શું તમારી કરોડરજ્જુ વાંકાચૂકા લાગે છે? ચાલો આજે સ્કોલિયોસિસ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે કેટલાક લોકોના ખભા સપાટ નથી હોતા, અને તેઓ એક બાજુ ઝૂકેલા હોય તેવું લાગે છે? કદાચ તમારું બાળક શાળામાંથી કાગળનો ટુકડો લાવ્યું હશે જેમાં લખ્યું હશે, "કરોડરજ્જુમાં થોડી વળાંક હોય તેવું લાગે છે, કૃપા કરીને ડૉક્ટરને મળો." આવું કંઈક સાંભળતી વખતે થોડો ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. તેથી જ, આજે આપણે સ્કોલિયોસિસ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે કરોડરજ્જુની એક સ્થિતિ છે જે આવા સમય સાથે સંકળાયેલી હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે બધું સરળ રીતે સમજાવીએ.

સ્કોલિયોસિસ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

આપણા બધાની કરોડરજ્જુમાં કેટલાક કુદરતી વળાંકો હોય છે. જો તમે તેને બાજુથી જુઓ છો, તો તમને આગળ અને પાછળ થોડો વળાંક દેખાશે. આ સામાન્ય છે. પરંતુ સ્કોલિયોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી કરોડરજ્જુ એક બાજુ, જમણી કે ડાબી બાજુ અસામાન્ય રીતે વળાંક લે છે. આ ક્યારેક 'C' અથવા 'S' જેવું દેખાઈ શકે છે.

કલ્પના કરો, અહીં જે થઈ રહ્યું છે તે એક સીધી લાકડીને બાજુથી બીજી બાજુ વાળવા જેવું છે. પરંતુ મોટાભાગે, આ સ્કોલિયોસિસ સ્થિતિ એટલી ગંભીર હોતી નથી. એટલે કે, ઘણા લોકોમાં લક્ષણો દેખાતા નથી અથવા તેમને ખાસ સારવારની જરૂર હોતી નથી. જો કે, કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કરોડરજ્જુની વક્રતા સંતુલન ગુમાવી શકે છે અને પીડા પેદા કરી શકે છે. તે સમયે તબીબી સારવાર, કદાચ કરોડરજ્જુ માટે ખાસ ટેકો (બ્રેસ) પહેરવો અથવા શસ્ત્રક્રિયા કરાવવી, જરૂરી હોય છે.

સ્કોલિયોસિસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

જો કોઈ ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને સ્કોલિયોસિસ છે, તો તેના વિવિધ પ્રકારો હોઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ:

1. આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ:

• આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. " ઇડિયોપેથિક " શબ્દનો અર્થ "અજ્ઞાત કારણ" થાય છે. જેમ કેટલાક રોગોનું કારણ શોધવા મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ સ્થિતિ પરિવારોમાં આનુવંશિક રીતે ચાલી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ થઈ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે.

2. જન્મજાત સ્કોલિયોસિસ:

• આ એક દુર્લભ સ્થિતિ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક ગર્ભાશયમાં હોય ત્યારે તેના કરોડરજ્જુના હાડકાં (કરોડરજ્જુ) યોગ્ય રીતે વિકસિત થતા નથી. કેટલીકવાર, ડોકટરો બાળકના જન્મ પછી જ તેને ઓળખે છે.

3. ચેતાસ્નાયુ સ્કોલિયોસિસ:

• આ પ્રકારનો સ્કોલિયોસિસ સ્નાયુઓ અને ચેતાઓમાં નબળાઈ અથવા અસામાન્યતાને કારણે થઈ શકે છે જે આપણી કરોડરજ્જુને ટેકો આપે છે. તે ઘણીવાર અન્ય ન્યુરોલોજીકલ અથવા સ્નાયુ રોગો સાથે જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુની ઇજા, મગજનો લકવો , સ્પાઇના બાયફિડા , અથવાઆ સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી જેવી સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

ક્યારેક, જ્યારે પુખ્તાવસ્થામાં સ્કોલિયોસિસનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તેને "પુખ્ત-પ્રારંભિક સ્કોલિયોસિસ" અથવા "ડીજનરેટિવ સ્કોલિયોસિસ" કહેવામાં આવે છે. બાળપણથી જ તમારી કરોડરજ્જુમાં થોડો વળાંક આવ્યો હશે અને તેનો ખ્યાલ પણ નહીં હોય, પરંતુ જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તમારા હાડકાં, ડિસ્ક અને સાંધા નબળા પડી જાય છે, અથવા તમને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી સ્થિતિઓ વિકસે છે, જેના કારણે નિદાનમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

વિવિધ વય જૂથોમાં આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ કેવી રીતે ઓળખાય છે

આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસનું નિદાન કઈ ઉંમરે થાય છે તેના આધારે તેને અલગ અલગ નામોથી ઓળખવામાં આવે છે:

• શિશુ સ્કોલિયોસિસ: 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે.
• કિશોર સ્કોલિયોસિસ: 4 થી 10 વર્ષની વયના બાળકો માટે.
• કિશોરાવસ્થામાં સ્કોલિયોસિસ: ૧૧ થી ૧૮ વર્ષની વયના બાળકો માટે (આ ​​સમયે તેનું નિદાન મોટાભાગે થાય છે).
• પુખ્ત વયના લોકો માટે આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ: એક એવી સ્થિતિ જેનું નિદાન 18 વર્ષની ઉંમર પછી, શારીરિક વિકાસ પૂર્ણ થયા પછી થાય છે.

સ્કોલિયોસિસ કેટલું સામાન્ય છે?

વિશ્વભરમાં, એવો અંદાજ છે કે દર 100 માંથી લગભગ 2 લોકોને સ્કોલિયોસિસ હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે એટલું દુર્લભ નથી.

સ્કોલિયોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિ કયા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે?

મોટાભાગે, જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા લોકોમાં કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો હોતા નથી. જો કે, કેટલાક લોકો આવી બાબતોનો અનુભવ કરી શકે છે:

• પીઠનો દુખાવો.
• સીધા ઊભા રહેવું મુશ્કેલ છે.
• મુખ્ય સ્નાયુઓમાં નબળાઈ.
• પગમાં દુખાવો, સુન્નતા અથવા નબળાઈ.

તમને સ્કોલિયોસિસ હોઈ શકે છે તેના સંકેતો શું છે?

જો કોઈ લક્ષણો ન હોય તો પણ, કેટલાક બાહ્ય સંકેતો છે જે સ્કોલિયોસિસ સૂચવી શકે છે. તમારે આ વિશે પણ જાગૃત રહેવું જોઈએ:

• ખભા એક જ સ્તરે ન હોવા (એક ખભા બીજા કરતા ઉંચો અથવા નીચો હોવો).
• એક ખભાનો ભાગ બીજા કરતા વધુ બહાર નીકળે છે.
• એવી સ્થિતિ જેમાં માથું પેલ્વિસની બરાબર ઉપર અને મધ્યમાં સ્થિત નથી.
• બંને બાજુ હિપ્સ સમાન સ્તરે નથી.
• એક જાંઘ બીજા કરતા ઉંચો છે.
• હંમેશા એવું લાગવું કે તમે એક બાજુ ઝૂકી રહ્યા છો.
• પગની લંબાઈ અસમાન છે.
• કરોડરજ્જુની સાથે ત્વચાના દેખાવમાં ફેરફાર (ડિમ્પલ્સ, વાળના ધબ્બા, ત્વચાનો રંગ બદલાવ).

જો તમને અથવા તમારા બાળકને આમાંના એક અથવા વધુ ચિહ્નો દેખાય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે.

સમય જતાં, અન્ય ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે:

• ઊંચાઈમાં ઘટાડો.
• પેલ્વિક અને હિપ અસંતુલન.

કરોડરજ્જુનો કયો ભાગ સ્કોલિયોસિસથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે?

સ્કોલિયોસિસ કરોડરજ્જુના કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે, પરંતુ ઉંમરના આધારે કેટલાક તફાવતો છે:

• કિશોરો: મોટાભાગે થોરાસિક કરોડરજ્જુ , એટલે કે છાતીના ભાગને અસર કરે છે.
• પુખ્ત વયના લોકો: કટિ મેરૂદંડ , અથવા કમરનો નીચેનો ભાગ, એ વિસ્તાર છે જે ઉંમર વધવાની સાથે સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે, અને પીડા જેવા લક્ષણો વધુ સામાન્ય બની શકે છે.

સ્કોલિયોસિસના કારણો શું છે?

