શું તમને ક્યારેય શૌચાલયમાં જઈને તમારા મળનો રંગ બદલાઈ ગયો છે તે જોવાથી થોડો ડર લાગ્યો છે? ક્યારેક જ્યારે આપણે લીલો, પીળો કે લાલ જેવા અલગ રંગનો મળ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તરત જ વિચારીએ છીએ, "ઓહ, શું હું બીમાર છું?" પરંતુ વાસ્તવમાં, મોટાભાગે આ આપણે એક દિવસ પહેલા ખાધું કે પીધું હોય છે તેના કારણે થાય છે. જોકે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે હંમેશા એવું નથી હોતું. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આપણા મળનો રંગ આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે ખરેખર શું કહે છે.
પોપ સામાન્ય રીતે ભૂરા કેમ હોય છે?
ચાલો આ વાર્તા શરૂઆતથી શરૂ કરીએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણા મળનો રંગ સામાન્ય રીતે ભૂરા રંગનો કેમ હોય છે? આ એક ખૂબ જ રસપ્રદ વાર્તા છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનું મુખ્ય કારણ આપણા શરીરમાં રહેલું પિત્ત છે. આપણું લીવર આ પિત્ત ઉત્પન્ન કરે છે. આ પિત્ત લીલું-પીળું પ્રવાહી છે. આ પિત્ત આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત ખોરાકને પચાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
જેમ જેમ આ પિત્ત આપણા પાચનતંત્રમાંથી પસાર થાય છે, તે આપણા આંતરડામાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયા (સામાન્ય આંતરડાની વનસ્પતિ) સાથે જોડાય છે અને રાસાયણિક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે. આ પ્રક્રિયાના પરિણામે મળને તેનો લાક્ષણિક ભૂરો રંગ મળે છે. તેથી, ભૂરો રંગ એ એક સારો સંકેત છે કે તમારું પાચનતંત્ર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે.
તો, વિવિધ રંગો શું કહે છે?
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે દરેક રંગ શું કહે છે. જ્યારે મોટાભાગે આ ખોરાક અને પીણાને કારણે થાય છે, ક્યારેક તે ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે.
| સ્ટૂલનો રંગ | શક્ય કારણો (ખોરાક અને આરોગ્યની સ્થિતિ) |
|---|---|
| લીલો | ખાવા-પીવા: પાલક અને કાલે જેવા લીલા શાકભાજી વધુ પડતા ખાવાથી. તે લીલા રંગના ફૂડ કલરવાળા કેક, આઈસિંગ અને પીણાંને કારણે પણ થઈ શકે છે. અન્ય કારણો: ક્યારેક જ્યારે ખોરાક આંતરડામાંથી ખૂબ ઝડપથી પસાર થાય છે (જેમ કે ઝાડા દરમિયાન), ત્યારે પિત્તને ભૂરા રંગનો થવા માટે પૂરતો સમય મળતો નથી. તેથી તે લીલો રંગ બહાર આવી શકે છે. કેટલાક પેટના ચેપ પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. |
| લાલ | ખાવા-પીવા: બીટરૂટ, ટામેટાંનો સૂપ અને લાલ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીતી વખતે આ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. ચિંતા કરવાના કારણો: આ નીચલા પાચનતંત્ર (કોલોન, ગુદામાર્ગ) માંથી રક્તસ્ત્રાવનું સંકેત હોઈ શકે છે. તેજસ્વી લાલ રક્ત હરસ અથવા ગુદા ફિશર જેવી સ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે. |
| કાળો | ખોરાક અને દવાઓ: આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા લોકોમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. બ્લુબેરી જેવા ઘણા બધા ફળો ખાવાથી અથવા પેટની કેટલીક દવાઓ (દા.ત. પેપ્ટો-બિસ્મોલ®) લેવાથી પણ તે થઈ શકે છે. ચિંતા કરવાના કારણો: ટાર જેવા, ઘેરા કાળા મળ ઉપલા પાચનતંત્ર (પેટ, નાના આંતરડા) માંથી રક્તસ્ત્રાવની નિશાની હોઈ શકે છે. ત્યાંથી નીકળતું લોહી પાચન થાય છે અને આંતરડામાંથી પસાર થતાં કાળું થઈ જાય છે. આ સ્થિતિને મેલેના કહેવામાં આવે છે. |
| પીળો / ચીકણો | ખાવા-પીવા: ગાજર અને શક્કરિયા જેવા બીટા-કેરોટીનથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી પણ આ થઈ શકે છે. વધુ ચરબીવાળા ખોરાક ખાવાથી પણ આ થઈ શકે છે. અન્ય કારણો: જ્યારે શરીર ચરબીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી (માલાબ્સોર્પ્શન), ત્યારે મળ પીળો, તેલયુક્ત અને દુર્ગંધયુક્ત હોઈ શકે છે. આ પિત્તાશય અથવા સ્વાદુપિંડની સમસ્યાઓ અને સેલિયાક રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં પણ જોઈ શકાય છે. |
| સફેદ / માટીના રંગનું / રાખોડી | દવાઓ: ઝાડાની કેટલીક દવાઓ (જેમ કે બેરિયમ) આને અસ્થાયી રૂપે કારણ બની શકે છે. ચિંતા કરવાના કારણો: આ ચિંતાનો સંકેત છે. મળનો ભૂરો રંગ આંતરડામાં પિત્તના પ્રવાહમાં અવરોધ હોવાનું સંકેત હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિ લીવર, પિત્તાશય અથવા પિત્ત નળીઓમાં સમસ્યાને કારણે થઈ શકે છે. |
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, તમારા મળના રંગમાં એક કે બે વાર ફેરફાર થવાની ચિંતા ન કરો. તમે શું ખાધું અને પીધું છે તે વિશે વિચારો. એકવાર તે ખોરાક અને પીણું તમારા શરીરમાંથી નીકળી જાય, પછી તમારું મળ સામાન્ય રીતે ફરીથી ભૂરા રંગનું થઈ જાય છે.
નાના બાળકોના મળના રંગ વિશે થોડાક શબ્દો
નવજાત શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં મળનો રંગ પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઘણો અલગ હોઈ શકે છે, અને તે સામાન્ય છે.
- નવજાત શિશુ: શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં, ઘેરા લીલા-કાળા, ચીકણા મળ (મેકોનિયમ) બહાર નીકળે છે.
- સ્તનપાન કરાવતા બાળકો: સામાન્ય રીતે પીળા, સરસવ જેવા અને થોડા પાણીવાળા મળ હોય છે.
- જે બાળકો ફોર્મ્યુલા દૂધ પીવે છે: તેમનો રંગ થોડો જાડો, આછો ભૂરો અથવા પીળો-ભુરો હોય છે.
તેથી જો તમે તમારા નાના બાળકના મળના રંગ વિશે ચિંતિત છો, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરો.
આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
ઠીક છે, હવે તમને મૂળભૂત સમજણ મળી ગઈ છે. પણ કયા તબક્કે આપણે એવું વિચારવું જોઈએ કે, "આ ફક્ત બીજી કોઈ વાત નથી, આપણે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે"?
તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી:
૧. જો મળ તેજસ્વી લાલ કે કાળો હોય: આ રક્તસ્રાવનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, તેથી તેનું ચોક્કસ કારણ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે . કાળા મળ વિશે ચિંતા કરવાની ખાતરી કરો, ખાસ કરીને જો તમે આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ જેવી કોઈ વસ્તુ ન લેતા હોવ.
2. જો મળ સફેદ કે માટીના રંગનો હોય: આ લીવર કે પિત્તાશયની સમસ્યા હોઈ શકે છે, તેથી તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો.
૩. જો રંગ પરિવર્તન આ લક્ષણો સાથે હોય તો:
- પેટમાં તીવ્ર દુખાવો
- તાવ
- ઉલટી
- ચક્કર આવવા (જો તમને ચક્કર આવે છે)
- ઘણા દિવસો સુધી ચાલતા ઝાડા
- અજાણતાં વજન ઘટાડવું
યાદ રાખો, જો તમને કોઈ શંકા કે ડર હોય, તો ઇન્ટરનેટ પર માહિતી શોધવા કરતાં તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું અને સલામત છે. ડરવાનું કોઈ કારણ નથી, તે ફક્ત દર્શાવે છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સામાન્ય, સ્વસ્થ મળ ભૂરા રંગનો હોય છે. આ રંગ આછા ભૂરાથી ઘેરા ભૂરા સુધી બદલાઈ શકે છે.
- ઘણીવાર, આપણે જે કંઈ ખાઈએ છીએ કે પીએ છીએ (દા.ત. બીટ, પાલક) અથવા અમુક દવાઓ (દા.ત. આયર્ન ગોળીઓ) લઈએ છીએ તેના કારણે આપણા મળનો રંગ બદલાય છે. આ સામાન્ય રીતે એક કે બે દિવસમાં ઠીક થઈ જાય છે.
- લીલો મળ સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. તે લીલા શાકભાજી અથવા ખોરાકના આંતરડામાંથી ખૂબ ઝડપથી પસાર થવાને કારણે થઈ શકે છે.
- લાલ અને કાળા રંગમાં સૌથી વધુ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.તે મળ વિશે છે. આ પાચનતંત્રમાં રક્તસ્રાવના સંકેતો હોઈ શકે છે, તેથી તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- ઉપરાંત, જો સફેદ કે માટીના રંગના મળ સતત નીકળતા રહે, તો તે પણ એક એવી સ્થિતિ છે જેને ડૉક્ટર પાસે બતાવવી જોઈએ.
- જો તમને તમારા મળના રંગ વિશે કોઈ ચિંતા કે શંકા હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો