'Kwakwalwar Chemo' Da Ta Zo Da Maganin Ciwon Daji - Shin Za Mu Yi Magana Akan Wannan?

Idan kana shan maganin ciwon daji, wani lokacin za ka ji kamar tunaninka da ƙwaƙwalwarka sun ɗan bambanta. Shin kana ganin yana da wuya ka tuna abubuwa da sauri kamar da, ko kana da matsalar tunani, ko kuma kana da matsalar mai da hankali? Idan kana jin kamar kanka yana da hazo, wannan shine abin da muke kira 'chemo brain' ko 'chemotherapy brain hazo'. Wannan wani abu ne da ke shafar mutane da yawa, don haka ka sani cewa ba kai kaɗai ba ne.

Menene 'Chemo Brain'?

A taƙaice dai, 'kwakwalwar chemo' ita ce lokacin da kake jin kamar ba za ka iya tunani a sarari da sauri kamar yadda ka saba ba, ko dai bayan ka kamu da cutar kansa ko kuma bayan maganin cutar kansa. Wani lokaci likitoci kan kira wannan yanayin da "rashin lafiyar kwakwalwa da ke haifar da chemotherapy" ko kuma "rashin lafiyar kwakwalwa da ke da alaƙa da maganin kansa." Amma likitoci yanzu sun gano cewa wasu mutane na iya kamuwa da waɗannan matsalolin fahimta kafin, lokacin, ko kuma bayan maganin cutar kansa.

A mafi yawan lokuta, wannan yanayin da ake kira 'chemo brain' na ɗan lokaci ne . Wannan yana nufin yana samun sauƙi bayan wani lokaci. Amma ga wasu mutane, waɗannan alamun na iya ci gaba na tsawon watanni bayan an gama magani. Duk da cewa a halin yanzu babu maganin 'chemo brain', likitoci za su iya ba da shawarar wasu magunguna, hanyoyin kwantar da hankali, da ayyukan da za su iya taimaka maka ka magance 'haushin kwakwalwa' ɗinka.

Ta yaya 'Chemo Brain' ke shafar rayuwar yau da kullum?

Kwakwalwar chemo tana shafar "fahimtarmu". "Fahimtarmu" tana nufin yadda muke tunani, ikonmu na tunawa da bayanai, da kuma ikonmu na mai da hankali kan wani abu. Waɗannan matsalolin fahimta da suka shafi maganin cutar kansa na iya bayyana da farko ta hanyoyi ƙanana. Sau da yawa, kodayake za ku iya yin ayyukan yau da kullun, kuna iya jin kamar suna buƙatar ƙarin ƙoƙari kuma suna ɗaukar lokaci mai tsawo .

Ka yi tunanin, idan ka je shago kamar yadda ka saba ka sayi wani abu a cikin jerin abubuwan da kake siyayya, ba zato ba tsammani ba za ka iya tuna menene shi ba, ko kuma idan ka isa gida ka manta inda ka sanya makullanka. Saboda irin waɗannan abubuwa, wani lokacin mutanen da ke da 'kwakwalwar chemo' suna jin kunyar rashin jin daɗinsu, suna nisanta kansu daga wasu, kuma suna ƙoƙarin zama su kaɗai . Haka kuma, akwai lokutan da 'kwakwalwar chemo' ke sa ya zama da wuya a yi aiki yadda ya kamata a wurin aiki.

Shin hakan yana haifar da canje-canje a halayen mutum?

Wasu bincike sun nuna cewa mutanen da ke da 'kwakwalwar chemo' na iya kamuwa da baƙin ciki . Haka kuma, idan abubuwan da a da suke da sauƙi da sauri ba za a iya yi ba, wasu mutane suna fushi da takaici . Wannan abu ne na halitta, domin abu ne na al'ada a ji haka lokacin da ba za ka iya yin aiki kamar yadda ka saba yi ba.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Likitoci da ke nazarin maganin cutar kansa da tunani sun kiyasta cewa tsakanin kashi 25% zuwa 30% na mutanen da ke fama da 'kwakwalwar chemo' suna samun alamun cutar kafin ma su fara maganin cutar kansa . Kuma kusan kashi 75% na mutanen da ke shan maganin cutar kansa suna gaya wa likitocinsu cewa suna da matsala game da ƙwaƙwalwa, kulawa, da kuma ikon kammala ayyuka. Don haka za ku iya gani, wannan wani abu ne da ke shafar mutane da yawa.

Mene ne alamun 'Chemo Brain'?

Manyan alamomin 'kwakwalwar chemo' sune matsalolin ƙwaƙwalwa da matsalolin aikin zartarwa (watau, ikon sarrafa lokaci da yanke shawara). Ƙwaƙwalwa a nan tana nufin ikon tuna abubuwan da wasu ke gaya maka, kamar adiresoshi da sunayen da ka riga ka sani. Alamomin na iya haɗawa da:

• Wahala wajen neman kalmar da ta dace da wani abu, ko kuma wahalar yin abubuwan da suka kasance masu sauƙi a da, kamar ƙara lambobi a cikin zuciyarka.
• Samun matsala wajen bin diddigin yadda wani ke magana.
• Tsawon lokaci mai tsawo ko wahalar mai da hankali kan wani aiki ko ra'ayi.
• Wahala wajen yin abubuwa da yawa a lokaci guda (yin ayyuka da yawa), shi ya sa kake jin kamar kana buƙatar yin abu ɗaya ne kawai a lokaci guda .
• Jin kasala, gajiya , ko rashin kuzari.
• Jin kamar akwai matsala a cikin ƙwarewar motsa jikinka.

Me ke haifar da 'Chemo Brain'?

Duk da cewa ana kiransa da 'chemo brain', akwai dalilai da dama da ke haifar da wannan yanayin. Wannan yana nufin cewa chemotherapy ba ita kaɗai ce ke da alhakin hakan ba.

Ta yaya hakan zai iya faruwa saboda maganin likita?

• Maganin Hormone: Maganin Hormone da ake bai wa mutanen da ke fama da ciwon nono ko kuma ciwon prostate na iya shafar sassan kwakwalwa da ke taimakawa wajen aikin fahimta.
• Maganin radiation: Gajiya da maganin radiation ke haifarwa na iya shafar ikon tunani. Hakazalika, idan aka ba wa wanda ke da cutar kansar kwakwalwa maganin radiation, zai iya shafar ikon tunani kai tsaye.

Menene dalilan jiki?

• Rashin barci: Damuwa da damuwa game da yanayinka na iya sa ya yi wuya ka yi barci yadda ya kamata. Yana da wuya ka mai da hankali kan komai idan ka gaji sosai .
• Rashin sha'awar abinci: Tsoron magani ko illar magani na iya haifar da rashin sha'awar abinci. Ku tuna, abinci shine abin da ke ba mu kuzarin da muke buƙata don yin aiki a rayuwarmu ta yau da kullun.
• Damuwa:Wasu mutanen da ke fama da cutar kansa na iya kamuwa da wata matsala ta tunani da ake kira baƙin ciki. Ko da lokacin baƙin ciki, yana da wuya a mai da hankali kan komai.

Yadda ake gane 'Chemo Brain'?

Babu wani gwaji guda ɗaya da aka tabbatar don gano 'kwakwalwar chemo'. Likitoci na iya yin odar gwaje-gwajen jini don kawar da wasu cututtuka da ka iya haifar da irin waɗannan alamun kwakwalwa. Wato, da farko suna duba don ganin ko akwai wasu dalilai na bayyanar alamun.

Yaya za a magance 'Chemo Brain'? / Me za ku iya yi game da shi?

