તમારા મમ્મી, પપ્પા કે દાદી મોટા થતાં બધું ભૂલી જાય એ સામાન્ય વાત છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે આ ભૂલી જવાની ક્ષમતા એટલી વધી ગઈ છે કે તમે તમારા રોજિંદા કાર્યો પણ કરી શકતા નથી? શું તમે સતત ગુસ્સે થાઓ છો, એવું વર્તન કરો છો કે તમે પહેલા જેવા નથી રહ્યા? આ વસ્તુઓ ક્યારેક 'ડિમેન્શિયા' નામની સ્થિતિના પ્રથમ સંકેતો હોઈ શકે છે. આ નામ સાંભળીને ડરશો નહીં. ચાલો તેના વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ અને આ સ્થિતિનો પ્રેમથી સામનો કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિમેન્શિયા શું છે?
ડિમેન્શિયા એ કોઈ ચોક્કસ રોગ નથી. તે આપણા મગજના કાર્ય કરવાની રીતને અસર કરતા લક્ષણોના સંગ્રહ માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે. ખાસ કરીને, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં યાદશક્તિ, વિચારસરણી, તર્ક અને દૈનિક કાર્યો કરવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે. આ ફેરફારો ધીમે ધીમે વધી શકે છે અને તે બિંદુ સુધી પહોંચી શકે છે જ્યાં વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે જીવી શકતો નથી.
આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજના કોષોને નુકસાન થાય છે અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવા વિવિધ રોગોને કારણે ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં ડિમેન્શિયા સૌથી સામાન્ય છે. ઉપરાંત, જો નજીકના પરિવારના સભ્યને આ સ્થિતિ થઈ હોય, તો તમને પણ જોખમ હોઈ શકે છે.
ડિમેન્શિયાના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?
ડિમેન્શિયાનું કારણ બની શકે તેવા ઘણા રોગો છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.
| ડિમેન્શિયાનો પ્રકાર | સરળ રીતે સમજાવ્યું |
|---|---|
| અલ્ઝાઇમર રોગ | આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. મગજના કોષો ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે અને મગજ સંકોચાય છે. |
| વેસ્ક્યુલર ડિમેન્શિયા | તે મગજને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ અથવા નુકસાનને કારણે થાય છે. |
| લેવી બોડી ડિમેન્શિયા | મગજમાં અસામાન્ય પ્રોટીન (લેવી બોડીઝ) જમા થવાને કારણે મગજનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે. |
| ફ્રન્ટોટેમ્પોરલ ડિમેન્શિયા | તે મગજના આગળના અને ટેમ્પોરલ લોબ્સમાં કોષોના વિનાશને કારણે થાય છે. |
| મિશ્ર ડિમેન્શિયા | વ્યક્તિને ઉપરોક્ત પ્રકારના એક કરતાં વધુ પ્રકારના ડિમેન્શિયા હોઈ શકે છે. |
ઉપર જણાવેલ પ્રકારો ઘણીવાર બદલી ન શકાય તેવા હોય છે, એટલે કે તેનો સંપૂર્ણ ઇલાજ થઈ શકતો નથી. સમય જતાં લક્ષણો ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થતા જાય છે.
જોકે, ક્યારેક એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જેમાં ડિમેન્શિયા જેવા લક્ષણો હોય છે પરંતુ તેનો ઉપચાર અને ઉપચાર કરી શકાય છે . તેથી જ તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આવા કેટલાક કારણો છે:
- કેટલીક ચેપી પરિસ્થિતિઓ
- વિટામિનની ઉણપ (ખાસ કરીને વિટામિન બી 12)
- ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક દવાઓની આડઅસરો
- મગજની ગાંઠો
- મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થવો
- ઝેર (આવા કિસ્સાઓમાં, તમે સલાહ માટે રાષ્ટ્રીય હોસ્પિટલમાં રાષ્ટ્રીય ઝેર માહિતી કેન્દ્રને પણ કૉલ કરી શકો છો, પરંતુ પહેલા ડૉક્ટરને મળો)
- થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →આપણે કયા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?
