Wataƙila kun ji kalmar 'masturbation'. Duk da cewa wasu mutane suna magana game da ita da ɗan kunya da tsoro, a zahiri abu ne na al'ada kuma na halitta. Bari mu yi magana a fili a yau, ta hanyar da kuka fahimta, ko? Domin yana da matuƙar muhimmanci a sami ilimin da ya dace game da wannan.
A taƙaice dai, yin al'aura abu ne da ke shafar al'aurar mutum ko kuma sassan jiki masu laushi don cimma burin sha'awa ko jin daɗi. Wannan abu ne da aka saba gani a tsakanin mata, maza, da kuma mutane na kowane zamani. A gaskiya ma, yin al'aura yana taka muhimmiyar rawa wajen samun ci gaban jima'i mai kyau . Hanya ce ta halitta ta koyo game da jikin mutum, samun jin daɗi, da kuma cimma gamsuwar jima'i, wato, inzali.
Za ka iya amfani da hannunka, yatsunka, kayan wasan jima'i, ko wasu abubuwa don yin hakan. Za ka iya taɓawa, matsewa, shafawa, ko tausa al'aurarka. Wasu mutane kuma za su iya saka yatsunsu ko kayan wasan jima'i, kamar na'urar girgiza, a cikin farji ko dubura. Wasu kuma za su iya amfani da kayan wasan jima'i ko matashin kai don ƙarfafa azzakari, labia, ko clitoris.
Bugu da ƙari, za ku iya jin daɗin taɓa wasu wurare na jiki masu ban sha'awa, kamar nonuwa da ƙwai . Wani lokaci, amfani da man shafawa na iya taimakawa wajen rage gogayya da wannan taɓawa ke haifarwa. Karatu, kallo, ko tunani game da tunanin jima'i yayin da ake yin jima'i na iya ƙara jin daɗi da taimaka muku isa ga inzali. Hanyar da kowa ke bi wajen yin jima'i ta bambanta. Abu ne na sirri, kuma akwai hanyoyi da yawa don yin hakan.
Ana iya yin taba al'aura shi kaɗai ko kuma tare da abokin tarayya. Haka kuma abu ne da ya zama ruwan dare a yi taba al'aura ko da kuna yin jima'i da wasu mutane ko a'a. Kuna iya tunanin cewa mutane marasa aure ne kawai ke yin taba al'aura. Duk da haka, mutane marasa aure da waɗanda ke cikin jima'i suma suna yin taba al'aura.
Shin ka san irin fa'idodin da ke tattare da yin al'aura?
A gaskiya ma, yin al'aura yana da kyau a gare ku. Yana da fa'idodi da yawa na jiki da na hankali. Bincike ya nuna cewa yin al'aura na iya:
| fa'idodi | Bayani |
|---|---|
| Rage damuwa | Yana rage damuwa kuma yana haifar da nutsuwa. |
| Barka da dare. | Yana kwantar da jiki kuma yana taimaka maka ka yi barci mai zurfi. |
| Inganta yanayi | Yana fitar da 'hormones masu daɗi' (Dopamine, Oxytocin) kuma yana haifar da jin daɗin rayuwa. |
| Maganin ciwo | Yana taimakawa wajen rage radadin jiki kamar ciwon mara na al'ada. |
| Inganta lafiyar jima'i | Yana ba da haske game da jikin mutum da kuma martanin jima'i. |
Babu tsoron daukar ciki. Haka kuma, hadarin kamuwa da cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i ( STIs ) yana da matukar kasa (amma ya fi kyau a kiyaye kayan wasan da ake amfani da su da tsafta, kuma kada a raba su da wasu). Wani abu kuma shi ne idan kina da inzali, ana fitar da hormones guda biyu da ake kira `( Dopamine )` da `( Oxytocin )` daga jiki. Ana kiran hormone `( Dopamine )` wani lokaci ``Hormone mai farin ciki`` , kuma `(Oxytocin)`` ana kiransa da ``Hormone mai farin ciki``. Waɗannan hormones suna ƙara jin daɗi kamar farin ciki a jikinki. Haka kuma, waɗannan `(Yana aiki akan sinadarin damuwa da ake kira cortisol . Don haka ka yi tunanin yadda hakan yake da kyau!
Fa'idodi na Musamman na Istimna'i ga Maza
Bincike kan al'aurar maza ya nuna cewa ba wai kawai yana da lafiya ba, har ma yana da amfani ga lafiya na dogon lokaci. Wani bincike ya gano cewa mazan da ke yawan fitar da maniyyi na iya samun ƙarancin haɗarin kamuwa da cutar kansar mafitsara. Sau da yawa fitar maniyyi na iya taimakawa wajen hana taruwar sinadarai masu haifar da cutar kansa a cikin mafitsara. Ana buƙatar ƙarin bincike kan wannan, amma wannan labari ne mai daɗi.
Fa'idodin musamman na yin al'aura ga mata
Akwai fa'idodi da yawa da aka tabbatar da su na yin jima'i da mata. Mata masu yin jima'i suna da yuwuwar yin inzali yayin jima'i da abokan hulɗarsu. Wannan saboda sun san yadda za su faranta wa jikinsu rai. Yin jima'i da mata kuma yana taimakawa wajen rage ciwon mara na al'ada . Matsewar tsoka da ƙaruwar kwararar jini da ke tare da inzali yana rage zafi. Yin jima'i da mata na iya taimakawa wajen rage bushewar farji da radadi yayin jima'i, wanda wasu mata ke fuskanta yayin da suka tsufa.
A cewar wani bincike, matan aure da ke yin al'aura sun ruwaito kamar haka:
- Yawan yin inzali.
- Babban girman kai.
- Ƙara sha'awar jima'i (` libid` ).
- Ƙarin gamsuwa da aurensu da rayuwar jima'i .
Idan kina da juna biyu, za ki iya jin ƙarin sha'awar jima'i. Wannan ya faru ne saboda canje-canjen hormonal. Yin amfani da taba-da-wane zai iya taimakawa wajen rage wannan tashin hankali na jima'i. Ba wai kawai hakan ba, yana iya taimakawa wajen rage wasu daga cikin alamun ciki, kamar ciwon ciki na ƙasa. Duk da haka, idan kina da wata damuwa yayin daukar ciki, ya fi kyau ki tuntuɓi likita.
Akwai wata illa da ke tattare da yin al'aura? Bari mu gani ko gaskiya ne ko a'a.
A gaskiya ma, babu wani mummunan illa da ke tattare da yin al'aura. Akwai tatsuniyoyi da yawa game da wannan da ake yaɗawa a cikin al'umma. Kada ku ji tsoron jin su. Duk da haka, bincike bai tabbatar da cewa ɗaya daga cikinsu gaskiya ne ba. Yin al'aura ba ya haifar da waɗannan abubuwa:
- Rashin gani.
- Girman gashi a tafin hannu (wannan labari ne mai ban dariya sosai!).
- Ciwon kwakwalwa.
- Ragewa ko ja da baya daga azzakari na namiji.
- Rage yawan maniyyi (amfani akai-akai na iya rage yawan maniyyi na ɗan lokaci, amma ba zai rage yawan maniyyi na dindindin ba).
- Rashin aikin jima'i ('Rashin aikin miji').
- Rage sha'awar jima'i ('Libido') (a gaskiya ma, wasu ma suna iya fuskantar ƙarin sha'awa!).
- Rashin haihuwa.
Ko da yake waɗannan tatsuniyoyi ƙarya ne, suna iya haifar da ɗan rashin jin daɗi ga wasu mutane. Bari mu yi magana a kan hakan ma.
Kana jin laifi?
Za ka iya jin laifi ko jin kunya game da yin taba al'aura. Wannan yana iya zama saboda imani na addini, na ruhaniya, ko na al'ada. Yanayin da muka girma a ciki da abin da muka ji zai iya yin tasiri ga wannan. A kimiyyance, babu wani laifi ko rashin da'a game da yin taba al'aura. Duk da haka, a wasu da'irorin zamantakewa, za ka iya jin wani ra'ayi daban. Idan ka ji irin wannan laifi, kuma yana damun ka, za ka iya amfana daga yin magana da mai ba da shawara kan lafiyar jima'i ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa. Za su iya taimaka maka ka shawo kan waɗannan jin kunya da laifi. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne.
Shin wannan ya zama dabi'a da ta wuce gona da iri?
Wani lokaci yin al'aura na iya zama abin da ba za a iya sarrafa shi ba, ko tilastawa, ko kuma wuce gona da iri. Wasu mutane suna kiransa jarabar jima'i ko yawan jima'i. Idan kana rasa aiki, kana soke shirye-shiryenka da abokai, ko kuma kana sakaci da nauyin da ke kanka, kana iya ɓatar da lokaci mai yawa wajen al'aura. Yawan al'aura na iya shafar dangantakarka da rayuwarka ta yau da kullum.
A wannan lokacin, yi la'akari da maganin magana. Mai ba da shawara ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka rage lokacin da kake ɓatar da al'aura da kuma sarrafa sha'awarka. Hakanan zaka iya gwada wani sabon aiki don taimaka maka ka danne sha'awarka ta yin al'aura. Gwada karanta littafi, rubuta a cikin littafin jarida, yin yawo, motsa jiki, ko ma yin gudu.
Shin zai yiwu a sami ƙaramin rashin jin daɗi na jiki?
Idan ka yi ta yin al'aura da ƙarfi sosai, za ka iya fuskantar wasu ƙaiƙayi na fata, ko kuma ƙaiƙayi, ko kuma jin zafi. Haka kuma, idan ka yi ta yin al'aura da yawa a cikin ɗan gajeren lokaci, azzakarinka zai iya kumbura kaɗan (wanda kuma ake kira kumburi). Duk da haka, waɗannan ƙananan tasirin jiki za su ragu bayan kwana ɗaya ko biyu na hutawa. Amfani da man shafawa zai iya taimakawa wajen rage wannan.
Shin jin daɗin jima'i zai iya raguwa?
Idan kana yawan yin al'aura akai-akai ko kuma akai-akai, kana iya fuskantar raguwar sha'awar jima'i. Wannan yana nufin cewa jikinka ya saba da sha'awar jima'i kuma yana da wuya ka ji daɗin taɓawa akai-akai. A irin waɗannan yanayi, kana iya gwada hanyoyi daban-daban na motsa jiki don ƙara sha'awar jima'i, wataƙila ta amfani da wani abu daban, kamar na'urar girgiza. Ko kuma kana iya son ka guji yin al'aura na ɗan lokaci. An gano cewa ingantattun hanyoyin motsa jiki suna ƙara sha'awar jima'i gaba ɗaya da kuma aiki.
A ƙarshe, ku tuna da wannan…
Yin jima'i hanya ce ta halitta da lafiya don koyo game da jikinka da kuma samun jin daɗi. Wannan wani ɓangare ne na lafiyar jima'i. Yin jima'i yana da fa'idodi da yawa na jiki da na hankali, kuma babu wani mummunan sakamako. Ba lallai ne ka ji kunya ko kunya game da taɓa kanka da kuma faranta wa kanka rai ba.
Amma, idan kana jin laifi game da hakan, ko kuma idan kana tunanin kana yin lalata da mutane da yawa kuma yana shafar rayuwarka, yi magana da likitanka. Kada ka ji kunya. Likitanka zai iya tura ka zuwa wurin mai ba da shawara ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda zai iya taimaka maka wajen magance matsalolin da kake fuskanta na yin lalata da mutane. Rayuwar jima'i mai kyau hanya ce mai kyau ta ci gaba da farin ciki!
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku