શું તમે પીઠની સર્જરી માટે તૈયાર થઈ રહ્યા છો? ચાલો જાણીએ કે આ વસ્તુઓ શું છે!

જો તમારી પીઠની સર્જરી કરાવવાની યોજના છે, તો તેના વિશે થોડી ગભરાટ અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. "શું આ કામ કરશે?", "શું પછીથી કોઈ સમસ્યા થશે?", "શું હું મારા જૂના સ્વમાં પાછો જઈ શકીશ?" આવી વાતો કદાચ તમારા મનમાં સો વખત આવી હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સર્જરીને સફળ બનાવવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો? હકીકતમાં, તમે જેટલા વધુ તૈયાર રહેશો, સફળ પરિણામ મળવાની શક્યતા એટલી જ વધારે હશે.

આજે, આપણે સ્પાઇન સર્જરી પહેલાં તમારે જાણવા જેવી, કરવા જેવી અને ન કરવા જેવી 6 સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે વાત કરીશું. આ સ્પાઇન સર્જનો અને આવા ઓપરેશન કરાવનારાઓના અનુભવો છે.

૧. શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાનું બંધ ન કરો!

"ઓહ, ડૉક્ટર, આ કમરના દુખાવા સાથે હું કસરત કેવી રીતે કરી શકું?" તમે વિચારી રહ્યા હશો. એ સાચું છે, કમરના દુખાવા સાથે જીવવું સરળ નથી. પરંતુ, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી, શક્ય તેટલી નાની વસ્તુઓ કરવી અને શક્ય તેટલું શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું સર્જરી પછી મોટી મદદ કરી શકે છે.

વિચાર કરો, આના બે કારણો છે:

• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું: જ્યારે તમે સક્રિય હોવ ત્યારે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવું સરળ બને છે. સ્વસ્થ વજન ધરાવતી વ્યક્તિ સર્જરી પછી ખૂબ જ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.
• રક્ત પરિભ્રમણ: જ્યારે તમે કસરત કરો છો, ત્યારે તમારા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે, જે સર્જરી પછી લોહી ગંઠાવા જેવી ગૂંચવણોનું જોખમ ઘણું ઘટાડે છે.

તો, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પૂછો કે તમારા માટે કઈ સરળ કસરતો યોગ્ય છે.

૨. તમારી પરિસ્થિતિ વિશે સારી રીતે માહિતગાર રહો.

આ સત્ય છે. તેથી, ઓપરેશન માટે સાઇન અપ કરતા પહેલા, તમારે તમારી તબીબી સ્થિતિ, તમે જે સર્જરી કરાવવા જઈ રહ્યા છો, તેના માટે ઉપલબ્ધ વિકલ્પો અને પછી શું થઈ શકે છે તેની સારી સમજ હોવી જોઈએ.

• તમારા ડૉક્ટરને સારા પ્રશ્નો પૂછો. "મને આ સર્જરીની કેમ જરૂર છે?", "શું બીજી કોઈ વૈકલ્પિક સારવાર નથી?", "આ પછી સફળતાનો દર કેટલો છે?" જેવા પ્રશ્નો પૂછવામાં શરમાશો નહીં.
• વિશ્વસનીય તબીબી વેબસાઇટ્સ અને સંશોધન પત્રો વાંચો. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો પાસે પરંપરાગત "ઓપન સર્જરી" ને બદલે ન્યૂનતમ આક્રમક લેસર સર્જરી જેવા નવા વિકલ્પો હોઈ શકે છે.
• તમે આ બાબતો પ્રત્યે જેટલા વધુ જાગૃત રહેશો, તેટલી જ વધુ માનસિક શક્તિ તમને ઓપરેશનનો સામનો કરવા માટે મળશે.

૩. ચોક્કસ પીડાનાશક દવાઓ લેવાનું ટાળો (આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!)

આ એવી બાબત છે જે તમારે ચોક્કસપણે અનુસરવી જોઈએ. તમારે તમારી સર્જરીના ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા પહેલા ચોક્કસ પ્રકારની પેઇનકિલર્સ લેવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવું જોઈએ.

