યોનિમાર્ગ પ્રોલેપ્સ | આનાથી શરમાશો નહીં, ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, ખાસ કરીને બાળકો થયા પછી અથવા તેમની ઉંમર વધવાની સાથે, પેટના નીચેના ભાગમાં અસ્વસ્થતા અને ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. ક્યારેક એવું લાગે છે કે "કંઈક બોલ નીચે આવી ગયો છે" અથવા "મને લાગે છે કે હું બોલ પર બેઠી છું." જોકે ઘણા લોકો આવી અસ્વસ્થતા વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે, આ એક એવી સ્થિતિ છે જેને તબીબી રીતે સમજાવી શકાય છે. આજે આપણે યોનિમાર્ગ પ્રોલેપ્સ નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ પ્રોલેપ્સ શું છે?

કલ્પના કરો, આપણા પેટના નીચેના ભાગમાં, એટલે કે પેલ્વિક વિસ્તારમાં, ઘણા મહત્વપૂર્ણ અવયવો છે. ગર્ભાશય, યોનિ, મૂત્રાશય, ગુદામાર્ગ જેવી વસ્તુઓ. આ બધા અવયવો સ્નાયુઓ અને પેશીઓના મજબૂત નેટવર્ક દ્વારા તેમના યોગ્ય સ્થાને રાખવામાં આવે છે. આપણે તેને પેલ્વિક ફ્લોર કહીએ છીએ. તે છત્રી નીચેથી કંઈક ઉપાડવા જેવું છે, આ સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલી આપણા અવયવોને સ્થાને રાખે છે.

સમય જતાં, ખાસ કરીને બાળકો હોવા, વૃદ્ધત્વ અને વજન ઉપાડવા જેવા પરિબળોને કારણે, આ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડી શકે છે. પછી, અંગોને સ્થાને રાખવાની શક્તિ અપૂરતી બની જાય છે, અને અંગો ઝૂલવા અને નીચે પડવા લાગે છે. આને આપણે "પ્રોલેપ્સ" અથવા 'ડ્રોપિંગ' કહીએ છીએ.

યોનિમાર્ગ પ્રોલેપ્સ એટલે યોનિનો ઉપરનો ભાગ નબળો પડી જાય છે અને તેની સામાન્ય સ્થિતિથી નીચે યોનિમાં આવી જાય છે. ક્યારેક આ ફક્ત થોડું પ્રોલેપ્સ હોઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, યોનિમાર્ગની પેશીઓ એટલી બધી પ્રોલેપ્સ થઈ શકે છે કે તે દેખાય છે.

શું આ અધોગતિ એક પછી એક થઈ શકે છે?

હા, પ્રોલેપ્સ ક્યાં થાય છે અને કયું અંગ નીચે ઉતરી રહ્યું છે તેના આધારે તેના વિવિધ પ્રકારો છે. કારણ કે જ્યારે પેલ્વિક ફ્લોર નબળો હોય છે, ત્યારે તે ફક્ત એક અંગને નહીં, પરંતુ અનેક અંગોને અસર કરી શકે છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

ક્યારેક, જો તમને નાનો પ્રોલેપ્સ થાય છે, તો તમને કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. તે ફક્ત ત્યારે જ શોધી શકાય છે જ્યારે ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરે છે. જોકે, ઘણા લોકો નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

• પેટના નીચેના ભાગમાં ભારેપણું, પેટ ભરેલું હોવું અથવા દુખાવો થવો . દિવસ પસાર થતાં, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી, ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી, અથવા ખાંસી ખાવાથી આ અગવડતા વધી શકે છે.
• પીઠનો દુખાવો .
• યોનિમાર્ગની અંદર કંઈક ગઠ્ઠો અથવા ગોળો હોય તેવું લાગવું.
• "યોનિમાંથી કંઈક બહાર આવી રહ્યું છે" એવું લાગવું.
• પેશાબની અસંયમ એટલે ખાંસી, હસતી કે છીંકતી વખતે અનૈચ્છિક રીતે પેશાબ નીકળી જવો .
• વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ .
• મળત્યાગમાં મુશ્કેલી .
• જાતીય સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો અથવા અગવડતા .
• યોનિમાર્ગમાં ટેમ્પન જેવી વસ્તુઓ દાખલ કરવામાં મુશ્કેલી.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? મુખ્ય કારણો શું છે?

આપણે પહેલા જે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ વિશે વાત કરી હતી તે નબળા પડવાના ઘણા કારણો છે.

