શું તમારી ત્વચાનો રંગ થોડો ઘેરો છે? તો પછી આ ત્વચાની સ્થિતિઓ (રંગની ત્વચાની સ્થિતિઓ) થી વાકેફ રહો.

આપણી ત્વચા આપણા શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે. અને આપણો દેખાવ, આપણી ઓળખ, આપણી ત્વચાના રંગથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. શ્રીલંકાના લોકો તરીકે, આપણી ત્વચાનો રંગ વૈવિધ્યસભર છે, અને તે આપણી સુંદરતાનો એક ભાગ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જ્યારે આપણી ત્વચાનો રંગ થોડો ઘાટો હોય છે, એટલે કે જ્યારે આપણી પાસે વધુ મેલાનિન રંગદ્રવ્ય હોય છે, ત્યારે આપણને ચોક્કસ ત્વચા રોગો અને સ્થિતિઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે? કદાચ તમે પણ આ બાબતોનો અનુભવ કર્યો હશે. ખીલ મટાડ્યા પછી, શું તે મહિનાઓ સુધી કાળા ડાઘ છોડી દે છે? અથવા જ્યારે તમે તમારા વાળ એક યા બીજી રીતે કાંસકો કરો છો ત્યારે કપાળની બંને બાજુના વાળ પાતળા થઈ જાય છે? આ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે સામાન્ય રીતે કાળી ત્વચાવાળા લોકોને અસર કરે છે.

કાળી ત્વચાને કયા ત્વચા રોગો સૌથી વધુ અસર કરે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિને ત્વચાની કોઈપણ બીમારી થઈ શકે છે. જોકે, અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આપણા જેવા ઘાટા ત્વચા ટોન ધરાવતા લોકોને ચોક્કસ બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અથવા તે આપણી ત્વચા પર અલગ રીતે દેખાઈ શકે છે. આ આનુવંશિક પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે, પણ આપણી સાંસ્કૃતિક ટેવોને કારણે પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે આપણે આપણા વાળ કેવી રીતે સ્ટાઇલ કરીએ છીએ.

આ મુખ્ય મુદ્દાઓ છે જે આપણે મોટાભાગે જોઈએ છીએ:

• પિગમેન્ટરી ડિસઓર્ડર: આ ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર છે. આમાં ખીલ અને ખંજવાળ જેવી બાબતોને કારણે થતા કાળા ડાઘ, જેને 'પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપીગ્મેન્ટેશન (PIH)' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને 'મેલાસ્મા', જે ચહેરા પર થતી સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે.
• વાળના વિકારો: આમાંના સૌથી સામાન્ય છે 'ટ્રેક્શન એલોપેસીયા', જે વાળને ખૂબ જોરથી ખેંચવા અને કાંસકો કરવાથી થાય છે, અને 'સેન્ટ્રલ સેન્ટ્રીફ્યુગલ સિકાટ્રિશિયલ એલોપેસીયા (CCCA),' જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના મધ્યમાં વાળ ખરવાનું અને ડાઘનું કારણ બને છે.
• કેલોઇડ્સ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઘાના રૂઝાયા પછી તેના સ્થાને એક મોટો, ઉંચો ડાઘ બને છે. આ સ્થિતિ ઘાટા ત્વચા ટોન ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે.

હવે ચાલો આ દરેક પરિસ્થિતિને થોડી વધુ વિગતવાર જોઈએ.

ચાલો ખીલના ડાઘ અને ફોલ્લીઓ વિશે વાત કરીએ (પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપીગ્મેન્ટેશન - PIH)

આ ઘણા લોકો માટે પરિચિત સમસ્યા છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PIH એ એક ડાર્ક સ્પોટ અથવા ડાઘ છે જે એલર્જી, ખીલ, કટ, ખરજવું અથવા સોરાયસિસ જેવી સ્થિતિ મટાડ્યા પછી પણ તમારી ત્વચા પર રહે છે. એવું લાગે છે કે તમારી ત્વચા તે ઘટનાને "યાદ" રાખે છે.

આ ફોલ્લીઓ આછા ભૂરા રંગથી ઘેરા ભૂરા અને ક્યારેક વાદળી-ભૂખરો પણ રંગના હોઈ શકે છે. જ્યારે તે કોઈપણ ત્વચા ટોન પર થઈ શકે છે, તે આપણા જેવા ઘાટા ત્વચા ટોન પર વધુ દેખાય છે અને ક્યારેક તેને મટાડવામાં વધુ સમય લાગે છે.

સૌથી મહત્વની વાત:યાદ રાખો, સૂર્યપ્રકાશ PIH ના ડાઘને વધુ ખરાબ કરવા, તેમને ઘાટા બનાવવા અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરવા માટેનું એક મુખ્ય પરિબળ છે.

આ PIH સ્થળો વિશે શું કરી શકાય?

પીઆઈએચની સારવાર કરવી ખરેખર મુશ્કેલ છે. પણ ચિંતા કરશો નહીં, તેની સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

• સ્થાનિક તૈયારીઓ: કેટલીક ક્રીમ ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે, તેમજ મજબૂત દવાયુક્ત ક્રીમ પણ છે જે ડૉક્ટર લખી શકે છે.
• રાસાયણિક છાલ: એક એવી સારવાર જેમાં ત્વચાના ઉપરના સ્તરને દૂર કરવા માટે ખાસ રસાયણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેનાથી નવી ત્વચા દેખાય છે.
• લેસર સારવાર : આ ફક્ત લાયક ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ જ થવી જોઈએ.

આમાંથી કોઈપણ સારવાર કરાવતા પહેલા, તમારી ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે પસંદ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.

તમે PIH ને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો?

"ઇલાજ કરતાં નિવારણ સારું છે," તેઓ કહે છે. આ વાત PIH ને પણ લાગુ પડે છે.

૧. ખીલ કે ખરજવું જેવી સમસ્યા હોય તો તેની સારવાર કરો : જો તમને ખીલ કે ખરજવું જેવી સમસ્યા હોય, તો પહેલા તેની યોગ્ય રીતે સારવાર કરો. ખીલ ફોડવા કે ખંજવાળવા જેવી બાબતો ટાળો.

2. સૂર્ય સુરક્ષા: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. એવું વિચારવું એક મોટી ભૂલ છે કે આપણી ત્વચા કાળી હોય છે, તેમને "સનસ્ક્રીન" ની જરૂર નથી કારણ કે આપણે તડકામાં બળતા નથી. "પીઆઈએચ" ને રોકવા અને હાલના ફોલ્લીઓને મટાડવા માટે "સનસ્ક્રીન" જરૂરી છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા "એસપીએફ" 30 અથવા તેથી વધુ , "બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ" વાળા "સનસ્ક્રીન" નો ઉપયોગ કરો. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર જવાનું ઓછું કરવું અને ટોપી પહેરવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે તેવી ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ

ત્વચાની સમસ્યાઓની જેમ, વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ છે જે ખાસ કરીને ઘાટા ત્વચા ટોનવાળા લોકોને અસર કરે છે.

"CCCA" નામની સ્થિતિ ખૂબ જ દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે કાયમી વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. તેથી, જો તમને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ અને દુખાવો સાથે અસામાન્ય વાળ ખરવાનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .

કાળી ત્વચા અને ત્વચા કેન્સર: એક ગેરસમજ જેના વિશે આપણે જાણીએ છીએ

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. સમાજમાં સૌથી મોટી ગેરસમજ એ છે કે "કાળી ત્વચાવાળા લોકોને ત્વચાનું કેન્સર થતું નથી."

આ સંપૂર્ણપણે ખોટું છે. સાચું છે કે આપણી ત્વચામાં મેલાનિન રંગદ્રવ્ય વધુ હોય છે, જે સૂર્યથી થોડું રક્ષણ પૂરું પાડે છે. તેથી, ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકો કરતાં આપણને ત્વચા કેન્સર થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. જોકે, ઓછું જોખમ એટલે કોઈ જોખમ નહીં.

સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે, આ ગેરસમજને કારણે, જો આપણા લોકોમાં ત્વચા કેન્સર વિકસે છે, તો તે ઘણીવાર ત્યારે શોધી કાઢવામાં આવે છે જ્યારે રોગ પહેલાથી જ ખૂબ જ અદ્યતન અને ગંભીર હોય છે . તેથી, તેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે.

તેથી હંમેશા તમારી ત્વચા પર ધ્યાન આપો. જો તમને કંઈ નવું દેખાય, જેમ કે જન્મજાત નિશાન જે આકાર કે રંગ બદલાય છે, અથવા ઘા જે રૂઝાઈ રહ્યો નથી, અથવા જો તમને તેના વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તબીબી સલાહ લો.

તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ?

છેલ્લે, તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો ઘરગથ્થુ ઉપચારથી ત્વચાની સમસ્યામાં સુધારો ન થાય, તો તેને અવગણશો નહીં.

અગાઉથી લાયક ડૉક્ટર પાસેથી સારવાર લેવીખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ. કારણ કે તમે સારવારમાં જેટલો વિલંબ કરશો, તેટલી જ 'PIH' જેવી સ્થિતિઓની સારવાર કરવી મુશ્કેલ બનશે, 'CCCA' જેવી સ્થિતિઓ કાયમી વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે, અને ત્વચાનું કેન્સર જીવલેણ પણ બની શકે છે. તમારી ત્વચા તમારી મિલકત છે, તેથી પ્રેમથી તેની સંભાળ રાખો.