શું તમને ડાયાબિટીસ છે? તો ક્યારેક તમને હાથ અને પગમાં, ખાસ કરીને અંગૂઠામાં, થોડો ઝણઝણાટ, બળતરા અથવા ખંજવાળવાળો દુખાવો અનુભવી શકાય છે. કેટલાક લોકો માટે, આ એટલું ગંભીર હોય છે કે તેઓ રાત્રે ઊંઘી શકતા નથી. આને આપણે ડાયાબિટીક પેરિફેરલ ન્યુરોપથી અથવા તબીબી ભાષામાં ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી કહીએ છીએ. આ એક ગંભીર, સામાન્ય અને સારવારમાં મુશ્કેલ સ્થિતિ છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. તમારે આ પીડા સાથે જીવવાની જરૂર નથી. આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ. ચાલો આજે તેના વિશે વધુ જાણીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પહેલું અને સૌથી મહત્વનું: બ્લડ સુગર નિયંત્રણ!
જ્યારે આ ચેતાના દુખાવાની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે બધાએ સમજવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે આપણા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવું. જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું રહે છે, તો તે ધીમે ધીમે તમારા શરીરની નાજુક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ નુકસાન તમને નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ અને દુખાવો તરીકે અનુભવાય છે.
ભૂલશો નહીં કે જો તમે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત નહીં કરો તો દુનિયાની શ્રેષ્ઠ પેઇનકિલર્સ પણ કોઈ કામની નહીં રહે. સુગર કંટ્રોલ આ સારવારનો પાયો છે.
તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા ડાયાબિટીસને ફરીથી કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તેની ચર્ચા કરો.
- તમારા ભોજનનું યોગ્ય આયોજન કરો.
- નિયમિત કસરત કરો.
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ડાયાબિટીસની દવા સમયસર અને બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો.
જો તમે આ બધું યોગ્ય રીતે કર્યું હોય અને છતાં પણ દુખાવો થતો હોય, તો પછી આપણે જે વિચારવાની જરૂર છે તે છે પીડા રાહત દવા.
પીડા રાહત દવાઓ
આ ચેતાના દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. યોગ્ય દવા શોધવા માટે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને ઘણી દવાઓ અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે. તે સામાન્ય છે. ચાલો જોઈએ કે આ દવાઓ કઈ છે.
| દવાનો પ્રકાર | ઉદાહરણો | જાણવા જેવી મહત્વપૂર્ણ બાબતો |
|---|---|---|
| ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય તેવી દવાઓ (ઓવર-ધ-કાઉન્ટર - OTC) | ||
| NSAIDs (નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ) | આઇબુપ્રોફેન, નેપ્રોક્સેન, એસ્પિરિન | આ પીડા અને સોજો ઘટાડે છે. જોકે, લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી પેટમાં અલ્સર, રક્તસ્ત્રાવ, હૃદય રોગ અને કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિની કિડની પહેલાથી જ જોખમમાં હોવાથી, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આનો ઉપયોગ કરશો નહીં. |
| એસિટામિનોફેન | પેરાસીટામોલ | આનાથી સોજો ઓછો થતો નથી, પરંતુ ફક્ત દુખાવો ઓછો થાય છે. તે પેટમાં બળતરા ઘટાડે છે. જોકે, જો વધુ પડતું લેવામાં આવે તો, તે લીવરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. |
| કેપ્સેસીન ક્રીમ | પીડાદાયક વિસ્તારમાં લગાવવા માટે ક્રીમ | આમાં મરચાંમાં જોવા મળતું એક સંયોજન હોય છે. તે ત્વચામાં રહેલા ચેતા કોષો પર કામ કરે છે જે મગજમાં પીડાના સંકેતો પહોંચાડે છે. તે ટૂંકા ગાળામાં સારું છે. |
| લિડોકેઇન જેલ/ક્રીમ | દુખાવાવાળા વિસ્તારમાં જેલ અથવા ક્રીમ લગાવો. | તે લગાવવામાં આવે ત્યાં સુન્નતાનો અનુભવ કરાવે છે, જેનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે. |
| પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ | ||
| એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ | ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, SNRIs | જોકે આ દવાઓ ડિપ્રેશન માટે છે, તે ચેતાના દુખાવા માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. તમને ડિપ્રેશન હોય કે ન હોય, તે પીડા માટે કામ કરે છે. સુસ્તી, વજન વધવું અને સૂકા મોં જેવી આડઅસરો થઈ શકે છે. |
| જપ્તી વિરોધી દવાઓ | પ્રેગાબાલિન, ગેબાપેન્ટિન | આ દવાઓ પીડા ફેલાવતા ચેતા કોષોને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, પીડાની સંવેદના ઓછી થાય છે. જોકે, ચક્કર અને સુસ્તી આવી શકે છે. |
| ઓપીયોઇડ દવાઓ | ટ્રામાડોલ | આ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા માટે મજબૂત પેઇનકિલર્સ છે. તે બ્રેકથ્રુ પેઇન માટે સારા છે. પરંતુ વ્યસનનું જોખમ રહેલું છે. અને કબજિયાત જેવી વધુ આડઅસરો છે. આનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની નજીકની દેખરેખ હેઠળ જ થવો જોઈએ. |
| ક્યુટેન્ઝા પેચ | પ્રિસ્ક્રિપ્શન કેપ્સેસીન પેચ | આ એક પ્લાસ્ટર છે જેમાં ખૂબ જ સાંદ્ર કેપ્સાસીન હોય છે, જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. તે દર 3 મહિનામાં લગભગ એક વાર ત્વચા પર લગાવવું જોઈએ. |
તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
આ દવાઓ વિશે વાંચ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટરે નક્કી કરવું જોઈએ કે તમારા માટે કઈ દવા શ્રેષ્ઠ છે અને તમારે કયા ડોઝમાં લેવી જોઈએ. કોઈ બીજા શું કહે છે અથવા તમને કેવું લાગે છે તેના આધારે ક્યારેય આ દવાઓનો ઉપયોગ શરૂ કરશો નહીં. દરેક દવા દરેક માટે કામ કરતી નથી.
દવા ઉપરાંત અન્ય સારવાર
ક્યારેક ફક્ત દવાથી પીડાને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર અન્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
- લિડોકેઇન ઇન્જેક્શન અથવા પેચ: ત્વચાની નીચે ઇન્જેક્શન આપીને અથવા પેચ લગાવીને પીડાદાયક વિસ્તારને સુન્ન કરે છે.
- વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના: એક નાનો વિદ્યુત પ્રવાહ પીડા સંકેતોના પ્રસારણને અવરોધે છે. જો કે, તેની અસરકારકતા વિશે વિવિધ મંતવ્યો છે.
- શસ્ત્રક્રિયા: ક્યારેક, જો દુખાવો પિંચ્ડ નર્વને કારણે થતો હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા પિંચ્ડ નર્વને રાહત આપી શકે છે. આ દરેક માટે કરી શકાય તેવી વસ્તુ નથી.
- પીડા વ્યવસ્થાપન ઉપકરણો: શરીરમાં રોપાયેલા નાના ઉપકરણો દ્વારા પીડા વ્યવસ્થાપન.
જીવનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરતી બાબતો
આ પીડા સાથે જીવતી વખતે, કેટલીક સરળ બાબતો છે જે તમને તમારા જીવનની ગુણવત્તા જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- હાથ અથવા પગના કૌંસ: આ સ્નાયુઓની નબળાઈને ટેકો આપે છે અને ચેતા સંકોચન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- ઓર્થોપેડિક શૂઝ: ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પગમાં ઈજા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. કારણ કે સુન્નતા નાની ઈજાને પણ ધ્યાન બહાર રાખી શકે છે, તેથી ખાસ શૂઝ પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છે જે ચાલવામાં તકલીફ ઘટાડે, તમારા પગને સારી રીતે ફિટ કરે અને ઈજાઓ અટકાવે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડાયાબિટીસને કારણે થતા ચેતાના દુખાવાની શ્રેષ્ઠ અને પ્રથમ સારવાર એ છે કે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે.
- ભલે તમને ફાર્મસીમાંથી પેઇનકિલર્સ મળી શકે, પણ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ડાયાબિટીસના અન્ય જોખમો પણ હોઈ શકે છે.
- આ દુખાવાની ઘણી સારવાર છે, તેથી આશા છોડશો નહીં. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- હંમેશા તમારા પગની સંભાળ રાખો. કોઈપણ કાપ, તિરાડો અથવા લાલાશ માટે દરરોજ તેમને તપાસો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.