Likitoci na iya ba da shawarar wasu hanyoyin magance cututtuka da ayyuka da za su iya taimakawa wajen rage wasu daga cikin alamun 'kwakwalwar chemo'. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Gyaran Fahimta: Wannan maganin yana koya maka sabbin hanyoyin sarrafa da kuma tuna sabbin bayanai. A wata ma'anar, yana koya maka kwakwalwarka ta yi aiki ta sabbin hanyoyi.
• Maganin motsa jiki: Motsa jiki kamar yoga da tai chi suna buƙatar ka motsa jiki da kuma kula da jikinka cikin kulawa da kulawa. Waɗannan nau'ikan motsa jiki na iya inganta ƙwaƙwalwa da mayar da hankali.
• Maido da hankali: Ayyukan yau da kullun da ke buƙatar ka mai da hankali, kamar kula da dabbobin gida ko aikin lambu, na iya inganta ikonka na mai da hankali.
• Bimbini: A cikin bimbini, kana mai da hankali kan takamaiman kalmomi, hotuna, ko ra'ayoyi. Wannan mayar da hankali zai iya taimaka maka wajen sarrafa damuwa da rage abubuwan da ke janye hankali.

Shin za a iya hana 'Chemo Brain' yayin maganin ciwon daji?

Likitocinka koyaushe suna ƙoƙarin zaɓar mafi kyawun magunguna don kashe ciwon daji ko kuma sarrafa ci gabansa. Sun san cewa wasu daga cikin waɗannan jiyya na iya shafar ƙwaƙwalwarka da ikon mai da hankali. Don haka, yayin da suke samun nasarar magance ciwon daji, za su yi aiki tare da kai don rage waɗannan illolin gwargwadon iko. Duk da haka, wani lokacin ba za a iya hana waɗannan illolin gaba ɗaya ba.

Akwai abubuwan da ke ƙara haɗarin kamuwa da 'kwakwalwar chemo'?

Likitoci sun gano abubuwa da dama da ke haifar da wannan matsala, amma yawancinsu abubuwa ne da ba za ka iya sarrafa su ba . Misali, shekaru da sauran matsalolin lafiya da ka iya fuskanta kafin, lokacin, ko bayan maganin cutar kansa na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar 'kwakwalwar chemo'.

Har yaushe 'kwakwalwar chemo' take daɗewa?

Tsawon lokacin da ake ɗauka na 'kwakwalwar chemo' ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya samun sauƙi cikin 'yan watanni, yayin da wasu kuma na iya fuskantar waɗannan alamun na tsawon shekaru. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Yaya kake kula da kanka?

Da farko, ka yi haƙuri da kuma kyautata wa kanka . Rayuwa da ciwon daji da kuma shan maganin ciwon daji ba abu ne mai sauƙi ba. Kana iya buƙatar lokaci don murmurewa daga cutar kansa da kuma maganinta, gami da chemotherapy. Ga wasu shawarwari da za su iya taimaka maka ka magance 'kwakwalwar chemo':

• Sanar da wasu cewa kana fama da 'Chemotherapy Brain Hazo': Idan kana da ciwon daji, za ka iya jin kamar kana neman taimako daga wasu. Haka kuma za ka iya jin kamar 'chemo brain' wani abu ne da dole ka sarrafa shi da kanka. Duk da haka, idan kana jin "hazo" kuma kana fuskantar matsala wajen tunawa da bayanai, gaya wa dangi da abokai game da shi zai iya taimaka musu su fahimci abin da ke faruwa.
• A ajiye tarihin abubuwan da ke haifar da damuwa: A ajiye tarihin lokutan yini, ayyukan da kake yi, da kuma yanayin tunaninka, kamar lokacin da kake jin ruɗani ba ka saba gani ba, kana da matsala wajen mai da hankali, ko manta da abubuwa. Wannan darasin zai iya taimaka maka gano abubuwan da za su iya ƙara ta'azzara alamun cutar 'kwakwalwar chemo'.
• Ƙirƙiri ayyukan yau da kullum masu sauƙin bi: Zai iya taimakawa wajen rubuta shirye-shiryenku na yini, tun daga shan maganinku da safe, zuwa cin abincin karin kumallo, zuwa ayyukanku na yau da kullum, da kuma maraice.
• Samun isasshen hutu da barci: Gajiya na iya ƙara ta'azzara alamun 'kwakwalwar chemo'.
• Ku ci abinci mai kyau: Ku tambayi likitan ku ya yi magana da ƙwararren masanin abinci mai gina jiki don tabbatar da cewa kuna samun isasshen "abincin kwakwalwa."
• Motsa jiki akai-akai: Motsa jiki ba wai kawai yana sa ka ji daɗi ba ne, har ma yana taimaka maka ka sake samun ƙarfinka da kwarin gwiwar kanka. Nau'ikan motsa jiki da suka fi mayar da hankali kan abin da kake yi da kuma yadda kake yin sa, kamar "Tai chi" da "Yoga" na iya zama da taimako musamman.
• Ka ba wa kwakwalwarka motsa jiki a kullum: Yin abubuwa kamar warware wasanin gwada ilimi ko yin wasannin kalmomi na iya taimaka maka ka mai da hankali da kuma sa kwakwalwarka ta yi aiki. Amma, yi waɗannan abubuwa ta hanyar da ba za ta sa ka ji karaya ko takaici ba .

