Shin ba zato ba tsammani ka rasa muryarka? Bari mu yi magana game da Aphonia!

Shin wani lokacin kana jin kamar muryarka ba ta fitowa yadda ya kamata lokacin da kake magana? Ko kuma, ba zato ba tsammani ka yi ta yin magana da ƙaramin rada, ko kuma wataƙila ma ka rasa muryarka gaba ɗaya? Wannan abin haushi ne kuma abin tsoro ne, ko ba haka ba? Domin muryarmu ita ce babbar hanyar da muke sadarwa da wasu. Don haka a yau za mu yi magana game da wannan dalla-dalla. Likitoci suna kiran wannan yanayin aphonia.

Menene ainihin Aphonia?

A taƙaice dai, aphonia shine asarar muryarka. Wato, da kyar kake jin sa lokacin da kake magana. Muryarka na iya yin sauti mai ƙarfi, ko kuma ka yi magana a hankali, kamar rada. Wani lokaci, muryarka na iya ɓacewa gaba ɗaya. Wasu na iya jin cewa muryarsu ba ta da ban mamaki kuma daban ce, har ma suna iya yin jinkirin yin magana. Wannan ana ɗaukarsa a matsayin matsalar murya. Sau da yawa, ana ganin wannan yanayin a cikin mutanen da ke yawan ɗaga muryoyinsu da ihu. Duk da haka, babu abin damuwa a kai, domin likitoci za su iya magance shi da motsa jiki na maganin murya.

Wanene wannan yanayin aphonia ya fi shafa?

Masu bincike sun kiyasta cewa tsakanin kashi 3% zuwa 9% na al'ummar da ke ƙasashe kamar Amurka suna fama da aphonia. Duk da haka, wasu likitoci sun yi imanin cewa adadin zai iya fi haka, domin mutane da yawa ba sa neman shawarar likita idan suka rasa muryarsu. Don haka, akwai mutanen da ke fama da wannan matsalar a Sri Lanka, amma babu wani cikakken kididdiga game da ita.

Mene ne alamun Aphonia?

Babban kuma mafi bayyanannen alamar hakan shine muryar ba ta fitowa da ƙarfi ko kuma ba a jin kalmomin ba. Rashin murya kwatsam wata alama ce ta aphonia. Wani lokaci, muryar kawai tana ɓacewa ba tare da wani ciwo a makogwaro ba. Haka kuma yana yiwuwa makogwaro ya yi tauri lokacin da ake ƙoƙarin yin magana.

Ta yaya muryarmu take tasowa?

Ko da yake magana na iya zama kamar abu mai sauƙi, a zahiri tsari ne mai sauƙi wanda ke buƙatar daidaita sassa da dama na jikinmu. Ka yi tunani, wannan yana buƙatar tsarin numfashinmu, makogwaro, hanci, da baki don su yi aiki tare.

1. Tsarin Numfashi: Da farko dai, iskar da ke fitowa daga huhunmu ita ce makamashin muryar. Kamar man fetur ne ga mota. Idan ba mu numfashi yadda ya kamata ba, wato, idan ba mu yi numfashi mai zurfi ba kuma ta hanyar da aka tsara, matsalolin murya na iya faruwa.

2. Maƙogwaro da Murya: A saman makogwaronmu akwai maƙogwaro, ko kuma kamar yadda muke kira shi, 'akwatin murya'. A ciki akwai maƙogwaro, waɗanda sirara ne guda biyu. Waɗannan kuma ana kiransu da maƙogwaro. Maƙogwaro yana da ƙungiyar tsoka ta musamman da ake kira Phonatory Muscles.Waɗannan tsokoki su ne abin da ke haɗa muryoyin murya wuri ɗaya da kuma rabuwa.

3. Yadda ake ƙirƙirar raƙuman sauti: Idan muka fitar da iska daga huhu, iska tana tafiya da sauri ta cikin igiyoyin murya da ke kusa da juna. Sannan waɗannan igiyoyin murya suna fara rawar jiki. Kamar igiyoyin guitar suna rawar jiki. Wannan rawar jiki shine abin da ke haifar da raƙuman sauti na asali.

4. Kogo Mai Raɗawa: Waɗannan raƙuman sauti suna ratsawa ta cikin wurare a cikin makogwaro, hanci, da baki. Ana kiran waɗannan wurare Kogo Mai Raɗawa . Ta waɗannan ne muryarmu ke samun inganci, haske, da ƙarfi na musamman. Kamar sassan lasifika.

Don haka idan akwai ɗan canji a ko'ina a cikin wannan tsari, zai iya haifar da matsala ga muryarmu.

Mene ne ke haifar da aphonia?

Ana ɗaukar Aphonia a matsayin matsalar murya mai aiki . Wannan yana nufin cewa mutanen da ke da wannan yanayin na iya samun yanayin jiki, wato babban matsala ko cuta ta makogwaro ko kuma muryoyin murya. Duk da haka, rashin murya yana faruwa ne saboda wani rashin daidaituwa a yadda suke amfani da muryarsu, wato yadda suke sarrafa muryarsu.

Waɗanne ayyuka ne ke lalata murya kuma ke haifar da matsaloli?

Wataƙila ka ji daga gogewa cewa idan ka kalli wasan kurket na tsawon awa ɗaya ka kuma yi ihu a saman huhunka, makogwaronka zai yi zafi kuma muryarka za ta faɗi. Likitoci suna kiran wannan da phonotrauma , wanda ke nufin lalacewar murya.

Haka kuma, wasu mutane na iya lalata muryoyinsu saboda aikinsu. Likitoci suna kiran wannan gajiyar murya . Duba waɗannan misalan:

• Malamai: Malamai waɗanda ke yin magana da ƙarfi duk tsawon yini don jawo hankalin yaran su kuma koya musu a ji su.
• Ma'aikatan masana'antu: Mutanen da ke yin ihu da magana akai-akai game da hayaniyar injina masu ƙarfi don wasu su ji su. Ka yi tunanin wani yana magana game da hayaniyar injina a masana'antar tufafi.
• Masu samar da sabis na waya: Mutanen da ke yin yawancin kwanakinsu suna waya, misali, waɗanda ke aiki a cibiyoyin kira.
• Ƙwararrun masu magana da mawaƙa: Mutanen da ke amfani da muryarsu a matsayin abin da suke so.

Duk waɗannan mutane suna buƙatar yin taka tsantsan game da muryoyinsu.

Menene Aphonia na Psychogenic?

Wani lokaci, mutane na iya rasa muryarsu ba tare da wani dalili na zahiri ba. Wannan ana kiransa aphonia na psychogenic ko aphonia na psychogenic conversion . Wannan yana faruwa ne sakamakon babban rauni, damuwa ta motsin rai ko ta tunani, ko wani lamari mai ban tausayi. Mutanen da ke da wannan yanayin ba su da matsala da muryoyinsu, amma suna iya magana ne kawai da murya mai rauni. Wannan shine lokacin da muryarsu ta ɓace ba zato ba tsammani.

Muhimmi:Ciwon zuciya da kuma ciwon zuciya duk suna bayyana asarar murya saboda damuwa ta tunani. Babu wata matsala ta jiki da makogwaro.

Ta yaya likitoci ke gano cutar aphonia?

Idan ka je ganin likita mai matsalar murya, zai fara yi maka wasu tambayoyi. Misali:

• Suna tambayarka ka bayyana matsalar da ke tattare da muryarka.
• Yaushe wannan matsalar ta fara?
• Shin matsalar murya ta kasance iri ɗaya, ko kuma tana zuwa ta tafi? (Ko da ba za ka iya magana yadda ya kamata ba, likitanka zai nemo hanyoyin ba da labarinka, wataƙila ma ka rubuta shi.)

Bugu da ƙari, za su yi tambaya game da tarihin lafiyarka da lafiyarka gaba ɗaya . Hakanan za su iya tambaya game da yadda kake amfani da muryarka a duk tsawon yini. Likitoci suna kiran wannan tsaftar murya ta yau da kullun .

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don gano wannan yanayin?

Likitan zai iya son duba makogwaronka. Wannan na iya haɗawa da gwaje-gwaje kamar:

• Laryngoscopy Mai Tauri: A cikin wannan, ana saka ƙaramin kayan aiki mai sirara, madaidaiciya kamar bututu (endoscope) ta bakin, kuma ana duba makogwaro ta hanyar karkatar da harshe zuwa gefe. Wannan na iya jin ɗan rashin jin daɗi, amma gwaji ne mai sauri.
• Laryngoscopy Mai Sauƙi: A cikin wannan aikin, ana saka bututu mai siriri mai sassauƙa ta hanci da kuma bayan makogwaro. Kafin aikin, ana shafa magani mai sanyaya hanci, don haka ba shi da daɗi sosai. Likitan zai iya tambayarka ka yi magana, ka yi waƙa, ko ka yi tari, ka kuma kalli yadda makogwaronka ke aiki. Wannan yana ba ka damar ganin yadda maƙogwaro ke motsawa a sarari.

Waɗannan gwaje-gwajen na iya duba kumburi, kumburi, ci gaban da bai dace ba, ko kuma idan igiyoyin murya ba sa aiki yadda ya kamata.

Yaya ake magance Aphonia?

Likitoci galibi suna magance matsalar aphonia ta hanyar amfani da maganin murya . Likitan ku zai iya tura ku zuwa ga likitan magana.

Mai ba da shawara kan magana zai ƙirƙiri tsarin magani wanda ya dace da yanayinka. Wannan na iya haɗawa da abubuwa kamar:

• Darussan numfashi masu kyau: Yadda ake samun ƙarfin da ya dace da muryarka.
• Darussan murya: Yadda ake amfani da muryar ba tare da lalata igiyoyin murya ba, yadda ake sarrafa sautin murya da kuma sautin muryar.
• Motsa jiki da ke kwantar da tsokoki na makogwaro da wuya.
• Nasihu Kan Tsaftace Murya: Abubuwan da Za a Yi da Abubuwan da Ba Za a Yi ba don Kare Muryarka.

Ta yaya ake magance matsalar Psychogenic Aphonia?

Ciwon kai na Psychogenic aphonia shine rashin murya saboda damuwa. Don haka, lokacin da ake magance wannan, likitoci suna ba da shawarar haɗa maganin lafiyar kwakwalwa (Maganin Lafiyar Hankali / Shawara) da maganin magana . Abu mafi mahimmanci a nan shine gano musabbabin damuwar da kuma magance ta, yayin da ake yin atisayen da suka dace don dawo da muryar.

Akwai maganin homeopathic ga Aphonia?

Magungunan homeopathic yawanci suna mai da hankali ne kan rage alamun rashin lafiya, kamar su kumburin ciki. Misali, ana amfani da abin sha mai ɗumi da aka yi da ruwan lemun tsami, zuma, da thyme. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuntuɓi likitanka kafin a ƙara waɗannan magunguna a cikin tsarin maganinka. Ya san abin da ya fi dacewa da yanayinka, kuma waɗannan ƙila ba su dace da kai ba.

Yadda za a hana aphonia?

Sau da yawa ana samun Aphonia ne ta hanyar amfani da murya fiye da kima ko kuma ta hanyar maƙogwaro. Abin farin ciki, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi don kare muryarku, koda kuwa aikinku yana buƙatar ku yi magana da ƙarfi. Duba waɗannan shawarwari:

• Yi aikin numfashi yadda ya kamata: Yi numfashi sosai, daga ƙirjinka da diaphragm, sannan ka huta makogwaronka. Gajeren numfashi mai zurfi zai iya matsa tsokoki na makogwaronka.
• Yi amfani da makirufo idan zai yiwu: Idan aikinka yana buƙatar ka yi magana da ƙarfi a kowane lokaci, yi la'akari da amfani da ƙaramin makirufo na kanka. Wannan yana da matuƙar amfani ga malamai da masu magana.
• A guji dogon tattaunawa a wurare masu hayaniya: A guji yin magana na tsawon lokaci a wurare masu cunkoso, kamar a wurin kide-kide, a masana'anta, ko a cikin bas. Wannan saboda za ku yi magana da ƙarfi don shawo kan hayaniyar.
• Yi amfani da wasu hanyoyi maimakon ihu: A wuraren wasanni, kade-kade, da sauransu, maimakon ihu, yi amfani da tafi, busa (amma ka yi hankali), ko wasu hanyoyi don nuna goyon bayanka.
• Kada ka yi tari akai-akai don ka share makogwaronka: Tari mai yawan gaske na iya lalata muryarka. Gwada shan ruwa.
• A guji shan taba: Shan taba ba wai kawai yana da illa ga muryarka ba, har ma ga dukkan jikinka. Haka kuma, kasancewa kusa da mutanen da ke shan taba (shan taba ba tare da izini ba) ba shi da kyau.

Me zai faru idan ina da aphonia?

Sau da yawa, mutanen da ke fama da aphonia suna samun maganin magana.Bayan tiyata, za ka iya sake samun muryarka da ta ɓace. Idan kana da aphonia, yana da matuƙar taimako ka koyi yadda ake kare muryarka. Kada ka rasa bege, idan aka yi maka magani yadda ya kamata, za ka iya murmurewa.

Ta yaya zan kula da kaina?

Aphonia wata cuta ce da ke faruwa idan muryar ta yi tsauri. Don haka, da zarar ka dawo da muryarka, ga wasu abubuwan da za ka iya yi don kiyaye ta cikin kyakkyawan yanayi:

• Ki kasance mai yawan shan ruwa: Shan ruwa a duk tsawon yini zai iya taimakawa wajen hana makogwaro bushewa. Muryarki tana buƙatar danshi. Ki yi ƙoƙarin shan akalla kofuna 8 na ruwa a rana.
• Yi barcin murya: Ka huta muryarka duk lokacin da zai yiwu. Maimakon yin magana duk tsawon yini, ka nemi ɗan gajeren lokaci na shiru.
• Guji magungunan da ke busar da muryoyinka: Idan kana shan magungunan mura ko rashin lafiyan jiki, tambayi likitanka game da magungunan da ba za su busar da muryoyinka ba. Wasu magungunan antihistamines da decongestants na iya busar da makogwaronka.
• Motsa jiki akai-akai: Motsa jiki yana inganta tsarin numfashinka, wanda hakan kuma yana da kyau ga muryarka.
• Rage sinadarin kafeyin da barasa: Waɗannan abubuwa na iya fitar da ruwa daga jiki, wanda hakan ba shi da kyau ga makogwaro.

Mene ne bambanci tsakanin Aphonia da Dysphonia?

Duk da cewa waɗannan kalmomi biyu suna da ɗan kama da juna, akwai ɗan bambanci.

• Dysphonia: Wannan yana faruwa ne lokacin da akwai matsala game da tsarin bakinka, harshe, makogwaro, ko igiyoyin murya. Misali, yanayi kamar ƙusoshin muryoyi ko polyps, gurguwar muryoyin murya, ko rashin aikin velopharyngeal (VPD) na iya haifar da dysphonia. Muryar na iya zama mai kururuwa, karyewa, ko rauni.
• Aphonia: A cikin wannan, tsarin muryarka yawanci yana da kyau, ma'ana babu wata babbar matsala. Duk da haka, asarar murya tana faruwa ne saboda matsala da yadda kake amfani da muryarka, wato, yadda kake sarrafa muryarka. Wannan yanayi ne mafi tsanani fiye da Dysphonia, domin muryar kusan ta ɓace gaba ɗaya.

A taƙaice dai, rashin lafiyar murya (dysphonia) rashin lafiyar murya ne, yayin da rashin lafiyar murya (aphonia) rashin muryar gaba ɗaya ko kuma wani ɓangare ne na ta.

Menene wannan Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum shine asarar murya bayan rauni a maƙogwaro, ko kuma wata cuta ta maƙogwaro, kamar ciwon daji na maƙogwaro . Wannan ya bambanta da aphonia mai aiki da aka ambata a baya, domin a nan akwai lalacewar tsarin maƙogwaro da kanta.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Rashin muryarmu babban rashi ne ga yawancinmu. Samun damar magana da bayyana ra'ayoyinmu shine abin da ke haɗa mu da wasu. Rashin muryarmu wani lokacin yana nufin rasa abin da muke rayuwa da shi. Don haka, rashin muryarmu ba zato ba tsammani zai iya zama babban abin mamaki.

Aphonia wata cuta ce da ke faruwa idan ka yi amfani da muryarka ba daidai ba, wato, idan ka yi amfani da ita fiye da kima. Idan aka gano kana da aphonia, maganin magana sau da yawa zai iya taimaka maka ka dawo da muryarka kuma ka koyi yadda ake kiyaye ta. Babu laifi wajen ɗaga muryarka, amma ya kamata ka yi hakan ba tare da lalata ta ba har ta kai ga rasa ta.

Idan kana da wata damuwa ko damuwa game da muryarka, kada ka yi jinkirin yin magana da likita. Zai saurare ka ya taimake ka. Ka tuna, da zarar ka sami magani, da sauri za ka iya murmurewa!

Aphonia , asarar murya, muryar da ba ta da ƙarfi, horar da murya, maganin magana, maƙogwaro, igiyoyin murya