නිතරම කිවිසුම් යනවද? උදේට නැගිට්ට ගමන් නහයෙන් සොටු දියර ගලනවද? එහෙම නැත්නම් සමහර කෑමක් කාලා ඇඟේ පලු දාලා කසනවද? අපි මේවා ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්‍ය "සෙම" කියලා හිතුවට, සමහරවිට මේ පිටිපස්සේ ඇලජික් එකක් (Allergy) හැංගිලා තියෙන්න පුළුවන්. ඇලජි කියන්නේ ඇත්තටම හරිම කරදරකාරී දෙයක්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු, මේ ඇලජි තත්ත්වයක් වෙනුවෙන් අපි දොස්තර මහත්තයෙක්, විශේෂයෙන්ම අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Allergist) හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවල් මොනවද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇලජි එකකට දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්නම ඕන වෙලාවල් මොනවද?
"මේ පොඩි හෙම්බිරිස්සාවට මොකටද දොස්තරලා ගානේ යන්නේ" කියලා ඔයා හිතනවා ඇති. ඒත් සමහර වෙලාවල් තියෙනවා, ඒ වෙලාවල් වලදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන එක තමයි හොඳම දේ. නැත්නම් පොඩි ප්‍රශ්නයක් ලොකු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
හිතන්නකෝ, ඔයා ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් (Over-the-counter) බෙහෙතක් බීලා බලනවා, ඒත් කිසිම අඩුවක් නෑ. එහෙම වෙලාවට අපි දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕන. මෙන්න ඒ වගේ තවත් අවස්ථා කීපයක්.
| ඔබ මුහුණ දෙන තත්ත්වය | වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| මාස 3කට වඩා එක දිගට නහය හිරවීම, සොටු දියර ගැලීම, කැස්ස, ඇස් වලින් කඳුළු ගැලීම වගේ ලක්ෂණ පැවතීම. මේ නිසා ඔයාගේ වැඩකටයුතු වලට හෝ නින්දට බාධා වෙනවා නම්. | මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. නිවැරදි හේතුව හොයාගෙන ප්‍රතිකාර නොකළොත් එය නිදන්ගත තත්ත්වයක් දක්වා වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. |
| ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගත්ත බෙහෙත් (Over-the-counter drugs) පාවිච්චි කරලත් කිසිම සුවයක් නැත්නම්. | ඔයාගේ ඇලජි එකට සාමාන්‍ය බෙහෙත් මදි වෙන්න පුළුවන්. ඔබට වඩා ප්‍රබල, වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කරන (Prescription) බෙහෙත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. |
| නිතර නිතර සයිනස් ආසාදන (Sinus infections), හිසරදය, නාසය හිරවීම හෝ කනේ ආසාදන ඇති වෙනවා නම්. | පාලනය නොකළ අසාත්මිකතා නිසා මේ වගේ ද්විතීයික ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. මූලික හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් මේවා වළක්වා ගන්න පුළුවන්. |
| ඔබ ගොරවනවා නම් හෝ රාත්‍රියට හරියට නින්ද යන්නේ නැත්නම්. | නාසය හිරවීම වැනි ඇලජි ලක්ෂණ නින්දට බාධා කරලා, නින්දේදී ශ්වසන අපහසුතා (Sleep apnea) වැනි තත්ත්වයන්ට පවා මග පාදන්න පුළුවන්. |
| ඔබට හෘද රෝග, දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, ග්ලුකෝමා (Glaucoma), අක්මා රෝග, වකුගඩු රෝග වැනි වෙනත් නිදන්ගත රෝග තියෙනවා නම්. | මෙය ඉතාම වැදගත්. මෙවැනි රෝග තියෙන අය වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව ෆාමසියෙන් හිතුමතේට ඇලජි වලට බෙහෙත් ගැනීම ඉතාම භයානකයි. සමහර ඇලජි බෙහෙත් ඔයාගේ අනිත් රෝග තත්ත්වයන්ට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. |
විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ට සහ වයස්ගත පුද්ගලයන්ට ඇලජි ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් පටන් ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
හරි, දැන් ඔයා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න තීරණය කළා කියලා හිතමු. එතනදී මොකද වෙන්නේ? දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
1. ඔයාට තියෙන්නේ ඇත්තටම ඇලජි එකක්ද කියලා තහවුරු කරනවා: සමහර වෙලාවට ඇලජි එකක් වගේ පේන ලක්ෂණ පිටිපස්සේ තියෙන්නේ වෛරස් ආසාදනයක් වගේ වෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් දොස්තර මහත්තයා තමයි ඔයාට තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා හරියටම නිර්ණය කරලා, ඒකට හරියන ප්‍රතිකාරය දෙන්නේ.
2. ඇලජි එක අවුස්සන දේවල් (Triggers) හොයාගන්නවා: ඔයාට ඇලජි වෙන්නේ දූවිලි වලටද? මල් රේණු වලටද? බල්ලෝ පූසෝ වගේ සත්තුන්ටද? නැත්නම් මොකක්හරි කෑමකටද? මේ වගේ ඔයාගේ ඇලජි එක අවුස්සන හේතුව හරියටම හොයාගන්න දොස්තර මහත්තයා උදව් කරනවා. ඒකට සමහරවිට ඇලජි ටෙස්ට් කරන්නත් පුළුවන්. හේතුව දන්නවා නම්, ඒ දේවල් මඟහරින්න ලේසියිනේ.
3. ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් (Treatment Plan) හදලා දෙනවා: ඔයාගේ තත්ත්වයට ගැලපෙන විදිහට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් දොස්තර මහත්තයා හදලා දෙයි. ඒකෙ මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- ගන්න ඕන බෙහෙත් මොනවද සහ ඒවා ගන්න ඕන වෙලාවල්.
- ඔයා මඟහරින්න ඕන දේවල් මොනවද?
- හදිසි, දරුණු අසාත්මිකතාවක් ඇති වුණොත් සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද සහ කරන්න ඕන දේවල්.
4. ඔයාට හරියනම බෙහෙත තෝරලා දෙනවා: සමහර අයට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සාමාන්‍ය බෙහෙත් වලින් සුවයක් ලැබෙනවා. ඒත් සමහර අයට රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කරන බෙහෙත් අවශ්‍ය වෙනවා. දොස්තර මහත්තයා ඔයාට අවශ්‍යම බෙහෙත් නියම කරලා දෙයි.
5. රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරනවා: නිතරම සොටු ගලන එක, ඇස් කසන එක වගේ කරදරකාරී ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න විතරක් නෙවෙයි, ඇලජි එකක් එන්න කලින්ම ඒක වළක්වාගන්නත් දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උදව් කරයි.
දොස්තර මහත්තයා ඔයාගෙන් අහන්න පුළුවන් ප්‍රශ්න
ඔයා දොස්තර මහත්තයා හම්බවෙන්න යන්න කලින්, ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් දෙන්න සූදානම් වෙලා යන එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ ප්‍රශ්නය හරියටම තේරුම් අරගෙන, හොඳම ප්‍රතිකාරය දෙන්න පුළුවන්. මෙන්න එයා ඔයාගෙන් අහන්න ඉඩ තියෙන ප්‍රශ්න වගයක්:
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන
- ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවද? (උදා: කිවිසුම් යාම, කැස්ස, හම දද දැමීම)
- මේ ලක්ෂණ පටන් අරන් කොච්චර කල් වෙනවද?
- ලක්ෂණ එන්නේ දවසේ මොන වෙලාවටද? කොච්චර වෙලා තියෙනවද?
- මේ ලක්ෂණ අවුරුද්ද පුරාම තියෙනවද? නැත්නම් සමහර කාලවලට විතරද?
- මේ ලක්ෂණ නිසා ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු වලට, නින්දට බාධාවක් වෙනවද?
ඔයාගේ ජීවන රටාව සහ පරිසරය ගැන
- ලක්ෂණ වැඩි වෙන්නේ ගේ ඇතුළේ ඉද්දිද? එළියේ ඉද්දිද? ගෙවල් දොරවල් සුද්ද කරද්දි වගේ වෙලාවටද?