• બાળકો હોવા:મુખ્ય કારણ યોનિમાર્ગ ડિલિવરી છે, ખાસ કરીને. બહુવિધ બાળકો હોવા, લાંબી પ્રસૂતિ, અથવા 9 પાઉન્ડથી વધુ વજનવાળા બાળકનું જોખમ વધે છે.
• મેનોપોઝ: મેનોપોઝ સાથે, શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. આ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત રાખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ્યારે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે આ સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: જે સ્ત્રીઓએ હિસ્ટરેકટમી કરાવી હોય તેમને યોનિમાર્ગ ખસી જવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
• વૃદ્ધત્વ: જેમ જેમ સ્નાયુઓ કુદરતી રીતે ઉંમર સાથે નબળા પડે છે, તેમ તેમ આ સ્થિતિનું જોખમ વધે છે.
• વારંવાર ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી: ભારે વસ્તુઓ (જેમ કે પાણીની ડોલ, ગેસ સિલિન્ડર) વારંવાર ઉપાડવાથી પેલ્વિક ફ્લોર પર સતત દબાણ આવી શકે છે અને સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.
• અન્ય કારણો: સ્થૂળતા, કબજિયાતને કારણે વારંવાર તાણ, અને અસ્થમા જેવા રોગોને કારણે થતી લાંબી ઉધરસ પણ પેલ્વિક ફ્લોર પર દબાણ લાવી શકે છે અને આ સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

આની સારવાર ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં તમારી ઉંમર, સ્થિતિની ગંભીરતા, તમારું સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને ભવિષ્યમાં તમે બાળકો પેદા કરવાની કે જાતીય રીતે સક્રિય રહેવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો કે નહીં. તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવારને બે મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે.

૧. બિન-સર્જિકલ સારવાર

જ્યારે સ્થિતિ ખૂબ ગંભીર ન હોય ત્યારે આ સામાન્ય રીતે પ્રથમ સારવારનો ઉપયોગ થાય છે.

• કેગલ કસરતો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સરળ છે. આ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. યોનિ અને ગુદાની આસપાસના સ્નાયુઓને એવી રીતે કડક કરો કે જાણે તમે પેશાબનો પ્રવાહ રોકી રહ્યા હોવ , થોડીક સેકન્ડ માટે પકડી રાખો અને પછી ધીમે ધીમે આરામ કરો. તમે આ દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકો છો, લગભગ 10 વખત એક સમયે. તમે આ કસરત ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે કરી શકો છો.
• યોનિમાર્ગ પેસરી: આ રબર અથવા પ્લાસ્ટિકનું બનેલું એક નાનું, રિંગ આકારનું ઉપકરણ છે. ડૉક્ટર તમારા માટે યોગ્ય કદ પસંદ કરશે અને તેને તમારી યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરશે. તે તમારા નીચલા જનનાંગોને ટેકો પૂરો પાડે છે અને તેમને ઉંચા રાખે છે. તેને નિયમિતપણે સાફ કરવું જોઈએ અને સેક્સ પહેલાં દૂર કરવું જોઈએ.

2. સર્જિકલ સારવાર

જો સ્થિતિ ગંભીર હોય અથવા અન્ય સારવાર સફળ ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે.

• યોનિમાર્ગ વૉલ્ટ સસ્પેન્શન: આ સર્જરીમાં નીચલા યોનિમાર્ગને પેલ્વિસની અંદરના મજબૂત અસ્થિબંધન સાથે જોડવાનો અને પછી તેને પાછું ઉપર ઉઠાવવાનો સમાવેશ થાય છે.
• સેક્રોકોલપોપેક્સી:આમાં કૃત્રિમ જાળીનો ઉપયોગ કરીને યોનિમાર્ગને ઉપાડીને કરોડરજ્જુના સૌથી નીચેના હાડકા સાથે જોડવાનો સમાવેશ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે પેટમાં ઘણા નાના ચીરા દ્વારા લેપ્રોસ્કોપિક રીતે કરવામાં આવે છે.
• કોલપોક્લેઇસિસ: આમાં યોનિમાર્ગને બંધ કરીને ટાંકો લગાવવાનો સમાવેશ થાય છે. આ સર્જરી પછી ફરીથી પ્રોલેપ્સ થવાનું જોખમ ખૂબ ઓછું છે. જોકે, આ સર્જરી પછી તમે યોનિમાર્ગ દ્વારા સેક્સ કરી શકતા નથી . તેથી, આ વિશે નિર્ણય લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

આ પરિસ્થિતિને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

જોકે તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતું નથી, પરંતુ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• નિયમિતપણે કેગલ કસરતો કરો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું.
• ધૂમ્રપાન ટાળો (ધુમ્રપાનથી ખાંસી થઈ શકે છે અને પેલ્વિક ફ્લોર પર દબાણ વધી શકે છે).
• વજન ઉપાડતી વખતે યોગ્ય મુદ્રા રાખો. વજન ઉપાડતી વખતે તમારી પીઠ સીધી રાખો અને ઘૂંટણ વાળો. એકસાથે વજન ન વાળો અને ન ઉપાડો.
• કબજિયાત અટકાવવા માટે ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ અને પુષ્કળ પાણી પીઓ .