Shin kodanka yana raguwa? Bari mu koyi game da ciwon suga da cututtukan koda.

Idan kana da ciwon suga, wataƙila ka san muhimmancin da ke tattare da sarrafa matakan sukari a cikin jininka. Amma shin ka san cewa yana kuma kare ƙananan gabobi biyu masu siffar wake a jikinka, wato ƙoda? Waɗannan su ne muhimman gabobi da ke tsaftace jininmu kuma suna cire sharar da ba a so daga jiki. Amma idan ba a shawo kan ciwon suga ba, waɗannan kodan masu daraja za su iya fara lalacewa, kuma hakan ma ba tare da wata babbar alama ba.

Menene wannan cutar koda da ciwon suga ke haifarwa?

A taƙaice dai, idan ba a kula da ciwon suga yadda ya kamata ba, yawan sukari a jini a kan lokaci yana lalata jijiyoyin jini masu rauni a cikin koda. Wannan yana hana kodan yin babban aikinsu na tsaftace jini yadda ya kamata. Wannan shine abin da muke kira cutar koda mai ciwon suga, ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi , cutar koda mai tsanani (CKD) .

Wannan cuta tana sa kodan su rasa ikon tace sharar gida da kuma yawan ruwan da ke fita daga jiki a hankali. Idan ba a yi maganin hakan yadda ya kamata ba, daga ƙarshe zai iya haifar da gazawar koda. A irin wannan yanayin, ko dai za ku buƙaci dialysis ko kuma dashen koda don ku tsira.

Tsawon wane lokaci ne koda za ta lalace sakamakon ciwon suga?

A gaskiya yana ɗaukar shekaru kafin wannan lalacewar ta faru. Amma babbar matsalar a nan ita ce mutane da yawa suna tafiya na dogon lokaci ba tare da sanin cewa suna da Ciwon Suga na Type 2 ba . Ka yi tunanin, wasu mutane kawai suna gano cewa suna da ciwon suga kuma kodarsu ta riga ta lalace ta hanyar gwaje-gwaje lokacin da suka je ganin likita don wani yanayi.

Saboda haka, ko da ba ka da ciwon suga a halin yanzu, yana da muhimmanci ka san abubuwan da ke haifar da hakan. Gano cutar da wuri zai iya hana lalacewar koda.

Ka sani game da waɗannan alamun farko na ciwon sukari

Duba teburin da ke ƙasa don ganin ko kuna da ɗaya daga cikin alamun da aka lissafa. Waɗannan alamu ne da aka saba gani a farkon matakan ciwon suga.

Mene ne alamun cutar koda? Me yasa suke zuwa da wuri?

Wannan shine mafi mahimmancin abin da ya kamata mu sani. Alamomin cutar koda suna fara bayyana ne kawai lokacin da cutar ta yi tsanani sosai.

Dalilin shi ne cewa kodanmu gabobi ne masu ƙarfi waɗanda ba sa karɓar shan kashi cikin sauƙi. Har sai kusan kashi 75% na su sun lalace, sauran sassan lafiya suna aiki tuƙuru don kiyaye daidaito a cikin tsarin jiki. Shi ya sa ba ma jin komai sai an sami babban lalacewa.

Waɗannan su ne alamomin da yawanci kan bayyana lokacin da cutar ta yi tsanani:

• Kumburin ƙafafu, idon sawu, da ƙafafu
• Kumburi a kusa da idanu lokacin farkawa da safe
• Rage yawan fitsari ko fitsari mai kumfa
• Wahalar numfashi da gajiya akai-akai
• Rashin ci da tashin zuciya
• Busasshen fata da kaikayi
• Rashin barci
• Ciwon tsoka

To me za mu yi? Ta yaya za mu kare kodanmu masu daraja?

1. Yi magana da likitanka: Idan kana da ciwon suga, ka yi magana a fili da likitanka game da lafiyar kodarka. Yana da mahimmanci a duba kodarka akalla sau ɗaya a shekara.

2. Gwajin ACR na Fitsari: Wannan gwaji ne mai sauƙi. Yana duba ƙaramin adadin furotin da ake kira albumin a cikin fitsari. Koda masu lafiya ba sa tace wannan furotin daga jini. Kasancewar wannan a cikin fitsari alama ce ta farko da ke nuna cewa kodan sun fara lalacewa.

3. Gwajin jini (gwajin jini na eGFR): Wannan ma'auni ne na yadda kodanku ke tace jini yadda ya kamata, a matsayin kashi. Wannan ana kiransa eGFR (ƙiyasin ƙimar tace jini ta Glomerular) . Rage wannan ƙimar yana nufin cewa kodan ba sa aiki yadda ya kamata.

4. Kula da hawan jini da matakan sukari:

• Hawan Jini: Hawan jini wani babban makiyi ne na koda. A dinga duba hawan jininka akai-akai sannan a sha maganin da likitanka ya rubuta maka daidai.
• Sukari a Jini: Kiyaye matakan sukari a cikin jininki a matakin da aka tsara. Yi magana da likitanki game da gwajin HbA1c kuma ki bi diddiginsa yadda ya kamata.

5. Bi umarnin likitanka: Wani lokaci likitanka zai iya rubuta magunguna na musamman (misali magungunan hana ACE, ARBs) don kare kodanka. Yi amfani da su daidai yadda aka umarta. Haka kuma, a guji ci gaba da amfani da magunguna kamar magungunan rage radadi ba tare da tuntuɓar likitanka ba.

6. Rayuwa mai kyau:

• Rage yawan cin gishiri a abinci.
• Ku ci abinci mai kyau.
• Motsa jiki akai-akai.
• A guji shan taba gaba ɗaya.

Yaushe ya kamata ka ga likita nan take?

Idan kana da ciwon suga kuma kana fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, tuntuɓi likitanka da wuri-wuri.

• Kumburin ƙafafu, hannaye, ko fuska ba a saba gani ba.
• Canjin yanayin fitsari (raguwa, ƙaruwa, kumfa).
• Gajiya mara misaltuwa ko wahalar numfashi.
• Rashin ci ko tashin zuciya.