આપણી કરોડરજ્જુની અંદરનો સુપર હાઇવે: ચાલો કરોડરજ્જુ વિશે વધુ જાણીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા હાથ અને પગ કેવી રીતે ફરે છે, તમને ગરમી કે ઠંડી કેવી લાગે છે, તમે વિચાર્યા વગર કેવી રીતે શ્વાસ લો છો, તમારું હૃદય કેવી રીતે ધબકે છે? આજે આપણે આપણા શરીરમાં મુખ્ય સંચાર માર્ગ અથવા સુપર હાઇવે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આ બધાને નિયંત્રિત કરે છે, મગજ અને શરીરના બાકીના ભાગને જોડે છે. તે ખૂબ જ કિંમતી કરોડરજ્જુ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ કરોડરજ્જુ શું છે?

કરોડરજજુ એક નળાકાર, નળી જેવી રચના છે જે ચેતા અને કોષોથી બનેલી છે. તે તમારા કરોડરજ્જુના મધ્ય ભાગથી, તમારા મગજના પાયા (મગજના સ્ટેમ) થી તમારા કરોડરજ્જુના પાયા સુધી ચાલે છે. તે આપણા નર્વસ સિસ્ટમના મુખ્ય ભાગોમાંનો એક છે.

તેને તમારા ઘરમાં ટીવી પર સિગ્નલ વહન કરતી કેબલ જેવી કલ્પના કરો. પરંતુ કરોડરજ્જુ તે કેબલ કરતાં લાખ ગણી વધુ જટિલ કાર્ય કરે છે. જેમ ટીવી કેબલ ફિલ્મો અને સમાચાર જેવા ડેટાને આગળ અને પાછળ વહન કરે છે, તેવી જ રીતે કરોડરજ્જુ મગજ અને શરીર વચ્ચે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી બધા વિદ્યુત સંદેશાઓ વહન કરે છે.

કરોડરજ્જુ આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે?

કરોડરજ્જુનું મુખ્ય કાર્ય મગજથી શરીરના અન્ય ભાગોમાં ચેતા સંકેતો પહોંચાડવાનું અને મગજમાં પાછા મોકલવાનું છે. આ સંકેતોને વિદ્યુત સંદેશાઓ કહેવામાં આવે છે. આ સંદેશાઓ આપણા શરીરની દરેક વસ્તુને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખે છે. ચાલો તેના મુખ્ય કાર્યો જોઈએ.

• શરીરની ગતિવિધિઓ અને પ્રવૃત્તિઓ પર નિયંત્રણ: જ્યારે તમે હાથ ઉંચો કરવા, ચાલવા અથવા દોડવા માંગતા હો, ત્યારે મગજમાંથી મોકલવામાં આવતા સંદેશા કરોડરજ્જુ દ્વારા સંબંધિત સ્નાયુઓ સુધી પહોંચે છે. આ સંદેશાવ્યવહાર સ્વયંસંચાલિત (સ્વાયત્ત) ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ જરૂરી છે જે આપણે અજાણતા કરીએ છીએ, જેમ કે શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારા.

• મગજને સંવેદનાઓની જાણ કરવી: જ્યારે તમને તમારા શરીરમાં ક્યાંક દુખાવો થાય છે, અથવા જ્યારે કોઈ તમને સ્પર્શ કરે છે, દબાણ, ગરમી, અથવા ઠંડી, ત્યારે આ બધી વસ્તુઓ ચેતા દ્વારા કરોડરજ્જુમાં જાય છે, અને ત્યાંથી મગજમાં જાય છે. ત્યારે તમને લાગે છે, "ઓહ, મને દુખાવો થાય છે," અથવા "ઠંડી છે."

• રીફ્લેક્સનું સંચાલન: રીફ્લેક્સ એ શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ છે જે ઝડપથી થાય છે, આપણે તેના વિશે વિચારીએ તે પહેલાં જ. એક સારું ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણને નાના હથોડાથી ટેપ કરે છે, જેનાથી તમારો પગ આગળ કૂદી જાય છે. આમાંના કેટલાક રીફ્લેક્સ મગજની સંડોવણી વિના, કરોડરજ્જુ દ્વારા સીધા નિયંત્રિત થાય છે. આનાથી શરીર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને અકસ્માત જેવા જોખમના સમયે પોતાનું રક્ષણ કરી શકે છે.

કરોડરજ્જુના ભાગો અને તેની સાથે જોડાયેલ ચેતા

કરોડરજ્જુને ત્રણ મુખ્ય ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે, જે આપણા કરોડરજ્જુના ત્રણ ભાગો જેવા જ છે.

૧. સર્વાઇકલ: આ તમારી ગરદનની આસપાસનો વિસ્તાર છે.

2.થોરાસિક: આ તમારા શરીરના ઉપરના ભાગ અથવા છાતીના વિસ્તારનો ઉલ્લેખ કરે છે.

૩. કટિ: આ કમરના નીચેના ભાગની આસપાસનો વિસ્તાર છે.

આ કરોડરજ્જુ સાથે 31 જોડી ચેતા જોડાયેલી છે. આ તે છે જે મગજમાંથી આખા શરીરમાં સંદેશાઓનું વિતરણ કરે છે.

કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત રાખતા કવર

જેમ ડુંગળીમાં ચામડીના સ્તરો હોય છે, તેમ ત્રણ પ્રકારના પટલ (મેનિન્જીસ) હોય છે જે આપણી કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત રાખે છે. આ પટલ આપણા મગજને પણ ઘેરી લે છે.

• ડ્યુરા મેટર:આ બાહ્ય, મજબૂત, જાડું આવરણ છે. તે અકસ્માતોથી કરોડરજ્જુને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• એરાકનોઇડ મેટર: આ મધ્યમ સ્તર છે.
• પિયા મેટર: આ સૌથી પાતળું પડ છે જે કરોડરજ્જુ સાથે અંદરથી જોડાયેલું છે.

આ સ્તરો વચ્ચે બે ખાસ જગ્યાઓ છે.

૧. એપિડ્યુરલ સ્પેસ: આ ડ્યુરા મેટરની બહાર સ્થિત છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં એપિડ્યુરલ આપવામાં આવે છે, જે ગર્ભવતી માતાઓને બાળજન્મ દરમિયાન દુખાવો ઘટાડવા માટે આપવામાં આવે છે.

2. સબરાક્નોઇડ સ્પેસ: આ એરાક્નોઇડ મેટર અને પિયા મેટર વચ્ચે સ્થિત છે. આ જગ્યામાં સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ (CSF) નામનું એક ખાસ પ્રવાહી હોય છે. આ કરોડરજ્જુ માટે વધારાની સુરક્ષા અને ગાદી પૂરી પાડે છે. જ્યારે ડૉક્ટર ચોક્કસ રોગોનું નિદાન કરવા માટે કટિ પંચર કરે છે, ત્યારે ડૉક્ટર આ જગ્યામાં સોય દાખલ કરે છે અને CSF નો નમૂનો લે છે.

કરોડરજ્જુને કયા રોગો અને ઇજાઓ અસર કરે છે?

કરોડરજ્જુ આપણા શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી તેને કોઈપણ નુકસાન ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રારંભિક સારવાર લાંબા ગાળાની અથવા કાયમી ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

કરોડરજ્જુને અસર કરતી કેટલીક સામાન્ય સ્થિતિઓ અહીં આપેલ છે:

• તીવ્ર ટ્રાંસવર્સ માયલિટિસ
• સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ
• હર્નિયેટેડ ડિસ્ક
• કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ
• કરોડરજ્જુના સ્નાયુબદ્ધ કૃશતા
• કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ
• કરોડરજ્જુની ગાંઠો
• કરોડરજ્જુના ચેપ

આપણે આપણી કરોડરજ્જુને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?

આપણી કરોડરજ્જુ અને સમગ્ર કરોડરજ્જુને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લો.
• નિયમિત કસરત કરો. નિયમિતપણે સ્ટ્રેચિંગ કસરતો કરો.
• બેસતી વખતે અને ઉભી રહેતી વખતે તમારી પીઠ સીધી રાખવાનો અભ્યાસ કરો. એક જ સ્થિતિમાં વધુ સમય સુધી ન રહો.
• સૂતી વખતે, એવી સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ જે તમારી ગરદન અને કમરના કુદરતી વળાંકને ટેકો આપે.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તેને બંધ કરો.અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનો ટાળો.
• દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો.

શું કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુ બે અલગ અલગ બાબતો છે?

હા, આ બે ભાગ છે. ઘણા લોકો બંનેને ગૂંચવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કરોડરજ્જુનો સ્તંભ એ હાડકાનું આવરણ છે જે કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. તે કરોડરજ્જુ નામના હાડકાંથી બનેલું છે જે એક બીજાની ઉપર ગોઠવાયેલા હોય છે .

કરોડરજ્જુ એ એક નળી છે જે હાડકાના રક્ષણાત્મક આવરણની અંદર ચેતા, પેશીઓ અને કોષોથી બનેલી હોય છે.

ઇલેક્ટ્રિકલ કેબલનો વિચાર કરો. કરોડરજ્જુ તેની ઉપરની પ્લાસ્ટિકની નળી જેવી છે. કરોડરજ્જુ તે નળીની અંદર ચાલતા સૌથી કિંમતી વાયર જેવી છે.

જો તમે શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગોને પુરસ્કાર આપો છો, તો કરોડરજ્જુને ચોક્કસપણે એક પુરસ્કાર મળશે. તે મૂલ્યવાન છે. તે મગજ અને શરીર વચ્ચેનું જોડાણ છે. કરોડરજ્જુ સતત વિદ્યુત ચેતા સંકેતો વહન કરે છે જે તમને હલનચલન, અનુભવ અને જીવવામાં મદદ કરે છે.

તેથી, જો તમને તમારી હલનચલન કરવાની ક્ષમતામાં, વસ્તુઓની અનુભૂતિમાં, અથવા તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવાની રીતમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં. જો તમને તેના વિશે સહેજ પણ ચિંતા હોય કે ડર હોય, તો તેને ડૉક્ટરને બતાવવું યોગ્ય છે. આ રીતે, તમે તમારા લક્ષણોનું કારણ શું છે અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કઈ સારવારની જરૂર છે તે બરાબર શોધી શકશો.