සයිනස් හිසරදය ද? නහය හිරවෙලාද? 🤧 සයිනසයිටිස් ගැන දැනගන්නම ඕන දේවල්!

අද අපි කතා කරන්න යන්නේ නිතර හැදෙන, ඒත් හුඟක් අය හරියටම දන්නේ නැති ලෙඩක් ගැන. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හෙම්බිරිස්සාව හැදුනාම සමහර වෙලාවට නහය හිරවෙලා, මූණයි ඔළුවයි එක්ක රිදෙන්න ගන්නවා නේද? 😖 මේකට කියන්නේ සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියලා. මේ ලෙඩේ හැදෙන්නේ කොහොමද, රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ප්‍රතිකාර මොනවද, කොහොමද මේකෙන් බේරිලා ඉන්නේ වගේ හැමදේම ගැන අපි කතා කරමු.

සයිනසයිටිස් කියන්නේ මොකක්ද?

සයිනසයිටිස් කියන්නේ සයිනස් කුහර වල ඇතිවන ආසාදනයක්. සයිනස් කුහර කියන්නේ මොනවද කියලා ඔයා දන්නවද? අපේ නළල, කම්මුල් ඇටකටු සහ නාසය පිටුපස තියෙන හිස් අවකාශයන් වලට තමයි සයිනස් කුහර කියන්නේ. මේවා එකිනෙකට සම්බන්ධ වෙලා තමයි තියෙන්නේ. හරියට ගුහා පද්ධතියක් වගේ. අපි ආශ්වාස කරන වාතය පෙනහළු වලට යන්න කලින් මේ සයිනස් කුහර හරහා ගමන් කරනවා.

සාමාන්‍යයෙන් සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සතියක්, දවස් 10ක් විතර තියෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, බෙහෙත් නැතුව වුණත් මේක ගොඩක් වෙලාවට ඉබේම හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි, සමහර වෙලාවට මේ කාලය සති හතරක් දක්වා වුණත් දික් වෙන්න පුළුවන්. (දීර්ඝ කාලයක් තියෙනවනම් ඒක නිදන්ගත සයිනසයිටිස් වෙන්න පුළුවන්.)

සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

සයිනසයිටිස් හැදුනම, මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:

• නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම: නහයෙන් පිටවන සොටු දියර වල පාට වෙනස් වෙලා, ටිකක් කහ පාටට, කොළ පාටට, නැත්නම් දුඹුරු පාටට වගේ පේන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේ සොටු දියර වල ලේ පොදකුත් තියෙන්න පුළුවන්.
• නහය හිරවීම: නහය හිරවෙලා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. හරියට හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ.
• මුහුණේ සහ හිසේ වේදනාව: මේක තමයි ගොඩක් අයට තියෙන ප්‍රධානම ලක්ෂණය. නළල, ඇස් වටේ, කම්මුල් වල, උඩු ඇන්දේ දත් වල වගේ තැන් වල තද කරනවා වගේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඉස්සරහට නැමුණම මේ වේදනාව තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
• සුවඳ සහ රස දැනීම අඩුවීම: කෑම වල සුවඳ, රස හරියට දැනෙන්නේ නැතුව යන්න පුළුවන්.
• කන් කැක්කුම සහ ඇසීමේ වෙනස්වීම්: කනේ වේදනාවක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම සමහර වෙලාවට කන් ඇහෙන්නේ නැතුව යන්නත් පුළුවන්.
• කැස්ස: කැස්ස එන්නත් පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම රෑට කැස්ස වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
• උගුරේ අමාරුව: උගුර රිදෙන්නත් පුළුවන්.
• කට ගඳ ගහනවා: කට ගඳ ගහන්නත් පුළුවන් (bad breath).
• උණ: උණ ගන්නත් පුළුවන්.
• තෙහෙට්ටුව: මහන්සියක්, විඩාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
• දත් කැක්කුම: සමහර අයට දත් වල වේදනාව ඇති වෙන්න පුළුවන්.

සයිනසයිටිස් හැදෙන්නේ කොහොමද?

ගොඩක් වෙලාවට සයිනසයිටිස් හැදෙන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක්, හෙම්බිරිස්සාවක් හැදිලා හොඳ වෙලා එනකොට වගේ. මේක වෙන්නේ මෙහෙමයි:

අපේ සයිනස් කුහර ඇතුලේ තියෙන්නේ හරිම සියුම් පටක වලින් හැදුනු ආස්තරණයක්. මේ ආස්තරණයෙන් නිතරම සෙම (mucus) ටික ටික හැදෙනවා. මේ සෙම වලින් තමයි නාසය ඇතුළත තෙතමනය ආරක්ෂා කරන්නේ. ඒ වගේම, අපි හුස්ම ගන්නකොට නාසය ඇතුලට එන විෂබීජ, බැක්ටීරියා, වෛරස්, දූවිලි වගේ දේවල් මේ සෙම වලට අහුවෙලා, සයිනස් වලින් එලියට ගලාගෙන යනවා. මේක හරියට ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් වගේ.

හැබැයි, ඔයාට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අසාත්මිකතා (allergies) වගේ දේවල් හැදුනම, මේ සයිනස් ඇතුලේ තියෙන පටක ඉදිමෙනවා. ඒ එක්කම සෙම ප්‍රමාණයත් වැඩි වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් මේ සෙම නාසය හරහා එළියට ගලාගෙන ගිහින් විෂබීජ, බැක්ටීරියා ඔක්කොම අයින් කරනවා. ඒත්, සයිනස් පටක ඉදිමුණාම, මේ සෙමට එළියට යන්න විදිහක් නැතුව යනවා. හරියට කාණුවක් බ්ලොක් වුණා වගේ. එතකොට සයිනස් ඇතුලේ සෙම පිරිලා, නහය හිරවෙලා, මූණත් රිදෙන්න ගන්නවා.

කාටද මේ සයිනසයිටිස් හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි?

සමහර අයට අනිත් අයට වඩා මේ සයිනසයිටිස් හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ තමයි:

• නිතර අසාත්මිකතා (Allergies) හැදෙන අයට: මේ අයට නිතර නිතර කිවිසුම් යනවා, නහයෙන් සොටු දියර ගලනවා, ඇස් කහනවා වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා. මේ අසාත්මිකතා නිසා සයිනස් නිතරම ඉදිමිලා තියෙන්න පුළුවන්.
• නාසයේ යම් යම් ආබාධ තියෙන අයට: සමහර අයගේ නාසයේ මැද තියෙන බිත්තිය (අපි ඒකට කියනවා ප්‍රාචීරය කියලා) ඇද වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් නාසය ඇතුලේ මස් දළු (polyps) වගේ දේවල් තියෙන්න පුළුවන්. මේවා නිසා සයිනස් වලින් සෙම එළියට යන එක හරියට වෙන්නේ නැතුව, සයිනසයිටිස් හැදෙන්න පුළුවන්.
• නිතරම ළමයි ගැවසෙන තැන්වල ඉන්න අයට: ළදරු පාසල්, දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථාන වගේ තැන්වල වැඩ කරන අයට විෂබීජ, බැක්ටීරියා එක්ක නිතර ගැටෙන්න වෙන නිසා, සයිනසයිටිස් හැදෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි.
• දුම්පානය කරන අයට සහ දුම්පානය කරන අයගේ දුම ආශ්වාස කරන අයට (passive smokers): දුම්කොළ වල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා සයිනස් වලට හානි වෙලා, සයිනසයිටිස් හැදෙන්න පුළුවන්.
• ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අය (උදා: HIV ආසාදිතයන්, දීර්ඝකාලීනව ස්ටෙරොයිඩ් බෙහෙත් ගන්නා අය)

සයිනසයිටිස් වලින් ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවාද?

හරිම කලාතුරකින්, මේ සයිනස් වල තියෙන විෂබීජ මොළයට, ඇස් වලට, සුෂුම්නාවට (කොඳු ඇට පේළිය ඇතුලේ තියෙන ස්නායු පද්ධතියේ කොටසක්) වගේ තැන් වලට පැතිරෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් නම්, ඒක ටිකක් භයානක තත්වයක්. මේවායින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා කිහිපයක් තමයි:

• මෙනින්ජයිටිස් (Meningitis): මොළය සහ සුෂුම්නාව ආවරණය කරන පටල වල ආසාදනයක්.
• අක්ෂි කුටීරය ආශ්‍රිත ආසාදන (Orbital Cellulitis): ඇස වටා ඇති පටක වල ආසාදනයක්. මේකෙන් ඇස් පෙනීම නැතිවෙන්නත් පුළුවන්.
• මොළයේ විද්‍රවයක් (Brain Abscess): මොළය ඇතුලේ සැරව ගෙඩියක් වගේ හැදෙන්න පුළුවන්.
• අස්ථි වල ආසාදන (Osteomyelitis): සයිනස් අවට ඇති අස්ථි වල ආසාදනයක්.
• ශිරා තුළ ලේ කැටි ගැසීම් (Cavernous Sinus Thrombosis): ඉතාමත් කලාතුරකින් ඇතිවන භයානක තත්වයක්.

සයිනසයිටිස් හඳුනාගන්නේ කොහොමද? (රෝග විනිශ්චය)

ඔයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට ගියාම, එයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා, කොච්චර කල් ඉඳන් මේ ලෙඩේ තියෙනවද, දැන් අඩුවක් තියෙනවද, වැඩිවෙලාද වගේ දේවල් ගැන දීර්ඝ විස්තරයක් අහනවා. ඊට පස්සේ එයා ඔයාගේ කන, නාසය, උගුර එහෙම හොඳට පරීක්ෂා කරලා බලනවා. නාසය ඇතුළත ඉදිමිලා තියෙනවද, සෙම ගොඩක් තියෙනවද වගේ දේවල් බලනවා.

සමහර වෙලාවට, ඩොක්ටර්ට නාසය ඇතුළත හරියටම බලන්න ඕන වුණොත්, එන්ඩොස්කෝප් (endoscope) කියලා සිහින් නලයක් වගේ උපකරණයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේකෙන් සයිනස් ඇතුළත තියෙන දේවල් පැහැදිලිව බලාගන්න පුළුවන්.

සමහර අවස්ථාවලදී, CT ස්කෑන් (CT scan) එකක් වගේ පරීක්ෂණයක් කරන්නත් පුළුවන්. හැබැයි හැම වෙලාවෙම මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න ඕන වෙන්නේ නැහැ. සාමාන්‍යයෙන්, ඩොක්ටර් කෙනෙක් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අහලා, ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලලා තමයි කියන්නේ මේක සයිනසයිටිස් ද, නැත්නම් වෙන ලෙඩක්ද කියලා.

සයිනසයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර මොනවාද?

ගොඩක් වෙලාවට සයිනසයිටිස් ඉබේම, බෙහෙත් නැතුවම හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි සනීප වෙනකල් ටිකක් ඉවසන්න වෙනවා. මේ කාලේදී ඔයාට පුළුවන් මේ දේවල් කරලා අමාරුව අඩු කරගන්න:

• උදේට නැගිට්ට ගමන් නාසය පිරිසිදු කරගන්න: සේලයින් නාසික ඉසින (saline nasal spray) එකක් පාවිච්චි කරලා නාසය ඇතුළත හොඳට හෝදන්න. මේකෙන් නාසයේ තියෙන සෙම ටික සේදිලා ගිහින්, නාසය ටිකක් හරි යයි. එහෙම නැත්නම්, නෙටි පොට් (neti pot) එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක හරියට කරන්න දන්නේ නැත්නම්, දන්න කෙනෙක්ගෙන් අහලා හරියට කරන්න ඉගෙන ගන්න ඕන. මොකද වැරදියට කරොත් කනට එහෙම හානි වෙන්න පුළුවන්.
• උණු වතුරෙන් නාන්න: නානකොට එන උණුසුම් හුමාලයෙන් සයිනස් ටිකක් විවෘත වෙලා, සෙම ටික එළියට යන්න ලේසි වෙනවා. නාන්න වෙලාවක් නැත්නම්, රස්නේ වතුරෙන් තෙත මාත්තු කරපු රෙදි කෑල්ලක් අරගෙන, ඒක මූණ උඩ තියාගෙන ටිකක් වෙලා ඉන්න.
• හුමාලය අල්ලන්න: රෑට නිදාගන්නකොට ඔළුව ළඟින් හුමාලය අල්ලන යන්ත්‍රයක් (humidifier or vaporizer) තියාගන්න එක හොඳයි. එතකොට නිතරම තෙතමනය තියෙන හුමාලය ආශ්වාස කරන්න පුළුවන් වෙනවා. මේකෙන් සයිනස් වල තියෙන සෙම ටික දියවෙලා, එළියට යන්න ලේසි වෙනවා.
• වතුර වැඩිපුර බොන්න: හොඳට වතුර බොන එක හරිම වැදගත්. උණු වතුරට ලෙමන් ටිකක් දාලා බොන එකත් හොඳයි. තේ එකක් වුණත් බොන්න පුළුවන්. මේකෙන් ඇඟේ තෙතමනය ආරක්ෂා වෙනවා වගේම, සෙම ටික දියවෙලා ලේසියෙන් එළියට එනවා.
• වේදනා නාශක ගන්න: ඔළුවේ කැක්කුම, මූණේ අමාරුව වගේ දේවල් තියෙනවනම්, පැරසිටමෝල් (paracetamol) වගේ වේදනා නාශකයක් (pain killer) ගන්න පුළුවන්.
• නාසික ඉසින වර්ග (Nasal Decongestants): නහය හිරවෙලා නම්, බෙහෙත් කඩෙන් ගන්න පුළුවන් නාසික ඉසින (decongestant nasal sprays) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා දවස් කීපයකට වඩා දිගටම පාවිච්චි කරන්න හොඳ නෑ. අනිවාර්යෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහලා උපදෙස් අරගෙන, ඒ විදිහට මේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න.
• හොඳට විවේක ගන්න: ඔයාගේ ඇඟ මේ වෙලාවේ ලොකු සටනක් කරනවා විෂබීජ එක්ක. ඒ නිසා හොඳ විවේකයක් ගන්න එක හරිම වැදගත්. හොඳට නිදාගන්න. ඇඟට විවේකය ලැබුනම, ඉක්මනින් සනීප වෙන්න පුළුවන්.
• ප්‍රතිජීවක (Antibiotics): බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නිසා සයිනසයිටිස් හැදිලා නම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක් ප්‍රතිජීවක (antibiotics) දෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ප්‍රතිජීවක දෙන්න කලින්, දවස් කීපයක් ඉඳලා බලනවා, ඉබේම සනීප වෙනවද කියලා. සාමාන්‍යයෙන් දවස් 10කට වඩා රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන. සමහර වෙලාවට ඔයා නොහිතන වෙන අසනීපයක් නිසා වෙන්නත් පුලුවන් මේ රෝග ලක්ෂන ඇතිවෙන්නෙ. ඒ නිසා වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක වැදගත්.

සයිනසයිටිස් වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?

• සයිනසයිටිස් හැදෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන් දේවල් ටිකකුත් තියෙනවා:
• දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය කරන එක සයිනස් වලට හොඳ නැහැ. ඒ වගේම, දුම්පානය කරන අය ළඟ ඉන්න එකෙනුත් ඔයාගේ සයිනස් වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දුම්පානය කරනවා නම් ඒක නවත්වන්න. දුම්පානය කරන අය ඉන්න තැන් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න.
• අසාත්මිකතා වලින් පරිස්සම් වෙන්න: ඔයාට මොනවා හරි දේකට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්, ඒ දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න. සත්තුන්ගේ ලොම්, දූවිලි, පුස්, පරාග වගේ දේවල් නිසා අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අසාත්මිකතා වලට බෙහෙත් ගන්න ඕන නම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙලා ඒකට බෙහෙත් ගන්න.
• විෂබීජ වලින් ආරක්ෂා වෙන්න: නිතර අත් හෝදන්න. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හෙම්බිරිස්සාව වගේ ලෙඩ තියෙන අයගෙන් ටිකක් ඈත් වෙලා ඉන්න. කෑම කන්න කලිනුයි, වැසිකිළියට ගිහින් ආවට පස්සෙයි අනිවාර්යෙන්ම සබන් දාලා අත් හෝදන්න.
• හොඳට කෑම කාලා, වතුර බොන්න: හොඳ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගන්න. එළවළු, පළතුරු වගේ දේවල් වැඩිපුර කෑමට ගන්න. දවසට වතුර ලීටර් 2ක් වත් බොන්න. මේ දේවල් වලින් ඔයාගේ ඇඟේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වෙනවා. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වුණාම, ලෙඩ රෝග හැදෙන එක අඩු වෙනවා.
• නාසය තෙත්ව තබාගන්න: වියළි වාතය නිසාත් සයිනස් ප්‍රදාහය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වායු සමීකරණ භාවිතය අවම කරන්න. නිදන කාමරයේ වාතය තෙත්ව තබාගැනීමට හුමාල යන්ත්‍රයක් (humidifier) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.

නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQs)

• සයිනසයිටිස් හැදුනාම ඉබේම හොඳ වෙනවද?
  • ඔව්, ගොඩක් වෙලාවට සතියක්, දවස් 10ක් වගේ ඇතුළත ඉබේම හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි සමහර අයට ඊට වඩා කල් යන්න පුළුවන්.
• සයිනසයිටිස් හැදුනාම ගෙදරට වෙලා ඉන්න ඕනෙද?
  • ඔයාට සයිනසයිටිස් හැදිලා තියෙන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හෙම්බිරිස්සාව වගේ බෝවෙන ලෙඩක් නිසා නම්, අනිත් අයට ලෙඩ බෝවෙන එක නවත්වන්න ගෙදරට වෙලා ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ.
• සයිනසයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර නොකළොත් මොකද වෙන්නේ?
  • ගොඩක් වෙලාවට සයිනසයිටිස් ඉබේම හොඳ වුණාට, ප්‍රතිකාර නොකර හිටියොත් සමහර සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. (අපි කලින් කතා කරපු විදිහට මොළයට, ඇස් වලට විෂබීජ පැතිරෙන්න පුළුවන්.) ඒ නිසා රෝග ලක්ෂණ දවස් 10කට වඩා තියෙනවා නම්, අනිවාර්යෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න.
• සයිනසයිටිස් සහ දත් කැක්කුම අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවද?
• ඔව්. උඩු ඇන්දේ දත් වල මුල් තියෙන්නේ සයිනස් කුහර වලට හුඟක් කිට්ටුවෙන්. ඉතින් සයිනස් වල ආසාදනයක් ඇති වුනාම, ඒකෙ වේදනාව දත් වලට දැනෙන්න පුළුවන්.
• සයිනසයිටිස් බෝ වෙනවද?
• සයිනසයිටිස් කියන්නේ බෝවෙන ලෙඩක් නෙමෙයි. හැබැයි, සයිනසයිටිස් හැදෙන්න හේතුවෙන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, හෙම්බිරිස්සාව වගේ ලෙඩ බෝවෙන්න පුළුවන්.
• සයිනසයිටිස් වලට ස්වභාවික ප්‍රතිකාර තියෙනවද?
• ඔව්. හුමාලය ඇල්ලීම, සේලයින් දියරයෙන් නාසය සේදීම, හොඳින් විවේක ගැනීම, උණුසුම් ජලය පානය කිරීම වැනි දේවලින් යම් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. නමුත්, මේවායින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්න පුළුවන් වුණාට, ආසාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැහැ.
• නිතර නිතර සයිනසයිටිස් හැදෙනවනම් මොකද කරන්නේ?
• ඔයාට නිතර නිතර සයිනසයිටිස් හැදෙනවනම්, ඒකට හේතුව හොයාගන්න එක වැදගත්. සමහරවිට ඔයාට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් නාසයේ මොකක් හරි ආබාධයක් තියෙන්න පුළුවන්. මේ දේවල් වලට ප්‍රතිකාර කරාම, සයිනසයිටිස් හැදෙන එක අඩු කරගන්න පුළුවන් වෙයි. අනිවාර්යෙන්ම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙලා මේ ගැන කතා කරන්න.
• සයිනසයිටිස් තියෙනකොට ව්‍යායාම කරන්න පුළුවන්ද?
• සුළු රෝග ලක්ෂණ තියෙනවනම්, මෘදු ව්‍යායාම (ඇවිදීම වගේ) කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, උණ, ඇඟපත වේදනාව වගේ දේවල් තියෙනවනම් විවේක ගන්න එක තමයි හොඳම දේ. අමාරු ව්‍යායාම කරන එක හොඳ නැහැ.
• සයිනසයිටිස් තියෙන කෙනෙක් එක්ක එකට කෑම කෑවට, බිව්වට බො වෙනවද?
  • සයිනසයිටිස් බෝවෙන රෝගයක් නොවන නිසා එකට කෑම බීම ගැනීමෙන් ගැටළුවක් වෙන්නේ නැහැ.

අවසාන වශයෙන්…

• සයිනසයිටිස් කියන්නේ නිතර හැදෙන, කරදරකාරී ලෙඩක්. ඒත්, මේ ගැන හරියට දැනගෙන හිටියොත්, මේකෙන් වෙන කරදර වලින් ලේසියෙන්ම බේරිලා ඉන්න පුළුවන්. ඔයාටත් මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, දැන්මම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න.
• මේ ලිපිය ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වුණා නම්, අනිත් අයටත් දැනගන්න share කරන්න අමතක කරන්න එපා!