Shin kana da yatsun kafa a cikin jiki? Bari mu koyi game da Hammertoe!

Shin ka taɓa kallon ɗaya daga cikin yatsun hannunka ka yi tunani, "Me ya sa wannan ya lanƙwasa haka?" Idan yatsan da ya kamata ya zama madaidaiciya ya lanƙwasa a tsakiya, yana kama da guduma, kana iya samun wata cuta da ake kira Hammertoe. Yana da yawa, amma mutane da yawa ba su san da shi ba. Don haka bari mu yi magana a kai a cikin sauƙi a yau.

A taƙaice dai, menene wannan Hammertoe?

Hammertoe nakasar ce da ke faruwa a ɗaya daga cikin haɗin yatsunka. Maimakon ya zama madaidaiciya, yatsan yana lanƙwasa sama a haɗin tsakiya. Don a yi daidai, ƙarshen yatsan yana juyawa ƙasa kuma haɗin tsakiya yana fitowa sama. Wannan yana ba yatsan siffar kamar guduma. Shi ya sa ake kiransa hammertoe.

Wannan yanayin yakan shafi ɗaya ko fiye daga cikin sauran yatsun kafa huɗu, ba babban yatsan ƙafa ba. Yana faruwa musamman a yatsan ƙafa na biyu (yatsa a gefen babban yatsa).

Da farko, wannan ba zai yi kama da babbar matsala ba. Ba zai iya hana tafiya ko amfani da sanda ba. Amma idan ba a yi magani ba, bayan lokaci, yatsan da aka lanƙwasa zai iya makale a wannan matsayin kuma ba zai iya sake miƙewa ba. A cikin mawuyacin hali, yatsun na iya makale a cikin siffar 'V' mai juyewa.

Waɗanne manyan nau'ikan yatsan hammertoe ne?

Likitoci sun raba wannan ciwon Hammertoe zuwa manyan nau'i uku, ya danganta da tsananinsa. Yana da mahimmanci ku san wannan ma.

Ta yaya za ka san idan kana da Hammertoe? (Alamomin)

Sau da yawa ana iya ganin yatsan hammer. Za ka iya gane shi cikin sauƙi idan ka ga yatsan ya lanƙwasa fiye da yadda aka saba idan ka kalli sauran yatsun hannunka. Bugu da ƙari, akwai wasu alamu da dama.

Me yasa wannan Hammertoe ke tasowa? Wasu daga cikin manyan dalilan

A taƙaice dai, hammertoe yana faruwa ne lokacin da yatsun hannunka suka lanƙwasa a wani wuri na daban na dogon lokaci. Idan haka ta faru, tsokoki da jijiyoyi a cikin yatsun hannunka za su saba da wannan lanƙwasa kuma su yi tauri. Idan wannan matsin ya ci gaba, tsokoki da jijiyoyi za su yi tauri sosai har ba za ka iya miƙe yatsun hannunka ba.

Akwai manyan dalilai da dama na wannan:

• Sanya takalma waɗanda ba su da girman da ya dace kuma ba sa jin daɗi ga ƙafafu: Wannan shine babban dalilin. Wannan haɗarin yana da yawa musamman ga waɗanda ke sanya akwatunan yatsu masu kunkuntar da kuma manyan takalma. Ka yi tunanin kana sanya takalma masu kyau da kunkuntar don zuwa bikin aure. Bayan wani lokaci, yatsun hannunka suna fara ciwo, ko ba haka ba? Wannan saboda yatsun hannunka suna yin ƙunci. Idan kana sanya takalma irin wannan akai-akai, za ka iya haifar da Hammertoe. Hakanan, wannan saboda ƙananan yara suna ci gaba da sanya takalman makaranta iri ɗaya koda bayan ƙafafunsu sun girma .
• Matsayin ƙafar a dabi'ance: Wasu mutane suna da ƙafafu masu tsayi. Wasu kuma suna da ƙafafu masu faɗi. Waɗannan mutane kuma suna da yuwuwar kamuwa da ciwon hammertoe.
• Dogayen Yatsun Kafa: Idan yatsun hannunka sun fi tsayi fiye da na yau da kullun, ƙila ba za su dace da takalma na yau da kullun ba. Sakamakon haka, yatsun hannunka na iya lanƙwasawa da kuma shimfiɗawa.
• Wasu cututtuka na lafiya: Mutanen da ke fama da cututtuka kamar ciwon suga ko ciwon gaɓɓai suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.
• Bunions: Bunions yanayi ne da haɗin babban yatsan ya kumbura ya fito, wanda hakan ke sa babban yatsan ya matsa kan sauran yatsun. Wannan matsin lamba kuma na iya haifar da hammertoe a sauran yatsun.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita, abu na farko da zai yi shi ne ya duba ƙafafunka da yatsunka a hankali.

• Suna kallon yatsun hannunka suna duba gaɓoɓinka.
• Suna riƙe yatsunsu a hannunsu, suna lanƙwasa su, sannan su miƙe su, don ganin nisan da suke yi da kuma yadda suke taurin kai .
• Za a tambaye ka irin takalman da ka fi amfani da su, da kuma ko sanya wasu takalma yana ƙara ko rage radadi.
• Za a iya tambayarka ka tsaya ka yi tafiya da takalma da kuma ba tare da su ba.
• Idan ya zama dole, za a iya tambayarka ka ɗauki hoton X-ray don duba yanayin ƙasusuwan da ke cikin yatsunka.

Menene hanyoyin magance wannan?

Abu mafi kyau shi ne, akwai magunguna masu kyau da yawa don wannan. Likitan ku zai ba da shawarar magungunan da za su rage matsin lamba a kan yatsun hannunku kuma su ba su damar komawa matsayinsu na asali.

• Canza takalma: Wannan shine abu na farko da za a yi. Fara amfani da takalma masu faɗi da manyan akwatunan yatsu masu zurfi.
• Pads da Tape: Akwai pads na musamman da ake samu a shagunan magani don taimakawa rage matsin lamba a kan yatsun kafa. Likitanka kuma zai iya ba da shawarar ka shafa tef ɗin likita a kan yatsun kafa don taimakawa wajen kiyaye su a daidai wurin da ya dace.
• Na'urorin gyaran ƙafa: Waɗannan su ne na musamman da aka saka a cikin takalmanku don samar da tallafi ga ƙafafunku da kuma taimakawa wajen riƙe yatsunku a daidai wurin da ya dace.
• Maganin rage radadi: Za ka iya shan magungunan rage radadi kamar paracetamol ko NSAIDs (maganin hana kumburi marasa steroidal) don rage radadi da kumburi. Duk da haka, kada ka sha waɗannan magungunan rage radadi akai-akai fiye da kwana 10 ba tare da tuntuɓar likitanka ba.
• Motsa Jiki ga Yatsun Ka: Akwai motsa jiki masu sauƙi waɗanda za su iya ƙarfafa tsokoki a cikin yatsunka da kuma ƙara sassauci. Misali, za ka iya ɗaukar ƙaramin tawul a ƙasa da yatsunka ka ja shi. Likitan ka zai koya maka motsa jiki da ya dace da kai.
• Tiyata: Yawanci ana ba da shawarar yin tiyata ne kawai idan wasu magunguna ba su yi nasara ba kuma ciwon ya yi tsanani har ma ba za ka iya tafiya ba.

Za a iya hana yatsan hammer?

Eh, za ka iya! Hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don hana hammertoe ita ce zaɓar takalma masu daɗi waɗanda suka dace da ƙafafunka daidai. Ka tuna da waɗannan abubuwa lokacin siyan takalma:

• A guji takalma masu kunkuntar yatsun kafa gwargwadon iyawa.
• Ko da kun san girman takalmanku, girma zai iya bambanta daga alama zuwa alama da salo zuwa salo. Don haka, gwada takalman biyu kuma ku yi yawo kaɗan.
• Lokacin sayen takalma, ku je da yamma bayan aiki don yin rana. Domin ƙafafunmu suna ƙara kaɗan daga tafiya duk rana. Don haka, takalman da aka saya da yamma sun fi dacewa da ku a kowane lokaci na yini.
• Lokacin da kake sa takalma, ka tabbata akwai kusan rabin inci na sarari tsakanin yatsan hannunka mafi tsayi da kuma gaban takalmin. Kada ka sanya takalma masu matsewa sosai.