શું તમે સવારે ઉઠીને બેકાબૂ છીંક આવવાનું શરૂ કરો છો? અથવા કદાચ ઘરની સફાઈ કરતી વખતે અથવા સુંદર બગીચામાંથી પસાર થતી વખતે, તમને અચાનક તમારા નાકમાંથી પાણી વહેતું, ભીડ થતી, અથવા તમારી આંખો લાલ અને ખંજવાળ આવતી જોવા મળે છે? ભલે તમે આને સામાન્ય શરદી તરીકે નકારી શકો, પણ તમે ખરેખર કંઈક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો: " નાકની એલર્જી ." ચાલો નિરોગી લંકા ખાતે આ વિશે સરળ, સહાયક રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નાકની એલર્જી શું છે?

નાકની એલર્જી, જેને તબીબી ભાષામાં "( એલર્જિક રાઇનાઇટિસ )" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે મૂળભૂત રીતે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિની વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા છે. તેને આ રીતે વિચારો: આપણા પર્યાવરણમાં ધૂળ, ફૂલ પરાગ , પાલતુ પ્રાણીની ખંજવાળ અથવા ફૂગ જેવી વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી. જો કે, જો તમને એલર્જી હોય, તો તમારું શરીર આ હાનિકારક પદાર્થોને ખતરનાક દુશ્મનો અથવા આક્રમણકારો તરીકે ખોટી રીતે ઓળખે છે.

આ "દુશ્મન" સામે લડવા માટે, તમારા શરીરના કોષો વિવિધ રસાયણો છોડે છે, જેમાં "( હિસ્ટામાઇન )"નો સમાવેશ થાય છે. આ હિસ્ટામાઇન તમારા દરેક હેરાન કરનાર લક્ષણ પાછળનું મુખ્ય ગુનેગાર છે. તે જ તમારા નાકને અવરોધે છે, તમારા નાક અને આંખોમાં ખંજવાળ લાવે છે, તમારી આંખોમાં પાણી લાવે છે અને સતત છીંક આવવાનું કારણ બને છે.

કેટલાક લોકોને ફક્ત એક જ વસ્તુથી એલર્જી હોય છે, જ્યારે અન્ય ઘણી વસ્તુઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. વધુમાં, કેટલાક લોકોને મોસમી એલર્જીનો અનુભવ થાય છે જે વર્ષના ચોક્કસ સમયે જ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને આખું વર્ષ એલર્જીનો સામનો કરવો પડે છે.

તમારા સાઇનસનું શું થાય છે?

તમે કદાચ "સાઇનસ" શબ્દ સાંભળ્યો હશે. તમારા સાઇનસ એ તમારા નાક, ગાલ, કપાળ અને તમારી આંખોની વચ્ચે સ્થિત હોલો, હવાથી ભરેલા પોલાણ છે, જેને તબીબી ભાષામાં "(પેરાનાસલ સાઇનસ)" કહેવામાં આવે છે. આ પોલાણ પાતળા "(મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન)" થી રેખાંકિત હોય છે.

જ્યારે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થાય છે, ત્યારે મેં ઉલ્લેખ કરેલ હિસ્ટામાઇન આ પટલને ફૂલી જાય છે. આ સોજો સાઇનસ પોલાણના ડ્રેનેજ માર્ગોને અવરોધે છે. પરિણામે, લાળ અને હવા અંદર ફસાઈ જાય છે, જેના કારણે નાક બંધ થઈ જાય છે, ચહેરા પર દુખાવો થાય છે અને દબાણ થાય છે. જ્યારે લોકો કહે છે, "મને સાઇનસ ચેપ છે," ત્યારે તેઓ ઘણીવાર આ જ સ્થિતિનું વર્ણન કરતા હોય છે.

નાકની એલર્જીના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે, પરંતુ ઘણા સામાન્ય સંકેતો છે.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે તે એલર્જી છે?

સામાન્ય રીતે, તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોનું વર્ણન અને તે ક્યારે થાય છે તે સાંભળીને એલર્જીનું નિદાન કરી શકે છે.

જોકે, જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય અથવા તમારે ચોક્કસ ટ્રિગર્સ ઓળખવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને એલર્જીસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે. તેઓ "(ત્વચા પ્રિક ટેસ્ટ)" નામનો ચોક્કસ ટેસ્ટ કરી શકે છે.

ક્યારેક ક્યારેક રક્ત પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે નાકની એલર્જીનું નિદાન કરવા માટે ત્વચા પરીક્ષણો કરતાં ઓછા સચોટ હોય છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારા સમાચાર એ છે કે નાકની એલર્જી ખૂબ જ નિયંત્રિત છે, અને ઘણા અસરકારક સારવાર વિકલ્પો છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ સૌથી સામાન્ય સારવાર છે. તે હિસ્ટામાઈન રસાયણની ક્રિયાને અવરોધે છે. 'સેટીરિઝિન', 'લોરાટાડીન' અને 'ફેક્સોફેનાડીન' સામાન્ય, સુસ્તી વગરના વિકલ્પો છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આ ભીડને દૂર કરવા માટે સોજો નાકના પેશીઓને સંકોચવામાં મદદ કરે છે. 'સ્યુડોફેડ્રિન' એક સામાન્ય ઉદાહરણ છે. કેટલાકને "ડી" (દા.ત., ક્લેરિટિન-ડી) સાથે લેબલ કરવામાં આવે છે, જે દર્શાવે છે કે તેઓ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન સાથે જોડાયેલા છે.
• નાકના સ્પ્રે: ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નાકના સ્પ્રે (દા.ત., આફ્રીન) નો ઉપયોગ સતત 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ન કરવો જોઈએ. તેનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી તમારા નાકમાં ભીડ વધી શકે છે.
• સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે: નાકની એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ખૂબ અસરકારક છે. 'ફ્લુટીકાસોન' અને 'બુડેસોનાઈડ' જેવી દવાઓ નાકના માર્ગોમાં બળતરા ઘટાડીને કામ કરે છે. તમારા ડૉક્ટરની સૂચના મુજબ જ તેનો ઉપયોગ કરો.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવાર

જો OTC દવાઓ પૂરતી રાહત આપતી નથી, તો તમારા ડૉક્ટર વધુ મજબૂત વિકલ્પો લખી શકે છે.

• 'ડેસ્લોરાટાડીન' અથવા 'લેવોસેટીરિઝિન' જેવા મજબૂત એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ.
• 'એઝેલાસ્ટાઇન' જેવા એન્ટિહિસ્ટેમાઈન નાકના સ્પ્રે.
• ક્યારેક 'મોન્ટેલુકાસ્ટ' જેવી દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે.
• ઇમ્યુનોથેરાપી: "એલર્જી શોટ્સ" તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ એક લાંબા ગાળાનો ઉકેલ છે. સમય જતાં એલર્જનના નાના, વધતા ડોઝ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આ તમારા શરીરને પદાર્થથી ટેવાઈ જવા માટે મદદ કરે છે, આખરે પ્રતિક્રિયા બંધ કરે છે. જ્યારે તે દરેક માટે નથી, ઘણા લોકો માટે, 3-5 વર્ષનો સારવારનો કોર્સ લાંબા ગાળાની રાહત તરફ દોરી શકે છે.

ઘરની સંભાળ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

દવા ઉપરાંત, તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે તમે સરળ પગલાં લઈ શકો છો.

• નાકમાં પાણી આપવું: તમારા નાકના માર્ગોને ખારા દ્રાવણથી કોગળા કરવાથી એલર્જન, બેક્ટેરિયા અને વધારાનો લાળ દૂર થાય છે. ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: ફક્ત ઉકાળેલું (પછી ઠંડુ કરેલું) અથવા નિસ્યંદિત, સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ કરો.
• પર્યાવરણીય નિયંત્રણ: ટ્રિગર્સથી દૂર રહેવું એ શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે.
• જો તમને "(ધૂળના જીવાત)" થી એલર્જી હોય, તો તમારા ગાદલા અને ગાદલા માટે એલર્જી-પ્રૂફ કવરનો ઉપયોગ કરો અને ગરમ પાણીમાં વારંવાર પથારી ધોઈ લો.
• જો પરાગથી એલર્જી હોય, તો વધુ પરાગ રજવાળા દિવસોમાં બારીઓ બંધ રાખો.
• જો શક્ય હોય તો, `(HEPA ફિલ્ટર)` થી સજ્જ એર કન્ડીશનર અથવા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો .
• ભેજ નિયંત્રણ: જો હવા શુષ્ક હોય, તો નાકમાં દુખાવો વધી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં , હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો, વરાળથી સ્નાન કરો, અથવા ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લો.
• રક્ષણ: ઘરની સફાઈ કરતી વખતે અથવા બગીચામાં કામ કરતી વખતે "(માસ્ક)" પહેરો.

નાકની એલર્જી, નાકની એલર્જી, એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, છીંક આવવી, નાકમાં ભીડ, સામાન્ય શરદી, એલર્જી, એન્ટિહિસ્ટામાઇન, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ, સ્ટીરોઈડ નાકનો સ્પ્રે, સાઇનસ, સાઇનસ, હિસ્ટામાઇન