Shin dole ne komai ya kasance mai tsabta da cikakke? Bari mu yi magana game da OCPD (Rashin Lafiyar Halayyar Mutum Mai Yawan Tunani)!

Shin kun taɓa lura da yadda wasu mutane ke sha'awar kiyaye komai yadda ya kamata, tare da komai yadda suke so, ba tare da wata matsala ba? Wani lokaci, idan waɗannan abubuwan suka yi nisa kaɗan, yana iya shafar rayuwarsu da dangantakarsu. Wannan shine abin da za mu tattauna a yau.

Menene OCPD? Bari mu fahimce shi a taƙaice.

A taƙaice dai, OCPD (Rashin Lafiyar Halayyar Mutum Mai Yawan Tunani) yanayi ne na lafiyar kwakwalwa wanda mutum ke sha'awar kamala, tsari, da kuma iko . Waɗannan halaye da tsarin tunani suna sa ya yi wuya a yi aiki a rayuwar yau da kullun da kuma kiyaye kyakkyawar dangantaka da wasu.

Ka yi tunanin, kana da aboki wanda ke kula da komai a gidansa ba tare da ya motsa ko da inci ɗaya ba. Idan ya cire littafi daga kan teburi ya karanta shi, dole ne ya mayar da shi inda yake, kamar yadda yake. In ba haka ba, zai yi rashin natsuwa sosai. Idan ya fara aiki, ba za a iya samun ko da ƙaramin lahani a ciki ba. Shi ya sa ba zai iya kammala wasu ayyuka ba.

Mutanen da ke fama da OCPD suna da tsattsauran ra'ayi . Suna yin abubuwa ta hanyar da ta dace. Ba sa son canza komai. Suna da wahalar yin sulhu da wasu. Sau da yawa mutanen da ke fama da OCPD ba sa tunanin akwai wani abu da ba daidai ba a cikin halayensu ko yadda suke tunani. Wannan abu ne na al'ada a gare su.

OCPD na cikin cututtukan halayen "Cluster C" . Alamomin wannan rukunin sun haɗa da damuwa da tsoro .

Shin OCPD da OCD abubuwa biyu ne daban-daban? Bari mu warware wannan rudanin!

Mutane da yawa suna rikitar da kalmomin OCPD da OCD. Duk da cewa suna kama da juna, a zahiri yanayi biyu ne daban-daban.

OCD (Rashin Lafiyar da ke damun mutum) cuta ce ta damuwa . A cikin wannan matsalar, mutum yana da tunanin da ba a so, mai shiga tsakani (sha'awa) . Don rage damuwar da waɗannan tunanin ke haifarwa, yana yin wasu ayyuka akai-akai (tilastawa) . Misali, kunna maɓallin haske akai-akai ko wanke hannuwansa akai-akai.

Abu mafi mahimmanci shine yawancin mutanen da ke fama da OCD sun san cewa wannan yanayin yana haifar da halayensu. Sun kuma yarda cewa suna buƙatar magani don hakan. Duk da haka, mutanen da ke fama da OCPD yawanci ba su da masaniya sosai game da halayensu. Suna tunanin cewa abin da suke yi shine abin da ya dace.

Ka yi tunanin, Nimal yana da OCD. Yana wanke hannunsa sau ashirin a rana saboda yana da tsananin tsoron ƙwayoyin cuta. Ya san wannan ba al'ada ba ce, don haka yana neman shawarar likita. A gefe guda kuma, Kamala tana da OCPD. Tana ajiye kowace alkalami da kowace takarda a kan teburin ofishinta har zuwa milimita. Idan wani ya motsa ta ko da kaɗan, sai ta yi fushi. Tana tsammanin tana da tsabta sosai, kuma kowa yana da datti. Shin kun fahimci bambancin?

Su waye ne OCPD zai fi shafa?

OCPD yawanci yana farawa ne a ƙarshen samartaka ko farkon shekarun 20. Dangane da matakin ilimi, wasu bincike sun nuna cewa wannan yanayin ya fi yawa a tsakanin waɗanda ke da takardar shaidar sakandare ko ƙasa da haka.

Bugu da ƙari, mutanen da ke da waɗannan yanayin lafiyar kwakwalwa suna da yuwuwar kamuwa da OCPD:

• Matsalolin damuwa (kimanin kashi 24%), kamar matsalar tsoro da kuma matsalar damuwa ta gama gari .
• Matsalolin yanayi ( kimanin kashi 24%), misali , matsalar bipolar .
• Matsalolin amfani da miyagun ƙwayoyi masu sauƙi zuwa matsakaici (12% zuwa 25%).

Yaya cutar OCPD ta zama ruwan dare?

A cewar wani bincike da aka gudanar a Amurka, OCPD ita ce matsalar halayyar da ta fi yawa a cikin al'umma baki daya. Tana iya shafar tsakanin kashi 3% zuwa 8% na manya.

Mene ne alamun OCPD? Shin kuna fuskantar waɗannan ma?

Babban halayen OCPD sune sha'awar tsari, kamala, iko, da takamaiman hanyoyin yin abubuwa . Waɗannan halaye na iya sa ya yi wuya a kammala ayyuka kuma su haifar da matsaloli tare da dangantaka da wasu. Alamomin OCPD galibi suna farawa ne daga lokacin samartaka.

Mutumin da ke fama da OCPD zai iya nuna alamun kamar:

• Kasancewa cikin damuwa da cikakkun bayanai, dokoki, jerin abubuwa, tsari, da tsari , da kuma dagewa kan cewa su ci gaba da haka. A gaskiya ma, idan wani ƙaramin abu ya yi kuskure a cikin "Jerin Abubuwan da Za Su Yi," zai iya zama babbar matsala.
• Kammalawa shine rashin iya kammala aiki. Misali, idan ka fara rubuta muƙala, ba za ka gama ta ba har sai ta cika 100%. Wannan na iya sa ka kasa gabatar da ita akan lokaci.
• Yawan sadaukarwa ga aiki da kuma yawan aiki . Wannan yana haifar da rasa abubuwan sha'awa da kuma rage lokacin da za a yi tare da ƙaunatattun mutane. Yana kai ga inda za ka ce, "Aiki shine komai a gare ni, ba ni da lokacin yin wani abu."
• Yawan shakku da rashin yanke shawara . Ɗauki lokaci mai tsawo kafin yanke shawara ko da ƙananan shawarwari ne.
• Yin taka tsantsan game da guje wa abubuwan da kake ganin za su iya sa ka gaza .
• Yin taurin kai da taurin kai game da imanin mutum da kuma yadda yake yin abubuwa .
• Rashin son yin sulhu. Akwai yiwuwar samun hali kamar "Abin da na faɗa daidai ne, babu wata hanya."
• Rashin son zubar da abubuwa da suka lalace ko marasa amfani , koda kuwa ba su da wani amfani na jin daɗi. Za ka iya tara su suna tunanin, "Zan buƙaci wannan wata rana."
• Yi aiki tare da wasu koYana da wuya a ba da aiki ga wasu, sai dai idan sun yi abubuwa kamar yadda aka umarce su.
• Kasancewa mai yawan mai da hankali kan wani ra'ayi, aiki, ko imani guda ɗaya .
• Ganin komai a matsayin "baƙi ko fari" (tunani iri ɗaya) . Wato, wani abu ko dai daidai ne ko kuma ba daidai ba ne gaba ɗaya. Ba sa ganin yanayi a tsakani.
• Wahalar magance suka . Ko da wani ya faɗi ƙaramin abu, suna ɗaukar sa a zuciya.
• Mai da hankali sosai kan raunin wasu mutane .

Da farko, mutanen da ke fama da OCPD na iya zama kamar suna da aminci sosai, tsari, kuma ƙwararru sosai. Matsayinsu mai girma na iya zama da amfani a wasu ayyuka. Duk da haka, rashin iya sulhu da rashin son canza hali sau da yawa yana da mummunan tasiri ga dangantakarsu.

Mene ne musabbabin OCPD?

Matsalolin ɗabi'a, gami da OCPD, suna daga cikin yanayin da ba a fahimce su sosai ba a fannin lafiyar kwakwalwa.

Masu bincike har yanzu suna ƙoƙarin gano ainihin dalilin wannan yanayin, amma suna ganin haɗuwar abubuwa ne ke haifar da shi. Biyu daga cikin manyan sune:

• Ilimin Halittar Jiki: Masana kimiyya sun gano wata kwayar halitta da ba ta aiki yadda ya kamata wadda suke ganin tana da hannu a cikin OCPD. Ana kuma gudanar da bincike kan alaƙar kwayoyin halitta da halayen mutum kamar tashin hankali, damuwa, da tsoro. Idan wani a cikin iyali yana da matsalar hali, damuwa, ko baƙin ciki, wasu suna iya kamuwa da OCPD.
• Rauni a lokacin ƙuruciya: Wani bincike ya gano alaƙa tsakanin abubuwan da suka faru na rauni, kamar cin zarafin yara, da kuma ci gaban matsalolin ɗabi'a.

Ta yaya za ka san ko kana da OCPD? (Ganewar asali)

Gano cutar OCPD na iya zama da wahala saboda mutane da yawa da ke fama da matsalar ɗabi'a ba su san akwai wani abu da ke damun su ba ko tunaninsu.

Idan suka nemi taimako, to ana magance damuwa ko baƙin ciki da matsalolin da yanayin OCPD ke haifarwa ne (misali, rasa aiki, lalacewar dangantaka), ba OCPD ɗin kanta ba.

Idan ƙwararren likitan kwakwalwa , kamar likitan tabin hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam, ya yi zargin cewa wani yana da OCPD, yawanci suna yin tambayoyi masu faɗi da yawa . Manufar ita ce a sa majiyyaci ya yi magana a fili ba tare da nuna ƙiyayya ko kariya ba. Suna yin tambayoyi don tattara bayanai game da abubuwa kamar:

• Dangantaka
• Tarihin aiki
• Gwajin Gaskiya
• Ikon motsa jiki

Domin kuwa wanda ake zargin yana da cutar OCPD ba shi da cikakken fahimtar halayensa, kwararrun likitocin kwakwalwa kan yi magana da iyalan mutumin da abokansa domin tattara ƙarin bayani game da halayensa da tarihinsa.

Masu samar da lafiyar kwakwalwa suna gano cutar OCPD bisa ga ka'idojin da aka samu a cikin Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali na Ƙungiyar Masu Ilimin Hauka ta Amurka (DSM) (wanda, a taƙaice, shine babban littafin da likitoci ke amfani da shi don rarraba cututtukan hauka).

Domin a gano mutum yana da OCPD, dole ne mutum ya kasance yana da damuwa akai-akai game da:

• Oda
• kamala
• Sarrafa kansu, wasu da yanayi

Wannan tsari ya kamata ya nuna halaye huɗu ko fiye a cikin jerin alamun da muka tattauna a baya.

Menene maganin OCPD?

Sau da yawa, mutanen da ke fama da OCPD ba sa tunanin halayensu yana da matsala. Duk da haka, suna iya neman taimako idan wata matsala ta damu da su.

Maganin tabin hankali , ko kuma maganin magana, yawanci shine mafi kyawun maganin cututtukan ɗabi'a. Manufar maganin shine taimaka wa majiyyaci gano dalilai da tsoro da ke tattare da tunaninsa da halayensa. Bugu da ƙari, za su iya koyon yadda za su yi mu'amala da wasu.

Hanyoyi guda biyu na musamman na psychotherapy waɗanda zasu iya taimaka wa mutanen da ke fama da OCPD sune:

• Maganin Psychodynamic: Wannan nau'in maganin yana mai da hankali ne kan tushen tunanin mutum na damuwa ta motsin rai. Ta hanyar tunani da kuma bincika kansa , abokin ciniki yana duba matsalolin dangantaka da tsarin halaye a rayuwarsa, yana fahimtar kansu sosai, kuma yana ƙoƙarin canza yadda suke mu'amala da wasu da kuma muhalli.
• Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan magani ne mai tsari, wanda ke da manufa . Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam yana taimaka wa majiyyaci ya zurfafa cikin tunaninsa da motsin zuciyarsa. Suna koyon yadda tunaninsa ke tasiri ga ayyukansu. Ta hanyar CBT, mutumin da ke da OCPD zai iya kawar da (rashin koyo) tunani da halaye marasa kyau kuma ya koyi haɓaka tsare-tsare da halaye masu kyau.

Duk da cewa babu takamaiman magani ga matsalolin ɗabi'a a halin yanzu, akwai magunguna da ake samu don baƙin ciki da damuwa, waɗanda wani lokacin suna iya faruwa a lokaci guda a cikin mutanen da ke fama da OCPD.Maganin waɗannan yanayi na iya sauƙaƙa wa OCPD.

Za a iya hana OCPD?

Ko da yake ba za a iya hana OCPD gaba ɗaya ba, magani na iya rage yawancin matsalolin da ke tattare da shi . Neman taimako da zarar alamun sun fara bayyana na iya rage katsewar rayuwar mutum, iyali, da abota.

Menene hasashen OCPD?

Hasashen OCPD ya dogara ne akan ko ana neman magani ko a'a .

Idan ba a yi maganinsa ba, OCPD na iya haifar da abubuwa kamar:

• Dangantaka mara kyau
• Matsalolin sana'a
• Rashin aikin zamantakewa

Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa OCPD cuta ce ta lafiyar kwakwalwa. Kamar yadda yake a duk yanayin lafiyar kwakwalwa, neman taimako da zarar alamun sun bayyana na iya taimakawa wajen rage cikas ga rayuwarka. Ƙwararrun likitocin kwakwalwa za su iya samar da tsare-tsaren magani don taimaka maka wajen sarrafa tunaninka da halayenka.

Waɗanda aka ƙaunace daga mutanen da ke fama da OCPD suma suna iya fuskantar damuwa akai-akai, baƙin ciki, da kaɗaici . Yana da mahimmanci ku kula da lafiyar hankalinku kuma ku nemi taimako idan kuna fuskantar waɗannan alamun.

Wasu Muhimman Abubuwa (Saƙon Kai-Gida)

To, mun yi magana sosai game da OCPD a yau. Ga wasu muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna daga wannan labarin:

• OCPD wata cuta ce mai tsanani ta rashin lafiyar kwakwalwa. Kada ku ɗauki ta da wasa.
• Mutane masu wannan matsalar ba sa ganin matsala a halayensu, amma tana shafar rayuwarsu da kuma rayuwar waɗanda ke kewaye da su.
• OCPD da OCD yanayi ne daban-daban guda biyu. Kada ku ruɗa su.
• Yana da mahimmanci a gane alamun da wuri kuma a nemi taimako daga ƙwararren mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa . Magunguna kamar su psychotherapy na iya ba da sauƙi sosai.
• Idan kana da wani ɗan uwa ko aboki da ke fama da OCPD, ka kula da lafiyar kwakwalwarka yayin da kake taimaka masa. Ka nemi taimako da kanka idan kana buƙata.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Akwai mutanen da za su iya taimakawa a irin wannan yanayi.

` OCPD, matsalolin halayen mutum, lafiyar kwakwalwa, kamala, tsari, iko, ilimin halayyar ɗan adam