Shin wani lokacin kana jin zafi mai tsanani ko matsewa a kugunka? Shin wannan ciwon yana ƙaruwa, musamman lokacin lanƙwasawa, motsa jiki, ko barci a gefe ɗaya? Idan wannan ciwon bai ragu ba bayan makonni da yawa, ya kamata ka yi tunani game da wannan yanayin da ake kira 'Hip Labral Tear' da muke magana a kai a yau. Kada ka damu, za mu yi magana game da komai ta hanya mai sauƙi.
Menene ainihin Tear ɗin Hip Labral?
A taƙaice dai, wannan rauni ne da ke faruwa a kusa da haɗin gwiwarmu. Domin fahimtar wannan da kyau, bari mu fara duba yadda haɗin gwiwar yake.
Ka yi tunanin haka: saman ƙashin cinyarmu (femur) yana kama da ƙwallo. Wannan ƙwallon ta shiga cikin wani ɓangare mai kama da kofi na ƙashin ƙugu don samar da haɗin kugu. Ana kiran wannan haɗin ƙwallo da soket.
Yanzu, a kusa da wurin da ke cikin wannan kofin (acetabulum), akwai zobe mai ƙarfi da sassauƙa na guringuntsi, kamar na'urar wanke roba. Wannan shine abin da muke kira labrum . Wannan labrum yana da manyan ayyuka da yawa:
- Wannan ɓangaren kamar ƙwallon yana taimakawa wajen kiyaye shi a cikin kofin.
- Haɗin yana hana ƙasusuwan biyu yin gogayya da juna lokacin da suke motsi.
- Ruwan synovial da ke cikin haɗin gwiwa yana rufewa, wanda hakan ke hana shi zubewa. Wannan yana ba haɗin damar motsawa cikin sauƙi ba tare da ciwo ba.
Yagewar labral na kwatangwalo shine lokacin da wannan muhimmin zoben guringuntsi, labrum, ya yage ko ya lalace saboda wani dalili.
Mene ne alamun wannan yanayin?
Akwai alamomi da dama da mutanen da ke da wannan matsalar ke fuskanta akai-akai. Duk da haka, wani lokacin, idan hawayen suka yi ƙanƙanta , ba za a iya samun alamun ba kwata-kwata.
| Manyan alamomin | Yaya hakan yake ji? |
|---|---|
| Ciwon kugu | Ana jin wannan ciwon musamman lokacin da mutum ke lankwasawa, motsa jiki, yin wasanni, ko tashi bayan ya zauna na dogon lokaci. Wasu kuma suna jin wannan ciwon a cikin kugu. |
| Jin matsewa ko matsewa | Haɗaɗɗen kugu yana jin tauri kuma ba zai iya motsawa cikin sauƙi kamar yadda aka saba ba. |
| Sautin "click" ko "pop" | Idan ka motsa kugu, za ka iya jin ko jin sautin "dannawa" ko "dannawa" daga ciki. Haka kuma za ka iya jin wani irin yanayi na kullewa. |
| Rashin kwanciyar hankali | Idan ina tsaye ko tafiya, ina jin kamar ba ni da ƙarfi a kuguna kuma ina jin kamar ba ni da iko. |
Idan za ku iya yin bayani game da yadda zafin yake ji...
Ba kowa ne ke fuskantar ciwo iri ɗaya ba. Yana iya bambanta dangane da girman tsagewar, wurin da take, da kuma nau'in jikinka.
- Ciwon kugu mai ɗorewa: Wasu mutane na iya fuskantar ciwon kugu a duk tsawon yini.
- Ciwon kai mai kaifi kwatsam: A wasu wurare, misali, lokacin da ake barci a gefen inda ciwon yake, ciwo mai kaifi kamar wuka na iya faruwa ba zato ba tsammani.
- Ciwon ciki: Wannan ba ciwon sama-sama ba ne kamar ƙurar nama. Yana iya jin zurfi, kamar ciwon ƙashi.
- Ciwon da ke yaɗuwa zuwa wasu wurare: Wani lokaci, ko da akwai matsala a kugu, ciwon na iya tafiya zuwa ga kugu, ƙasan baya, ko ƙasan ƙafa.
Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?
Duk wani abu da ya sanya matsin lamba mai yawa ko kuma ya yi tasiri kwatsam a kan haɗin kugu zai iya lalata wannan labrum. Ga wasu manyan dalilai.
1. Matsalolin Tsarin Jiki: Wasu mutane ana haihuwarsu da ƙasusuwa daban-daban a cikin haɗin gwiwar kwatangwalonsu. Mafi yawan lokuta shine Femoroacetabular Impingement (FAI) . A taƙaice dai, wannan shine lokacin da ƙwallon cinya da soket na ƙashin kwatangwalo ba su haɗu daidai ba. Wannan yana sa ƙasusuwan su yi ta shafawa a kan labrum duk lokacin da haɗin ke motsawa. Bayan lokaci, wannan gogayya mai ɗorewa na iya sa labrum ya tsage.
2. Haɗura da Raunin da Ya Faru: Haɗura da ke faruwa yayin wasanni (misali, ɗan wasan kurket, ɗan wasan ƙwallon ƙafa yana canza alkibla ba zato ba tsammani), haɗarin mota, ko faɗuwa mai ƙarfi na iya haifar da lalacewa kwatsam ga labrum.
3. Ciwon gwiwa: Ciwon gwiwa shine rugujewar guringuntsi a cikin gidajen haɗin gwiwa saboda tsufa ko amfani da shi fiye da kima. Yayin da guringuntsi ke lalacewa, labrum ɗin zai iya lalacewa ya kuma yage.
4.Motsin Maimaitawa: Ayyuka kamar gudu mai nisa, motsa jiki kamar golf, da rawa ta ballet suna sanya matsin lamba akai-akai a kan haɗin kugu. Wannan damuwa mai maimaitawa na iya raunana labrum akan lokaci kuma ya sa ya tsage.
Mutanen da ke yin wasanni, musamman wasan hockey, ƙwallon ƙafa, wasan golf, motsa jiki, da rawa, suna cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin.
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka je ganin likita mai ciwon kwatangwalo, zai fara tambayarka game da alamomin ciwon. Ka gaya musu daidai lokacin da ciwon ya fara, lokutan da ya fi muni, da kuma abin da za ka yi don ka kawar da shi.
Sannan, za a yi gwajin jiki. Za a umarce ka da ka yi tafiya, ka durƙusa, ka kuma motsa ƙafarka zuwa hanyoyi daban-daban. Ka gaya wa likita game da duk wani wuri mai zafi ko wahalar motsawa a wannan lokacin.
Na gaba, za su iya ba da shawarar yin wasu gwaje-gwajen hoto don ganin ainihin abin da ke faruwa a cikin haɗin gwiwa.
- X-ray: Ko da yake wannan ba zai iya ganin labrum ba, yana iya duba duk wani canjin ƙashi, FAI, ko arthritis.
- Na'urar daukar hoton MRI (Magnetic Resonance Imaging): Wannan ita ce hanya mafi kyau don ganin lalacewar nama mai laushi kamar labrum. Wani lokaci, ana iya allurar fenti na musamman (contrast rine) a cikin haɗin gwiwa kafin a yi gwajin don samun hoto mai haske.
- Hoton CT (Computed Tomography): Wannan kuma zai iya ɗaukar hotunan ƙasusuwan da aka shafa dalla-dalla.
Yaya ake yi masa magani?
Zaɓuɓɓukan magani sun dogara ne akan abubuwa da yawa, ciki har da tsananin alamun cutar, girman ɓawon, shekarunka, da kuma matakin aikinka. Ba kowa ne ke buƙatar tiyata ba.
Jiyya Marasa Tiyata
Sau da yawa, likitoci suna gwada magungunan da ba na tiyata ba tukuna.
- Gyaran Hutu da Ayyuka: Yana da mahimmanci a nisantar da ayyukan da ke ƙara zafi na ɗan lokaci.
- Maganin rage radadi: Magungunan NSAIDs, kamar ibuprofen da naproxen, na iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi. Duk da haka , kada a taɓa shan waɗannan magunguna fiye da kwana 10 ba tare da tuntuɓar likita ba.
- Allurar Corticosteroid: Idan ciwon da kumburin suka yi tsanani sosai, likitanka zai iya yanke shawarar ba ka allurar steroid kai tsaye a cikin haɗin kugu. Wannan zai iya ba ka sauƙi na ɗan lokaci.
- Maganin Jiki:Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya muku motsa jiki da shimfiɗawa na musamman waɗanda ke ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da kugu da kuma ƙara sassaucin haɗin gwiwa. Wannan zai ƙara tallafin da haɗin gwiwarku ke samu kuma zai iya rage radadi sosai.
Tiyata
Idan ciwon bai ragu ba bayan watanni da dama na maganin da ba na tiyata ba, ko kuma idan yagewar ta yi yawa sosai, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata.
Sau da yawa ana yin wani aiki da ake kira hip arthroscopy . Wannan ya ƙunshi yin ƙananan yanke-yanke a cikin fata da kuma saka kyamara da kayan aiki na musamman a cikin haɗin gwiwa don gyara labrum da ya fashe ko cire ɓangaren da ya lalace. Idan akwai matsala a tsarin jiki, kamar FAI, ana iya sake fasalin ƙasusuwan don su dace da haɗin gwiwa yadda ya kamata.
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa wannan hawayen ba zai warke da kansa ba. Tiyata ce kawai za ta iya mayar da ɓangaren da ya fashe zuwa yanayinsa na yau da kullun. Duk da haka, ga yawancin mutane, idan alamun ba su da tsanani, wasu magunguna na iya taimakawa wajen rage radadin da kuma rayuwa ta yau da kullun ba tare da tiyata ba.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Ciwon kugu yana da yawa. A mafi yawan lokuta, yana inganta idan an huta da kankara. Amma a irin wannan yanayi, ya kamata a ga likita.
| Lokacin da za a nemi shawarar likita | |
|---|---|
| Duba likitanka... | |
| - Idan ciwon kugu da tauri ba su ragu ba bayan makonni da dama. | |
| - Idan ciwon yana ƙara muni. | |
| - Idan wannan ciwon yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun. | |
| Je zuwa Sashen Kula da Gaggawa (ETU) nan da nan... | |
| - Idan ka fuskanci mummunan ciwon kugu bayan faɗuwa ko haɗari. | |
| - Idan ba za ka iya motsa kugu ko ƙafarka ba. | |
| - Idan ba za ka iya tsayawa da nauyi a kan ƙafa mai ciwo ba. |
Ba sai ka rayu da ciwo ba. Ka saurari sakonnin da jikinka ke ba ka. Da magani mai kyau, za ka iya zama lafiya da kuma aiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tsugewar labral na kwatangwalo wani tsagewa ne da ke cikin zoben cartilage mai kariya da ke kewaye da haɗin kwatangwalo.
- Ciwon kugu, tauri, sautin "dannawa", da rashin kwanciyar hankali su ne manyan alamomin.
- Haɗuwa, lalacewar gaɓoɓi, da nakasar ƙasusuwa da wasu mutane ke samu na iya zama manyan abubuwan da ke haifar da hakan.
- Ko da yake wannan hawayen ba ya warkarwa da kansa, magungunan da ba na tiyata ba (maganin motsa jiki, magunguna) na iya taimaka wa mutane da yawa wajen magance ciwon da ke damunsu.
- Idan kana da ciwon kugu wanda ya wuce makonni kaɗan, tabbatar da ganin likita don samun cikakken ganewar asali da magani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku