Shin kai ɗan wasan kurket ne ko ƙwallon ƙafa? Ko kuma kana motsa jiki sosai? Shin ka taɓa jin zafi mai tsanani a cikin kugu ko ƙasan ciki ba zato ba tsammani? Shin yana raguwa bayan ɗan hutu kaɗan, sannan ya koma wasa? 'Yan wasa da yawa suna da wannan ƙwarewar. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wata cuta da ake kira "Sports Hernia," wadda wataƙila ita ce sanadin hakan.
Menene ainihin Hernia na Wasanni?
Ko da yake an rubuta "Hernia" a cikin sunan, wannan ba hernia ba ne kamar yadda muka san shi. Shi ya sa sunan ya ɗan ɓatar da hankali. Sunan da likitoci suka fi so su kira wannan yanayin shine Athletic Pubalgia .
A taƙaice dai, raunin da ke faruwa a tsokoki ko jijiyoyi a cikin kugu ko kuma a yankin kugu. Musamman ma, waɗannan tsokoki ko jijiyoyi sun tsage. Wannan yana haifar da ciwo mai ɗorewa. Wani lokaci, wannan raunin na iya ma sanya matsin lamba ga jijiyoyi a wannan yanki, wanda hakan ke ƙara tsananta ciwon.
Wannan yanayi ya fi faruwa a tsakanin mutanen da ke yin wasanni waɗanda ke buƙatar canje-canje kwatsam a alkibla ko kuma juya jikinsu. Duk da haka, yana iya faruwa a cikin mutanen da ba sa yin wasanni.
Mene ne bambanci tsakanin hernia na wasanni da hernia na yau da kullun?
Wannan wuri ne da mutane da yawa ke rikicewa. Duk da cewa sunayen suna da kama da juna, akwai babban bambanci tsakanin su biyun. Bari mu fahimci wannan bambanci a sarari.
Abu mafi mahimmanci shine cewa Hernia na wasanni yana da tsagewar tsoka. Hernia na yau da kullun shine fitowar wani ɓangare na jiki, kamar hanji, ta cikin rami a bangon ciki.
Teburin da ke ƙasa zai taimaka muku fahimtar wannan bambanci sosai.
| ƙwarewa | Hernia na Wasanni (Athletic Pubalgia) | Ciwon hernia na yau da kullun |
|---|---|---|
| Dalilin ciwon | Yagewa ko lalata kyallen nama masu laushi (tsokoki, jijiyoyi) a cikin ciki ko makwancin gwaiwa. | Rami a bangon ciki wanda ke haifar da wani ɓangare na hanji yana fitowa ta hanyar rauni a cikin tsokoki. |
| Shin kana ganin kumburi/kumburi a ƙarƙashin fata? | Babu wani kumburi ko kumburi da ake gani. | Sau da yawa akwai kumburi ko kumburi da ake iya gani a ƙarƙashin fata kuma ana iya jin sa a hannu. |
Amma ku tuna, wani lokacin hernia na wasanni wanda ba a yi masa magani ba zai iya raunana yankin akan lokaci kuma ya haifar da hernia akai-akai.
Wa zai fi fuskantar wannan yanayin? A cikin waɗanne nau'ikan wasanni?
Wannan haɗarin ya fi yawa ga waɗanda ke yin wasanni waɗanda ke buƙatar juyawa akai-akai da sauri, musamman waɗanda ke amfani da ƙashin ƙugu. Misali, lokacin da kake gudu da sauri a wasan kurket kuma kwatsam ka canza alkibla, lokacin da kake bugun ƙafa da sauri a ƙwallon ƙafa, ko lokacin da kake lilo da buga ƙwallon a wasan tennis, akwai matsin lamba mai yawa akan tsokoki a wannan yanki.
Wasannin da wannan yanayi ya fi yawa sune:
- Ƙwallon ƙafa/Ƙwallon ƙafa
- Rugby
- Wasan hockey na kankara
- Wasan Tennis
- Kokawa
- Hurdling
A bisa kididdiga, wannan yanayin ya fi yawa a maza fiye da mata . Haka kuma ya fi yawa a cikin 'yan wasa tsakanin shekaru 26 zuwa 28. Yana da wuya a cikin yara da tsofaffi.
Duba ko kana da waɗannan alamun ma.
Babban alamar ciwon hernia na wasanni shine ciwon da ke ci gaba da addabar ciki ko kuma maƙogwaro. Duk da haka, akwai wasu takamaiman alamu da za su iya nuna ciwon.
- Idan raunin ya faru, sai a ji zafi mai tsanani kwatsam .
- Sannan, yana ci gaba da jin kamar zafi mai zafi ko zafi mara daɗi .
- Yana da wuya a nuna yatsanka daidai inda ciwon yake fitowa.
- Ciwon zai iya jin kamar yana fitowa daga ƙasan ciki zuwa ƙashin ƙugu ko cinyar ciki .
- Ciwon yana ƙaruwa yayin ayyukan kamar gudu, juyawa, haurawa, da kuma tashi daga gado.
- Ina jin zafi a makwancina idan na yi tari ko atishawa .
- Ciwo yana tilasta maka ka daina ko rage yawan aikinka sosai .
- Ciwon yana raguwa idan ka huta, amma ciwon yana sake bayyana idan ka fara wasa. Wannan yana ɗaya daga cikin manyan halayen wannan yanayin.
Yaya za ka sami wannan, Likita?
A zahiri yana da ɗan wahala a gano ainihin cutar Hernia ta wasanni domin akwai wasu dalilai da yawa da ke haifar da ciwon ƙashi. Wannan nau'in ciwon yana iya faruwa ne sakamakon abubuwa da yawa, kamar matsalolin haɗin gwiwa da sauran matsalolin tsoka.
Saboda haka, abu na farko da likitanka zai yi shi ne ya tambaye ka game da alamomin cutar sannan ya duba ka.
- Gwajin Jiki: Likitan zai nemi ka yi motsa jiki wanda zai taurare tsokoki na ciki, kamar zama a tsaye. Idan kana da ciwon hernia na wasanni, za ka ji zafi a wannan lokacin.
- Gwaje-gwajen Hoto: Don tabbatar da ganewar asali ko duba wasu matsaloli, ana iya tambayarka ka yi gwaje-gwaje kamar haka:
- Duban MRI
- Duban duban dan tayi
- X-ray
- CT scan
Bayan waɗannan gwaje-gwajen, likita zai iya gaya maka ko kana da hernia na wasanni ko wani abu daban.
Yaya ake yi masa magani?
Akwai manyan manufofi da dama wajen magance ciwon daji na wasanni. Waɗannan su ne rage radadi, dawo da sassauci da ƙarfi, da kuma mayar da kai ga wasannin motsa jiki ko ayyukan yau da kullum.
Sau da yawa, likitoci suna fara gwada magungunan da ba na tiyata ba.
Maganin da ba na tiyata ba
- Hutu: Hutu da kankara na kwanaki 7-10 na farko bayan raunin zai iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi.
- Maganin motsa jiki: Bayan kimanin makonni biyu, za ku iya fara motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na ƙananan ciki da cinyoyin ciki da kuma ƙara sassauci, ƙarƙashin jagorancin likitan motsa jiki.
- Maganin Rage Radadi: Likitanka zai iya ba da shawarar magunguna kamar ibuprofen don rage kumburi da radadi.
- Allurar Corticosteroid: Idan ciwon bai ragu ba idan aka yi amfani da magungunan rage radadi na yau da kullun, likitanka zai iya yanke shawarar ba ka allurar steroid a yankin da ke fama da ciwon.
Maganin tiyata
Idan ciwon bai ragu ba bayan watanni da dama na yin maganin da ba a yi wa tiyata ba, tiyata na iya zama dole. Wannan ya haɗa da gyara tsoka ko jijiyar da ta yage. Akwai manyan nau'ikan tiyata guda biyu.
1. Tiyata a bude: A nan, an yanke fatar da ke wurin kuma ana yin tiyatar yayin da ake kallon yankin da ya lalace kai tsaye.
2. Tiyatar Laparoscopic: Maimakon babban yankewa, ana yin ƙananan yankewa kaɗan ne kawai. Ana saka kyamara ta hanyar yankewa ɗaya, ana kallonta a kan allo, sannan a saka ƙananan kayan aiki ta wasu yankewa don yin tiyatar. Wannan hanyar tana da ɗan gajeren lokacin murmurewa.
Maganin motsa jiki yana da mahimmanci don sake samun ƙarfi bayan tiyata.
Har yaushe ake ɗauka kafin a warke?
Wannan ya danganta da tsananin yanayinka da kuma maganin da za ka sha.
- Idan kana yin motsa jiki kaɗai: Za ka iya ganin raguwar ciwo da alamun cutar bayan kimanin makonni 6-8.
- Idan an yi maka tiyata: An yi nasarar tiyatar kashi 90% cikin ɗari. Idan ka bi ingantaccen magani na jiki bayan tiyata, ya kamata ka iya komawa cikakken aiki cikin makonni 6 zuwa 12 .
Amma ku tuna, wani lokacin idan kun sake fara wasa, kyallen na iya sake yagewa. Idan hakan ta faru, dole ne a sake yi muku tiyata. Shi ya sa yake da matukar muhimmanci ku ɗauki lokacin hutawa daidai da likitanku ya gaya muku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Hernia na wasanni ba ainihin hernia ba ne. Yana da lalacewa ko lalacewa ga tsokoki ko jijiyoyi a cikin ƙananan ciki ko makwancin gwaiwa.
- Idan wannan ciwon ya ragu bayan hutawa ya sake bayyana yayin da ake buga wasanni, wannan babbar alama ce.
- Wannan yanayin ba zai warke da kansa ba, don haka idan kana da ciwon kugu mai ɗorewa, ka tabbata ka ga likita.
- Jinyar jiki da kuma wani lokacin tiyata na iya warkar da wannan matsalar gaba ɗaya. Bi umarnin likitanka daidai.
- Ko da yake abin baƙin ciki ne a yi bankwana da wasanninku na ɗan lokaci, bai wa jikinku lokacin da yake buƙata don ya warke yana da matuƙar muhimmanci don hana wannan lamari sake faruwa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku