Shin ka gaji da gwada hanyoyi daban-daban na rage kiba? Wani lokaci za ka iya jin labarin magungunan 'sihiri' waɗanda za su iya rage sha'awarka kuma su taimaka maka rage kiba cikin sauƙi. Menene waɗannan da gaske? Waɗannan su ne abin da muke kira 'masu rage sha'awar abinci' a likitanci. To, bari mu yi magana dalla-dalla game da wannan a yau.
Mene ne waɗannan abubuwan hana ci?
A taƙaice dai, waɗannan nau'in magani ne na musamman da ake amfani da shi don rage kiba. Amma ba ga kowa ba ne. Ana ba da shawarar su ne kawai ga mutanen da ke da wata cuta da ake kira kiba . Yawanci kiba yakan faru ne lokacin da ma'aunin nauyin jikinka, ko kuma ma'aunin nauyin jikinka (BMI), ya wuce 30.
Waɗannan magunguna suna aiki ta hanyar canza yadda kwakwalwarka da jikinka ke jin yunwa da sha'awa. Shan waɗannan magunguna na iya sa ka ji yunwa kaɗan, ko kuma sa ka ji ƙoshi ko da bayan cin ɗan abinci kaɗan. Sakamakon haka, kana cin ƙarancin kalori kuma ka rage nauyi.
Amma mafi mahimmanci a nan shine ba za ka iya rage kiba ta hanyar shan waɗannan magunguna kaɗai ba. Bincike ya nuna a sarari cewa waɗannan magunguna suna aiki mafi kyau ne kawai idan aka sha su tare da tsarin cin abinci mai ƙarancin kalori da kuma motsa jiki na yau da kullun.
Waɗanne manyan nau'ikan waɗannan magunguna ne?
Ana iya raba waɗannan magunguna zuwa manyan rukuni biyu: magungunan da likita ya rubuta da kuma magungunan da ba a rubuta su ba (OTC).
Amma ku tuna, kafin amfani da magungunan rage kiba da ba a rubuta su a kan takardar likita ba (OTC), ya kamata ku yi magana da likitan ku. Wasu magungunan OTC na iya yin mu'amala da magungunan da kuke sha don wasu yanayi kuma suna iya haifar da wasu matsalolin lafiya.
Magungunan da likita ya rubuta an raba su zuwa rukuni biyu: na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci.
| Nau'in Magani | Misalai da Muhimman Bayanai |
|---|---|
| Don amfani na dogon lokaci (bisa shawarar likita) | Ana iya amfani da waɗannan na tsawon watanni da yawa ko fiye.
|
| Don amfani na ɗan gajeren lokaci (bisa shawarar likita) | Yawanci ana ba da waɗannan na ɗan gajeren lokaci, kamar makonni 12 (watanni 3). Suna iya zama jaraba kuma ya kamata a sha su da taka tsantsan kuma a ƙarƙashin shawarar likita kawai. |
Ta yaya wannan maganin yake aiki a cikin jiki?
A gaskiya ma, daidaita yunwa, sha'awarmu, da kuzarinmu (Energy Homeostasis) tsari ne mai matuƙar rikitarwa. Yana ƙunshe da sassa da dama na jikinmu.
- Kwakwalwa da tsarin jijiyoyi
- Pancreas
- Nama mai kitse
- Ciki da hanji
Ana sarrafa wannan tsari ta hanyar sinadarai daban-daban a jikinmu. Misali:
- Hormones: Hormones kamar ghrelin, leptin, da insulin suna shafar yunwarmu kai tsaye.
- Masu aika sakonni ta hanyar jijiyoyi: Sinadarai kamar GABA da serotonin wadanda ke dauke da sakonni tsakanin kwayoyin kwakwalwa suma suna da hannu.
- Peptides: Peptide mai kama da Glucagon 1 (GLP-1) wani muhimmin peptide ne wanda ke taimakawa wajen sarrafa yunwa.
To, bari mu ga abin da waɗannan magunguna ke yi. Waɗannan magunguna suna aiki ta hanyar ƙara yawan ayyukan wasu sinadarai da aka ambata a sama, ko kuma ta hanyar toshe ayyukan wasu. Haka nan kake jin ƙarancin yunwa, ko kuma ka ji ƙoshi ko da bayan ka ci kaɗan.
Wa ya dace ya yi amfani da wannan maganin?
Likitoci suna ba da shawarar waɗannan magunguna ne kawai ga mutanen da suka cika wasu sharuɗɗa.
- Ga waɗanda ke da kiba , ma'ana BMI na 30 ko sama da haka, musamman idan abinci da motsa jiki kaɗai ba su rage kiba ba.
- Ga mutanen da ke da BMI sama da shekaru 27 da sauran matsalolin lafiya waɗanda ƙiba za ta iya haifarwa. Misali:
- Ciwon Suga Nau'i Na Biyu
- Hawan Jini Mai Yawan Hawan Jini
- Yawan cholesterol a cikin jini
- Ciwon Gabobi
Likitanka ne kawai zai iya yanke shawara ko wannan ya dace da kai. Kada ka taɓa fara shan wannan maganin da kanka bayan ka ga abokinka yana amfani da shi ko kuma yana karantawa game da shi a intanet.
Menene illar hakan?
Kamar dukkan magunguna, wannan na iya haifar da illa. Tunda kowace nau'in magani tana aiki daban-daban, illar na iya bambanta. Don haka yi magana da likitanka game da wannan kafin fara maganin.
| Illolin da aka saba samu | |
|---|---|
| Don amfani da magunguna na dogon lokaci | |
| Maƙarƙashiya | Gudawa |
| Ciwon ciki | Tashin zuciya |
| Matsalolin narkewar abinci | Ciwon kai |
| Don magunguna na ɗan gajeren lokaci (wanda aka sarrafa) | |
| Zuciya mai sauri ko mara tsari (Arrhythmia) | Jin jiri |
| Canje-canje a yanayi (misali, baƙin ciki, damuwa) | Rikici mai tsanani a cikin kwakwalwa (delirium, Psychosis) |
| Rashin barci | Busasshen baki |
Yaushe ya kamata in ga likita yayin shan magani?
Idan kana shan wannan nau'in magani, ya kamata ka riƙa ganin likitanka akai-akai don tabbatar da cewa yana aiki yadda ya kamata a gare ka kuma kana rage kiba. Haka kuma, idan ka fuskanci wani mummunan sakamako, musamman bugun zuciya mara tsari, ciwon ƙirji, ko kuma ruɗani mai tsanani a hankali , ka nemi likita nan da nan. A cikin gaggawa, ka je ɗakin gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) .
Kiba cuta ce mai sarkakiya. Tsarin maganinta ma yana da sarkakiya. Magungunan rage yunwa wani ɓangare ne kawai na wannan shirin. Don haka idan kuna da tambayoyi, kada ku yi jinkirin tambayar likitan ku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Magungunan rage sha'awa nau'in magani ne da likita ya rubuta wa mutum don rage kiba, ba wani abu da kowa zai iya amfani da shi don rage ɗan kiba ba.
- Za a iya samun sakamako mafi kyau ne kawai idan aka yi amfani da su tare da abinci mai kyau da motsa jiki.
- Kada a taɓa fara amfani da waɗannan magunguna ba tare da tuntuɓar likita ba.
- Waɗannan magunguna na iya samun illa. Yi magana a fili da likitanka game da su. Nemi shawarar likita nan da nan idan wata mummunar alama ta bayyana.
- Karin kayan rage kiba da aka saya daga shagunan magani ko kuma ta intanet ba tare da takardar likita ba na iya zama da haɗari sosai. Kullum a yi magana da likita kafin a yi amfani da su.
- Yana da matukar muhimmanci a ci gaba da tuntuɓar likita akai-akai yayin shan magani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku