શું તમારા માટે કાંડા બ્લડ પ્રેશર મોનિટર યોગ્ય છે?

તમે કદાચ ફાર્મસીઓ અથવા ઓનલાઈન સ્ટોર્સમાં આ નાના મશીનો જોયા હશે જેને તમે તમારા કાંડા પર સરળતાથી મૂકીને તમારા બ્લડ પ્રેશરને તપાસી શકો છો. તે ઘડિયાળ જેવા દેખાય છે અને વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ લાગે છે. પરંતુ જ્યારે તમે તેમને જુઓ છો, ત્યારે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે, "શું વાંચન ખરેખર સચોટ છે?", "શું આ તમારા ઉપલા હાથ પર લગાવેલા મોટા મશીન કરતાં વધુ સારું છે?", "શું આ મારા માટે ઠીક છે?" તો આજે, ચાલો આ કાંડા બ્લડ પ્રેશર મોનિટર વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું વિશે વાત કરીએ.

આ કાંડા બ્લડ પ્રેશર મોનિટર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક એવું ઉપકરણ છે જે તમને ઘરે તમારા બ્લડ પ્રેશર (BP) માપવાની મંજૂરી આપે છે. આમાંના મોટાભાગના ઉપકરણમાં એક કફ હોય છે જેને તમે તમારા કાંડાની આસપાસ લપેટી શકો છો. આ કફ ડિજિટલ ડિસ્પ્લે સ્ક્રીન સાથે જોડાયેલ છે જે તમારા પ્રેશર રીડિંગ બતાવે છે.

હવે કેટલાક મોનિટર ઉપલબ્ધ છે જે સ્માર્ટવોચની જેમ પહેરી શકાય છે. આ પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો ફક્ત તમારા બ્લડ પ્રેશરને જ નહીં, પરંતુ તમે કેટલી કસરત કરી છે અને તમે કેટલી ઊંઘ લીધી છે જેવી અન્ય માહિતી પણ ટ્રેક કરી શકે છે.

આ પ્રકારના ઉપકરણનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે તમને તમારા સામાન્ય દૈનિક કાર્યો દરમિયાન તમારા બ્લડ પ્રેશરમાં કેવી રીતે ફેરફાર થાય છે તેનો ખ્યાલ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે જ તેને તપાસવાને બદલે, તે તમને અને તમારા ડૉક્ટર બંનેને ઘરે અને કામ પર તમારું બ્લડ પ્રેશર કેવું છે તે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે.

જોકે, અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત યાદ રાખવી જોઈએ. કાંડા આધારિત મોનિટર સામાન્ય રીતે ઉપલા હાથના મોનિટર કરતા ઓછા સચોટ માનવામાં આવે છે. તેથી, ડોકટરો ફક્ત અમુક ખાસ કિસ્સાઓમાં જ તેમની ભલામણ કરે છે.

ઉપલા હાથ તરફ જોવા અને કાંડા તરફ જોવામાં શું તફાવત છે?

બંને પ્રકારના મોનિટર આપણા શરીરના ઉપરના ભાગમાં ધમનીઓમાંથી વહેતા લોહીના દબાણને માપે છે. જોકે, આ માપ બે અલગ અલગ જગ્યાએથી લેવામાં આવે છે. આ તફાવત પરિણામોમાં કેટલાક તફાવત લાવી શકે છે. ચાલો આ તફાવતને સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

આ કારણોસર, તમારા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ ઘરે બનાવેલા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, ભલે તે ઘરેલું ઉપકરણ હોય. આનાથી તમારા ડૉક્ટર ઘરે લીધેલા રીડિંગ્સ અને ક્લિનિકમાં લીધેલા રીડિંગ્સ વચ્ચેનો તફાવત સમજી શકશે અને તે મુજબ કાર્ય કરી શકશે.

તો, ખરેખર કોને કાંડા પર લગાવેલા મોનિટરની જરૂર છે?

જો તમારા ડૉક્ટર તમને ઘરે બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવાનું કહે, તો આમ કરવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, તેઓ સૌથી પહેલા ઉપલા હાથનું મોનિટર લેવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં, કાંડાનું મોનિટર વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

તમે મને ઘરે મારું બ્લડ પ્રેશર ચેક કરવાનું કેમ કહો છો?

• જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) અથવા લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) હોવાનું નિદાન થયું હોય.
• જો તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે જોખમી પરિબળો છે.
• જો તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર માટે નવી દવા શરૂ કરી હોય, તો જુઓ કે તે કેટલી અસરકારક છે.
• જો તમે ગર્ભવતી હો.
• તમને "વ્હાઇટ કોટ હાઇપરટેન્શન" છે.જો ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને તે છે. તો એનો અર્થ એ કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ફક્ત ત્યારે જ વધે છે જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો અથવા હોસ્પિટલમાં જાઓ છો, પરંતુ ઘરે તે સામાન્ય છે.
• જો તમને શંકા હોય કે તમને "માસ્ક્ડ હાઇપરટેન્શન" છે, એટલે કે, ડૉક્ટરની ઑફિસમાં તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે, પરંતુ ઘરે તે વધી ગયું છે.

તો, કાંડા મોનિટર કોના માટે યોગ્ય છે?

• જો તમને તમારા ઉપલા હાથને યોગ્ય રીતે બંધબેસતો કફ શોધવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય (ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ખૂબ મોટા અથવા ખૂબ પાતળા છો).
• જો તમને કોઈ એવી તબીબી સ્થિતિ કે વિકૃતિ હોય જેના કારણે તમારા ઉપલા હાથનું બ્લડ પ્રેશર માપવાનું દુઃખદાયક બને છે.

આ કિસ્સામાં, કાંડા મોનિટરનો ઉપયોગ વધુ વ્યવહારુ હોઈ શકે છે. જો કે, તમારા માટે કયો પ્રકાર યોગ્ય છે તે અંગેનો અંતિમ નિર્ણય તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા પછી જ લેવો જોઈએ.

તમે આ મશીનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો?

કાંડા મોનિટરમાંથી સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, તેનો બરાબર ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જેવો તે હોવો જોઈએ . એક નાની ભૂલ પણ વાંચનને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે.

જો તમે નવું ઉપકરણ ખરીદો છો, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો ત્યારે તેને તમારી સાથે લઈ જાઓ. આ રીતે, તમારા ડૉક્ટર ક્લિનિકના ઉપકરણના રીડિંગ્સની તુલના તમારા ઉપકરણના રીડિંગ્સ સાથે કરી શકે છે જેથી તેની ચોકસાઈનો ખ્યાલ આવે. તમે સ્થળ પર તેનો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી ચોક્કસ સ્થિતિનો પણ અભ્યાસ કરી શકો છો.

ઘરે બ્લડ પ્રેશર માપતી વખતે, આ પગલાં અનુસરો.

આ મુદ્રાને ચોક્કસ રીતે જાળવી રાખવી એ યોગ્ય પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનું રહસ્ય છે.

પ્રેશર લોગબુક રાખવાનું મહત્વ

તમારા મશીનમાં જૂના વાંચનો મેમરીમાં સંગ્રહિત હોઈ શકે છે. જોકે, તે બધા વાંચનોને એક પુસ્તકમાં લખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, ડૉક્ટરને બતાવવાનું સરળ બનશે.

તમારી લોગબુકમાં નીચેની બાબતો નોંધો:

• દરેક માપ લેવામાં આવ્યો તે તારીખ અને સમય.
• સામાન્ય રીતે, તમારા ડૉક્ટર તમને દિવસમાં બે વાર (નાસ્તો કરતા પહેલા અને સૂતા પહેલા) તમારા રીડિંગ્સ લેવાનું કહેશે. દરેક વખતે, લગભગ એક મિનિટના અંતરે બે રીડિંગ્સ લો. તેનો અર્થ એ કે દરરોજ ચાર રીડિંગ્સ પુસ્તકમાં નોંધવામાં આવશે.
• જો તે દિવસે કંઈ ખાસ હોય, તો તેને ટૂંકમાં લખો. ઉદાહરણ તરીકે, "આજે મને ખૂબ થાક લાગે છે," "મને ગઈકાલે રાત્રે સારી ઊંઘ ન આવી," અથવા "મને થોડી બીમારી લાગે છે." તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી દવાઓ કેટલા સમય માટે લીધી તે લખવાનું પણ કહી શકે છે.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

ઘરે ફક્ત બ્લડ પ્રેશર ચેક કરવાથી બધું ઠીક થઈ જશે નહીં. તે ફક્ત તબીબી સારવારમાં મદદ કરે છે. તેથી, આવી પરિસ્થિતિઓમાં તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.