બાળક થયા પછી તમારા શરીર અને મનનું શું થાય છે? ચાલો જાણીએ પ્રસૂતિ પછીના સમયગાળા વિશે!

તમે હમણાં જ એક નવું બાળક દુનિયામાં લાવ્યા છો! શું તે એક મોટી, ખુશીની વાત નથી? પરંતુ બાળક થયા પછી, તમારા શરીર અને મનમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આને આપણે પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડ અથવા જન્મ આપ્યા પછીનો સમય કહીએ છીએ. તમારા માટે આ વિશે સારી રીતે જાણકાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પોસ્ટપાર્ટમ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રસૂતિ પછીનો સમયગાળો એ બાળકના જન્મ પછીનો સમય છે. આને ઘણીવાર પહેલા છ થી આઠ અઠવાડિયા માનવામાં આવે છે, જ્યારે તમારું શરીર મોટાભાગે ગર્ભાવસ્થા પહેલાની સ્થિતિમાં પાછું આવી જાય છે. જો કે, આ સમય દરમિયાન થતા લક્ષણો અને ફેરફારો ક્યારેક આઠ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે.

આ સમય દરમિયાન, તમારા શરીરમાં અને તમારા જીવનમાં ઘણા ફેરફારો થશે. કેટલાક ફેરફારો શારીરિક છે - ઉદાહરણ તરીકે, તમારા સ્તનો દૂધથી ફૂલી જશે, અને તમારી યોનિમાંથી લોહી નીકળવા લાગશે. અન્ય ફેરફારો હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે. બાળકને જન્મ આપવો એ શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે એક મોટો પડકાર છે. પછી, તમારા નવજાત શિશુની સંભાળ રાખવી અને આ નવા જીવન સાથે અનુકૂલન સાધવું એ એક મુશ્કેલ કાર્ય હોઈ શકે છે.

બાળકના જન્મ પછી તમને કેવું લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો . જો તમને કંઈ વિચિત્ર કે અલગ લાગે તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. ફક્ત બાળક હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે તમારા બાળકની સંભાળ રાખી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમારા આરામ અને સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા ડૉક્ટર તમને પોસ્ટપાર્ટમ ચેકઅપ માટે તારીખો આપશે. તેમાં હાજરી આપવાની ખાતરી કરો. આ સમયે ડૉક્ટર તમારી રિકવરી અને તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તેનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. તેઓ કોઈપણ સંભવિત ગૂંચવણોને વહેલા ઓળખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ એક સારી તક છે કે તમે કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછી શકો અને તમારી રિકવરી વિશે પ્રામાણિકપણે વાત કરી શકો.

તમારા શરીરને શું થાય છે? (પ્રસૂતિ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયપત્રક)

તમારી ગર્ભાવસ્થાની જેમ, તમારો પુનઃપ્રાપ્તિ સમય પણ તમારા માટે અનન્ય છે. દરેક વ્યક્તિનું સમયપત્રક એકસરખું હોતું નથી. જોકે, કેટલીક સામાન્ય બાબતોની તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો.

તમારા બાળકના જન્મ પછીના પહેલા થોડા કલાકો અને દિવસોમાં, તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો:

• તમારા ગર્ભાશયને તેના સામાન્ય કદમાં પાછું સંકોચવાની જરૂર છે. આનાથી ખેંચાણ અને યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમારા ગર્ભાશયને ઝડપથી સંકોચવામાં મદદ કરવા માટે તમારા પેટ પર માલિશ કરી શકે છે.
• હોર્મોન્સમાં મોટા ફેરફારો. આનાથી ગરમીનો ચમકારો, મૂડ સ્વિંગ અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
• સ્તનમાં સોજો આવવો. તમારા સ્તનો દૂધ ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છે. જો તમે સ્તનપાન ન કરાવતા હોવ તો પણ, તમારા સ્તનો પીડાદાયક રીતે ફૂલી શકે છે.
• પેરીનિયલ દુખાવો.જો તમારી ડિલિવરી સામાન્ય રીતે થઈ હોય, તો યોનિ અને ગુદા (પેરીનિયમ) વચ્ચેના વિસ્તારમાં થોડો દુખાવો થવો સામાન્ય છે. લગભગ 70% સ્ત્રીઓ બાળજન્મ દરમિયાન અમુક અંશે યોનિમાર્ગ ફાટી જવાનો અનુભવ કરે છે. જેમની પાસે સી-સેક્શન થયું છે, તેમના માટે જ્યાં સર્જરી કરવામાં આવી હતી તે વિસ્તાર થોડા દિવસો માટે વધુ પીડાદાયક રહેશે.
• વધારાના પ્રવાહીને કારણે સોજો આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરવાનો આ સામાન્ય રીતે એક રસ્તો છે. આ સોજો એક અઠવાડિયામાં ઓછો થઈ જવો જોઈએ. જો કે, જો સોજો છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે હોય, તો તે કંઈક વધુ ગંભીર બાબતનો સંકેત હોઈ શકે છે.
• થાક. બાળજન્મ અને તમારા બાળકની સંભાળ રાખવાથી તમને પહેલા કરતાં વધુ થાક લાગી શકે છે. બાળકના જન્મ પછી થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી થાક લાગવો સામાન્ય છે. જો તમે શક્ય તેટલો આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરશો તો તમને સારું લાગશે.

શું તમે જાણો છો કે પ્રસૂતિ પછીના ત્રણ તબક્કા હોય છે?

ડોકટરો પ્રસૂતિ પછીના સમયગાળાને ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વિભાજીત કરે છે: તીવ્ર તબક્કો, સબએક્યુટ તબક્કો અને વિલંબિત તબક્કો.

• તીવ્ર તબક્કો: આ ડિલિવરી પછીના પ્રથમ 6 થી 12 કલાક છે. આ સમયે એક્લેમ્પસિયા, પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ અને કેટલીક તબીબી કટોકટી જેવી પરિસ્થિતિઓ થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, તમારી તબીબી ટીમ તમારા બ્લડ પ્રેશર, હૃદયના ધબકારા અને લોહીના જથ્થાનું નિરીક્ષણ કરશે, તેમજ કોઈપણ અસામાન્ય સોજો જોવા માટે પણ તપાસ કરશે.
• સબએક્યુટ તબક્કો: આ તબક્કો ડિલિવરી પછી લગભગ 24 કલાક પછી શરૂ થાય છે અને લગભગ બે થી છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. તમારા શરીરમાં હજુ પણ ફેરફાર થઈ રહ્યા છે, પરંતુ તબીબી કટોકટીનું જોખમ ઓછું છે. આ સમય દરમિયાન, ડોકટરો કાર્ડિયોમાયોપથી, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને પેશાબની અસંયમ જેવા લક્ષણો વિશે ચિંતિત હોય છે.
• વિલંબિત તબક્કો: આ તબક્કો જન્મ આપ્યા પછી છ અઠવાડિયાથી લગભગ છ મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ફેરફારો ખૂબ જ ધીમે ધીમે થાય છે. મુખ્ય વાત એ છે કે તમારા સ્નાયુઓ અને પેશીઓ ગર્ભાવસ્થા પહેલાની સ્થિતિમાં પાછા ફરે છે. આ તબક્કા દરમિયાન, ડોકટરો પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન, પીડાદાયક સેક્સ અને ગર્ભાશયના ખસી જવા જેવી સ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે.

બાળક થયા પછી સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

જન્મ આપ્યા પછી, તમે ઘણા ફેરફારોનો અનુભવ કરશો. આમાંના ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થતા કુદરતી ફેરફારો છે. આ લક્ષણો શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા બંનેનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે.

શારીરિક લક્ષણો

પોસ્ટપાર્ટમ શારીરિક લક્ષણો તમારા શરીરને અસર કરે છે - તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, દેખાય છે અને અનુભવે છે. અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય શારીરિક લક્ષણો છે:

• પેરીનિયમ (યોનિ અને ગુદા વચ્ચેનો વિસ્તાર) માં દુખાવો અને દુખાવો: સામાન્ય બાળજન્મ દરમિયાન આ વિસ્તાર ખેંચાય છે અને ક્યારેક ફાટી જાય છે. ડિલિવરી પછી થોડા અઠવાડિયા સુધી, આખું પેરીનિયમ દુખે છે, સોજો આવે છે અને સ્પર્શ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. ઓશિકા પર બેસવાથી, તે વિસ્તારને ગરમ પાણીથી ધોવાથી અને ઠંડા સેનિટરી પેડનો ઉપયોગ કરવાથી આ અગવડતામાં મદદ મળી શકે છે.
• યોનિમાર્ગ સ્રાવ: બાળકના જન્મ પછી (જો તમારું સિઝેરિયન ઓપરેશન થયું હોય તો પણ), તમારી યોનિમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થશે. આને લોચિયા કહેવામાં આવે છે. તે શરૂઆતમાં લાલ રંગનો થાય છે, ધીમે ધીમે ભૂરા રંગનો થાય છે અને અંતે આછા ભૂરા રંગના સ્રાવ તરીકે બંધ થાય છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ છ અઠવાડિયા લાગી શકે છે. યાદ રાખો, જ્યારે બાળકના જન્મ પછી તમને યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, ત્યારે ફક્ત સેનિટરી પેડનો ઉપયોગ કરો (ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરશો નહીં).
• ગર્ભાશયમાં ખસી જવું: આ તમારા ગર્ભાશયના સંકોચનને ગર્ભાવસ્થા પહેલાના કદમાં પાછું લાવવા માટે તબીબી પરિભાષા છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ છ અઠવાડિયા લાગી શકે છે, પરંતુ તે તમારા બાળકના જન્મ પછી તરત જ શરૂ થાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમને બાળજન્મ પછી દુખાવો અથવા ખેંચાણનો અનુભવ થઈ શકે છે. ખેંચાણ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં ઓછી થઈ જાય છે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવો છો ત્યારે તે વધુ ગંભીર બની શકે છે.
• દૂધથી ભરેલા સ્તનો અને સ્તનની ડીંટીમાં દુખાવો: ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો સુધી, અને જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો વધુ સમય સુધી, તમારા સ્તનોમાં સોજો અને દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને સ્તનપાનના પીડાદાયક લક્ષણો, જેમ કે ફાટેલી સ્તનની ડીંટીમાં મદદ કરવા માટે સ્તનપાન સલાહકારની મદદની જરૂર પડી શકે છે.
• પરસેવો: બાળકના જન્મ પછી તરત જ તમારા હોર્મોન્સમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. તેથી, ખાસ કરીને રાત્રે ખૂબ પરસેવો થવો સામાન્ય છે. આ એક સામાન્ય લક્ષણ છે અને લગભગ એક કે બે અઠવાડિયામાં ઓછું થઈ જશે.
• કબજિયાત: બાળકના જન્મ પછી આંતરડાની ગતિમાં મુશ્કેલી થવી એ ડિલિવરી પછીનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે. જો તમને એપિડ્યુરલ થયું હોય, તો તે તમારા આંતરડાની ગતિ ધીમી કરી શકે છે અને આંતરડાની ગતિમાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે. ક્યારેક, આંતરડાની ગતિ દરમિયાન તણાવ થવાના ડરને કારણે પણ કબજિયાત થઈ શકે છે. કેટલાક ડોકટરો બાળકના જન્મ પછી સ્ટૂલ સોફ્ટનર લેવાની ભલામણ કરે છે. આ સમય દરમિયાન હેમોરહોઇડ્સ પણ સામાન્ય છે.
• સી-સેક્શનથી રિકવરી: જો તમને સી-સેક્શનથી ટાંકા આવ્યા હોય, તો ત્વચાને રૂઝ આવવામાં લગભગ દસ દિવસ લાગશે. અંદરથી ઊંડા ટાંકા લગાવવાથી સંપૂર્ણપણે રૂઝ આવવામાં લગભગ બાર અઠવાડિયા લાગી શકે છે. ઘામાંથી પરુ નીકળવું અને તાવ જેવા ચેપના ચિહ્નો પર નજર રાખો.
• વાળ ખરવા: બાળજન્મ પછી વાળ ખરવા પણ સામાન્ય છે, અને ઘણીવાર હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે.