ડિમેન્શિયાના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે અને રોગના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે.
| લક્ષણ | સમજૂતી અને ઉદાહરણો |
|---|---|
| ગંભીર યાદશક્તિ ગુમાવવી | ઉંમર વધવાની સાથે નાની નાની વાતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે. પરંતુ ડિમેન્શિયામાં, આ વધુ સામાન્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે: જે દિવસે તમારે ડૉક્ટરને મળવાનું હતું તે દિવસ ભૂલી જવું, તમારા નજીકના સંબંધીઓના નામ પણ ભૂલી જવું, ચાવીઓ અને અરીસા જેવી વસ્તુઓ સતત ગુમાવવી, વારંવાર એક જ પ્રશ્ન પૂછવો. |
| વર્તન અને મૂડમાં ફેરફાર | જે વ્યક્તિ પહેલા ખૂબ જ શાંત અને દયાળુ હતી તે હવે નાની નાની બાબતોમાં ગુસ્સે અને નારાજ થઈ જાય છે. તે એક ક્ષણે ખુશ થઈ શકે છે અને બીજી ક્ષણે દુઃખી કે ગુસ્સે થઈ શકે છે. |
| ચિંતા અને હતાશા | જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે, જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે બદલાઈ રહ્યા છો, ત્યારે તમને ઘણો ડર, ચિંતા અને ઉદાસી લાગી શકે છે. તમે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા તેમાં રસ ગુમાવી દો છો. |
| ભટકવું | તમે કોઈ કારણ વગર ઘરની બહાર નીકળી શકો છો, ફરવા જઈ શકો છો, અથવા ખોવાઈ શકો છો, રસ્તો શોધી શકતા નથી. તમારું પોતાનું ઘર પણ નવી જગ્યા જેવું લાગશે. નિવૃત્તિના વર્ષો પછી પણ, તમે કહેવા માટે તૈયાર હશો કે, "મારે કામ પર જવું છે." |
| પેરાનોઇયા અને ભ્રમણા | બીજાઓ વિશે શંકાસ્પદ વિચારો. તમને "કોઈએ મારા પૈસા ચોર્યા" અથવા "મારો પરિવાર મને ઝેર આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે" જેવી બાબતો લાગશે. આ એવી બાબતો છે જે યાદશક્તિ ગુમાવવા અને મગજમાં થતા ફેરફારોને કારણે થઈ શકે છે. |
| ભય અને આક્રમકતા | જ્યારે તેઓ પોતાની આસપાસની પરિસ્થિતિ સમજી શકતા નથી, ત્યારે તેઓ ખૂબ જ ડરેલા અને લાચાર લાગે છે. તેથી તેઓ તેમની સંભાળ રાખનારાઓને ઠપકો આપી શકે છે, ચીસો પાડી શકે છે અને હાથ કે પગ પણ ઊંચા કરી શકે છે. આ તેમનો વાંક નથી, તે રોગનો એક ભાગ છે. |
| બોલવામાં અને લખવામાં મુશ્કેલી | જ્યારે તમે વાત કરો છો, ત્યારે તમે અચાનક જે શબ્દો કહેવાના હતા તે ભૂલી જાઓ છો. બીજા લોકો શું કહી રહ્યા છે તે સમજવું મુશ્કેલ બની જાય છે. |
| પરિચિત કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી | મારી માતા, જે પહેલા સારી રસોઈ બનાવતી હતી, હવે તેમને ચા બનાવતા આવડતું નથી. તેમને ફોન વાપરવામાં કે ટીવી રિમોટ ચલાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જ્યારે તે દુકાને વસ્તુઓ ખરીદવા જાય છે ત્યારે તે મૂંઝવણમાં મુકાઈ જાય છે. |
કટોકટીમાં શું કરવું?
જો દર્દીની સ્થિતિ અચાનક બગડી જાય, ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ વધુ પડતા ઉશ્કેરાટ, આક્રમકતા દર્શાવે છે, અથવા જો તેઓ દિશાહીન થઈ જાય છે અને અકસ્માત થાય છે, તો તેમને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જાઓ .
ડિમેન્શિયાથી પીડાતા વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરવી?
ડિમેન્શિયાનું નિદાન થવું એ વ્યક્તિ અને તેમના સંભાળ રાખનારા બંને માટે એક પડકાર બની શકે છે. જોકે, પ્રેમ, ધીરજ અને યોગ્ય આયોજન સાથે, આ યાત્રાને સરળ બનાવી શકાય છે.
- એક સુસંગત દિનચર્યા બનાવો: દરરોજ એક જ સમયે ખાવા, નહાવા અને સૂવાનો દિનચર્યા બનાવો. આ વાત કાગળના મોટા ટુકડા પર લખો અને તેને કોઈ દૃશ્યમાન જગ્યાએ લગાવી દો. એક સુસંગત દિનચર્યા રાખવાથી તેમની મૂંઝવણ ઓછી થશે.
- સામાજિક સંબંધો જાળવી રાખો: તેમને એકલા ન છોડો. પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરો, અને તેમને સાથે રહેવા દો. તેમને ખુશ કરતી સરળ બાબતો તરફ દોરો (દા.ત., જૂના ગીતો સાંભળવા, મંદિરમાં જવું).
- પરિચિત વસ્તુઓ લખો: મહત્વપૂર્ણ ફોન નંબરો, તમારું દૈનિક સમયપત્રક અને અન્ય વસ્તુઓ મોટા અક્ષરોમાં લખો અને તેમને એવી જગ્યાએ ચોંટાડો જે તમને વારંવાર દેખાય છે, જેમ કે ફ્રીજ અથવા દરવાજો.
- ગોળી ગોઠવનારનો ઉપયોગ કરો: તમે તમારી દવા લીધી છે કે નહીં તે યાદ રાખવાનું ભૂલી જવું એ એક મોટી સમસ્યા છે. અઠવાડિયાના દિવસો સાથે લેબલ થયેલ અને સવાર, બપોર અને સાંજના ભાગોમાં વિભાજિત ગોળી ગોઠવનારનો ઉપયોગ કરવો એ મોટી મદદ કરી શકે છે.
- સલામતીનું ધ્યાન રાખો: તમારા દરવાજા પર વધારાના તાળા લગાવો. લપસણી ફ્લોર, તીક્ષ્ણ વસ્તુઓ વગેરેથી સાવધ રહો. તમારા નામ, સરનામું અને ફોન નંબર લખેલું કાર્ડ અથવા બેન્ડ તેના પર મૂકો જેથી જો તે ખોવાઈ જાય તો તમે તેને શોધી શકો.
- તમારા વિશે વિચારો: ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખવી સરળ નથી. તેથી થોડો આરામ કરો, કોઈને ટેકો આપો , અને તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મને મદદ અને ટેકો ક્યાંથી મળી શકે?
તમે એકલા નથી. એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં તમે આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે મદદ મેળવી શકો છો.
૧. તમારા ફેમિલી ડોક્ટર: સૌપ્રથમ, તમારા ડોક્ટરને મળો અને આ લક્ષણોની ચર્ચા કરો. તેઓ મૂળભૂત પરીક્ષણો કરી શકે છે અને જો જરૂરી હોય તો તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.
2. નિષ્ણાતો: ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકોને સામાન્ય રીતે ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવે છે.
૩. લંકા અલ્ઝાઇમર ફાઉન્ડેશન: એક સંસ્થા જે શ્રીલંકામાં અલ્ઝાઇમર અને અન્ય ડિમેન્શિયાની સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો અને તેમના સંભાળ રાખનારાઓને મદદ કરે છે. તમે તેમની પાસેથી મૂલ્યવાન સલાહ અને સમર્થન મેળવી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ઉન્માદ એ વૃદ્ધત્વ સાથે થતી સામાન્ય ભૂલી જવાની સ્થિતિ કરતાં વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે.
- યાદશક્તિ ગુમાવવા ઉપરાંત, વર્તણૂકીય ફેરફારો, બોલવામાં મુશ્કેલી અને દૈનિક કાર્યો કરવામાં અસમર્થતા જેવા લક્ષણો પર ધ્યાન આપો.
- જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો "મોટા થયા પછી આવું જ થાય છે" ને અવગણો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- વહેલા નિદાનથી અન્ય સારવાર યોગ્ય કારણો શોધવા અને રોગનું સંચાલન કરવાનું સરળ બને છે.
- ડિમેન્શિયાના દર્દીને દવા કરતાં પણ વધુ જેની જરૂર હોય છે તે છે તમારા પ્રેમ, ધીરજ, દયા અને રક્ષણ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.