Shin kana jin tsoro idan ka ga kare? Bari mu yi magana game da Cynophobia!

Shin ka taɓa lura da yadda wasu mutane ke jin tsoro sosai da zarar sun ga kare ko suka ji haushin kare? Wataƙila kai da kanka kana fama da irin wannan yanayin. Wannan ba ƙaramin tsoro ba ne kawai. Wannan tsoro ne mai yawa, mara kyau, kuma wanda ba za a iya sarrafa shi ba ga karnuka. A yau za mu yi magana game da wannan yanayin, wanda a likitanci ake kira "Cynophobia".

Menene Cynophobia?

A taƙaice dai, cynophobia tsoro ne mai tsanani da rashin dacewa ga karnuka. Kalmar "cyno" ta fito ne daga kalmar Girkanci ta "kare." Don haka, yaro ko babba da ke fama da wannan yanayin zai yi ƙoƙarin guje wa karnuka ta kowace hanya. Misali, wasu mutane na iya fuskantar matsananciyar damuwa, wani lokacin ma har da tashin hankali, idan suka ji haushin kare, suka kalli fim tare da kare, ko ma suka je wurin da suke tunanin kare yana nan, kamar wurin shakatawa .

A wasu lokuta masu tsanani, waɗannan mutane suna guje wa haɗuwa da abokai har ma da fita. Wasu suna zama a gida saboda suna damuwa koyaushe cewa idan suka fita, za su haɗu da kare a wani wuri. Wannan na iya yin babban tasiri ga rayuwar yau da kullun. Duk da haka, ba abu ne da ba za a iya warkewa ba. Za ku ji daɗi sosai idan kun san cewa akwai magunguna daban-daban da za su iya taimakawa wajen magance wannan matsalar .

To menene wannan tsoro?

Tsoron tsoro wani yanayi ne mai tsanani, wanda ba shi da wata illa ga wani abu ko kuma wani yanayi da ba shi da wata illa. Waɗannan suna cikin rukunin cututtukan damuwa. Mutumin da ke da phobia yana fuskantar tsoro mai tsanani da damuwa game da wani abu da ba shi da haɗari a zahiri. Suna iya mayar da martani ta hanyoyi da ba a zata ba ga abubuwan da wasu za su ɗauka a matsayin na al'ada.

Cynophobia wani irin wannan tsoro ne na musamman . Wato, wannan tsoro mai tsanani yana faruwa ne ta hanyar wani abu na musamman (a wannan yanayin, karnuka) ko yanayi. Za su yi duk abin da za su yi don guje wa abin da ke haifar musu da rashin jin daɗi, damuwa, ko tsoro.

Yaya yawan Cynophobia yake?

Yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke da wannan takamaiman tsoron. Duk da haka, wasu bincike sun nuna cewa tsoron dabbobi yana ɗaya daga cikin takamaiman tsoron da aka fi sani . Haka kuma, bincike ya gano cewa kusan kashi ɗaya bisa uku na mutanen da ke tsoron dabbobi suna da wannan tsananin tsoron karnuka .

An kiyasta cewa kusan kashi 9% na manya a Amurka suna da wani nau'in tsoro na musamman. Duk da cewa maza da mata na iya kamuwa da waɗannan tsoro, sun fi yawa a tsakanin mata .Akwai mutane da yawa a Sri Lanka waɗanda ke fama da irin wannan yanayi, kuma wataƙila ba sa magana game da shi.

Wanene ya fi fuskantar barazanar kamuwa da cutar cynophobia?

Wannan yanayin yakan fara ne tun yana yaro , amma duk wanda ke kowane zamani zai iya kamuwa da cutar cynophobia. Cynophobia ya fi yawa a tsakanin mutanen da ke da autism, bambance-bambancen ji, ko bambance-bambancen hankali. Haka nan za ku iya kamuwa da cutar cynophobia idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:

• Baƙin Ciki: Yana nufin jin kasala da rashin sha'awar komai.
• Ciwon Damuwa na Gabaɗaya (GAD): Kullum damuwa da abubuwa da yawa.
• Tarihin cututtukan tabin hankali, kamar Ciwon Damuwa Mai Raɗaɗi (OCD), Tashin Hankali, ko Ciwon Tashin Hankali.
• Samun wasu yanayi na tsoro ko kuma samun wani ɗan uwa da ke da tsoro.
• Matsalar Cin Zarafin Miyagun Kwayoyi.

Bugu da ƙari, mutanen da suka taɓa fuskantar mummunan yanayi da kare suna da yuwuwar kamuwa da wannan tsoro. Misali, ko da kare bai cije ka ba, idan kare ya bi ka ko ya yi abin da zai sa ka ji tsoro, hakan na iya zama sanadin ƙin yarda. Waɗannan tunanin masu ban tsoro na iya sake bayyana lokacin da ka yi tunani ko ganin kare. Wani lokaci, wannan tsoro kuma ana iya danganta shi da Ciwon Damuwa Bayan Tashin Hankali (PTSD).

Mene ne dalilan Cynophobia?

Likitoci sun yi imanin cewa phobias na faruwa ne sakamakon hadewar tasirin kwayoyin halitta, abubuwan da suka faru na mutum, da kuma abubuwan da suka shafi muhalli . Mutanen da ke fama da matsalolin damuwa ko wasu cututtukan kwakwalwa sun fi kamuwa da phobia. Idan sun taɓa fuskantar wata matsala mai ban tsoro da kare ko wata dabba, to suna iya kamuwa da cynophobia.

Mene ne abubuwan da ke haifar da cynophobia?

Mutumin da ke da wannan yanayin ba lallai bane ya haɗu da kare kafin ya fuskanci matsananciyar damuwa. Duk da haka, waɗannan abubuwa na iya ƙara ta'azzara wannan tsoro:

• Ganin kare: Tsoro na iya tasowa ko an ɗaure kare a cikin keji, ko kuma kare ne kawai ke yawo a kan titi.
• Jin haushin kare ko kuma gunaguni.
• Ganin hoto ko kallon fim tare da kare.
• Tunanin kare ko zuwa wurin da kare zai iya kasancewa (misali, gidan aboki).

Ka yi tunanin, kana tafiya a kan titi sai ka ga kare yana zuwa daga nesa. Wataƙila kare yana gudanar da harkokinsa ba tare da ya dame kowa ba. Amma ga wanda ke da ƙin yarda da shi, hakan na iya zama babban abin damuwa.

Mene ne alamun Cynophobia?

Mutane masu wannan tsoron suna fuskantar matsananciyar damuwa, tsoro, da kuma hare-haren firgici idan suka yi tunani ko suka ga kare. Suna jin kamar suna cikin babban haɗari. Alamomin tsoron tsoro na iya haɗawa da:

• Kuka, ihu, firgici, da sauran motsin rai masu ƙarfi.
• Wahalar haɗiyewa ko jin wani abu da ya makale a makogwaro.
• Jin jiri, bushewar baki da ciwon kai.
• Gumi mai yawa (Hyperhidrosis).
• Tsoro mai tsanani da/ko tunani mai ban tsoro (jin cewa wani abu mai muni zai faru).
• Ƙara bugun zuciya, ciwon ƙirji, ko kuma jin bugun zuciya (Faɗaɗar Zuciya).
• Tashin zuciya da amai.
• Gudawa (amai).
• Wahalar numfashi (Dyspnea) ko kuma saurin numfashi.

Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum ɗaya zuwa wani, kuma suna iya bambanta dangane da tsananin tsoro.

Ta yaya likitoci ke gano cutar cynophobia?

Idan ka ga likita, za su tambaye ka game da alamominka da kuma lokacin da suka faru . Za su kuma tambaye ka game da tarihin rayuwarka da kuma ko wani a cikin iyalinka yana da phobia. Haka kuma za ka buƙaci ka gaya wa likita game da duk wani abin tsoro da ka fuskanta da karnuka ko wasu dabbobi. Lokacin da alamun suka fara da kuma ko suna shafar barcinka da ayyukanka na yau da kullum.

Bayan haka, likitanka zai iya tura ka zuwa ga mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa wanda ya ƙware a fannin phobias . Wannan nau'in ƙwararre ne wanda ya sami horo na musamman wajen gano da kuma magance phobias da sauran matsalolin damuwa.

Mene ne hanyoyin magance Cynophobia?

Babban maganin cutar cynophobia shine magani kuma wani lokacin magani . Akwai hanyoyi da dama da zasu iya taimakawa wajen shawo kan wannan tsananin tsoron karnuka. Wasu daga cikinsu sune:

Maganin Fuskantar Fuska

Wannan ya ƙunshi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a hankali yana fallasa ku ga karnuka a cikin yanayi mai kyau . Wasu masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali suna amfani da tabarau na musamman har ma da maganin gaskiya ta kama-da -wane, wanda ke ba ku damar fuskantar ƙwarewar kasancewa tare da kare. Bayan lokaci, hankalin ku ga karnuka zai ragu kuma tsoron ku zai fara raguwa. Wannan maganin na iya haɗawa da:

• Rufe idanunka ka yi tunanin kasancewa tare da kare.
• Kallon hotuna ko bidiyo na karnuka.
• Riƙe kare mai kayan wasa.
• Kallon karnukan suna wasa daga nesa, a hankali suna kusantar karnukan.
• Shafa kare da aka ɗaure a sarka.
• Yin zaman tare da kare da ba a ɗaure shi ba (a cikin yanayi mai aminci).

Sauran jiyya

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya ba da shawarar wasu magunguna, kamar:

• Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan ya ƙunshi canza yadda kake mayar da martani ga tsoro da kuma tunanin karnuka ta wata hanya daban.
• Maganin tabin hankali ko maganin magana: Wannan yana taimaka maka ka fahimci tsoronka.
• Maganin motsa jiki: Wannan ya ƙunshi motsa jiki na shakatawa a lokacin da hankalinka ke cikin annashuwa. Wannan yana ba ka damar sake tsara tsoron kare da kuma damuwar da yake haifarwa.
• Motsa jiki na tunani, yoga, motsa jiki na numfashi, da kuma tunani: Waɗannan za su iya taimaka maka wajen sarrafa damuwa.
• Magani: A wasu lokuta, ana iya rubuta magunguna don rage damuwa, rage damuwa, ko kuma magance hare-haren firgici.

Ka tuna, ba duk waɗannan maganin iri ɗaya ba ne ga kowa. Likitanka ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai tantance wanne magani ne ya fi dacewa da kai.

Mene ne matsalolin da Cynophobia zai iya haifarwa?

Idan ba a yi maganinsa ba, tsananin kyamar karnuka na iya sa mutane su guji duk wata hulɗa da karnuka. Suna iya janye kansu daga dangi da abokai, kuma su daina fita yawo. Har ma suna iya kamuwa da tsoran karnuka (tsoron fita waje ko a wurare masu cunkoso) kuma suna iya guje wa barin gidajensu . Wannan na iya lalata dangantakarsu da kuma haifar da matsaloli a aikinsu. Wannan na iya haifar da jin kaɗaici, damuwa, da baƙin ciki.

Menene hasashen ga mutanen da ke fama da cutar cynophobia? (Hasashen)

Mutane da yawa da ke jin tsoron karnuka za su iya murmurewa daga magani . Duk da haka, wannan ya dogara ne da tsananin tsoron da ke tattare da shi da kuma lafiyar kwakwalwar mutum gaba ɗaya. Wasu mutane na iya buƙatar magani na dogon lokaci don inganta yanayin su. Hakanan yana iya zama dole a haɗa nau'ikan magani da yawa, kamar maganin "CBT" tare da "Maganin Fuskantar Karewa".

Yaushe ya kamata in ga likita game da cynophobia?

Idan kai ko ɗanka kuna fuskantar manyan alamun cutar cynophobia, yi magana da likita nan da nan . Idan damuwa ko hare-haren firgici suna kawo cikas ga rayuwarku ta yau da kullun, kada ku yi watsi da su.

Yana da kyau ga yara ƙanana da yawa su ji tsoron karnuka lokacin da suke ƙanana. Wannan tsoron zai tafi da lokaci. Amma,Idan tsoron yaronka yana da tsanani sosai, ka tabbata ka yi magana da likitan yaronka.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Domin samun fahimtar Cynophobia da hanyoyin magance matsalar, yi wa likitanka tambayoyi kamar haka:

• Me ke haifar da cynophobia?
• Yadda za a kawar da cynophobia?
• Wane magani ko magani ne ya fi min kyau?
• Mene ne abubuwan da kuka fuskanta game da Exposure Therapy da CBT?
• Wadanne dabarun shakatawa zan iya yi da kaina don shawo kan damuwata game da karnuka?

A ƙarshe, dole in gaya muku... (Saƙon Ɗauka Gida)

Idan kai ko ɗanka kuna guje wa karnuka ba bisa ƙa'ida ba, ko kuma idan kuna fama da damuwa da hare-haren firgici, ku tabbata kun ga likita. Idan cynophobia ya yi tsanani, zai iya yin tasiri sosai ga ingancin rayuwarku.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne . Akwai taimako ga wannan yanayin. Tare da magani, za ka iya koyon sarrafa martanin tsoro da kuma tunani game da karnuka ta wata hanya daban. Dabaru na shakatawa da tunani na iya zama da amfani sosai ga mutanen da ke fama da cynophobia. Idan kana da wasu phobias, ko kuma idan wani a cikin iyalinka yana da tarihin rashin lafiyar kwakwalwa, kar ka manta ka gaya wa likitanka. Samun taimako da wuri zai taimaka maka ka murmure da sauri!

Tsoron karnuka, cynophobia, phobia, damuwa, lafiyar kwakwalwa, maganin tsoro, hare-haren firgici