• કિડનીને નુકસાન: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લાંબા સમય સુધી ચેપ અને પેશાબના પ્રવાહમાં અવરોધ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ભાવનાત્મક તકલીફ: POP તમારા રોજિંદા જીવનમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને તમારી માનસિક સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. તમને તેના વિશે વાત કરવામાં શરમ આવી શકે છે, જે વધુ તણાવનું કારણ બની શકે છે.

ડૉક્ટર POP નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને પછી પેલ્વિક તપાસ કરશે. આ તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમને ખાંસી ખાવાનું કહી શકે છે, અને જ્યારે તમે આરામ કરો છો અને જ્યારે તમે તાણ અનુભવો છો ત્યારે તેઓ તપાસ કરી શકે છે કે તમને કેટલું પ્રોલેપ્સ છે. જ્યારે તમે સૂઈ રહ્યા હોવ અથવા ઉભા હોવ ત્યારે પણ તેઓ તમારી તપાસ કરી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પેલ્વિક તપાસ તમને POP છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ ઉપરાંત, નીચેના પરીક્ષણો પણ કરી શકાય છે:

• પેલ્વિક ફ્લોર ફંક્શન ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ તમારા ડૉક્ટરને તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન કેટલા મજબૂત છે તે જોવાની મંજૂરી આપે છે. આમાં ચોક્કસ હલનચલન કરવી, સ્નાયુઓને કડક કરવા અને આરામ કરવો વગેરેનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• મૂત્રાશય કાર્ય પરીક્ષણો: આ પરીક્ષણો POP સાથે સામાન્ય રીતે થતી પેશાબની સમસ્યાઓ તપાસવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં સિસ્ટોસ્કોપી નામની એક પરીક્ષણ શામેલ હોઈ શકે છે, જેમાં ડૉક્ટર તમારા મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગની અંદર જુએ છે. તેઓ તમારા મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગ પેશાબને કેટલી સારી રીતે પકડી રાખે છે અને છોડે છે તે જોવા માટે યુરોડાયનેમિક્સ પરીક્ષણ પણ કરી શકે છે.
• ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ: આ પરીક્ષણો તમારા પેલ્વિક પોલાણની અંદર જોઈ શકે છે. તમારા પ્રોલેપ્સની ચોક્કસ હદ નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર પેલ્વિક ફ્લોર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા MRI નો ઓર્ડર આપી શકે છે. જો કે, આ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે ફક્ત વધુ જટિલ કેસોમાં જ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

શું POP ના કોઈ તબક્કા હોય છે?

હા, POP ને વર્ગીકૃત કરવાની એક રીત છે. તેને પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ ક્વોન્ટિફિકેશન (POP-Q) સિસ્ટમ કહેવામાં આવે છે. તે તમારા પેલ્વિક અંગોને તમારા હાઇમેન (તમારી યોનિમાર્ગના છિદ્રને રેખાંકિત કરતી પટલ) ની તુલનામાં કેટલી દૂર સુધી નીચે ઉતર્યા છે તેના આધારે તબક્કાવાર કરે છે.

આ સ્કેલ શૂન્યથી ચાર સુધી જાય છે:

• સ્ટેજ ઝીરો: આનો અર્થ એ છે કે તમારા અંગો કોઈપણ રીતે હલ્યા નથી.
• પહેલો તબક્કો: પ્રોલેપ્સ હળવો હોય છે. શિશ્ન તમારા હાઇમેનથી ઓછામાં ઓછું 1 સેન્ટિમીટર ઉપર હોય છે.
• બીજો તબક્કો: આ તબક્કામાં, પ્રોલેપ્સ મધ્યમ હોય છે. અંગ હાઇમેનથી 1 સેન્ટિમીટર કરતા ઓછું હોય છે (એટલે ​​કે, હાઇમેન(ઉપરથી નીચે સુધી 1 સે.મી.).
• ત્રીજો તબક્કો: આ તબક્કામાં, પ્રોલેપ્સ ગંભીર હોય છે. અંગ હાઇમેનથી 1 સેન્ટિમીટરથી વધુ નીચે હોય છે, પરંતુ પ્રોલેપ્સ યોનિમાંથી સંપૂર્ણપણે બહાર નીકળ્યું નથી.
• ચોથો તબક્કો: આનો અર્થ એ છે કે તમને સંપૂર્ણ પ્રોલેપ્સ છે. સંપૂર્ણ પ્રોલેપ્સ એ સૌથી ગંભીર પ્રકાર છે. આ કિસ્સામાં, પ્રોલેપ્સ્ડ અંગ યોનિમાંથી સંપૂર્ણપણે બહાર નીકળી ગયું છે.

જરા વિચારો, તમારા જુદા જુદા અવયવોમાં POP ના અલગ અલગ તબક્કા એક જ સમયે હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને સ્ટેજ થર્ડ બ્લેડર પ્રોલેપ્સ અને સ્ટેજ વન ગર્ભાશય પ્રોલેપ્સ હોઈ શકે છે.

પીઓપી માટે કયા ઉપચાર છે?

તમને મળનારી સારવાર યોજના પ્રોલેપ્સ કેટલી ગંભીર છે, તે ક્યાં સ્થિત છે અને તમારા લક્ષણો તમને કેટલી અસર કરી રહ્યા છે તેના પર આધાર રાખે છે. નોન-સર્જિકલ અને સર્જિકલ બંને સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પ્રોલેપ્સ હળવો હોય અને તમને વધારે પરેશાન ન કરે, તો તમને સારવારની જરૂર ન પણ પડે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે આ બધા સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરશે અને તમારા માટે કયો શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવામાં તમારી મદદ કરશે.

નોન-સર્જિકલ સારવાર

નોન-સર્જિકલ સારવાર મુખ્યત્વે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તમારી સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે, આ સારવારોના પરિણામો કાયમી ન પણ હોય. જો કે, ઘણા લોકો નોન-સર્જિકલ વિકલ્પો પસંદ કરે છે અથવા નક્કી કરે છે કે આ પદ્ધતિ તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે.

પીઓપી માટે બિન-સર્જિકલ સારવારમાં શામેલ છે:

• યોનિમાર્ગ પેસરી: આ સિલિકોનથી બનેલું એક દૂર કરી શકાય તેવું ઉપકરણ છે. ડૉક્ટર તેને તમારી યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરી શકે છે અને તેને એવી જગ્યાએ પકડી શકે છે જ્યાં નીચેનું અંગ હોય. તે તે અંગ માટે એક નાના ટેકા જેવું છે.
• પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો (કેગલ કસરતો): આ એવી કસરતો છે જે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને મજબૂત બનાવે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને પેલ્વિક ફ્લોર નિષ્ણાત ( યુરોજીનેકોલોજિસ્ટ ) પાસે મોકલી શકે છે, જે વ્યક્તિગત રીતે તમારા સ્નાયુઓની શક્તિનું પરીક્ષણ કરી શકે છે અને તે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે ચોક્કસ કસરતો લખી શકે છે. આ (કેગલ કસરતો) યોગ્ય રીતે કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સર્જિકલ સારવાર

જો પ્રમાણભૂત સારવારથી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે શસ્ત્રક્રિયા તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે, તો શસ્ત્રક્રિયા એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જો કે , તમારા ડૉક્ટર સાથે શસ્ત્રક્રિયાના જોખમો અને ફાયદાઓ વિશે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

પીઓપીની સ્થિતિ સુધારવા માટે સર્જન ઘણી અલગ અલગ પદ્ધતિઓ પસંદ કરી શકે છે. સર્જરીના બે મુખ્ય પ્રકાર છે: ઓબ્લિટેરેટિવ સર્જરી અને રિકન્સ્ટ્રક્ટિવ સર્જરી.(પુનઃનિર્માણ સર્જરી).

ઓબ્લિટેરેટિવ સર્જરીમાં તમારી યોનિમાર્ગના છિદ્રને સાંકડી કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ શિશ્નને બહાર નીકળતા અટકાવશે. જોકે, આના પરિણામે યોનિમાર્ગ દ્વારા સેક્સ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકાય છે.

• કોલપોક્લેઇસિસ એક ઓબ્લિટેરેટિવ સર્જરી છે. તે યોનિમાર્ગને ટૂંકો કરે છે. તે શરીરમાંથી કોઈપણ અવયવોને બહાર નીકળતા અટકાવે છે. જો તમે પુનર્નિર્માણ સર્જરી કરાવવા માટે શારીરિક રીતે એટલા મજબૂત ન હોવ અને જો તમે હવે યોનિમાર્ગ દ્વારા સેક્સ કરવા માંગતા ન હોવ તો આ એક સારો વિકલ્પ છે.

રિકન્સ્ટ્રક્ટિવ સર્જરીમાં તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના નબળા વિસ્તારોનું સમારકામ અને અંગોને તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

• સેક્રોકોલપોપેક્સી એ ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સ અને યોનિમાર્ગના વોલ્ટ પ્રોલેપ્સની સારવાર માટે વપરાતી એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. તેમાં તમારી યોનિને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થિબંધન સાથે જોડવા માટે મેશ (એક પ્રકારનો મેશ) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર લેપ્રોસ્કોપિકલી (કીહોલ સર્જરી) તમારા પેટમાં થોડા નાના ચીરા દ્વારા કરવામાં આવે છે.
• ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સની સારવાર માટે સેક્રોહિસ્ટેરોપેક્સી નામની પ્રક્રિયાનો પણ ઉપયોગ થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સર્વિક્સ અને યોનિમાર્ગ સાથે એક સર્જિકલ મેશ જોડશે, અને પછી તેને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જોડશે. આ ગર્ભાશયને તેના સ્થાને લાવશે.
• કોલપોરાફી એ યોનિમાર્ગની આગળની અને/અથવા પાછળની દિવાલના પ્રોલેપ્સની સારવાર માટે એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. આ પ્રક્રિયા તમારી યોનિમાર્ગ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર તમારી યોનિમાર્ગની દિવાલોને ઓગળી શકાય તેવા ટાંકા વડે મજબૂત બનાવશે, જે તમારા મૂત્રાશય અને ગુદામાર્ગને વધુ સારો ટેકો આપશે.
• યુટેરોસેક્રલ અથવા સેક્રોસ્પિનસ લિગામેન્ટ ફિક્સેશન એ એક પ્રક્રિયા છે જે તમારા પોતાના પેશીઓનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભાશય અથવા યોનિમાર્ગના તિજોરીના પ્રોલેપ્સ્ડની સારવાર કરે છે. આ પ્રક્રિયા યોનિમાર્ગ દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે ( કોલ્પોરાફી જેવી જ). આ પ્રક્રિયામાં, ડૉક્ટર તમારા યોનિમાર્ગના ઉપરના ભાગને તમારા પેલ્વિક પોલાણમાં રહેલા અસ્થિબંધન અથવા સ્નાયુ સાથે ઓગળી શકાય તેવા ટાંકાઓ સાથે જોડે છે. આ પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયાને ક્યારેક મૂળ ટીશ્યુ રિપેર કહેવામાં આવે છે.

શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે જરૂરી છે?

POP ની સારવાર માટે કયા તબક્કામાં શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે તે કોઈ ચોક્કસ તબક્કામાં નથી. તે તમારા લક્ષણો તમારા જીવનને કેવી અસર કરી રહ્યા છે અને તમે વધુ બાળકો પેદા કરવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. જો કે, સામાન્ય રીતે, જો તમને ત્રીજા કે ચોથા તબક્કાનો પ્રોલેપ્સ હોય, તો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે સારવારના બધા વિકલ્પો વિશે વાત કરો. તેઓ શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરશે કે પછી તમારે પહેલા બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો અજમાવવા જોઈએ કે નહીં તેનો સારો ખ્યાલ મેળવો.

શું POP સારવાર સંપૂર્ણપણે સાજા થઈ જાય છે? શું જે ઓછું કરવામાં આવ્યું છે તેને પાછું મૂકી શકાય છે?

હા, આ સ્થિતિ સારવાર દ્વારા ઉલટાવી શકાય છે. POP ના હળવા કિસ્સાઓમાં, તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકો છો જેથી તેઓ તમારા અંગોને તેમની યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખી શકે. પુનર્નિર્માણ સર્જરી તમારા પેલ્વિક દિવાલોમાં રહેલી નબળાઈઓને મજબૂત બનાવે છે જેથી તમારા અંગો તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરે.

વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારે બહાર નીકળેલા અંગને પાછું અંદર ધકેલી દેવાની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમને મળત્યાગ થાય છે અથવા પેશાબ થાય છે. જો કે, આ ફક્ત એક કામચલાઉ ઉકેલ છે. જો તમારા પેલ્વિક અંગનું પ્રોલેપ્સ આટલું ગંભીર હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે સારવાર માટે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

POP બનતા અટકાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

પીઓપીના વિકાસમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. જો કે, તમે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય આદતો અપનાવીને આ જોખમ ઘટાડી શકો છો.

• દરરોજ પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો (કેગલ કસરતો) કરો: તમારા પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુઓ પર નિયંત્રણ રાખવાથી તમારા અંગોને મજબૂત ટેકો મળે છે.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો: તમારા માટે સ્વસ્થ વજન શું છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• કબજિયાત અટકાવો: લાંબા સમય સુધી કબજિયાત તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ પર બિનજરૂરી તાણ લાવી શકે છે. ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવાથી અને પુષ્કળ પાણી પીવાથી કબજિયાત અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન ન કરો: ધૂમ્રપાન કરવાથી ક્રોનિક ઉધરસ થઈ શકે છે. આ તમારા પેટના પોલાણ પર બિનજરૂરી દબાણ લાવી શકે છે અને તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ પર પણ ભાર મૂકી શકે છે.
• ઉપાડતી વખતે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને સુરક્ષિત રાખો: ભારે વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે મદદ લો. એકલા ઉપાડતી વખતે, તમારા હિપ્સ અને ઘૂંટણને વાળીને અને તમારી પીઠને શક્ય તેટલી સીધી રાખીને બેસો. ઉપાડતી વખતે તમારા ધડને વાળશો નહીં. શરીરની યોગ્ય સ્થિતિ તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં થતી ઇજાને રોકવામાં અને તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

POP રોગ સાથે જીવતી વખતે શું અપેક્ષા રાખવી?

તમારો અંદાજ ઘણી બાબતો પર આધાર રાખે છે. આમાં ગાંઠ ક્યાં છે, તે કેટલી ગંભીર છે, તમારા લક્ષણો શું છે અને તમારી પાસે કયા સારવાર વિકલ્પો છે તેનો સમાવેશ થાય છે. સારવારમાંથી તમે શું અપેક્ષા રાખો છો તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારો. દરેક સારવાર વિકલ્પના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સારવાર તમને વધુ આરામદાયક જીવન જીવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેની ચર્ચા કરો.

યાદ રાખવા જેવી વાત એ છે કે પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સની સારવાર થઈ શકે છે, અને તમારે આ અગવડતા સાથે જીવવાની જરૂર નથી. તમારા ડૉક્ટરની મદદ લો અને તેમને તમારા વિકલ્પો વિશે તમારી સાથે વાત કરવા દો. પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સારવારથી તેમના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવે છે.

મારે કયા સમયે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને પેલ્વિક ફ્લોર પ્રોલેપ્સના લક્ષણો હોય તો ડૉક્ટરને મળો. લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• જો તમને તમારા પેલ્વિક વિસ્તારમાં દબાણ અથવા ભરેલુંપણું લાગે.
• જો તમને સેક્સ દરમિયાન અસ્વસ્થતા લાગે.
• જો યોનિમાંથી કંઈક બહાર આવી રહ્યું હોય તેવું લાગે.
• જો તમે તમારા આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી અથવા કબજિયાત છો.
• જો તમને પેશાબ (અજાણે) ટપકતો હોય, અથવા જો તમને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે.

પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ જીવન માટે જોખમી નથી, પરંતુ તે એવી વસ્તુ નથી જેને તમારે જીવનનો એક ભાગ તરીકે સ્વીકારવી જોઈએ. તે એવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે તમને તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવા અને તમને ગમતી વસ્તુઓ કરવાથી રોકી શકે છે. જાણો કે તમે એકલા નથી, અને સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન ખૂબ જ સામાન્ય છે. જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે નબળું પેલ્વિક ફ્લોર છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. તેઓ સારવાર, તબીબી ઉપકરણો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની પણ ભલામણ કરી શકે છે જે પ્રોલેપ્સને સુધારી શકે છે અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.

છેલ્લે, મારે તમને કહેવું છે (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તેથી, જ્યારે પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (POP) એક એવી સ્થિતિ છે જે સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે અને થોડી અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, તમારે ચોક્કસપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે તેના માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે .

• શરમાશો નહીં: જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તેમના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં. આ એવી ઘટના છે જે ઘણા લોકો સાથે બને છે.
• કારણો જાણો: POP થવામાં ફાળો આપતા પરિબળો (જેમ કે બાળજન્મ, વૃદ્ધત્વ, વજનમાં વધારો) થી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• નિવારણ મહત્વપૂર્ણ છે: કેગલ કસરતો કરવી, સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું અને કબજિયાત ટાળવાથી આ સ્થિતિનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
• સારવારના વિકલ્પો છે: તમારી સ્થિતિના આધારે, બિન-સર્જિકલ સારવાર (પેસરી, કસરત) થી લઈને શસ્ત્રક્રિયા સુધીના વિવિધ સારવાર વિકલ્પો છે.
• તબીબી સલાહ લો: તમારા માટે કયો ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે તે જાણવા માટે, ડૉક્ટરને મળો અને સલાહ લો.

તમારા શરીરનું ધ્યાન રાખો. જો તમને કોઈ ફેરફાર કે અસ્વસ્થતા લાગે, તો તેને અવગણ્યા વિના તબીબી સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.

` પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ, પીઓપી, મહિલાઓનું સ્વાસ્થ્ય, ગર્ભાશય પ્રોલેપ્સ, મૂત્રાશય પ્રોલેપ્સ, પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ, કેગલ એક્સરસાઇઝ