શું તમને પગમાં આ પ્રકારનો દુખાવો થાય છે? ચાલો વાહિનીઓના દુખાવા વિશે વાત કરીએ.

શું તમને થોડા અંતર સુધી ચાલતી વખતે તમારા પગમાં નીરસ, ભારે દુખાવો થાય છે? અથવા જ્યારે તમે ફક્ત ઉભા રહો છો ત્યારે તમારા પગની નસોમાં વિચિત્ર દુખાવો થાય છે? ઘણા લોકો માને છે કે આ સામાન્ય થાક છે, જે ઉંમર સાથે થાય છે, પરંતુ કદાચ આ તમારા વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં, એટલે કે રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યાને કારણે થતો દુખાવો છે. ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.

રક્તવાહિની પીડા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દુખાવો એ છે જે આપણા શરીરની રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં, એટલે કે રક્તવાહિનીઓ (ધમનીઓ અને નસો) માં સમસ્યાને કારણે થાય છે. કલ્પના કરો કે આપણા શરીરમાં પાણીની નળીઓનું નેટવર્ક ચાલે છે. આ નળીઓ શરીરના તમામ ભાગોમાં લોહી, ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે. હવે, જો આ નળીઓ ક્યાંક અવરોધિત, સાંકડી અથવા નુકસાન પામે તો શું થાય? પાણીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, ખરું ને? એ જ રીતે, જ્યારે આપણી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થાય છે, ત્યારે લોહીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. આ અવરોધને કારણે જ આપણે આ સ્થિતિને પીડા તરીકે અનુભવવા લાગીએ છીએ.

આ દુખાવો મોટાભાગે નીચલા પગ અને ઘૂંટીઓને અસર કરે છે. જોકે, તે ક્યારેક ક્યારેક હાથને પણ અસર કરી શકે છે. આ પ્રકારના પગના દુખાવા માટેનો બીજો તબીબી શબ્દ વેસ્ક્યુલર ક્લાઉડિકેશન છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા દસમાંથી એક વ્યક્તિને હાથમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે.

આ દુખાવો કેવો લાગે છે?

આ સામાન્ય સાંધાના દુખાવા જેવું નથી. ઘણા લોકો આનો અનુભવ કરે છે:

• અસ્વસ્થતાભર્યું ભારેપણું: એવું લાગે છે કે તમારા પગમાંથી બે લોખંડના ગોળા લટકી રહ્યા છે.
• ધબકારા: નસોની અંદર કંઈક ધબકતું હોય તેવું લાગતું દુખાવો.
• દુખાવો: સતત, તીવ્ર દુખાવો.
• ચાલતી વખતે કે કસરત કરતી વખતે દુખાવો વધે છે: થોડા અંતર સુધી ચાલતી વખતે દુખાવો વધે છે અને થોડા સમય માટે ઊભા રહેવાથી ઓછો થાય છે. આ આ રોગનું મુખ્ય લક્ષણ છે.

આ પીડા સૌથી વધુ કોણ અનુભવી શકે છે?

રક્ત વાહિનીઓના રોગ ધરાવતા લોકોને આ દુખાવો થવાનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે. સામાન્ય રીતે, 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને નીચેના જૂથોના લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે. ચાલો એક નજર કરીએ કે તેઓ કોણ છે.

આ પ્રકારનો દુખાવો કેમ થાય છે? મુખ્ય કારણો

આ દુખાવો એવી વસ્તુ નથી જે અચાનક થાય છે. આ કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. મુખ્યત્વે, આ દુખાવો રક્ત વાહિની સંકુચિત થવાથી, સોજો આવવાથી (બળતરા જેવી સ્થિતિ), સાંકડી થવાથી અથવા સંપૂર્ણપણે અવરોધિત થવાથી થાય છે.

અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• એથરોસ્ક્લેરોસિસ:આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય ચરબી રક્ત વાહિનીઓની અંદર જમા થાય છે, જેમ કે પાણીની નળીમાં કાટ લાગે છે, જે રક્ત વાહિનીને અંદરથી સાંકડી કરે છે. આ રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે.
• ક્રોનિક વેનસ ઇનસુફીસીયન્સી: આપણા પગની નસો (વાદળી નસો) માં નાના વાલ્વ હોય છે જે લોહીને હૃદય તરફ પાછું વહેતું અટકાવે છે. જ્યારે આ વાલ્વ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે પગમાં લોહી એકઠું થઈ શકે છે, જેના કારણે નસો ફૂલી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે.
• ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT): શરીરની અંદર ઊંડે સુધી મોટી નસમાં લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી થાય છે. આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે કારણ કે ગંઠાઈ જવાથી લોહી છૂટું પડી શકે છે અને ફેફસામાં જમા થઈ શકે છે.
• પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD): આ હાથ અને પગમાં લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓના સાંકડા થવાને કારણે થાય છે (એથરોસ્ક્લેરોસિસ). આનાથી ચાલતી વખતે દુખાવો થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓને વધુ લોહીની જરૂર હોય છે, પરંતુ સાંકડી ધમનીઓ તેને પૂરું પાડવામાં અસમર્થ હોય છે.
• રેનાઉડની ઘટના: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આંગળીઓ અને અંગૂઠા સુધી લોહી પહોંચાડતી નાની રક્તવાહિનીઓ ઠંડી અથવા તણાવના સંપર્કમાં આવે ત્યારે અચાનક સંકુચિત થઈ જાય છે. આના કારણે આંગળીઓ નિસ્તેજ, વાદળી અને પછી લાલ થઈ જાય છે, જેના કારણે દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
• વેરિકોઝ નસો: પગમાં સોજો, વાંકી અને ફૂલેલી નસો, જે ત્વચાની ઉપર સ્પષ્ટ દેખાય છે. આ પણ 'ક્રોનિક વેનિસ ઇનસફીશિયન્સી' સ્થિતિનું પરિણામ છે.

પીડા સિવાય બીજા કયા લક્ષણો છે?

જો તમને રક્ત વાહિનીઓનો રોગ હોય, તો તમને દુખાવાની સાથે આવા અન્ય લક્ષણોનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે. આ તરફ પણ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

યાદ રાખો, જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં. સલાહ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને આ લક્ષણો વિશે કહો છો, ત્યારે તેઓ સૌથી પહેલા તમને વિગતવાર પ્રશ્ન પૂછશે. દુખાવો ક્યારે શરૂ થાય છે, તે કેટલા સમયથી ચાલી રહ્યો છે અને તે શા માટે દૂર થાય છે. પછી, તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે.

આ પરીક્ષણમાં,

• પગ કે હાથ પર ત્વચાના રંગ બદલાયા છે કે નહીં, ઘા કે અલ્સર છે કે નહીં તે તપાસો.
• અમે તપાસ કરીએ છીએ કે પગની ઘૂંટી અને કાંડા જેવી જગ્યાએ નાડી નબળી છે કે નહીં.
• સોજો તપાસો.

આ પ્રારંભિક પરીક્ષણો પછી, રોગની પુષ્ટિ કરવા અને ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે ઘણા વધુ પરીક્ષણો કરવામાં આવી શકે છે.

• આર્ટેરિયોગ્રામ: રક્ત વાહિનીઓમાં એક ખાસ રંગ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, અને એક્સ-રે છબીઓની શ્રેણી લેવામાં આવે છે. આ એક્સ-રેને વાહિનીઓમાંથી લોહીનો પ્રવાહ અને કોઈ અવરોધ છે કે નહીં તે સ્પષ્ટ રીતે બતાવવાની મંજૂરી આપે છે.
• ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ:આ એક પીડારહિત સ્કેન છે. તે રક્ત વાહિનીઓમાં રક્ત પ્રવાહની ગતિ અને દિશા માપવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. તે સરળતાથી અવરોધો શોધી શકે છે.
• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ એન્જીયોગ્રામ (MRA): આ MRI સ્કેનનો એક ભાગ છે. તે રક્ત વાહિનીઓની વિગતવાર છબીઓ બનાવવા માટે ચુંબક અને રેડિયો તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. આ માટે રંગનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સારવાર તમારા લક્ષણોના કારણ પર આધાર રાખે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરશે.

અહીં કેટલીક મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિઓ છે:

1. દવાઓ: બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ અને લોહી પાતળું કરતી દવાઓ જેવી દવાઓ રોગના મૂળ કારણને નિયંત્રિત કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. એન્જીયોપ્લાસ્ટી: આ શસ્ત્રક્રિયા કરતા ઓછી આક્રમક પ્રક્રિયા છે. પગ અથવા હાથ દ્વારા અવરોધિત ધમનીમાં ખૂબ જ પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરવામાં આવે છે, અને અવરોધને પહોળો કરવા માટે છેડે એક નાનો ફુગ્ગો ફુલાવવામાં આવે છે. ત્યારબાદ ધમનીને ફરીથી અવરોધિત થતી અટકાવવા માટે તે વિસ્તારમાં સ્ટેન્ટ , એક નાની જાળીદાર નળી મૂકવામાં આવે છે.

૩. બાયપાસ સર્જરી: જો ધમની ગંભીર રીતે અવરોધિત હોય તો આ કરવામાં આવે છે. અવરોધિત રસ્તાની જેમ, સર્જન તમારા શરીરના બીજા ભાગ (સામાન્ય રીતે તમારા પગ અથવા છાતીમાંથી) માંથી સ્વસ્થ રક્ત વાહિનીનો ટુકડો લે છે અને અવરોધિત વિસ્તારની આસપાસ લોહી વહેવા માટે એક નવો માર્ગ બનાવે છે.

ઘરે દુખાવાનું સંચાલન અને નિવારણ કેવી રીતે કરવું?

આ દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે તબીબી સારવારની સાથે, તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• નિયમિત કસરત કરો: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી ૧૫૦ મિનિટ એરોબિક કસરત કરો, જેમ કે ચાલવું કે સાયકલ ચલાવવું. આનાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે.
• સ્થિર ન બેસો: જો તમારી પાસે એવું કામ છે જેમાં તમારે લાંબા સમય સુધી બેસવું પડે છે, તો કલાકમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ઉઠો, થોડું ચાલો અને તમારા શરીરને ખેંચો.
• કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરો: જો તમે લાંબા સમય સુધી ઉભા રહો છો અથવા લાંબા અંતરની મુસાફરી કરો છો, તો આ ખાસ સ્ટોકિંગ્સ પહેરવાથી તમારા પગની નસો પર હળવો દબાણ આવશે અને લોહી એકઠું થતું અટકશે. આ અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• સ્વસ્થ આહાર લો: ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને આખા અનાજથી ભરપૂર ખોરાક લો. તેલ, મીઠું અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દો: આ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે કરી શકો છો.
• અન્ય રોગોને નિયંત્રિત કરો: જો તમને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સ્થિતિઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને તેમને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો.

ચાલો વાસ્ક્યુલાઇટિસ વિશે થોડું જાણીએ.

વાસ્ક્યુલાઇટિસ એ રક્ત વાહિનીઓનો બળતરા છે, જે એક એવી સ્થિતિ છે જે બળતરાનું કારણ બને છે. આ પણ વાસ્ક્યુલાઇટિસના દુખાવાના સંભવિત કારણોમાંનું એક છે. કેટલાક પ્રકારના વાસ્ક્યુલાઇટિસ ગરદન અને છાતીમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે. આ સાથે,

• અંગોનો રંગ બદલાઈ જવો
• ચક્કર
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો
• શ્રમશીલતા
• માથાનો દુખાવો
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ જેવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે.

આ રોગ પણ એક એવી સ્થિતિ છે જેનું યોગ્ય નિદાન અને સારવાર ડૉક્ટર દ્વારા કરાવવી આવશ્યક છે.