શું તમારા ગળામાંથી લાળ નીકળી જાય છે? ચાલો આ 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાંથી કંઈક બહાર નીકળી રહ્યું છે, અથવા તમારા ગળામાં ગલીપચી થઈ રહી છે? કદાચ તમને સતત ગળામાં દુખાવો રહે છે, અથવા તમને ખાંસી આવે છે. આપણે આ સ્થિતિને 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' કહીએ છીએ. ભલે તે થોડી હેરાન કરે છે, તે સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

આ 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ એ છે જ્યારે તમારા નાક અને ગળામાં સામાન્ય કરતાં વધુ લાળ ઉત્પન્ન થાય છે અને તે તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં વહે છે. વિચારો, આપણા નાકની અંદરની નાની ગ્રંથીઓ હંમેશા લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. હકીકતમાં, આપણું શરીર દિવસમાં લગભગ એક કે બે લિટર લાળ ઉત્પન્ન કરે છે.

હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો, "વાહ, આટલો બધો લાળ?" હા, પણ તેની એક મોટી ભૂમિકા છે:

• તે તમારા નાકના અંદરના ભાગને ભેજવાળી અને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• તમે શ્વાસ લો છો તે હવાને ભેજવાળી કરો છો.
• તે શ્વાસ લેતી વખતે તમારા ફેફસાંમાં પ્રવેશતી ધૂળ અને જંતુઓને ફસાવવામાં અને તેમને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
• આ લાળ ચેપ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, આપણે આ લાળને ગળીએ છીએ, અને તે લાળ સાથે ભળીને આપણા ગળામાં જાય છે, તેથી આપણને તેની ખબર પણ પડતી નથી. જોકે, જ્યારે આ લાળનું પ્રમાણ વધે છે, અથવા લાળ જાડી થાય છે, ત્યારે એવું લાગવા લાગે છે કે તે ગળાના પાછળના ભાગમાંથી બહાર નીકળી રહી છે. તેને 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' કહેવાય છે.

શું તમને પણ 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' છે? તેના લક્ષણો શું છે?

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ તમારા ગળામાં દુખાવો અનુભવી શકે છે, જેમ કે તમને ગળામાં દુખાવો હોય. તમારા કાકડા અને ગળાના અન્ય પેશીઓ પણ ફૂલી શકે છે. આ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. કેટલાક લોકોને એવું પણ લાગી શકે છે કે તેમના ગળામાં ગઠ્ઠો છે. અહીં કેટલાક અન્ય લક્ષણો છે જે દેખાઈ શકે છે:

• ગળામાં લાળની સતત લાગણી.
• વારંવાર ગળી જવું.
• ગળામાંથી કર્કશ અવાજ આવવો, અથવા અવાજમાં ફેરફાર (કર્કશતા).
• સતત ગળું સાફ કરવાનું મન થવું.
• ખરાબ શ્વાસ (હેલિટોસિસ).
• રાત્રે ખાસ કરીને પરેશાન કરતી ઉધરસ.
• ક્યારેક, વધારે પડતો લાળ પેટમાં જઈ શકે છે અને ઉબકા અને ઉલટીનું કારણ બની શકે છે.

સૌથી અગત્યનું, જો આ લાળ તમારા કાન, નાક અને ગળાને જોડતી યુસ્ટાચિયન ટ્યુબમાં અટવાઈ જાય, તો તે કાનમાં ચેપ અને કાનમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

આપણને આ 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' કેમ થાય છે? તેના કારણો શું છે?

'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' થવાના વિવિધ કારણો છે. ઘણા લોકોમાં આ સ્થિતિ થવાનું મુખ્ય કારણ એલર્જી છે. આપણે તેને 'એલર્જિક પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' કહીએ છીએ.

બીજું કારણ ડિવિએટેડ સેપ્ટમ અથવા ડિવિએટેડ સેપ્ટમ છે. જો સેપ્ટમ, તમારા નસકોરા વચ્ચેનો કોમલાસ્થિ, ડિવિએટેડ હોય, તો એક નસકોરું બીજા કરતા નાનું હોય છે. આનાથી લાળ એકઠી થઈ શકે છે અને યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતી નથી, જેના કારણે પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ થાય છે.

આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:

• શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપ.
• બેક્ટેરિયલ ચેપ.
• સાઇનસ ચેપ, એટલે કે, 'સાઇનસાઇટિસ'.
• ઠંડુ હવામાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને સૂકી હવા.
• તેજસ્વી પ્રકાશ.
• મસાલેદાર ખોરાક.
• ગર્ભાવસ્થા.
• કેટલીક દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ.
• આ સ્થિતિ તમારી ઉંમર સાથે પણ થઈ શકે છે.
• લાંબા ગાળાના એસિડ રિફ્લક્સ રોગ, જેને GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

શું આ ચેપી રોગ છે?

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ પોતે ચેપી નથી. જોકે, તે કોઈ ચેપી વસ્તુને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને સામાન્ય શરદી જેવા વાયરલ ચેપને કારણે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ થયો હોય, તો તમે વાયરસ બીજા કોઈને ફેલાવી શકો છો.

ડૉક્ટરને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડે કે તમને 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે તમારા કાન, નાક અને ગળાની તપાસ કરશે. તેઓ તમારા નાક અને ગળાની અંદર જોવા માટે એન્ડોસ્કોપ નામના ખાસ કેમેરાનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે. આ પરીક્ષણને નાકની એન્ડોસ્કોપી કહેવામાં આવે છે. ક્યારેક, એક્સ-રે પણ લેવામાં આવી શકે છે.

'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' માટે કઈ સારવારો છે?

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ ક્યારેક સંપૂર્ણપણે મટાડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે.

સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓ માટે, ગરમ પ્રવાહી (જેમ કે સૂપ અને ચા) પીવાથી વધારાના લાળને પાતળું કરવામાં મદદ મળી શકે છે. પુષ્કળ પાણી પીવાની સાથે, આ ઘરેલું ઉપચાર તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ થવાથી પણ બચાવશે.

અન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

જો એલર્જીને કારણે:

જો તમને એલર્જીને કારણે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ થાય છે, તો તમારે શક્ય તેટલું એવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ જેનાથી તમને એલર્જી હોય. આવી દવાઓ લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, જેમ કે લોરાટાડીન-સ્યુડોફેડ્રિન (જેમ કે ક્લેરિટિન®).
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ - દવાઓ જે લાળ ઘટાડે છે.
• ક્રોમોલિન અને સ્ટીરોઈડ નાકના સ્પ્રે.
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં - મૌખિક સ્ટેરોઇડ્સ.

વધુમાં, એલર્જી શોટ્સ અથવા સબલિંગ્યુઅલ ટીપાં (ઇમ્યુનોથેરાપી) આ સ્થિતિમાં સારી રાહત આપી શકે છે.

જો નાકનું હાડકું વિચલિત હોય (વિચલિત ભાગ):

જો તમને સેપ્ટમ ડિવિએટેડ હોય, તો તમારે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપને કાયમી ધોરણે મટાડવા માટે સેપ્ટોપ્લાસ્ટી નામની સર્જરી કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. આ સર્જરી તમારા નાકની ડિવિએટેડ દિવાલને સીધી કરે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે.

જો બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે:

જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ થાય છે, તો ડૉક્ટર દવાઓ લખી શકે છે જેમ કે:

• એન્ટિબાયોટિક્સ.
• અનુનાસિક સ્પ્રે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ, ઉદાહરણ તરીકે સ્યુડોફેડ્રિન (જેમ કે સુડાફેડ®).
• નાકમાં ખારા પાણી નાખવા અને નેટી પોટ્સ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો.

જો પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપનું કારણ ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ હોય, તો ડૉક્ટર સાઇનસ સર્જરીની ભલામણ કરી શકે છે. આ સર્જરી અવરોધિત સાઇનસ પોલાણ ખોલે છે.

જો તે એસિડ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) ને કારણે હોય તો:

GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ) ને કારણે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• સૂવાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક પહેલાં ખાવા-પીવાનું ટાળો.
• સૂતી વખતે, તમારા માથાને તમારા શરીરથી લગભગ છ થી આઠ ઇંચ ઊંચું રાખો.
• જો તમારું વજન વધારે હોય, તો વજન ઓછું કરો.
• કેફીન અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ બંધ કરો.
• એન્ટાસિડ્સ (જેમ કે TUMS®) અથવા એસિડ બ્લોકર્સ (જેમ કે Pepcid AC®) લો.

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ અટકાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ અટકાવવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમને જે વસ્તુઓથી એલર્જી હોય તેના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરો. નીચેના પગલાં આ સ્થિતિને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે:

• દરરોજ એલર્જીની ગોળીઓ લેવી (ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ).
• તમારા ઘરને સ્વચ્છ અને ધૂળમુક્ત રાખવું.
• ધૂળના જીવાતથી બચાવવા માટે ઓશિકાના કવચ અને ગાદલાના કવરનો ઉપયોગ કરવો.
• તમારી HVAC સિસ્ટમમાં ફિલ્ટર્સ નિયમિતપણે બદલતા રહો.
• બહાર સમય વિતાવ્યા પછી સૂતા પહેલા સ્નાન કરવું.

જ્યારે આપણને 'પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ' થાય ત્યારે આપણે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ? આપણે આપણી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખીએ?

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે, અને તેના ઘણા કારણો છે. જ્યારે તે સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી હોતું, તે થોડું હેરાન કરી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તેની સારવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને સરળ ઘરેલું ઉપચારથી કરી શકાય છે.

જોકે, જો તમને સતત પોસ્ટનાસલ ટપક રહેતી હોય, અથવા જો તમને તેની સાથે અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ અથવા અન્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેને તબીબી સારવારની જરૂર હોય.

ઘરે તમે કરી શકો તેવી કેટલીક બાબતો:

તમારા લાળને પાતળું કરવા માટે તમારે વધુ પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે.

• પુષ્કળ પાણી પીઓ.
• કેફીન ધરાવતા પીણાં (ચા, કોફી) ઓછા પીવા.
• જો શક્ય હોય તો, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (શરીરમાંથી પાણી દૂર કરતી દવાઓ) લેવાનું ટાળો (ડૉક્ટરની સલાહ પર).

તમે ગુઆફેનેસિન (મુસીનેક્સ®) જેવા કફનાશકનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ તમારા લાળને પાતળું કરશે. ખારા પાણીથી તમારા નાકને કોગળા કરવાથી લાળનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ખારા નાકના સ્પ્રે તમારા નાકને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપની સારવાર માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કર્યો હોય અને તે મદદ ન કરતી હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે જેને એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર હોય છે. બેક્ટેરિયલ ચેપના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• તાવ.
• ઘરઘરાટી.
• દુર્ગંધયુક્ત લાળ.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો, ત્યારે આ પ્રશ્નો પૂછવાનું ભૂલશો નહીં:

• મને પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ કેમ થાય છે?
• મારા લક્ષણોમાં કયા ફેરફારો થાય છે તેના પર મારે ધ્યાન આપવું જોઈએ?
• આ સ્થિતિને કારણે કઈ ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

તો, છેલ્લો સંદેશ જે ઘરે લઈ જશે:

પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ થોડું હેરાન કરે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે સરળ ઘરેલું ઉપચાર અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી તેની સારવાર કરી શકો છો. જો કે, જો તમને વધારાના લક્ષણો દેખાય, અથવા જો તમારા પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ લગભગ બે અઠવાડિયા પછી દૂર ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. પછી તેઓ નક્કી કરી શકે છે કે તમને એવી કોઈ સ્થિતિ છે કે જેને વધારાની દવા અથવા અન્ય સારવારની જરૂર છે. તેથી, તેના વિશે ગભરાશો નહીં, પરંતુ સતર્ક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે!

` પોસ્ટનાસલ ટપક, કફ, ગળામાંથી લાળ, ઉધરસ, એલર્જી, સાઇનસાઇટિસ, નાકના રોગો