તમારા અંડકોષની જાતે તપાસ કેવી રીતે કરવી? (ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

કેમ છો? આજે આપણે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિષય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ખાસ કરીને તમારા પુરુષો માટે. તે છે તમારા અંડકોષની સંભાળ રાખવી અને નિયમિતપણે તેમની તપાસ કરવી, એટલે કે ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા (TSE) વિશે. આ કોઈ મોટી વાત નથી, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા (TSE) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તમારા અંડકોષના દેખાવ અને લાગણીને તપાસવાની એક રીત છે. તમારા શરીર વિશે, ખાસ કરીને તમારા અંડકોષ વિશે સારી રીતે જાણકાર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, તમે કોઈપણ ફેરફારો અથવા સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને અંડકોષના કેન્સરને ઝડપથી ઓળખી શકો છો. કેટલીકવાર, જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર નિયમિત શારીરિક તપાસ દરમિયાન તમારા અંડકોષની તપાસ કરી શકે છે. જો તમે આ જાતે કરો છો અને તમારા અંડકોષમાં ગઠ્ઠો, કંઈક અસામાન્ય, અથવા તમારા અંડકોશમાં કોઈ ફેરફાર - તમારા શિશ્ન અને ગુદા વચ્ચેની ત્વચાની થેલી - જોશો તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આ ભૂલશો નહીં, ઠીક છે?

મારે આ ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા ક્યારે શરૂ કરવી જોઈએ?

ડોક્ટરો કહે છે કે 15 વર્ષની ઉંમરથી નિયમિતપણે તમારા અંડકોષની તપાસ કરવી એ એક સારી આદત છે. શું તમે જાણો છો શા માટે? 15 થી 35 વર્ષની ઉંમરના યુવાનોમાં ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર સૌથી સામાન્ય પ્રકારનું કેન્સર છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જો તે વહેલા શોધી કાઢવામાં આવે, તો તે સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. તેથી જ આ સ્વ-પરીક્ષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે આ પરીક્ષણ કેટલી વાર કરાવવું જોઈએ?

મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આ કરવું એ સારો વિચાર છે. જો તમે તમારા કેલેન્ડર પર એક દિવસ ચિહ્નિત કરી શકો અને તેને વળગી રહો તો તે વધુ સારું રહેશે. વધુમાં, યાદ રાખો કે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ડૉક્ટર દ્વારા તમારા અંડકોષની તપાસ કરાવવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે આ ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષા કેવી રીતે કરશો?

ઊભા રહીને આ કરવું સૌથી સરળ છે. જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે આ પગલાં બરાબર અનુસરો:

• સૌપ્રથમ, તમારા શિશ્નને દૂર કરો અને અંડકોશને કાળજીપૂર્વક જુઓ . કોઈપણ દૃશ્યમાન ફેરફારો, સોજો અથવા વિકૃતિકરણ માટે જુઓ.
• પછી, ધીમે ધીમે તમારા અંડકોશની ટોચને પકડો અને એક અંડકોષ શોધો. ગભરાશો નહીં, ધીમે ધીમે કરો.
• શુક્રાણુ દોરીને દબાવવા માટે તમારી આંગળીઓ (અંગૂઠો, તર્જની અને મધ્યમ આંગળી) નો ઉપયોગ કરો.તેને તપાસો. આ તે છે જે અંડકોષની ટોચ સાથે જોડાય છે અને લોહી પૂરું પાડે છે. જ્યારે તમે તેને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે તે એક નાની, પાતળી દોરી જેવું લાગે છે. આ સામાન્ય છે.
• આગળ, તમારા અંડકોશને તમારી આંગળીઓ વચ્ચે હળવેથી ફેરવો અને તેને અનુભવો. કોઈ ગઠ્ઠો, સોજો, કોમળતા અથવા દુખાવો છે કે નહીં તે જુઓ. તમારે ઉપરથી નીચે સુધી, બધી બાજુથી તપાસ કરવી જોઈએ.
• એપિડિડાયમિસ પણ તપાસો , જે અંડકોષની ટોચ પર સ્થિત છે. આ તે ભાગ છે જે શુક્રાણુઓનું વહન કરે છે અને નરમ, નળી જેવી રચના જેવો લાગે છે. તેને સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે થોડો દુખાવો અથવા કોમળતા અનુભવાઈ શકે છે. આ પણ સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે નવો દુખાવો હોય તો ચિંતા કરો.
• બીજા અંડકોષની પણ એ જ રીતે તપાસ કરો. બંને અંડકોષમાં એક જ સમયે ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર થવું ખૂબ જ દુર્લભ છે. જો તમને એક અંડકોષ વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તમે તેની બીજા સાથે તુલના કરી શકો છો.