- ඔයා ගෙදර සත්තු ඇති කරනවද? සත්තු ළඟට ගියාම ලක්ෂණ වැඩි වෙනවද?
- ඔයා සිගරට් බොනවද? ගෙදර වෙන කවුරුහරි බොනවද?
- ඔයා වැඩට ගියාම ලක්ෂණ වැඩි වෙලා, සති අන්තේ ගෙදර ඉද්දි අඩුවෙන ගතියක් තියෙනවද?
ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් ගැන
- මේ වෙනකල් මොන වගේ ප්‍රතිකාරද කරලා තියෙන්නේ?
- දැනට ඇලජි එකට මොනවාහරි බෙහෙත් ගන්නවද? ඒවායින් සුවයක් තියෙනවද?
- මේ ඇලජි බෙහෙත් ඇරෙන්න, වෙනත් ඕනෑම රෝගයකට ගන්න බෙහෙත්, විටමින් වර්ග, පාරම්පරික ඖෂධ වර්ග තියෙනවද?
ඔයාට දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න පුළුවන් දේවල්
දොස්තර මහත්තයා ප්‍රශ්න අහනවා වගේම, ඔයාටත් ප්‍රශ්න අහන්න සම්පූර්ණ අයිතියක් තියෙනවා. මතක තියාගන්න, ඒ ඔයාගේ ශරීරය. ඔයාගේ හිතේ තියෙන හැම ගැටළුවක්ම අහලා දැනගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මෙන්න ඔයාට අහන්න පුළුවන් ප්‍රශ්න කීපයක්:
- ඇත්තටම මගේ මේ ඇලජි එකට හේතුව මොකක්ද?
- මට අනාගතයේදී වෙනත් දේවල් වලටත් ඇලජික් වෙන්න පුළුවන්ද?
- මම විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන රෝග ලක්ෂණ මොනවද? මොන වගේ වෙලාවකද මම වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවිය යුත්තේ?
- මේකට තියෙන බෙහෙත් වර්ග සහ ප්‍රතිකාර මොනවද? ඒවයේ තියෙන වාසි සහ අතුරු ආබාධ මොනවද?
- මට ඇලජි එකට විදින බෙහෙත් (Allergy shots) වගේ දෙයක් අවශ්‍ය වෙයිද?
- මම හැමදාම බෙහෙත් ගන්න ඕනෙද? නැත්නම් ලක්ෂණ වැඩි වුණාම විතරක් ගත්තම ඇතිද?
- මම එළිමහනේ ව්‍යායාම කරන එක නවත්වන්න ඕනෙද?
- ගෙදර වටේට සහ ගේ ඇතුළේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්න මට කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
- මේක ඇලජික් එකක්ද නැත්නම් සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක්ද කියලා හරියටම වෙන් කරලා අඳුනගන්නේ කොහොමද?
- මගේ කෑම බීම රටාව වෙනස් කරන එකෙන් මේකට බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්ද?
- මම ආයෙත් දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න එන්න ඕන කොච්චර කාලයකින්ද?
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මාස කීපයක් තිස්සේ පවතින, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධා කරන ඇලජි ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒවා නොසලකා ඉන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ඔබට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වැනි වෙනත් නිදන්ගත රෝග තියෙනවා නම්, කිසිම වෙලාවක වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව හිතුමතේට ඇලජි වලට බෙහෙත් ගන්න එපා.
- අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට පුළුවන් ඔයාගේ රෝගය නිවැරදිව හඳුනාගෙන, හේතු සොයාගෙන, ඔබටම ගැලපෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ලබා දෙන්න.
- දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න යද්දී, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඔබ ගන්නා බෙහෙත් ගැන පැහැදිලි විස්තරයක් දෙන්න සූදානම් වෙලා යන්න. ඒ වගේම, ඔබේ හිතේ තියෙන ප්‍රශ්න අහන්නත් බය වෙන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.