Ka tuna, yayin da kake yin duk wannan, ka yi haƙuri da ƙauna ga kanka. Wannan lokaci ne mai ƙalubale, don haka ka yi abubuwan da za su sa ka ji daɗi.

Yaushe ya kamata in ga likita?

A matsayinka na wanda ya tsira daga cutar kansa, za ka iya yin gwaje-gwaje akai-akai don tantance lafiyarka gaba ɗaya. Duk da haka, idan alamun 'kwakwalwar chemo' ɗinka suka yi muni ba zato ba tsammani , ko kuma idan ka kamu da sabbin alamu , kira likitanka nan da nan. Sannan za su iya tantance ko sabbin alamominka ko kuma waɗanda suka tsananta alamun wata cuta ce ta daban.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitanka?

Wataƙila ba za ka iya hana 'kwakwalwar chemo' gaba ɗaya ba. Amma idan ka fahimci dalilin da ya sa da kuma yadda 'kwakwalwar chemo' ke faruwa, za ka iya jin daɗi game da yanayinka. Cibiyar Kula da Ciwon Daji ta Ƙasa ta ba da shawarar yin wa kanka waɗannan tambayoyin:

• Shin maganina zai ƙara haɗarin matsalolin fahimta?
• Yaushe alamun cutar za su fara, kuma har yaushe za su daɗe?
• Akwai wasu matakai da zan iya ɗauka don rage tasirin da ke kan ikon tunani na?
• Wadanne alamomi ko matsaloli ya kamata iyalina su sani?
• Yaushe ya kamata in tuntube ka game da waɗannan matsalolin?
• Za ku iya ba da shawarar duk wani taimako da zan iya amfani da shi don taimakawa wajen magance 'hazo na kwakwalwa'?
• Akwai wasu kwararrun likitoci da ya kamata in tuntuba don neman ƙarin taimako?

Saƙon ƙarshe da za a ɗauka gida

Idan kana da ciwon daji, 'kwakwalwar chemo' ba za ta kasance a saman jerin abubuwan da ke damunka ba. Abubuwan da za ka fi mayar da hankali a kai su ne: 1) fahimtar gano cutar kansa, 2) fahimta da shirya don maganin da aka tsara, da kuma 3) kammala magani da fatan ba za ka sake kamuwa da cutar kansa ba. A wata ma'anar, kana fuskantar ƙalubale da yawa.

Duk da haka, kada ka yi watsi da alamun kamar wahalar yanke shawara, wahalar mai da hankali, da wahalar tunawa da bayanai . Kamar ainihin hazo, wannan "hazo na kwakwalwa" da ake kira 'kwakwalwar chemo' na iya faruwa a hankali. Wataƙila ba za ka lura da wani canji nan take ba. Amma, yi magana da likitanka da zarar ka fara jin wani abu kamar haka. 'Kwakwalwar chemo' na iya shafar ingancin rayuwarka. Likitanka zai tantance yanayinka kuma ya ba da shawarar hanyoyin da za su taimaka maka wajen magance alamun 'kwakwalwar chemo.' Ba kai kaɗai ba ne, kuma kada ka ji tsoron neman taimako.

` Kwakwalwar chemo, maganin ciwon daji, asarar ƙwaƙwalwa, hazo a kwakwalwa, raunin fahimta, illolin cutar kansa, lafiyar kwakwalwa