ખાસ કરીને એવી દવાઓ જે `(NSAIDs)` - નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓની શ્રેણીમાં આવે છે. ઉદાહરણો:

• આઇબુપ્રોફેન
• નેપ્રોક્સેન
• એસ્પિરિન

આપણે આ બધું કેમ બંધ કરવાની જરૂર છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દવાઓ તમારા લોહીને પાતળું કરે છે. આનાથી સર્જરી દરમિયાન અથવા પછી બિનજરૂરી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. આ ખતરનાક બની શકે છે.

ફક્ત આ પીડાનાશકો જ નહીં, પરંતુ હૃદય રોગ માટેની કેટલીક દવાઓ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા પોષક પૂરવણીઓ પણ આ અસર કરી શકે છે.

૪. બીજો અભિપ્રાય લેવાનું વિચારો.

જો તમને કોઈ શંકા હોય અથવા થોડી ખાતરીની જરૂર હોય, તો બીજા અભિપ્રાય માટે બીજા ડૉક્ટર, ખાસ કરીને સ્પાઇન સર્જનને મળવામાં કંઈ ખોટું નથી. તે તમારો અધિકાર છે.

એક સારા સર્જન ક્યારેય બીજો અભિપ્રાય લેવાની વિરુદ્ધ નહીં હોય. તેઓ તેને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, જો કોઈ ડૉક્ટર તમને કહે, "ના, ના, બીજા કોઈને પૂછશો નહીં," અથવા એવું લાગે કે તેઓ તમને દબાણ કરી રહ્યા છે, "ચાલો આ શક્ય તેટલું જલ્દી કરીએ," તો તે વિચારવા જેવી વાત છે.

પરંતુ આમાં એક અપવાદ છે. જો તમને કોઈ કટોકટી હોય, જેમ કે કરોડરજ્જુમાં ચેપ, કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ, અથવા કરોડરજ્જુને નુકસાન, તો તમારે તાત્કાલિક સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

૫. એવું ન વિચારો કે "ઓપરેશન પછી બધું સારું થઈ જશે."

પીઠની સર્જરી તમારા દુખાવા અને જીવનની ગુણવત્તામાં મોટો ફરક લાવી શકે છે, અને તે ખૂબ જ રાહત લાવી શકે છે. તે સાચું છે. પરંતુ તે 'જાદુ' નથી. સર્જરી એ ઉપચાર યાત્રાનો માત્ર એક ભાગ છે.

તમારી બાજુમાં પણ કેટલીક બાબતો કરવાની જરૂર છે.

• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
• તમારા ડૉક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ મુજબ, તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે તેવી કસરતો કરો.
• સ્વસ્થ આહાર લો.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે છોડી દો.

જો આ બાબતોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો, ઓપરેશન પછી કમરની સમસ્યાઓ ફરી થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે અને પ્રાપ્ત પરિણામો લાંબા ગાળે જાળવી શકાય છે.

૬. તમારા પરિવારને પણ સામેલ કરો.

આ એવી બાબત છે જેને ઘણા લોકો અવગણે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પીઠની સર્જરી પછી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં અઠવાડિયા, મહિનાઓ પણ લાગી શકે છે. તમને એકલા કામ કરવામાં મુશ્કેલી પડશે.

તેથી, ઓપરેશન પહેલાં તમારા પરિવાર (પતિ/પત્ની, બાળકો, માતાપિતા) સાથે બેસો અને આ વિશે વાત કરો.

તેમને અગાઉથી જણાવો કે, "ઓપરેશન પછી મને થોડા સમય માટે કામ કરવામાં તકલીફ પડશે. મને તમારી મદદની જરૂર પડશે." આ રીતે, તેઓ માનસિક રીતે પણ તેના માટે તૈયાર થઈ શકે છે. જ્યારે તેઓ તમને મદદ કરવા તૈયાર હશે, ત્યારે તમે તમારી રિકવરી દરમિયાન ઘણો ઓછો તણાવ અનુભવશો. તે ઝડપી રિકવરી માટે એક મોટું પ્રોત્સાહન છે.