શું તમારા હાથ પણ ધ્રુજે છે? ચાલો આના કારણો વિશે વાત કરીએ (ધ્રુજારી)

કદાચ તમને પણ આજકાલ હાથમાં થોડો ધ્રુજારીનો અનુભવ થઈ રહ્યો હશે. અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે ચાનો કપ ઉપાડતી વખતે, પાણીનો ગ્લાસ પીતી વખતે અથવા કોઈ દસ્તાવેજ પર સહી કરતી વખતે તમારા હાથ ધ્રુજતા હોય છે? મોટાભાગે, આપણે આ વાત પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. આપણે વિચારીએ છીએ કે, "આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો" અથવા "કદાચ એટલા માટે કે તમે થોડા થાકેલા છો." પરંતુ હાથ ધ્રુજારી, જેને આપણે દવામાં ધ્રુજારી કહીએ છીએ, તે ક્યારેક આપણું શરીર આપણને આપી રહ્યું છે તે એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, આ વિશે થોડું જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ધ્રુજારીના બે મુખ્ય પ્રકાર

પહેલા, ચાલો આ સમજીએ. હાથ ધ્રુજારી બે મુખ્ય રીતે થઈ શકે છે.

૧. આરામ કરતી વખતે ધ્રુજારી: જો તમે ખુરશી પર બેઠા હોવ અને આરામ કરતા હોવ, કંઈ ન કરતા હોવ ત્યારે તમારા હાથ ધ્રુજતા હોય , તો તે આ પ્રકારનો હોઈ શકે છે.

2. ક્રિયા ધ્રુજારી : જો તમને કંઈક કરતી વખતે ધ્રુજારીનો અનુભવ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લખતી વખતે, કપ ઉપાડતી વખતે, અથવા ખાતી વખતે, તો તે આ પ્રકારનો છે.

આ બે પ્રકારના ધ્રુજારી કયા પ્રકારના હોય છે તે સમજવાથી તેનું કારણ શોધવામાં ઘણી મદદ મળશે.

આવશ્યક ધ્રુજારી શું છે?

હાથ ધ્રુજારીનું આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જોકે ઘણા લોકો તેને પાર્કિન્સન રોગ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે, આ બંને સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

આવશ્યક ધ્રુજારી એ છે જ્યારે તમે કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા હાથ ધ્રુજે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે ખાવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા હાથમાં ચમચી ધ્રુજે છે, અથવા તમે એટલું બધું ધ્રુજારી લો છો કે તમે પાણીનો ગ્લાસ પણ પકડી શકતા નથી. આ સ્થિતિનું સ્વરૂપ છે. ક્યારેક, આ ધ્રુજારી હાથમાં શરૂ થાય છે અને માથા અને અવાજ સુધી પણ ફેલાઈ શકે છે.

આના કારણો શું છે?

• જિનેટિક્સ: જો તમારી માતા કે પિતાને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે.
• ઉંમર: જોકે તે કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, તે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. ઉંમર સાથે જોખમ વધે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે એસેન્શિયલ ટ્રેમર એ જીવલેણ સ્થિતિ નથી. જોકે, સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તણાવ , થાક અને વધુ પડતી કોફી પીવાથી ધ્રુજારી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિની સારવાર કરવી થોડી પડકારજનક છે. દવાઓ હોવા છતાં, દરેકને સમાન પરિણામો મળતા નથી. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જરી અથવા ડીપ બ્રેઇન સ્ટીમ્યુલેશનની જરૂર પડી શકે છે.તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને વધુ જાણી શકો છો.

પાર્કિન્સન રોગ અને ધ્રુજારી

ધ્રુજારી એ પાર્કિન્સન રોગના પ્રથમ લક્ષણોમાંનું એક છે, પરંતુ પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને ધ્રુજારી આવતી નથી.

આ એસેન્શિયલ ધ્રુજારીની બિલકુલ વિરુદ્ધ છે. એટલે કે, જ્યારે તમે આરામ કરો છો અને આરામ કરો છો ત્યારે ધ્રુજારી થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે સ્થિર ઉભા હોવ છો, ત્યારે હાથ, પગ અથવા આંગળી ધ્રુજવા લાગે છે. જેમ જેમ તમે કંઈક કરવાનું શરૂ કરો છો, તેમ તેમ આ ધ્રુજારી બંધ થઈ જાય છે.

મોટાભાગે, આ શરીરની એક બાજુથી શરૂ થાય છે. સમય જતાં, તે બીજી બાજુ ફેલાઈ શકે છે. કોઈપણ ધ્રુજારીની જેમ, જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો, ડરી જાઓ છો અથવા ચિંતિત થાઓ છો ત્યારે તે વધે છે.

અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે થતા ધ્રુજારી

કેટલીક અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ હાથ આ રીતે ધ્રુજવા લાગે છે.

• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS): આ એક એવો રોગ છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ , મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. હાથ કે પગમાં ધ્રુજારી પણ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• દારૂ છોડવો: જ્યારે દારૂનો ભારે વ્યસની વ્યક્તિ અચાનક દારૂ પીવાનું બંધ કરી દે છે, ત્યારે ધ્રુજારી એ પ્રથમ લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. આ થોડા દિવસોથી એક વર્ષ સુધી રહી શકે છે.

બધા ધ્રુજારી બીમારીને કારણે નથી હોતી!

જો તમારા હાથ ધ્રુજતા હોય, તો તમારે હંમેશા ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે તે કોઈ ગંભીર બીમારી છે. ક્યારેક આ અમુક બાબતો પ્રત્યે આપણા શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

તો તમે જોઈ શકો છો, હાથ મિલાવવાનું એક નહીં, પણ ઘણા કારણો હોય છે. તેથી જાતે જ એવું નક્કી કરવાને બદલે કે આ જ કારણ છે, ડૉક્ટરને મળવું અને યોગ્ય નિદાન કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે.સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સલામત વસ્તુ.

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, પૂછશે કે શું તમારા પરિવારમાં કોઈને આવી જ સ્થિતિ છે, અને જો જરૂરી હોય તો, તમને કઈ સ્થિતિ છે તે જણાવવા માટે રક્ત પરીક્ષણો કરાવશે.