સ્કોલિયોસિસના કારણો પ્રકાર પર આધાર રાખીને બદલાય છે. કેટલાક કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ગર્ભના તબક્કા દરમિયાન કરોડરજ્જુના કરોડરજ્જુનું યોગ્ય રીતે નિર્માણ ન થવું.
• આનુવંશિક પરિવર્તન.
• કરોડરજ્જુમાં ઈજા.
• કરોડરજ્જુમાં બનતી ગાંઠ.
• એક રોગ જે ચેતા અથવા સ્નાયુઓને અસર કરે છે.

જોકે, મોટાભાગે , ડોકટરો ચોક્કસ કારણ શોધી શકતા નથી. તેથી જ, જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, તેને આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ કહેવામાં આવે છે.

સ્કોલિયોસિસ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જો તમે:

• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને સ્કોલિયોસિસ હોય.
• જો તમને કોઈ અન્ય તબીબી સ્થિતિ અથવા ઈજા હોય જે તમારી કરોડરજ્જુ, સ્નાયુઓ અથવા ચેતાને અસર કરે છે.

સ્કોલિયોસિસ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરે છે, પરંતુ એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે વળાંકની તીવ્રતાને કારણે સ્ત્રીઓને સારવારની જરૂર હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે .

શું સ્કોલિયોસિસ આનુવંશિક છે?

હા, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે. જોકે, સ્કોલિયોસિસના બધા કિસ્સાઓ આનુવંશિક પરિબળોને કારણે થતા નથી.

જો સ્કોલિયોસિસની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

જો ગંભીર સ્કોલિયોસિસની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ગૂંચવણો જેમ કે:

• લાંબા ગાળાનો પીઠનો દુખાવો.
• શારીરિક ખોડ.
• અંગને નુકસાન.
• ચેતા નુકસાન.
• સંધિવા.
• કરોડરજ્જુ પ્રવાહીનું લિકેજ.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

જો તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ.

સ્કોલિયોસિસ માટે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ શું છે?

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ સ્કોલિયોસિસ સ્ક્રીનીંગ છે. તમને યાદ હશે કે જ્યારે તમે શાળામાં હતા ત્યારે તમને આ પરીક્ષણ આપવામાં આવ્યું હતું, કાં તો શાળાની નર્સ દ્વારા અથવા બાળરોગ ક્લિનિકમાં. આ પરીક્ષણ દરમિયાન, ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને કહેશે:

• તારો શર્ટ ઉતાર અને તારી પીઠ બતાવ.
• સીધા ઉભા રહો.
• આગળ ઝૂકો (જેમ કે તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરો).

આ પરીક્ષણ ડૉક્ટરને તમારી મુદ્રા, કરોડરજ્જુની ગોઠવણી અને વક્રતાને સમજવામાં મદદ કરે છે. જો સ્કૂલ સ્ક્રીનીંગ સૂચવે છે કે તમને સ્કોલિયોસિસ છે, તો તેઓ તમને ડૉક્ટર પાસે મોકલશે. નાની ઉંમરે આ પરીક્ષણો કરવાનો ફાયદો એ છે કે સ્કોલિયોસિસ વહેલા શોધી શકાય છે. પછી, જો જરૂરી હોય, તો સારવાર માટે વધુ તકો ઉપલબ્ધ છે.

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

શારીરિક તપાસ પછી ડૉક્ટર સ્કોલિયોસિસનું નિદાન કરે છે. આમાં સીધા ઊભા રહેવું અને આગળ નમવું શામેલ છે, જેમ કે અગાઉ ઉલ્લેખિત સ્ક્રીનીંગમાં. તેઓ તમારી કરોડરજ્જુનો આકાર, તમારી હિલચાલની રીત અને તમારા ચેતા કાર્ય (પ્રતિબિંબ, સ્નાયુઓની શક્તિ) પણ તપાસે છે.

સારવાર યોજના સૂચવતા પહેલા, ડૉક્ટર તમને નીચેની બાબતો પૂછશે:

• તમારા અને તમારા પરિવારનો તબીબી ઇતિહાસ.
• જે દિવસે તમે પહેલી વાર તમારી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર જોયો અથવા જે દિવસે તમે સ્ક્રીનીંગ કરાવ્યું.
• તમારા લક્ષણો (જો કોઈ હોય તો).
• આંતરડા કે મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ, અથવા હલનચલનમાં મુશ્કેલી જેવી બાબતો (આ ચેતાને અસર કરતી સ્કોલિયોસિસના સંકેતો હોઈ શકે છે).

જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે. એક્સ-રે ( આગળ અને બાજુથી લેવામાં આવેલો) કરોડરજ્જુનો સંપૂર્ણ ચિત્ર લઈ શકે છે. આ પછી કરોડરજ્જુના વળાંકની હદને ચોક્કસ રીતે માપી શકે છે. ક્યારેક MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) અથવા CT (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સ્કેનનો પણ ઓર્ડર આપી શકાય છે.

જો તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરે કે તમને સ્કોલિયોસિસ છે જેને સારવારની જરૂર છે, તો તે તમને ઓર્થોપેડિક સ્પાઇન નિષ્ણાત પાસે મોકલશે.

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન સામાન્ય રીતે ક્યારે થાય છે?

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન મોટાભાગે નાની ઉંમરે, 10 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે.

જોકે, ઉંમર વધવાની સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે, સ્કોલિયોસિસનું નિદાન પુખ્તાવસ્થામાં પણ થઈ શકે છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળપણમાં હાજર હળવો સ્કોલિયોસિસ નિદાન થતો નથી અને લક્ષણો પાછળથી દેખાય છે.

સ્કોલિયોસિસ કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?

ડૉક્ટર કરોડરજ્જુના વક્રતાને ડિગ્રીમાં માપે છે.જેમ ભૂમિતિ વર્ગમાં પ્રોટ્રેક્ટર વડે ખૂણા માપવા. સ્થિતિની ગંભીરતા વળાંકની ડિગ્રીની સંખ્યા દ્વારા નક્કી થાય છે:

• સ્કોલિયોસિસ નથી: 10 ડિગ્રીથી ઓછું.
• હળવું સ્કોલિયોસિસ: 10 થી 24 ડિગ્રી વચ્ચે.
• મધ્યમ સ્કોલિયોસિસ: 25 થી 39 ડિગ્રી વચ્ચે.
• ગંભીર સ્કોલિયોસિસ: જો તે 40 ડિગ્રીથી વધુ હોય.

આ વળાંક માપવા માટે સ્કોલિઓમીટર નામના ઉપકરણનો ઉપયોગ થાય છે. તેને તમારી પીઠ પર મૂકીને માપવામાં આવે છે. આ વળાંકને એક્સ-રે ટેસ્ટ દ્વારા પણ સચોટ રીતે માપી શકાય છે.

સ્કોલિયોસિસની સારવાર શું છે?

સારા સમાચાર એ છે કે સ્કોલિયોસિસના બધા જ કેસોમાં સારવારની જરૂર હોતી નથી.

જ્યારે ડૉક્ટર સારવારની ભલામણ કરે છે, ત્યારે તે ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેશે:

• સ્કોલિયોસિસનો પ્રકાર.
• કરોડરજ્જુના વક્રતાના ડિગ્રીની સંખ્યા.
• તમારા પરિવારમાં સ્કોલિયોસિસનો ઇતિહાસ.
• તમારી ઉંમર.
• (બાળકો માટે) હાડકાના વિકાસને પૂર્ણ થવામાં કેટલો સમય બાકી છે.

સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય લક્ષણો ઘટાડવાનો, વળાંકને વધુ ખરાબ થતો અટકાવવાનો અને કરોડરજ્જુના કાર્યમાં સુધારો કરવાનો છે, વળાંકને સંપૂર્ણપણે સીધો કરવાને બદલે.

સ્કોલિયોસિસ માટે બે મુખ્ય સારવાર છે:

૧. નોન-સર્જિકલ / રૂઢિચુસ્ત સારવાર.

2. સર્જરી.

બિન-સર્જિકલ (રૂઢિચુસ્ત) સારવાર

સ્કોલિયોસિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. તેના બદલે, ડોકટરો પહેલા રૂઢિચુસ્ત સારવાર સૂચવે છે જેમ કે:

• નિયમિત તબીબી દેખરેખ: સામાન્ય રીતે, કરોડરજ્જુની વક્રતા વધી રહી છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારે દર છ મહિને એક વાર ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
• પીડાનાશક દવાઓ: જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પીડાનાશક દવાઓ અથવા બળતરા વિરોધી દવાઓ લો.
• કસરત: મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને લવચીકતા વધારવા માટે કસરત કરો.
• પીઠનો બ્રેસ પહેરવો: કેટલાક લોકોને કરોડરજ્જુને ટેકો આપવા અને વળાંકની પ્રગતિને નિયંત્રિત કરવા માટે (ખાસ કરીને વધતા બાળકો માટે) આ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવાર.

તમારા ડૉક્ટર તમને ફિઝિકલ થેરાપી માટે પણ રેફર કરી શકે છે. ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, દુખાવો ઓછો કરવામાં અને તમારી મુદ્રા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને સ્વિમિંગ, દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ અને યોગ્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવી ઓછી અસરવાળી કસરતો વિશે પણ સલાહ આપી શકે છે.

સ્કોલિયોસિસ સર્જરી

સ્કોલિયોસિસના ગંભીર કિસ્સાઓ માટે ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેને રૂઢિચુસ્ત સારવારથી નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી. શસ્ત્રક્રિયાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે:

• તમારી કરોડરજ્જુને સ્થિર કરો.
• શરીરમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો.
• ચેતા પર દબાણ ઓછું કરો.

સ્કોલિયોસિસ માટે બે મુખ્ય પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા છે:

• સ્પાઇનલ ફ્યુઝન: આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન કરોડરજ્જુના અનેક હાડકાંને એકસાથે જોડે છે અને પછી કરોડરજ્જુને સ્થાને રાખવા માટે ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરે છે.
• એક્સપાન્ડેબલ રોડ: આ એક સર્જરી છે જે ખાસ કરીને વધતા બાળકો માટે કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ સાથે એક એક્સપાન્ડેબલ રોડ દાખલ કરવામાં આવે છે. જેમ જેમ બાળક મોટું થાય છે, તેમ તેમ સળિયાની લંબાઈ સમયાંતરે સર્જિકલ રીતે ગોઠવવામાં આવે છે.

આધુનિક સર્જિકલ તકનીકો અને કોમ્પ્યુટર-સહાયિત સર્જરીને કારણે હવે આ સર્જરીઓ ઓછી આક્રમક રીતે કરવી અને પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય ઘટાડવો શક્ય બન્યો છે.

શું સ્કોલિયોસિસ સર્જરીમાં કોઈ ગૂંચવણો છે?

સ્કોલિયોસિસ સર્જરી સામાન્ય રીતે સલામત છે. જો કે, કોઈપણ સર્જરીની જેમ, કેટલીક ગૂંચવણો પણ થઈ શકે છે:

• ચેપ.
• રક્તસ્ત્રાવ.
• લોહી ગંઠાવાનું.
• ચેતા નુકસાન.
• મર્યાદિત હિલચાલ.

શું સ્કોલિયોસિસ અટકાવી શકાય છે?

કમનસીબે, સ્કોલિયોસિસને રોકવાનો કોઈ સાબિત રસ્તો નથી.

જોકે, જો તમને સ્કોલિયોસિસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવાની કસરતોની ભલામણ કરી શકે છે. આ વળાંકને વધુ ખરાબ થતા અટકાવવામાં કંઈક અંશે મદદ કરી શકે છે.

સ્કોલિયોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિનું ભવિષ્ય કેવું હોય છે?

સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા ઘણા લોકોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી, તેમ છતાં જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ કરોડરજ્જુમાં કુદરતી રીતે ફેરફાર થતાં લક્ષણો વિકસી શકે છે. જો આવું થાય, તો ડૉક્ટર તમને તે લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કરોડરજ્જુના વક્રતાની ડિગ્રીના આધારે, સ્કોલિયોસિસ તમારા શરીરના દેખાવમાં કેટલાક ફેરફારો લાવી શકે છે. આ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. આવા કિસ્સામાં , માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘણા લોકો સ્કોલિયોસિસ સાથે સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે, એટલે કે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં મોટા વિક્ષેપ વિના.

સ્કોલિયોસિસમાં કઈ કસરતો સુરક્ષિત રીતે કરી શકાય છે?

તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને આ અંગે શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે છે , તેથી તમારા માટે કઈ પ્રવૃત્તિઓ યોગ્ય છે તે વિશે તેમની સાથે વાત કરો.

જોકે, સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સામાન્ય રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કસરત કરી શકે છે. નિયમિત કસરત અને હલનચલન લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. યાદ રાખો, જો કોઈ પ્રવૃત્તિ પીડાનું કારણ બને છે, તો તેને બંધ કરો.

શું રમતગમત રમવાથી સ્કોલિયોસિસ વધુ ખરાબ થાય છે?

