Shin ciwon wuya yana faruwa akai-akai? Shin wannan zai iya zama Cervical Spondylosis?

Shin kana jin tauri da safe idan ka tashi? Ko kuma kana jin zafi da yamma bayan ka kalli kwamfuta duk tsawon yini? Shin wani lokacin kana jin sautin "fashewa" idan ka juya wuyanka? Waɗannan abubuwa ne da ke faruwa da yawancinmu a rayuwarmu ta yau da kullun. Amma idan wannan ciwon wuya ya ci gaba, ba shi da kyau a yi watsi da shi a matsayin wani abu na al'ada. Dalilin wannan na iya zama wata cuta da muke kira "Cervical Spondylosis" a likitanci. Kada ka ji tsoro idan ka ji sunan, wannan cuta ce da ta zama ruwan dare. Bari mu koya game da ita cikin sauƙi da daidai.

Menene ainihin cutar Cervical Spondylosis?

A taƙaice dai, wannan yana nufin cewa ƙasusuwan da ke cikin wuyanmu (muna kiransu "ƙasusuwan wuya") da kuma guringuntsi (fayiloli) da ke tsakaninsu suna lalacewa akan lokaci. Kamar yadda sassan mota ke lalacewa tsawon shekaru da aka yi ana amfani da su.

Bari mu ƙara fahimtar wannan:

• Mahaifa: Wannan yana nufin yankin da ke kewaye da wuyanmu. Muna da ƙasusuwa 7 da aka tara a saman juna daga sama zuwa ƙasa a wuyanmu. Waɗannan su ne abin da muke kira ƙasusuwa.
• Spondylosis: Wannan yana nufin lalacewa da tsagewa ko lalacewar sassan kashin baya.

Don haka idan aka haɗa waɗannan biyun, "ƙwayar mahaifa" na nufin "lalacewa daga ƙashin baya a wuya." Wasu likitoci kuma suna kiran wannan "ƙurar wuya." Wannan wani ɓangare ne na tsarin tsufa na halitta.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Wannan ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. A gaskiya ma, yayin da muke tsufa, kamar sauran canje-canje a jikinmu, kashin bayanmu zai fara canzawa. Wannan lalacewar yawanci yakan fara ne tun yana ɗan shekara 30. Da shekaru 60, kusan mutane tara cikin goma (9/10) suna da ɗan matakin ciwon mahaifa.

Menene alamun wannan?

Wasu mutane ba sa nuna wata alama kwata-kwata. Amma, idan alamun suka bayyana, suna iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Waɗannan su ne alamomin da aka fi sani.

Me yasa muke da wannan halin?

Babban dalilin hakan shine tsufa . Wannan ya faru ne saboda canje-canjen da ke faruwa a ƙashin bayan wuyanmu akan lokaci. Bari mu ga menene waɗannan canje-canjen.

• Cutar Faifan da ke Lalacewa: Akwai "faifan" tsakanin ƙasusuwa biyu a wuyanmu. Wannan kamar wani abu ne mai ɗaukar zafi da aka yi da wani abu mai kama da jelly. Yayin da muke tsufa, ruwan da ke cikin wannan faifan yana raguwa, yana bushewa, kuma yana raguwa. Sannan sararin da ke tsakanin ƙasusuwa biyu yana raguwa, kuma ƙasusuwa suna fara shafawa da juna.
• Faifan Herniated:Wani lokaci murfin waje na wannan faifan yana raunana, yana barin kayan da ke ciki su fito. Ana kiran wannan faifan herniated. Idan ɓangaren da ke fitowa ya matsa kan jijiya kusa da jijiya, yana iya haifar da ciwo da ƙarar da za ta iya haskakawa a hannu.
• Samar da ƙashi (Osteophytes): Yayin da faifan ke lalacewa, jiki yana ƙoƙarin ƙarfafa kashin baya. Don ramawa, jiki yana ƙirƙirar ƙarin ƙashi a gefun ƙashin baya. Wannan shine abin da muke kira ƙashi. Kodayake waɗannan galibi ba matsala ba ne, wani lokacin waɗannan sabbin ƙashi na iya matsawa jijiyoyi ko kashin baya.
• Stenosis na ƙashin baya: Layin ƙashin baya , babban tushen jijiyoyi da ke gudana daga kwakwalwa, yana ratsa ƙashin baya. Saboda dalilan da aka ambata a sama (haɓakar diski, ƙashi), wannan magudanar kashin baya na iya zama kunkuntar. Wannan na iya haifar da matsewar kashin baya.

Waɗanne abubuwa ne ke ƙara haɗarin wannan yanayin?

Duk da cewa tsufa shine babban dalilin, wasu dalilai na iya ƙara haɗarin wannan yanayin.

• Shekaru: Mutane sama da shekaru 60 suna cikin haɗari mafi girma.
• Shan taba: Shan taba yana rage yawan jinin da ke shiga faifan, yana hanzarta lalacewa da tsagewa.
• Sana'a: Mutanen da ke aiki a cikin ayyukan da ke sanya musu wahala duk rana suna cikin haɗari mafi girma. Misali, wanda ke kallon kwamfuta duk rana, wanda ke fenti yana kallon silin, ko wanda ke ɗaga nauyi.
• Raunin Wuya: Idan an taɓa samun rauni a wuya a baya, wannan yankin na iya raunana kuma wannan yanayin na iya bunƙasa da sauri.
• Gado: Idan wani a cikin iyalinka yana da wannan matsalar, wataƙila za ka iya kamuwa da ita.

Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?

Ga yawancin mutane, ciwon mahaifa ba babbar matsala ba ce. Duk da haka, a lokuta da ba kasafai ake samun irin wannan matsala ba, idan yanayin ya matse jijiyoyi ko kashin baya, zai iya haifar da matsaloli masu tsanani.

• Ciwon Mahaifa: Wannan yanayi ne da ake matsa ƙashin baya a wuya. Wannan yanayi ne mafi tsanani. Yana iya haifar da jin kasala a hannuwa da ƙafafu, rauni, wahalar tafiya, da wahalar sarrafa fitsari ko fitsari.
• Ciwon Radiculopathy na Mahaifa: Wannan wata jijiyar da ta matse ta fito daga kashin baya. Wannan na iya haifar da ciwo mai tsanani, suma, ko raunin tsoka wanda ke fitowa daga hannu. Hakanan yana iya jin kamar girgizar lantarki.

Ta yaya likita ke gano wannan?

Idan ka je ganin likita don neman maganin ciwon wuya, zai fara tambayarka game da alamomin ciwon sannan ya yi maka gwajin jiki.

Za ka iya duba waɗannan abubuwa a can:

• Har yaushe za ka iya lanƙwasawa da juya wuyanka (sassauƙin wuya).
• Yaya ƙarfin tsoka yake a hannunka da ƙafafunka?
• Gwada hankalinka.
• Duba tafiyarka.

Bayan wannan gwajin farko, idan ya cancanta, likita zai tura ka don ƙarin gwaje-gwaje.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don wannan?

• X-ray: Wannan zai iya duba yanayin ƙasusuwan wuya, ko akwai ƙasusuwan ƙashi, da kuma ko sarari tsakanin ƙasusuwan ƙashi ya yi ƙanƙanta.
• CT Scan: Wannan zai iya samar da hotuna masu girma uku na ƙasusuwa fiye da X-ray.
• Duban Hoto na MRI: Wannan ita ce mafi mahimmancin gwaji domin ba wai kawai yana iya ganin ƙasusuwa ba, har ma da kyallen jiki masu laushi kamar faifan diski, jijiyoyi, da kashin baya. Yana iya gane daidai ko faifan diski ya zame ko kuma jijiya ta matse.
• Myelogram: Wannan ya ƙunshi allurar fenti na musamman a cikin ruwan da ke kewaye da kashin baya da kuma yin gwajin CT. Wannan zai iya ganin wuraren da aka matse kashin baya a fili.
• Nazarin EMG da Gudanar da Jijiyoyi: Waɗannan gwaje-gwajen na iya duba ko jijiyoyinku suna aiki yadda ya kamata da kuma ko ana aika sigina zuwa tsokokinku yadda ya kamata. Idan ana matsa jijiya, wannan gwajin zai iya tabbatar da hakan.

Menene mafi kyawun magani don wannan?

Mafi kyawun magani shine wanda ke sarrafa alamun cutar kuma yana taimaka maka ka rayu rayuwa ta yau da kullun. Mafi yawan lokuta, likitoci suna farawa da magunguna masu sauƙi waɗanda ba sa buƙatar tiyata.

Idan waɗannan magunguna masu sauƙi ba su shawo kan radadi ba, ko kuma idan akwai wata matsala kamar matse jijiya, likitanka zai iya tura ka zuwa wasu jiyya, kamar allurar steroid ta mahaifa ko kuma cirewar rediyo.

A lokuta da ba kasafai ake samun su ba, kamar matsewar kashin baya mai tsanani (Myelopathy), ana iya ba da shawarar tiyata (Spinal Fusion Surgery).

Ta yaya zan kula da kaina?

Duk da cewa wannan cuta ce mai tsanani wadda ba za a iya warkewa ba, za ka iya sarrafa alamun cutar ka kuma kiyaye rayuwa mai kyau.

• Kiyaye tsayuwarki mai kyau: Kiyaye bayanki a mike yayin da kike zaune, tsaye, da aiki. Kiyaye allon kwamfutarka a daidai ido.
• Guji ayyukan da ke damun wuyanka: Yi hutu lokaci-lokaci idan kana yin abubuwa kamar kallon ƙasa yayin amfani da wayarka ko kallon sama yayin aiki.
• Yi hankali game da yanayin barcinka: Yi amfani da matashin kai wanda ke ba da kyakkyawan tallafi ga wuyanka kuma ba ya da tsayi sosai. Yi barci a gefenka ko a bayanka. Kwanciya a cikinka yana sanya matsi mara amfani ga wuyanka.
• Motsa jiki:Tambayi likitanka ko mai ilimin motsa jiki don yin motsa jiki mai sauƙi na ƙarfafa wuya kuma ka yi su kowace rana.
• Kula da nauyi da salon rayuwa mai kyau: A guji shan taba. A ci abinci mai kyau. Waɗannan suna da kyau ga lafiyar ƙashi gaba ɗaya.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da ciwon wuya ko tauri wanda bai tafi ba bayan 'yan kwanaki, tabbatar da ganin likita. Haka kuma, sanar da likitanka idan kana shan magani kuma alamun cutar suna ƙara muni.