શું તમારા પગના અંદરના ભાગમાં પણ દુખાવો થાય છે? ચાલો (પોસ્ટેરિયર ટિબિયલ ટેન્ડોનોટીસ) અને (પોસ્ટેરિયર ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન) વિશે જાણીએ!

આપણા પગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ છે જેનો આપણે આખો દિવસ ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે આપણા આખા વજનને ટેકો આપે છે, ખરું ને? પરંતુ ક્યારેક આ પગ થોડા દુખાવા લાગી શકે છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા પગની અંદર, તમારા પગની ઘૂંટી પાસે દુખાવો થાય છે? કદાચ આ દુખાવો જ્યારે તમે ચાલતા, દોડતા અથવા સીડી ચઢતા હોવ ત્યારે વધી જાય છે. ઘણા લોકો આ વાત પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી, તેઓ વિચારે છે કે, "થોડા દિવસોમાં બધું ઠીક થઈ જશે." પરંતુ જો આ ચાલુ રહે તો તે થોડું ગંભીર બની શકે છે. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના કારણે પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડોનોટીસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડોનોટીસ એ પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડનમાં બળતરા અથવા સોજો છે, જે તમારા પગના કમાનને ટેકો આપે છે અને તમારા પગને વાળવામાં મદદ કરે છે. તેને પોસ્ટીરીયર ટિબિયલિસ ટેન્ડન પણ કહેવામાં આવે છે.

હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે કંડરા શું છે. કંડરા એક મજબૂત, દોરડા જેવી પેશી છે જે આપણા સ્નાયુઓને આપણા હાડકાં સાથે જોડે છે. તેથી, પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ કંડરા આપણા નીચલા પગના સ્નાયુને આપણા પગની અંદરના હાડકાં સાથે જોડે છે.

જ્યારે આ કંડરામાં સોજો આવે છે, ત્યારે તમને તમારા પગના કમાનમાં, તમારા પગની અંદરના ભાગમાં અથવા તમારા પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો અને જકડાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે. કંડરાની આ બળતરાને તબીબી ભાષામાં ટેન્ડિનાઇટિસ કહેવામાં આવે છે. તે ટૂંકા ગાળાની (તીવ્ર) અથવા લાંબા ગાળાની (ક્રોનિક) હોઈ શકે છે.

જો પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડિનાઇટિસ ચાલુ રહે, એટલે કે, જો તે લાંબા સમય સુધી રૂઝાયા વિના ચાલુ રહે, તો કંડરા ધીમે ધીમે નબળું પડે છે અને તૂટવાનું શરૂ કરે છે. આપણે આ સ્થિતિને ટેન્ડિનોસિસ કહીએ છીએ. આ પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડિનાઇટિસ એ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે જેને પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન (PTTD) કહેવાય છે.

તો પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન (PTTD) શું છે?

પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન (PTTD) ત્યારે થાય છે જ્યારે અગાઉ ઉલ્લેખિત પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડનના ક્રોનિક ટેન્ડિનોસિસને કારણે કંડરા તૂટી જાય છે અને નબળું પડી જાય છે. જ્યારે કંડરા નબળું પડી જાય છે, ત્યારે તે તમારા પગના કમાનને ટેકો આપી શકતું નથી.

શું તમે જાણો છો કે આનું કારણ શું છે? તમારા પગ સપાટ થવા લાગે છે અને તમારા પગની ઘૂંટીઓ અંદરની તરફ વળવા લાગે છે. તમને તમારા કમાનો અને પગની ઘૂંટીઓ ખૂબ જ નબળા લાગે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારી એડી ઉંચી કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. જો આ સ્થિતિ ચાલુ રહે, તો તે ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ડોકટરો આ સ્થિતિને પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડન ઇન્સ્યુશિયન્સી (PTTI) પણ કહે છે. PTTD એ પ્રોગ્રેસિવ કોલેપ્સિંગ ફુટ ડિફોર્મિટી (PCFD) નું મુખ્ય કારણ છે, જે અગાઉ પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા હસ્તગત ફ્લેટફૂટ અથવા "ફોલન આર્ચ " તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ હતી.

કલ્પના કરો, જ્યારે તમારા પગનો કમાન તૂટી જાય છે, ત્યારે તમારા પગ જ્યારે તમે ચાલતા હો ત્યારે જમીન પર અથડાવાની રીત બદલાઈ જાય છે, અને તેથી તે વજન સહન કરવાની રીત પણ બદલાઈ જાય છે. આનાથી તમારા પગના અન્ય ભાગો, જેમ કે લિગામેન્ટ્સ અને આખરે કોમલાસ્થિને નુકસાન થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિના તબક્કા કયા છે? (પોસ્ટેરિયર ટિબિયલ ટેન્ડિનોપેથીના તબક્કા)

તમારી સ્થિતિના આધારે ડોકટરો આને ઘણા તબક્કામાં વર્ગીકૃત કરે છે:

• સ્ટેજ ૧: આ હળવો ટેન્ડોનોટીસ અને/અથવા ટેનોસિનોવાઈટીસ (ટેન્ડનની આસપાસના આવરણનો સોજો) છે. તમારા પગની રચનામાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફાર થતો નથી. તમે હજુ પણ તમારી એડી ઉંચી કરી શકો છો, પરંતુ આમ કરતી વખતે તમને થોડો દુખાવો થઈ શકે છે.
• સ્ટેજ 2: આ તબક્કે, તમે હવે તમારી એડી ઉપાડી શકતા નથી. એક્સ-રે બતાવે છે કે તમારી કમાન તૂટી ગઈ છે, પરંતુ તે હજુ પણ લવચીક છે અને કડક નથી. તમારા અંગૂઠા થોડા ફેલાવા લાગ્યા હશે. (ડોક્ટરો આને "ઘણા બધા અંગૂઠા" ની નિશાની કહે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે પાછળથી તમારા પગને જુઓ છો, ત્યારે તમે સામાન્ય રીતે કરતાં વધુ અંગૂઠા જોઈ શકો છો.)
• સ્ટેજ 3: હવે તમારી કમાન સંપૂર્ણપણે તૂટી ગઈ છે અને કઠોર બની ગઈ છે. તમારા પગના અંગૂઠા અને એડી બંને બહારની તરફ નિર્દેશ કરી રહ્યા છે. તમારા પગના પાછળના ભાગમાં સબટાલર સાંધામાં પણ તમને સંધિવાના ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે.
• સ્ટેજ 4: ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો આ તબક્કે હાજર હોય છે. એક્સ-રે એ પણ દર્શાવે છે કે તમારા પગની ઘૂંટીમાં ડેલ્ટોઇડ લિગામેન્ટ અને ટેલસ હાડકું સ્થળ પરથી ખસી ગયું છે. તમારા પગની ઘૂંટીના સાંધામાં સંધિવાના ચિહ્નો પણ હોઈ શકે છે.

લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમને પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડોનોટીસ હોય છે, ત્યારે તમને કંડરા જે રીતે ચાલે છે તે માર્ગે દુખાવો થાય છે, જે પગની પાછળથી શરૂ થાય છે અને પગની અંદરના ભાગમાં ફેલાય છે, અને કમાનની સામેના હાડકાના મુખ્ય ભાગના પાછળના ભાગ સુધી ફેલાય છે.

આ દુખાવો ખાસ કરીને ચાલવા, દોડવા અથવા સીડી ચઢવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અથવા પછી અનુભવી શકાય છે. શરૂઆતમાં, દુખાવો સમયાંતરે થઈ શકે છે. પરંતુ જેમ જેમ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તેમ તેમ દુખાવો વધુ વારંવાર થઈ શકે છે.

પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડિનિટિસના અન્ય લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ખાસ કરીને પગની ઘૂંટીની અંદરના ભાગમાં, કંડરાની સાથે સોજો.
• હાથથી દબાવવામાં આવે ત્યારે દુખાવો, ખાસ કરીને પગ વાળતી વખતે.
• પગ અથવા પગની ઘૂંટીમાં નબળાઈની લાગણી, ખાસ કરીને જ્યારે "ધક્કો મારવો".

જ્યારે ટેન્ડોનોટીસ ટેન્ડિનોસિસમાં ફેરવાય છે, ત્યારે તમારા પગનો ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી વધી શકે છે, અને દુખાવો ફેલાઈ શકે છે. આખરે, તમે તમારા પગમાં શારીરિક ફેરફારો જોઈ શકો છો જેમ કે:

• કમાન (સપાટ પગ) નું પતન.
• પગની ઘૂંટી અંદરની તરફ વળેલી.
• એડી અને/અથવા પગનો અંગૂઠો બહારની તરફ વળેલો હોવો.

આ પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન (PTTD) ના લક્ષણો છે.

આના કારણો શું છે? (પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડિનિટિસ કારણો)

ઇજાઓ સામાન્ય રીતે ટેન્ડોનાઇટિસનું મુખ્ય કારણ હોય છે. જ્યારે પગમાં ટેન્ડોનાઇટિસની વાત આવે છે, ત્યારે વારંવાર થતી તાણની ઇજાઓ સૌથી સામાન્ય છે. આપણે બધા, ભલે આપણે રમતવીર હોઈએ કે ન હોઈએ, હંમેશા આપણા પગનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

જ્યારે કોઈપણ કંડરાનો વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે તણાવગ્રસ્ત બને છે, જેના કારણે નાજુક તંતુઓમાં નાના આંસુ આવે છે. આને રૂઝ આવવામાં ઘણો સમય લાગે છે. સોજો એ સંકેત છે કે તે રૂઝ આવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. પરંતુ જો તમે તેને રૂઝ આવવાની તક નહીં આપો, તો તે રૂઝાશે નહીં.

ક્યારેક, રમતગમતના અકસ્માત અથવા વાંકી ઘૂંટી જેવી અચાનક થયેલી ઈજાને કારણે તમારા પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ કંડરા ફાટી શકે છે (તીવ્ર ઈજા). જો આ ફાટી સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં ન આવે, તો કામચલાઉ બળતરા (તીવ્ર બળતરા) ક્રોનિક બની શકે છે.

ક્યારેક, જો તમારી ચાલવાની ચાલ અસામાન્ય હોય, તો તે કંડરા પર વારંવાર દબાણ લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો પગ અંદરની તરફ કે બહારની તરફ વળે છે, અથવા જો તમારા પગ સપાટ હોય અથવા ઊંચા કમાનો હોય, તો સામાન્ય રીતે ચાલવાથી પણ કંડરા પર દબાણ આવી શકે છે.

જોખમી પરિબળો શું છે?

તમારા કંડરામાં તાણ અને સોજો આવવા માટે ઘણા જોખમી પરિબળો ફાળો આપી શકે છે:

• અગાઉની શસ્ત્રક્રિયાઓ અથવા ઇજાઓને કારણે પગ અથવા ઘૂંટીમાં નબળાઈ.
• સારી ટેકનિક વિના ઉચ્ચ-પ્રભાવવાળી રમતોમાં જોડાવાને વધુ પડતી તાલીમ કહેવામાં આવે છે.
• સારા સહાયક જૂતા વગર લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું. ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલીક નોકરીઓમાં આખો દિવસ ઊભા રહેવું પડે છે (દા.ત., શિક્ષકો, દુકાનના કામદારો). જો આવા લોકો યોગ્ય જૂતા ન પહેરે તો તેમના માટે જોખમ વધુ હોય છે.
• ચાલતી વખતે વધારે વજન ઉપાડવું. એટલે કે, સ્થૂળતા પણ આને અસર કરી શકે છે.
• શરૂઆતથી જ પગમાં અથવા ચાલવાની રીતમાં અસામાન્યતા હોવી.
• પગમાં પહેલાથી જ ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ હોવો.
• રુમેટોઇડ સંધિવા જેવા સોજાવાળા કનેક્ટિવ ટીશ્યુ રોગ હોવાને કારણે સોજો આવે છે.
• ટેનોસિનોવાઇટિસ એ તમારા કંડરાની આસપાસના સાયનોવિયલ પટલની બળતરા છે.

ટેન્ડિનિટિસ PTTD કેવી રીતે બને છે?

ટેન્ડોનોટીસ અને ટેન્ડિનોસિસ એક દુષ્ટ ચક્ર જેવું હોઈ શકે છે. ક્રોનિક બળતરા કંડરાને નબળું પાડે છે, જેનાથી તે ઈજા માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. વારંવાર થતી ઇજાઓ કંડરાને વધુ નબળી પાડે છે, અને બળતરા ચાલુ રહે છે.

જેમ જેમ કંડરા તેની અસરકારકતા ગુમાવે છે, તેમ તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીમાં અન્ય રચનાઓએ તે ખાલી જગ્યા ભરવી પડે છે. આ વધારાના દબાણને કારણે તે રચનાઓ ધીમે ધીમે નિષ્ફળ જાય છે, જેના કારણે કંડરા પર બોજ પાછો આવે છે.

આ સ્થિતિમાં કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

એક્યુટ પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડોનાઇટિસ આરામ અને સમય સાથે મટાડી શકાય છે. જો કે, જો ટેન્ડોનાઇટિસ ક્રોનિક બની જાય, તો તે પેશીઓના અધોગતિનું ચક્ર શરૂ કરી શકે છે. આખરે, તે પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડોન ડિસફંક્શન (PTTD) તરફ દોરી શકે છે.

પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ કંડરાની અપૂર્ણતાને કારણે તમારા પગનો કમાન ધીમે ધીમે તૂટી શકે છે ( પ્રગતિશીલ પતન પગની વિકૃતિ, PCFD , અથવા પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા મેળવેલ ફ્લેટફૂટ ). આ વધારાની ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

જ્યારે તમે સપાટ પગ પર ચાલો છો, ત્યારે તમારા પગના અસ્થિબંધન અને છેવટે હાડકાં ખસી જાય છે. આનાથી પગમાં વધુ વિકૃતિઓ થાય છે. આ વિકૃતિઓ તમારા સાંધા પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી પગ અને પગની ઘૂંટીમાં સંધિવા થઈ શકે છે.

બીજી સંભવિત ગૂંચવણ એ કંડરાનું સંપૂર્ણ ભંગાણ છે. કારણ કે કંડરા ધીમે ધીમે નબળું પડતું જાય છે, તેથી અચાનક ઈજા થવાથી તે સંપૂર્ણપણે ભંગાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયેલા કંડરાને સુધારવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડશે.

ડોકટરો આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમારા પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ કંડરા (ટેન્ડિનોપેથી) ને અસર કરતી સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે શારીરિક તપાસ દ્વારા શોધી શકાય છે. જ્યારે તમે ઉભા હોવ અને તમારા પગને અલગ અલગ રીતે ખસેડતા હોવ ત્યારે ડૉક્ટર તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીની તપાસ કરશે.

તેઓ કંડરાની આસપાસ અનુભવ કરશે કે તે સોજો છે કે નહીં, કોઈ દુખાવો છે કે નહીં તે જોવા માટે તેના પર દબાવો. પછી તેઓ તમારી સ્થિતિને વધુ વિગતવાર જોવા માટે એક્સ-રે અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરી શકે છે.

સારવાર શું છે?

શરૂઆતના કિસ્સાઓમાં, પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડોનાઇટિસની સારવાર આરામ, બરફ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ જેવી સરળ સારવારથી કરી શકાય છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, થોડા અઠવાડિયા માટે કાસ્ટ અથવા બૂટની જરૂર પડી શકે છે.

PTTD માટે રૂઢિચુસ્ત સારવારમાં શારીરિક ઉપચાર અને ખાસ ઓર્થોટિક્સનો ઉપયોગ - તમારા જૂતાની અંદર પહેરેલા ઇન્સર્ટ્સ - નો ઉપયોગ શામેલ છે જેથી તમે ચાલતી વખતે કંડરા પર દબાણ ઓછું થાય. ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારે તમારા પગને સુધારવા માટે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

દરેક તબક્કે, ડોકટરો પહેલા સરળ (નોન-સર્જિકલ) સારવારથી શરૂઆત કરશે. જો આ સારવારોના ઘણા મહિનાઓ પછી પણ તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય તો જ તેઓ સર્જિકલ સારવારનો વિચાર કરશે.

સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે? (પુનઃપ્રાપ્તિ સમય)

તીવ્ર ટેન્ડિનાઇટિસ થોડા અઠવાડિયામાં મટાડી શકાય છે. જોકે, જો તમને ટેન્ડિનોસિસ અને ટેન્ડન ડિસફંક્શન હોય, તો તેમાં વધુ સમય લાગશે. સરળ સારવારથી, તેને સંપૂર્ણપણે મટાડવામાં લગભગ ત્રણથી ચાર મહિના લાગી શકે છે.

જો થોડા મહિનાઓ પછી રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર કામ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમારા કંડરાને પુનઃસ્થાપિત થવામાં બીજા બે થી ચાર મહિના લાગી શકે છે.

જો તમને PTTD હોય તો શું થાય છે? (પૂર્વસૂચન)

PTTD માટેનો અંદાજ તમારી સ્થિતિના તબક્કા અને તમને જરૂરી સારવારના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, મોટાભાગના લોકો સરળ સારવારથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

જો તમારા પગના ભાગોને ફરીથી બનાવવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે, તો પરિણામની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે. શસ્ત્રક્રિયા જટિલ હોઈ શકે છે, અને તમારે એક કરતાં વધુ પ્રક્રિયાઓ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી પણ, કેટલીક આડઅસરો થોડા સમય માટે રહી શકે છે.

શું આને અટકાવી શકાય? (નિવારણ)

તમારા રજ્જૂ પર વધુ પડતો ભાર ન આવે તેની કાળજી લેવાથી ટેન્ડિનાઇટિસ અને ટેન્ડિનોસિસ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને ખબર હોય કે તમારે તમારા પગ પર ઘણું કામ કરવાનું છે, તો સહાયક જૂતા પહેરવાનું ભૂલશો નહીં, અને પછી પુષ્કળ આરામ કરો.

જો તમને તમારા કંડરામાં દુખાવો થવા લાગે, તો તેની સંભાળ રાખો , તેને આરામ આપો અને તેને સાજા થવા દો. જો લક્ષણો ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળો. તે તમને કહેશે કે તમને ટેન્ડિનાઇટિસ છે કે નહીં અને શું કરવું.

જો તમને ટેન્ડિનિટિસ અથવા ટેન્ડિનોસિસ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા કંડરાને યોગ્ય રીતે સાજા થવાની તક ન આપવાથી ફક્ત તમારા લક્ષણો અને પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય લંબાશે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

પોસ્ટીરીયર ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન (PTTD) ત્યારે થાય છે જ્યારે ટેન્ડિનિટિસ અને ટેન્ડિનોસિસ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે. કેટલાક લોકોને શરૂઆતમાં લક્ષણો ન પણ દેખાય. પરંતુ એકવાર તમને લક્ષણોનો અનુભવ થાય, પછી તેમની સારવાર કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આપણે બધા આપણા પગ પર એટલા બધા આધાર રાખીએ છીએ કે ક્યારેક આપણે તેમના વિશે વિચારતા પણ નથી. જ્યારે પગ દુખે છે, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો, "સારું, આ તો એવી સમસ્યા છે જે તમે જીવનમાં સહન કરશો." પરંતુ તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમારા પગમાં એક નાનું કંડરા કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.

રજ્જૂ મજબૂત વસ્તુઓ છે, પરંતુ ઇજા થાય ત્યારે તે મટાડવામાં ધીમા હોય છે. જો તે મટાડતા નથી, તો લાંબા સમય સુધી સોજો આવવાને કારણે તે ઘસાઈ શકે છે. જો તમારા પશ્ચાદવર્તી ટિબિયાલિસ રજ્જૂ નિષ્ફળ જાય, તો તમારા પગનું આખું માળખું તૂટી શકે છે.

મુખ્ય વાત એ છે કે, તમારા દુખાવાને ગંભીરતાથી લો . પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડિનાઇટિસ અને પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડન ડિસફંક્શન માટે જેટલી વહેલી તકે તમને યોગ્ય સારવાર મળશે, તેટલી જ તમારી રિકવરી સરળ બનશે.

તેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારે સર્જરી કરાવવી પડે. નાના કંડરાને કારણે બધું બંધ કરવું પડે તે નિરાશાજનક છે. પરંતુ જો તમે આ નાના કંડરાને તે તમારા માટે દરરોજ કરેલા કાર્ય માટે સહાયક તરીકે વિચારી શકો, તો તે તમને મદદ કરશે.

` પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડોનોટીસ, પીટીટીડી, પગમાં દુખાવો, પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો, સપાટ પગ, ટેન્ડોનોટીસ, ટેન્ડોની તકલીફ