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન ઘણીવાર બાળપણમાં થાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકો રમતગમત અને એથ્લેટિક્સમાં ખૂબ રસ લેતા હોય છે. માતાપિતા તરીકે, તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે કે, 'શું મારા બાળક માટે આ રમત રમવી એ સારો વિચાર છે?'

સારા સમાચાર એ છે કે ઘણી બધી રમતો રમવાથી સ્કોલિયોસિસ વધુ ખરાબ થતો નથી. હકીકતમાં, લવચીકતા અને મુખ્ય શક્તિમાં સુધારો કરતી રમતો બાળકના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્કોલિયોસિસમાં મદદ કરતી કેટલીક રમતો:

• તરવું: આ શરીરના દરેક સ્નાયુઓને એક જ સમયે કામ કરે છે તેથી તેની મુખ્ય શક્તિમાં ઘણો વધારો થાય છે.
• જિમ્નેસ્ટિક્સ: આ બાળકની લવચીકતા વધારે છે અને મુખ્ય શક્તિનો વિકાસ પણ કરે છે.

જો તમને સ્કોલિયોસિસ હોય તો શું એવી કોઈ રમતો ટાળવી જોઈએ?

આ વિશે તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો. વેઈટલિફ્ટિંગ જેવી રમતો પણ સામાન્ય રીતે કોઈ સમસ્યા નથી. જો કે, જો તમારા બાળકની પીઠની સર્જરી થઈ હોય, તો સંપર્ક રમતો ટાળવી શ્રેષ્ઠ છે. ઉદાહરણ તરીકે, હોકી, લેક્રોસ, કુસ્તી અને ફૂટબોલ જેવી રમતો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે:

• જો તમને લાગે કે તમને સ્કોલિયોસિસના ચિહ્નો અથવા લક્ષણો છે.
• જો તમને લાગે કે તમે જે સારવાર લઈ રહ્યા છો તે મદદ કરી રહી નથી.
• જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય.

માતાપિતા અથવા વાલી તરીકે, બાળરોગ ચિકિત્સકને મળો જો:

• જો કોઈ શાળા કે ક્લિનિકમાં સ્ક્રીનીંગ તમને જણાવે કે તમારા બાળકને સ્કોલિયોસિસ હોઈ શકે છે.
• જો તમારા બાળકમાં સ્કોલિયોસિસના ચિહ્નો અથવા લક્ષણો દેખાય છે.
• જો બાળકને આપવામાં આવતી સારવાર મદદ ન કરે, અથવા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય.
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને સ્કોલિયોસિસ હોય, તો તમારે તમારા બાળકના વિકાસ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે.

તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટે મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો

ડૉક્ટરને મળો ત્યારે આ પ્રશ્નો પૂછવાનું ભૂલશો નહીં:

• મને/મારા બાળકને કયા પ્રકારનો સ્કોલિયોસિસ છે?
• તમે કયા પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરો છો?
• શું મને/મારા બાળકને સર્જરીની જરૂર છે?
• શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે?
• શું મારે/મારા બાળકને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે જવું જોઈએ?
• કઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ સુરક્ષિત રીતે કરી શકાય છે?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જ્યારે તમારું બાળક શાળામાંથી "સ્કોલિયોસિસ" લખેલું રિપોર્ટ કાર્ડ ઘરે લાવે છે અથવા જ્યારે તમે તમારી પોતાની કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર જુઓ છો ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખો, મોટાભાગના સ્કોલિયોસિસ હળવી સ્થિતિ છે. દરેકને સારવારની જરૂર હોતી નથી. કેટલીકવાર, બિન-સર્જિકલ સારવાર, જેમ કે પીઠનો બ્રેસ પહેરવો, મદદ કરી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયા ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, તે હવે વધુ સુરક્ષિત છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમને અથવા તમારા બાળકને સ્કોલિયોસિસ હોય તો ડૉક્ટરને મળવું. આ રીતે, તમને જરૂરી શ્રેષ્ઠ સલાહ અને સારવાર મળી શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં અને આ સ્થિતિ વિશે વધુ સારી સમજ મેળવો.

` સ્કોલિયોસિસ, સ્કોલિયોસિસ, કરોડરજ્જુ, કમરનો દુખાવો, યુવા આરોગ્ય, હાડકાના રોગો, શારીરિક ઉપચાર