ભાવનાત્મક લક્ષણો

પ્રસૂતિ પછીના અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં તમારા મૂડ, તણાવ અથવા તમારા શરીર પ્રત્યેની તમારી લાગણીને અસર કરતી કોઈપણ વસ્તુને પ્રસૂતિ પછીના લક્ષણો કહેવામાં આવે છે.

• બેબી બ્લૂઝ: બેબી બ્લૂઝ એ બાળકના જન્મ પછી ઉદાસી અને સતત રડવાની લાગણીઓ છે. જ્યારે આ નવી લાગણીઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, તે સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે.
• પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન: આ એક ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ છે જે બાળકના જન્મ પછીના અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં ભારે ઉદાસી અને નિરાશાનું કારણ બને છે. બેબી બ્લૂઝથી વિપરીત, આ ફક્ત દૂર થતું નથી. તેની સારવાર ઘણીવાર દવા અથવા વર્તણૂકીય ઉપચાર દ્વારા કરવામાં આવે છે.
• પ્રસૂતિ પછીની ચિંતા: પ્રસૂતિ પછીની ચિંતા એ બાળકના જન્મ પછી થતી અતિશય ચિંતા છે. તેની સાથે અનિદ્રા અને હૃદયના ધબકારા વધવા જેવા શારીરિક લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. પ્રસૂતિ પછીની હતાશા અને પ્રસૂતિ પછીની ચિંતા ઘણીવાર એકસાથે થાય છે. આની સારવાર દવા અથવા વર્તણૂકીય ઉપચાર દ્વારા પણ કરી શકાય છે.
• વજન ઘટાડવું અને શરીરની છબી: ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થયા છે. તમારા હિપ્સ અથવા પેટની આસપાસ ત્વચા ઝૂલતી, ખેંચાણના ગુણ અને વધારાના વજન વિશે ચિંતા થવી સામાન્ય છે. આરામ કરો અને પોતાને સ્વસ્થ થવા માટે સમય આપો. જ્યારે તમે હોસ્પિટલ છોડો છો ત્યારે તમારું વજન 10 થી 20 પાઉન્ડ ઓછું થઈ ગયું હશે. પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવા અને તમારી સંભાળ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. યાદ રાખો, તમારા શરીરમાં હમણાં જ એક મોટો ફેરફાર થયો છે.

આ સમય દરમિયાન કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે? (ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો)

બાળકને જન્મ આપ્યા પછી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે. તમારી તબીબી ટીમ તમારા બાળકના જન્મ પછીના કલાકો અને દિવસોમાં આ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ પર નજર રાખવા માટે તમારું નિરીક્ષણ કરશે. બાળકને જન્મ આપ્યા પછી કેટલાક લક્ષણો સામાન્ય હોય છે, પરંતુ અન્ય લક્ષણો સમસ્યાના સંકેત હોઈ શકે છે.

બાળજન્મ પછી થઈ શકે તેવી કેટલીક સૌથી ગંભીર પરિસ્થિતિઓ આ મુજબ છે:

• પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ
• પોસ્ટપાર્ટમ પ્રિક્લેમ્પસિયા
• ઊંડી નસમાં લોહી ગંઠાઈ જવું (ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ - DVT)
• પલ્મોનરી એમબોલિઝમ (ફેફસામાં લોહી ગંઠાઈ જવું)
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ જેમ કે પોસ્ટપાર્ટમ રેજ અથવા પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ
• સેપ્સિસ (એક ચેપ જે આખા શરીરમાં ફેલાય છે)

બાળકના જન્મ પછી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકો છો તે છે તમારા શરીરને સાંભળવું.જો કંઈક બરાબર ન લાગે, તો કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરને મળો. પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ સાથે તમારા પોસ્ટપાર્ટમ ચેક-અપ સુધી રાહ ન જુઓ. તમારી રિકવરી અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય પણ ડૉક્ટરો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળક થયા પછી તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખો છો?

બાળકના જન્મ પછી તમે તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ જે કરી શકો છો તે છે આરામ કરવા અને સ્વસ્થ થવા માટે સમય કાઢો. આ લાગે તેટલું સરળ ન હોઈ શકે, પરંતુ પૂરતો આરામ મેળવવાથી તમારા શરીર અને મનને સ્વસ્થ થવા માટે સમય મળશે. જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે મદદ માટે પૂછો. આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારી મુલાકાતીઓની સંખ્યા મર્યાદિત કરવી, બેબીસીટિંગમાં મદદ માંગવી અથવા રસોઈ જેવા ઘરના કામમાં મદદ માંગવી.

આરામ કરવા ઉપરાંત, બાળકના જન્મ પછીના અઠવાડિયામાં તમે તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકો છો તે અહીં કેટલીક અન્ય રીતો છે:

• પોષણ: પુષ્કળ પાણી પીઓ અને લીન પ્રોટીન, ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ જેવા સ્વસ્થ ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો. પુષ્કળ પાણી પીવાથી કબજિયાતમાં પણ મદદ મળી શકે છે.
• તમારા પેરીનિયમની સંભાળ રાખવી: જો તમને યોનિમાર્ગ દ્વારા પ્રસૂતિ થઈ હોય, તો તમને થોડા અઠવાડિયા સુધી થોડો દુખાવો થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટરે ઘરે તમારા પેરીનિયમની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી હશે. શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી ગરમ પાણી સાથે પેરી બોટલનો ઉપયોગ કરવો, અને વિચ હેઝલ પેડ્સ (ખાસ હર્બલ સોલ્યુશનમાં પલાળેલા પેડ્સ) નો ઉપયોગ કરવાથી તમારા પેરીનિયમને સારું લાગે છે.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત કરવી: જો તમે ગર્ભાવસ્થા પહેલાના આકારમાં પાછા ફરવા માંગતા હોવ, તો પણ કસરત કરવા અથવા આકારમાં આવવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારા માટે કસરત ક્યારે કરવી સલામત છે. મોટાભાગના લોકો બાળકના જન્મ પછી થોડા દિવસોમાં ચાલવાનું અને હળવી કસરત કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. જેમનું સિઝેરિયન થયું છે તેમને થોડી રાહ જોવી પડી શકે છે. જ્યારે તમે કસરત કરી શકો છો, ત્યારે ધીમે ધીમે શરૂઆત કરો જેથી તમે આકસ્મિક રીતે પોતાને ઇજા ન પહોંચાડો.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય: મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં, અને તમારી લાગણીઓ પ્રત્યે ધીરજ રાખો. પ્રસૂતિ પછીનો સમયગાળો ઘણી રીતે પડકારજનક હોઈ શકે છે. જો તમે ઉદાસી, ભારણ, ચિંતા અથવા તણાવ અનુભવી રહ્યા છો, તો તેના વિશે મિત્ર, તમારા જીવનસાથી અથવા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમને ટેકો આપવા માટે ઘણા સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? (આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો!)

બાળજન્મ પછીના કેટલાક લક્ષણો સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. તમારે તમારા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં અથવા તમારી રિકવરી કેવી રીતે ચાલી રહી છે તે વિશે વાત કરવામાં શરમાવું જોઈએ નહીં. જો તમને તમારી રિકવરી વિશે અથવા તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને મળો.