કલ્પના કરો, નિમલ નામનો એક નાનો છોકરો, માસિક સ્વ-પરીક્ષણ કરતી વખતે, તેના અંડકોષમાં એક વટાણાના દાણા જેટલો નાનો ગઠ્ઠો શોધી કાઢ્યો. તે ગભરાયો નહીં, અને બીજા દિવસે ડૉક્ટર પાસે ગયો. ડૉક્ટરે તેની તપાસ કરી અને કહ્યું કે તે કંઈ ખતરનાક નથી, ફક્ત એક નાનું પ્રવાહી ભરેલું ફોલ્લો છે . પરંતુ નિમલ ઝડપથી કાર્ય કરે છે, અને તે પોતાને એક મોટા ભયથી મુક્ત કરવામાં સક્ષમ હતો. આનું મહત્વ આ છે. શું તમે સમજો છો?

શું એક અંડકોષ બીજા કરતા થોડો મોટો હોવો સામાન્ય છે?

હા, તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. જેમ આપણા હાથ અને પગ બધા અલગ છે, તેમ તમારા એક અંડકોષ બીજા કરતા થોડો મોટો હોય તેમાં કંઈ ખોટું નથી. અને એક બીજા કરતા થોડો નીચો હોઈ શકે છે. આ બાબતો વિશે ચિંતા કરશો નહીં.

શું મારે અંડકોષની તપાસ પહેલાં હજામત કરવી જોઈએ? કે પછી બીજી કોઈ તૈયારી છે?

ના, ડૉક્ટર પાસે અંડકોષની તપાસ કરાવતા પહેલા તમારે તમારા અંડકોશને હજામત કરવાની કે કોઈ ખાસ તૈયારી કરવાની જરૂર નથી. જોકે, એવું કંઈક પહેરવું સારું છે જે તમે સરળતાથી કાઢી શકો, જેમ કે ટ્રેક પેન્ટ અથવા શોર્ટ્સ. તમારા પોતાના આરામ માટે, પરીક્ષણ પહેલાં પેશાબ કરવો પણ સારો વિચાર છે. જો તમે આ TSE જાતે કરી રહ્યા છો, તો તે કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સ્નાન કરતી વખતે અથવા પૂર્ણ થયા પછી છે. શું તમે જાણો છો શા માટે? શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવા માટે અંડકોષ ચોક્કસ તાપમાન પર હોવા જોઈએ. શાવરમાં ગરમ ​​પાણી તમારા અંડકોશને થોડું ઢીલું બનાવશે અને તે તાપમાન પર રહેશે. આ પરીક્ષણને સરળ અને વધુ આરામદાયક બનાવશે.

આ ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષા કેટલો સમય લે છે?

તમે તે જાતે કરો કે કોઈ તબીબી સુવિધામાં ડૉક્ટર પાસે કરાવો, તમારે આ ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષા કરાવવી પડશે.તેમાં ફક્ત થોડી મિનિટો લાગે છે. હકીકતમાં, તેમાં બે કે ત્રણ મિનિટથી વધુ સમય ન લાગવો જોઈએ. તમે મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર સ્નાન કરતી વખતે આ TSE ને તમારા રૂટિનમાં ઉમેરી શકો છો. તે એટલું મુશ્કેલ નથી, ખરું ને?

જો મને ગાંઠ જેવું કંઈક દેખાય, તો ડૉક્ટર શું કરે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને તેમને ટેસ્ટિક્યુલર તપાસ દરમિયાન ગાંઠ દેખાય, ત્યારે ગભરાશો નહીં. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમારા ડૉક્ટર કરી શકે છે:

• તમારા અંડકોષના પાછળના ભાગમાંથી પ્રકાશ પસાર થાય છે. આને ટ્રાન્સિલ્યુમિનેશન કહેવામાં આવે છે. આનાથી ડૉક્ટર બરાબર જોઈ શકે છે કે ગઠ્ઠો ક્યાં છે અને તે કેટલો મોટો છે. તે એ પણ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે ગઠ્ઠો ફક્ત એક ફોલ્લો (એક હાનિકારક, પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળી ) છે કે ઘન સમૂહ છે જેને વધુ તપાસની જરૂર છે. ફોલ્લો પ્રકાશને પસાર થવા દેશે, પરંતુ ઘન સમૂહ પ્રકાશને અવરોધશે.
• તમારા જંઘામૂળ અને જાંઘની અંદરના ભાગમાં લસિકા ગાંઠોની તપાસ કરવામાં આવે છે. ક્યારેક કેન્સર અંડકોષમાંથી લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાઈ શકે છે, જેના કારણે ત્યાં સોજો અને દુખાવો થાય છે. એટલા માટે આ પરીક્ષણ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આ ટેસ્ટિક્યુલર તપાસમાં કોઈ જોખમ છે? શું તે નુકસાન પહોંચાડે છે?

સ્વ-પરીક્ષા (TSE) ખૂબ જ સલામત છે અને તમારા અંડકોષ કેવા દેખાય છે અને અનુભવે છે તેનો વધુ સારો ખ્યાલ મેળવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે ક્યારેય ડૉક્ટર દ્વારા શારીરિક તપાસનો વિકલ્પ નથી. તમારી નિયમિત શારીરિક તપાસના ભાગ રૂપે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ડૉક્ટર દ્વારા તમારા અંડકોષની તપાસ કરાવવી એ એક સારો વિચાર છે. જ્યારે તમે સ્વ-પરીક્ષા (TSE) કરો છો ત્યારે તમારે કોઈ દુખાવો કે અસ્વસ્થતા અનુભવવી જોઈએ નહીં . જો કે, જો તમારા અંડકોષમાં સોજો આવે છે અથવા સ્પર્શથી કોમળ હોય છે, તો તેને અવગણશો નહીં.

મારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને સ્વ-તપાસ (TSE) દરમિયાન તમારા અંડકોષમાં ગાંઠ, સોજો, અસામાન્ય કઠિનતા અથવા નવો દુખાવો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો. તેને કાલ સુધી મુલતવી રાખશો નહીં. તે તમારી તપાસ કરશે, જો જરૂરી હોય તો પરીક્ષણો કરશે અને તમારી અંડકોષની સમસ્યાના પ્રકારને આધારે સારવારની ભલામણ કરશે.

જો ગાંઠ અસ્વસ્થતા, તીવ્ર દુખાવો, અથવા લાલ અને ગરમ દેખાય છે, જાણે કે તે ચેપગ્રસ્ત હોય, તો નજીકના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

એક સામાન્ય ચિંતા: જો ડૉક્ટરની તપાસ દરમિયાન મારું શિશ્ન ટટ્ટાર થઈ જાય તો શું?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછવામાં શરમ અનુભવે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક પુરુષોને ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષા દરમિયાન અનૈચ્છિક ઉત્થાન (ઉત્થાન)નો અનુભવ થાય છે. તમને શરમ આવી શકે છે, પરંતુ આ એક ખૂબ જ સામાન્ય, કુદરતી શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે. તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. ડૉક્ટરો આ બધું હંમેશા જુએ છે, તેથી તેમના માટે તે આશ્ચર્યજનક નથી. ડૉક્ટર તમને પરીક્ષા પૂર્ણ કરવાનું કહી શકે છે, અથવા જો તે થોડી મિનિટો માટે રૂમમાંથી બહાર નીકળીને જ્યારે તમે થોડી શાંત થાઓ ત્યારે પરીક્ષા કરવા પાછા આવવા માંગતા હોય. તેથી આ કારણે પરીક્ષા છોડશો નહીં.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

તો, આજે આપણે જે ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા વિશે વાત કરી છે તે તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે જાણવા, તમારા સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા અને ટેસ્ટિક્યુલર રોગોના શરૂઆતના સંકેતોને ઝડપથી ઓળખવા માટે એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. યાદ રાખો કે આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સ્નાન દરમિયાન અથવા તરત જ છે. ઉપરાંત, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ડૉક્ટર પાસેથી ટેસ્ટિક્યુલર પરીક્ષા કરાવવાનું ભૂલશો નહીં. જ્યારે પણ તમે તમારા ટેસ્ટિક્યુલર તપાસો છો, ત્યારે તમે તેમના વિશે વધુ જાગૃત થાઓ છો. તમે શીખો છો કે તમારા માટે શું સામાન્ય છે, તેથી જો કંઈક બદલાય તો તમે તેને ઝડપથી ઓળખી શકશો. જો તમને કોઈ ફેરફાર અથવા કંઈ નવું દેખાય છે, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળવા અને તેના વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે! ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા, પુરુષોનું સ્વાસ્થ્ય, ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર, પ્રારંભિક તપાસ, તબીબી સલાહ, શરીર જાગૃતિ, સ્વસ્થ જીવનશૈલી

👩🏽‍⚕️ ડૉક્ટર તરફથી વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

💬 ડૉક્ટર, મારે આ વૃષણ સ્વ-પરીક્ષા ક્યારે શરૂ કરવી જોઈએ?

દીકરા, આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે 15 વર્ષની ઉંમરથી આ ટેસ્ટ કરાવવાની આદત પાડો. આનું કારણ એ છે કે 15 થી 35 વર્ષની ઉંમરના યુવાનોમાં ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર સૌથી સામાન્ય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જો તે વહેલા મળી આવે, તો તે લગભગ સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. તેથી, આ આદત વિકસાવવી ખૂબ જ યોગ્ય છે.

💬 તો ડૉક્ટર, મારે આ ટેસ્ટ કેટલી વાર કરાવવો જોઈએ?

ઠીક છે, દીકરા, મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારા અંડકોષની તપાસ કરવી એ સારો વિચાર છે. જો તમે તમારા કેલેન્ડર પર એક દિવસ ચિહ્નિત કરી શકો અને તેને રાખી શકો તો તે વધુ સારું રહેશે. વધુમાં, એ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખરું ને?