Shin yana da wahala a magance matsalolin iyali kaɗai? Bari mu yi magana game da Maganin Iyali!

Gida shine wuri mafi aminci da ƙauna ga dukkanmu. Amma wani lokacin, akwai tashin hankali, rashin jituwa, da kuma ƙiyayya a cikin wannan gidan, ko ba haka ba? Ko tsakanin uwa da ɗa ne, tsakanin 'yan'uwa, ko tsakanin miji da mata, waɗannan matsalolin na iya sanya matsin lamba mai yawa ga dukkan iyalin. Don haka, a wasu lokutan kamar waɗannan, yaya zai yi kyau idan za mu iya samun taimako don magance waɗannan matsalolin da kuma dawo da farin cikin iyali? Wannan shine abin da ake nufi da maganin iyali.

A taƙaice dai, menene Maganin Iyali?

Maganin Iyali wani nau'in ilimin tabin hankali ne da ake yi a matsayin ƙungiya. A taƙaice dai, 'maganin magana' ne. Abin da aka fi mayar da hankali a kai a nan shi ne inganta dangantaka, ɗabi'u, da kuma tsarin sadarwa a cikin iyali.

Idan ka yi tunanin 'iyali', za ka iya tunanin uwa, uba, da 'ya'ya kawai. Amma a cikin Maganin Iyali, 'iyali' ya fi faɗi. Zai iya haɗawa da:

• Iyaye da yara
• 'Yan'uwa maza da mata
• Manya suna son kakanni
• Goggo da kawuna
• Wani lokacin har ma da abokan iyali na kud da kud.

Ana jagorantar wannan maganin ne ta hanyar mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa mai lasisi wanda ya sami horo na musamman a wannan fanni. Wato, wani kamar masanin ilimin halayyar ɗan adam ko mai ba da shawara. Suna duba matsalolin iyali daga hangen nesa na waje, ba tare da nuna son kai ba kuma suna ba wa iyali jagora, ilimi, da goyon bayan da suke buƙata don fahimtar juna, sadarwa mafi kyau, da kuma magance matsaloli.

A waɗanne yanayi ne Maganin Iyali ke taimakawa?

Akwai dalilai da yawa da za a iya neman magani a matsayin iyali. Ka yi tunanin irin waɗannan yanayi.

• Daidaita da sabbin canje-canje a rayuwa: Misali, ƙaura zuwa sabon gida, yaro da ya fara makaranta, ko wani ɗan iyali da ke fama da rashin lafiya mai tsanani (misali ciwon daji) na iya buƙatar dukkan iyalin su taimaka wajen jurewa.
• Kalubalen da ke tattare da tsufa: Matsalolin da ke tasowa yayin kula da tsofaffi iyaye a cikin iyali, da kuma yadda za a magance matsalolin lafiyarsu.
• Jure baƙin ciki idan wani ɗan iyali ya mutu: Rashin ƙaunatacce yana shafar kowa. Wannan zai iya taimaka muku ku shawo kan baƙin cikin ta hanyar tallafa wa juna.
• Matsalolin dangantaka: Rikici akai-akai tsakanin iyaye da yara, fushi da ƙiyayya tsakanin 'yan'uwa, da kuma matsaloli tsakanin miji da mata.

Bugu da ƙari, idan wani ɗan iyali yana da matsalar tabin hankali, yana da mahimmanci a nemi taimako daga sauran iyalin wajen magance ta. Misali, idan wani ɗan iyali yana da wata matsala da ke shafar cin abinci yadda ya kamata, kamar rashin isasshen abinci mai gina jiki, dukkan iyalin da ke shiga cikin wannan magani tare za su iya ƙarfafa murmurewa daga wannan mutumin.

Wadanne hanyoyi daban-daban ne ake amfani da su wajen kula da lafiyar iyali?

Babu wata hanya guda ɗaya ta yin maganin iyali. Mai ba da shawara zai zaɓi hanyar magani mafi dacewa bisa ga buƙatun iyalinka da kuma yanayin matsalar. Wani lokaci, ana haɗa abubuwan da ke cikin hanyoyi da dama kuma ana amfani da su. Ga wasu daga cikin manyan hanyoyin.

Idan wani ɗan uwa yana karɓar magani don wata matsala ta tabin hankali, 'ilimin halayyar ɗan adam' shima muhimmin ɓangare ne na wannan maganin. Wannan yana nufin cewa mai ba da shawara ya bayyana wa iyalin halin da ake ciki, musabbabinsa, magani, da kuma hangen nesa.

Wadanne sauran matsaloli ne wannan ke magancewa?

Matsalolin da za a iya magancewa ta hanyar Family Therapy suna da faɗi sosai.

Matsaloli a rayuwar iyali ta yau da kullun

• Dangantaka mai nisa tsakanin 'yan uwa.
• Damuwa mai ɗorewa.
• Fushi mara misaltuwa.
• Rashin fahimtar abin da juna ke faɗa (rashin fahimtar abin da juna ke faɗa, yawan faɗa).
• Abubuwan da suka faru na baƙin ciki da iyalin suka fuskanta.
• Idan wani ɗan uwa yana fama da rashin lafiya na dogon lokaci (misali, 'Multiple Sclerosis', 'Cancer', 'Bugun jini'), ya saba da wannan yanayin.
• Saki ko kuma rabuwar dangantaka.
• Fuskantar canje-canje kwatsam (rasa aiki, ƙaura zuwa wani yanki).

Idan wani ɗan uwa yana da matsalar tabin hankali

• Matsalolin Damuwa - misali, Ciwon Damuwa da Nauyin da ke Cike da Damuwa (OCD).
• Matsalolin cin abinci - misali rashin cin abinci mai gina jiki.
• Matsalolin yanayi - misali: Ciwon Bipolar, Damuwa.
• Matsalolin Halayyar Mutum - misali Matsalolin Halayyar Mutum na Iyaka.
Schizophrenia yana da motsin rai .
• Shaye-shayen ƙwayoyi ko barasa ('Matsalar amfani da miyagun ƙwayoyi').

Matsalolin ɗabi'a a cikin yara

• Rashin ɗabi'a (halayya da ke cutar da wasu kuma ta karya ƙa'idodi).
• Rashin jituwa tsakanin 'yan adawa (ODD) (halayya wadda galibi take adawa da manya).

Bugu da ƙari, iyalai masu yara masu cututtuka kamar 'Rashin Lafiyar Autism' ko 'Rashin Hankali da Rashin Hankali (ADHD)' suma za su iya amfana sosai daga maganin iyali.

Yadda ake samun ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iyali?

Neman mai ba da shawara mai kyau da ƙwarewa zai iya zama ɗan ƙalubale, amma kada ku karaya.

• Tambayi likitan iyali: Idan ka tambayi likitanka na yau da kullun game da wannan, zai iya ba da shawarar ƙwararren masani.
• Tambayi mutane masu aminci: Tambayi aboki ko dangi da ka amince da shi game da wannan.
• Yi amfani da Intanet:Ana iya samun bayanai ta gidajen yanar gizo na cibiyoyi kamar Ƙungiyar Ilimin Halayyar Dan Adam ta Sri Lanka.

Tabbatar cewa mutumin da ka zaɓa ƙwararren ma'aikaci ne da gwamnati ta amince da shi, kuma mai lasisi. Haka kuma, nemi wanda ke da ƙwarewa a kan takamaiman matsalolin iyalinka (misali, saki, halayen yara). Kafin zaɓar mai ba da shawara, yana da kyau a yi tambayoyi kamar haka:

• Har yaushe ka yi wannan maganin?
• Wace hanya kake ganin ta fi dacewa da iyalinmu?
• Tsawon lokaci nawa za mu ɗauka don ɗaukar dukkan matakan magani?

Ta yaya wannan tsarin magani yake faruwa?

Maganin Iyali yanayi ne mai aminci inda iyalai za su iya yin magana a fili ba tare da yanke hukunci ba. Saboda mai ba da shawara yana duba matsalolin iyali daga hangen nesa na waje, yana iya taimaka wa iyalin su fahimci fannoni da ba su bayyana a gare su ba.

Mai ba da shawara zai iya yin abubuwa kamar:

• Ana tambayar kowane ɗan uwa game da matsalolinsa, ƙalubalensa, da kuma tsammaninsa daga waɗannan jiyya.
• Yana ƙarfafa kowa ya yi magana kuma ya saurari abin da wasu za su faɗa da kyau.
• Bayyana kalmomin juna da yadda suke ji yana taimaka wa kowa ya fahimci ɗayan mutumin.
• Yana taimaka maka ka fahimci yadda kalmominka da ayyukanka ke shafar wasu.
• Yana tattauna yadda za mu iya yin aiki tare don samar da canji mai kyau.
• Yana ba da shawarar hanyoyin da za a canza halaye da tsare-tsare masu matsala.

Adadin da tsawon lokacin zaman jiyya ya bambanta daga iyali zuwa iyali. Wani lokaci ana iya magance matsaloli a cikin zaman ƴan kaɗan. A cikin lokuta masu rikitarwa, yana iya ɗaukar watanni ko fiye.

Menene fa'idodin Maganin Iyali?

Bincike ma ya gano cewa Maganin Iyali magani ne mai matuƙar tasiri ga matsalolin tunani da na motsin rai da yawa.

• Kimanin kashi 90% na waɗanda suka sami magani sun ba da rahoton ci gaba a lafiyar motsin zuciyarsu.
• Kimanin kashi 66% na mutane sun bayar da rahoton samun ci gaba a lafiyar jikinsu gaba ɗaya.
• A cikin batutuwan iyaye da yara, kusan kashi 73% na iyaye sun ba da rahoton cewa halayen ɗansu ya inganta.

Da wannan ci gaba, yana yiwuwa a yi aiki mafi kyau a wurin aiki ko ma a makaranta.

Akwai wata illa ko haɗari ga wannan?

Maganin iyali ba na kowa ba ne. Idan wani ɗan iyali ya ƙi shiga, zai iya haifar da ƙaruwar rikicin iyali. Haka kuma al'ada ce a ji ɗan rashin jin daɗi da baƙin ciki lokacin da ake magana game da abubuwa masu zafi daga baya, kamar tsoro. Mai ba da shawara mai kyau zai iya taimaka maka ka shawo kan waɗannan ji.

Domin maganin ya yi nasara, yana da muhimmanci mahalarta su yi waɗannan abubuwa:

• Yin gaskiya da kuma buɗe baki ga mai ba da shawara.
• Jajircewa wajen samar da canji mai kyau.
• Bin tsarin magani da aka amince da shi.
• Yin abubuwa kamar ayyukan gida da malami ya bayar daidai.

Yaushe ya kamata ka ga likita ko mai ba da shawara?

Idan kana jin cewa rashin jin daɗinka, damuwa, ko alamun damuwa suna ƙara ta'azzara yayin magani, sanar da mai ba ka shawara ko likita nan take.

Ko da tunanin yin magana da wani game da matsalolin iyali na iya zama abin mamaki, amma ɗaukar wannan matakin na iya zama mafi kyawun shawara da za ku iya yankewa don farin ciki da jin daɗin iyalinku.