Shin kana jin kamar ba za ka iya sarrafa wasu motsin jikinka ba? Bari mu yi magana game da Ciwon Motsa Jiki.

Shin wani lokacin kana jin kamar hannunka, ƙafarka, ko wani ɓangare na jikinka yana motsi ta yadda ba ka so? Yana iya zama karkacewa, girgiza, ko karkacewa. Abu ne na al'ada a ji tsoro da damuwa sosai lokacin da ba za ka iya sarrafa waɗannan abubuwa ba. A yau za mu yi magana game da wata cuta da za ta iya haifar da waɗannan alamun. Wannan ita ce matsalar motsi, ko kuma `(Matsalar Motsi Mai Aiki - FMD)` .

Mene ne Ciwon Motsa Jiki (FMD)? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

A taƙaice dai, FMD wata matsala ce a yadda kwakwalwarka ke sarrafa motsin jikinka. Musamman ma, akwai matsala a yadda kwakwalwarka ke aika saƙonni da karɓar su. Wannan yana haifar da motsin da ba a so (wanda ake kira motsin da ba a so) wanda ba za ka iya sarrafawa ba. Misalan sun haɗa da rawar jiki, girgiza, girgiza, taurin tsoka, da wahalar tafiya.

Abu mafi mahimmanci shine waɗannan motsin da ba su dace ba ba sa faruwa ne sakamakon lalacewar jiki ga kwakwalwarka, ƙashin baya, ko tsarin jijiyoyi . A gaskiya ma, gwaje-gwajen kwakwalwa da gwaje-gwajen jini sau da yawa ba sa nuna wata matsala. Duk da haka, wannan ba yana nufin ba ka da matsala ba, ko kuma cewa yanayin ba gaskiya bane. Matsalar tana cikin yadda kwakwalwarka ke sarrafa sigina da suka shafi motsi .

Ka yi tunanin, akwai kwamfuta da ke aiki da kyau kuma ba ta da matsala. Amma kwamfutar ba ta aiki yadda ya kamata saboda ƙaramin matsala a cikin manhajar. Sassan jiki suna da kyau, amma akwai ƙaramin matsala a cikin tsarin sarrafawa.

Matsalar motsin jiki wani ɓangare ne na babban rukuni na Cututtukan Jijiyoyi na Aiki (FND) .

Mene ne alamun cutar FMD?

Babban alamar cutar FMD shine motsin da ba a saba gani ba wanda kake jin ba za ka iya sarrafa shi ba. Kuna iya samun nau'in motsi ɗaya kawai, ko kuma kuna iya samun haɗuwa da matsalolin motsi da yawa.

Ga wasu daga cikin ƙungiyoyin FMD da aka fi sani:

• Motsin Dystonia: Wannan shine lokacin da tsokoki ke matsewa ba daidai ba. Kuna iya yin motsi akai-akai, suna murɗe jikinku. Waɗannan sau da yawa suna tare da ciwo. Misali, matse dunkulen hannu, lanƙwasa idon ƙafarku a ciki, ko girgiza tsokoki na fuska.
• Matsalolin tafiya da daidaito: Tafiya tana nufin yadda kake tafiya. Wannan na iya haɗawa da matsaloli daban-daban na tafiya. Misali, wasu mutane na iya tafiya da tafiya mai taka tsantsan, "kamar tafiya a kan kankara," wasu kuma na iya jan ƙafafuwansu, wasu kuma na iya durƙusa gwiwoyinsu kawai.
• Motsin jijjiga ko kama da na myoclonus:Waɗannan motsin tsoka ne na bazata da gajeru. Misalai sun haɗa da girgiza kai, wuya, gangar jiki, hannaye, ko ƙafafu.
• Raunin tsoka: Za ka iya fuskantar raunin tsoka a fuska, hannu, ko ƙafa wanda zai iya zuwa ya ɓace a kan lokaci. Wannan yana nufin raunin yana iya zuwa ya ɓace.
• Girgiza ko girgiza: Girgiza wani yanayi ne na girgiza wanda zai iya faruwa a kowane bangare na jiki, kamar kai, hannuwa, ko ƙafafu. Wannan ita ce alama mafi yawan kamuwa da cutar FMD.

Akwai kuma alamun motsi waɗanda ba a saba gani ba:

• Motsin da ke kama da na rawa: Wannan zai iya sa ka ji kamar kana rawa, kana rawa, ko kuma kawai kana fama.
• Motsa jiki irin na Parkinsonism: A cikin wannan, ana iya ganin motsi yana faruwa a hankali.
• Motsa jiki kamar tic: Waɗannan motsi ne masu sauri, masu maimaitawa waɗanda suka haɗa da ƙananan ƙungiyoyin tsoka.

Akwai wasu alamomin da ke faruwa sau da yawa tare da FMD:

• Hazo a kwakwalwa: Jin rashin fahimta kuma ba mai fahimta ba.
• Gajiya: Jin gajiya a kowane lokaci.
• Ciwon kai mai tsanani: Ciwon kai mai tsanani.
• Ciwo: Ciwo a sassa daban-daban na jiki.
• Matsalolin barci: Rashin barci ko rashin barci.

Ba za a iya haifar da waɗannan cututtukan kai tsaye ta hanyar FMD ba, amma sau da yawa ana ganin waɗannan alamun tare da wannan yanayin.

Ga mutane da yawa, alamun suna farawa ba zato ba tsammani . Wannan yana nufin cewa alamun suna yin tsanani da sauri. Duk da haka, ga wasu mutane, alamun na iya zama marasa tabbas. Wannan yana nufin cewa alamun na iya canzawa a hankali ko kuma su canza akan lokaci.

Mene ne ke haifar da FMD?

Babban abin da ke haifar da matsalar motsi a aiki a halin yanzu ana kyautata zaton shine matsala a cikin hanyoyin sadarwa na kwakwalwa waɗanda ke sarrafa motsi . Binciken kwakwalwa na aiki ya nuna cewa wasu sassan kwakwalwa suna yin aiki fiye da kima ko kuma ba sa aiki sosai, duka lokacin da mutum yake hutawa da kuma lokacin da yake yin wasu ayyuka.

Akwai wata babbar hanyar sadarwa da ake kira "hanyar kai-tsaye". Wannan shine abin da ke ba ka jin cewa kana da iko a kan motsinka. Bincike ya nuna cewa wannan hanyar sadarwa ba ta aiki yadda ya kamata a cikin mutanen da ke fama da cutar FMD. Shi ya sa kake jin kamar ba ka da iko a kan motsinka, duk da cewa suna iya zama kamar na son rai.

Bugu da ƙari, hanyoyin sadarwa na kwakwalwa waɗanda ke sarrafa motsin rai, fahimta, da fahimtar ji na iya shiga ciki.

Mene ne abubuwan da ke haifar da alamun cutar FMD?

"Abubuwan da ke haifar da damuwa" sune abubuwan da ke faruwa ko kuma yanayi mai wahala da ke haifar da ko ƙara ta'azzara alamun cutar FMD. Waɗannan na iya zama:

• Ƙaramin rauni, rashin lafiya, tiyata, ko rauni na jiki.
• Babban abin damuwa a rayuwa, kamar rashin ƙaunatacce, matsin lamba a wurin aiki, ko kuma mummunan damuwa ta motsin rai.
• Babban sauyi a muhalli, rikice-rikice tsakanin mutane, ko kuma manyan ayyuka.

Wadannan abubuwa na iya sa alamun su yi wahalar magance su kuma su sa FMD ta zama mai ɗorewa:

• Kwakwalwarka tana "koyi" yanayin motsi na ban mamaki. Wannan shine dalilin da yasa motsi zai iya ci gaba ko da lokacin da abin da ke haifar da shi ya ɓace.
• Tsoron motsi. Wannan yana haifar da guje wa motsi, ƙaruwar damuwa, da kuma ƙara ta'azzara nakasa.
• Rashin tallafi daga iyali ko masu kula da lafiya. Wannan na iya haifar da kaɗaici da yanke ƙauna.
• Rashin amincewa da ganewar cutar, gwaje-gwajen likita akai-akai, ko kuma neman wasu cututtuka maimakon halartar magani.
• Ƙarin damuwa da yawan tunani game da cutar na iya faruwa ne sakamakon abubuwa kamar ƙara, da'awar nakasa, ko da'awar diyya ta ma'aikata.

Ba a samun alamun cutar ta hanyar dalili ɗaya ko ɗaya ba, amma ta hanyar haɗuwa da abubuwa da yawa . Wannan fahimtar tana jagorantar hanyoyin magani waɗanda suka mayar da hankali kan ilimi, gyaran hali, tallafin tunani, da canje-canjen salon rayuwa don rage alamun cutar da inganta lafiyar jikinka gaba ɗaya.

Mene ne abubuwan da ke haifar da FMD?

FMD ya fi yawa a cikin manya, kusan shekaru 40. Duk da haka, yana iya shafar kowa, har da yara.

Haɗarin kamuwa da cutar FMD ya fi girma idan akwai waɗannan abubuwa:

• Samun ciwon kai, ciwon kai na yau da kullun, ko kuma yawan aiki a tsarin jijiyoyi.
• Damuwa, baƙin ciki, ko kuma fuskantar abubuwan da suka faru na ban tausayi a baya.
• Kasancewa cikin matsananciyar damuwa a lokacin yarinta, ko kuma rashin samun tallafi daga gare ta a lokacin yarinta, ko kuma rashin samun tallafi daga motsin rai.

Ta yaya likitoci ke gano cutar FMD?

Likitan da ke kula da lafiya (likita) zai fara tambaya game da alamomin cutar da tarihin lafiyarka. Sannan zai yi gwajin jiki da kuma gwajin jijiyoyi. A lokacin gwajin jijiyoyi, za su iya duba abubuwa kamar motsin zuciyarka, daidaito, ƙarfin tsoka, sautin tsoka, tafiya, da kuma ikon motsi.

Babbar hanyar da likitoci ke gano cutar FMD ita ce ta hanyar neman takamaiman alamu waɗanda suka keɓance ga FMD kuma ba a ganin su a wasu cututtukan jijiyoyi, yayin gwajin jiki da na jijiyoyi . Waɗannan alamun suna ba likitoci damar tabbatar da ganewar cutar ba tare da buƙatar yin gwaji mai zurfi ba.

Yaya ake maganin FMD?

Saboda FMD ba ya haifar da lalacewar kwakwalwa ta dindindin, kwakwalwarka tana da ikon "sake koyo" motsin jiki.Manyan manufofin magani sune rage alamun cutar, inganta aikin jiki, da kuma dawo da ingancin rayuwa.

Likitanka zai iya ba da shawarar waɗannan jiyya don FMD:

• Maganin motsa jiki: Wannan yana mai da hankali kan sarrafa motsi, inganta daidaito, da rage motsi marasa kyau.
• Maganin sana'a: Wannan yana taimakawa wajen gudanar da ayyukan yau da kullum kamar su sutura, girki, da rubutu.
• Maganin Magana: Idan FMD ya shafi magana, haɗiyewa, ko tunani, mai ba da shawara kan magana zai iya taimakawa wajen inganta waɗannan.
• Damuwa da Kula da Motsin Rai: FMD ba cutar tabin hankali ba ce. Duk da haka, damuwa da damuwa na iya ƙara ta'azzara alamun ko kuma su sa su yi wahala a shawo kansu. Yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka ka fahimci yadda ji, tunaninka, da halayenka ke shafar alamunka. Maganin kuma zai iya taimaka maka ka magance waɗannan abubuwa ta hanyar da ta dace.
• Ayyukan yau da kullum: Motsa jiki akai-akai , cin abinci mai kyau, da kuma samun isasshen barci suna taimakawa kwakwalwarka ta yi aiki.
• Ci gaba da sha'awa: Ci gaba da yin abubuwan da kake so kuma ka ɓata lokaci tare da mutanen da ke tallafa maka.
• Magani: Magunguna ba sa magance cutar FMD kai tsaye. Duk da haka, idan kuna da wasu yanayi, kamar baƙin ciki, damuwa, da/ko ciwo mai ɗorewa, shan magunguna don magance su na iya taimakawa wajen hana waɗannan alamun shiga tsakani ga maganin FMD.

Ba duk masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba ne suka san game da FMD, don haka ya fi kyau a ga likitan kwantar da hankali wanda ke da gogewa wajen magance FMD.

Tsawon lokacin magani ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ya danganta da nau'in motsi mara kyau da sauran abubuwan da suka keɓance maka. Maganin na iya ɗaukar makonni kaɗan zuwa watanni da yawa, ko ma shekaru. Ƙungiyar kula da lafiyarka za ta ba ka kyakkyawar fahimta game da wannan. Yana da matuƙar muhimmanci ka bi tsarin magani da tsarin murmurewa don samun sakamako mafi kyau.

Menene hasashen ga wanda ke da FMD?

Abu ne da ya zama ruwan dare ga mutanen da ke fama da cutar FMD su kasance suna da "kwanaki masu kyau" da "ranaku marasa kyau," ko kuma lokacin da alamun cutar ke ƙaruwa ko raguwa.

Nazarin da aka yi kan sakamakon dogon lokaci na mutanen da ke fama da FMD ya nuna sakamako iri-iri:

• Wasu sun warke gaba ɗaya.
• Duk da cewa wasu na iya ganin babban ci gaba, alamun na iya sake dawowa lokaci-lokaci.
• Ga wasu mutane, alamun na iya ci gaba duk da ƙoƙarin da suke yi.

Abubuwan da ka iya kawo cikas ga waraka sune:

• Rashin fahimta game da ganewar cutar.
• Jinkiri wajen gano cutar.
• Rashin goyon baya daga masoya.
• Shingewa ga samun damar samun lafiya da magani.
• Rashin likitoci masu gogewa wajen magance cutar FMD.

Abubuwan da ke ƙara damar samun nasarar magani:

• Samun lafiyar jiki mai kyau.
• Rayuwa mai kyau ta zamantakewa.
• Ganin cewa maganin yana da tasiri.
• Amfani da dabarun magance damuwa masu kyau.

Masana na fatan cewa tare da ƙara wayar da kan jama'a game da cutar FMD, rage kyamar da ake nunawa, da kuma inganta samun magani, za a cimma sakamako mafi kyau a nan gaba.

Idan kana da matsalar motsi, ko kuma idan likitanka yana zargin kana da ita, abu ne na al'ada ka ji ruɗani da damuwa game da ma'anarta. Idan kana da rikice-rikice game da ganewar cutar, ka tabbata ka raba su da likitanka. Aikin likitanka shine ya taimake ka, ba ya yi maka hukunci ba . Likitanka ya fahimci damuwarka da fargabarka. Zai iya taimaka maka ka kwantar da hankalinka ta hanyar sauraronka, bayar da tallafi, da kuma magance matsalolinka.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna (Saƙon Kai-Gida)

To, yanzu kun fahimci abin da muke magana a kai (Aikin Motsi Disorder - FMD). Abu mafi mahimmanci shine:

• FMD sauyi ne a yadda kwakwalwa ke sarrafa motsin jiki, kuma ba lalacewa ta jiki ga kwakwalwa ko jijiyoyi ke haifarwa ba.
• Ko da kuwa gwaje-gwajen jini da na'urorin daukar hoto sun zama ruwan dare, wannan yanayin gaskiya ne kuma kuna buƙatar kula da shi.
• Ko da yake alamun na iya zama kamar ba za a iya shawo kansu ba, idan aka yi amfani da magani da gyaran jiki yadda ya kamata, za a iya murmurewa da kuma inganta rayuwa .
• Yana da muhimmanci a kula da abubuwa kamar motsin zuciyarka da damuwa, domin suna iya shafar alamun cutar.
• Ba kai kaɗai ba ne . Nemi tallafi daga likitoci, masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali, da ƙaunatattunka. Yi magana da likitanka game da tambayoyinka da fargabarka.

Muna fatan wannan bayanin zai amfane ku. Idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ko kuna son ƙarin bayani, ya fi kyau ku nemi shawarar likita.

Matsalolin motsin jiki, FMD, motsin da ba za a iya sarrafawa ba, cututtukan jijiyoyi, maganin jiki, lafiyar kwakwalwa, aikin kwakwalwa