અહીં કેટલીક સુવિધાઓ છે જેના પર તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ:

• યોનિમાર્ગમાં ભારે રક્તસ્ત્રાવ. આનો અર્થ સામાન્ય રીતે દર કલાકે એક પેડને કેટલાક કલાકો સુધી પલાળી રાખવાનો થાય છે. અથવા, રક્તસ્ત્રાવ જે દિવસેને દિવસે ઘટવાને બદલે વધતો જાય છે.
• ઘણા મોટા લોહીના ગંઠાવાનું પસાર થવું. એક મોટું લોહીનું ગંઠન સામાન્ય રીતે એક સિક્કા કરતાં મોટું હોય છે. એક મોટું લોહીનું ગંઠન પસાર થવું ઠીક છે, પરંતુ ઘણા બધામાંથી પસાર થવું એ સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે.
• ૧૦૧ ડિગ્રી ફેરનહીટ (૩૮ ડિગ્રી સેલ્સિયસ) થી વધુ તાવ.
• નવો દુખાવો કે વધેલો દુખાવો. તમે ઇચ્છો છો કે સમય જતાં તે સુધરે, વધુ ખરાબ ન થાય.
• યોનિમાર્ગમાંથી દુર્ગંધ સાથે સ્રાવ.
• પગ અથવા ઘૂંટીમાં દુખાવો, ખાસ કરીને સોજો સાથે.
• સિઝેરિયન સેક્શનના ઘામાંથી પરુ અથવા લોહીવાળું સ્રાવ.
• ચક્કર આવવા કે દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર.
• ગંભીર અને સતત માથાનો દુખાવો.
• છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

જો તમને પોતાને અથવા તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવે, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક કટોકટી તબીબી સેવા (દા.ત. 1990 સુવાસેરિયા) પર કૉલ કરો અથવા રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય હેલ્પલાઇન નંબર 1926 પર કૉલ કરો.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

પ્રસૂતિ પછીનો સમયગાળો પરિવર્તન અને ગોઠવણનો સમય છે. ઘણી વાર તેના વિશે વધુ વાત કરવામાં આવતી નથી, તેથી તમે એકલા અને તૈયારી વિનાના અનુભવી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, તમે એકલા નથી! ગર્ભાવસ્થા પર સૌથી વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે તેવું લાગે છે, પરંતુ પ્રસૂતિ પછીનો સમયગાળો એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ઘણા ફેરફારોનો સામનો કરવાનું શીખી રહ્યા છો, અને તમે નવજાત શિશુ સાથે જીવનને સમાયોજિત કરવાનો પણ પ્રયાસ કરી રહ્યા છો.

બાળજન્મ પછી કેટલાક લક્ષણો અપેક્ષિત છે અને ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. જોકે, અન્ય લક્ષણો કંઈક બીજું થઈ રહ્યું હોવાના સંકેતો હોઈ શકે છે. જેમ જેમ તમે આ નવા જીવન સાથે અનુકૂલન કરો છો , તેમ તેમ તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો, શક્ય તેટલું તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપો, અને જો જરૂર પડે તો તમારા ડૉક્ટરનો ટેકો લો. જો તમને સારું લાગતું હોય, તો પણ ડિલિવરી પછીના તમારા બધા ચેક-અપમાં હાજરી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તમે પ્રશ્નો પૂછી શકશો અને તમારા ડૉક્ટરને ઊભી થતી કોઈપણ સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ મળશે.

` પ્રસૂતિ પછીની સંભાળ, પ્રસૂતિ પછીનો સમયગાળો, પ્રસૂતિ પછીની પુનઃપ્રાપ્તિ, માતાનું સ્વાસ્થ્ય, બાળકના જન્મ પછી, હોર્મોનલ ફેરફારો, માનસિક સ્વાસ્થ્ય