Shin ɗanka yana da wahalar cin waɗannan abincin? Bari mu yi magana game da Cutar Celiac!

Wani lokaci za ka iya lura cewa ƙaramin yaronka yana jin ciwon ciki ko wani rashin jin daɗi idan ya ci wasu abinci, musamman abincin da aka yi da garin alkama kamar burodi da biskit. Wannan na iya faruwa ne saboda wata cuta da ake kira Ciwon Celiac. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau, domin yana da matuƙar muhimmanci a san da hakan.

Menene Ciwon Celiac? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

A taƙaice dai, cutar Celiac cuta ce da ke shafar garkuwar jiki wadda ke faruwa idan mutum yana da rashin haƙuri ga wani abu da ake kira Gluten. Gluten furotin ne da ake samu a cikin hatsi kamar alkama, hatsin rai, da sha'ir.

Mutumin da ke fama da cutar Celiac ba zai iya shan muhimman sinadarai masu gina jiki yadda ya kamata ba. Idan hakan ta faru, mutumin zai iya kamuwa da rashin abinci mai gina jiki. Likitoci har yanzu ba su san ainihin dalilin da ya sa tsarin garkuwar jiki ke mayar da martani ga gluten ta wannan hanyar ba. Amma idan yaronka yana da cutar Celiac, akwai hanyoyin da za a bi don magance alamun da kuma hana lalacewar hanji. Don haka babu abin damuwa a kai.

Ta yaya za ka san ko kana da cutar Celiac? Menene alamunta?

Ana kiran cutar Celiac da wasu sunaye da dama, ciki har da cutar celiac sprue, cutar gluten-sensitive enteropathy, da kuma cutar non-tropical sprue. Tana iya haifar da alamomi iri-iri.

A cikin jarirai ƙanana, wannan na iya zama wata cuta da ake kira "Rashin Ci Gaba" , inda jaririn ba ya ƙara nauyi ko tsayi kamar yadda ake tsammani. Yara manya na iya fuskantar alamu kamar:

• Gudawa (ciwon ciki)
• Maƙarƙashiya (busasshen hanji)
• Kuraje masu launin fari da wari mara daɗi
• Ciwon ciki da kumburi
• Rage nauyi
• Jin gajiya a kowane lokaci
• Ciwon kai (ciwon kai)
• Raunuka masu zafi a fata (wannan ya fi yawa a cikin matasa da manya, musamman a kusa da gwiwar hannu da gwiwoyi)

Duk da haka, wasu mutane na iya kamuwa da cutar Celiac ba tare da nuna wata alama ba .

Waɗannan alamun na iya bayyana a kowane lokaci a rayuwar yaro. Wasu yara na iya fuskantar waɗannan alamun a karon farko da suka ci abinci mai ɗauke da gluten. Duk da haka, wasu yara na iya cin abincin da ke ɗauke da gluten tsawon shekaru ba tare da wata matsala ba kafin su fara nuna alamun.

A cikin ƙaramin jariri, alamun farko na cutar celiac na iya bayyana bayan an gabatar da abinci mai tauri kamar hatsi. Misali, gudawa, ciwon ciki, da ƙarancin ƙaruwar nauyi na iya faruwa. Bayan lokaci, yaron ba zai iya girma zuwa tsayin da ake tsammani ba, ya kamu da rashin jini , ya kamu da ciwon baki, kuma yana da matsalolin ɗabi'a.

Me yasa wannan (Cutar Celiac) ke faruwa? Menene sanadin?

Idan wani da ke fama da cutar Celiac ya ci wani abu da ke ɗauke da gluten, gluten yana ƙarfafa garkuwar jiki kuma yana lalata ƙwayoyin cuta da ke cikin ƙaramin hanjinmu. Villi ƙananan halittu ne masu kama da yatsu waɗanda ke rufe cikin ƙaramin hanji. Babban aikinsu shine shan sinadarai masu gina jiki daga abincin da muke ci da kuma aika su cikin jini. Don haka, idan waɗannan ƙwayoyin cuta suka lalace, jiki ba zai iya shan bitamin da ma'adanai da suka dace don girman yaro ba.

Ba a san ainihin musabbabin cutar Celiac ba tukuna . Duk da haka, cuta ce da ke iya yaɗuwa a cikin iyalai. Wannan yana nufin cewa idan wani a cikin iyali yana da cutar Celiac, ɗansa zai fi kamuwa da ita. Hakanan yana iya faruwa tare da wasu cututtuka kamar Down syndrome, Williams syndrome, Type 1 Diabetes , da Autoimmune thyroid disorders .

Ta yaya za ku san ko kuna da cutar Celiac?

Ganewar cutar celiac yawanci yana farawa ne da gwajin jini. Wannan yana duba kwayoyin kariya daga gluten da sauran sunadarai a cikin rufin ƙaramin hanji. Kwayoyin rigakafi wani nau'in furotin ne da tsarin garkuwar jikinmu ke samarwa. Suna taimaka wa jikinmu ya gane kuma ya lalata ƙwayoyin cuta da sauran barazana. Yawanci, waɗannan ƙwayoyin rigakafi suna zama a cikin jikinmu don yaƙar ƙwayoyin cuta idan sun dawo.

Don haka, idan wannan gwajin jini ya gano yawan ƙwayoyin rigakafi da ke yaƙar gluten, likita zai yanke shawarar ɗaukar ƙaramin yanki na nama daga ƙaramin hanji don gwaji (biopsy) .

Domin yin wannan (biopsy), likitoci suna sanya dogon bututu mai siriri (wanda ake kira endoscope ) ta baki, zuwa cikin ciki, sannan zuwa cikin ƙaramin hanji don ɗaukar ƙaramin samfurin nama. A wannan lokacin, yawanci ana sa yaron ya yi barci ko kuma a ba shi magani don ya ji yana jin ɗan barci. Wannan yana faruwa ne don kada yaron ya ji wani rashin jin daɗi.

Muhimmi: Idan an gano cewa yaro yana da cutar Celiac, yana da kyau a yi wa 'yan'uwansa, iyaye, da kakanninsa gwajin cutar, domin suna iya kamuwa da cutar ba tare da wata alama ba. Cutar Celiac a cikin manya na iya haifar da matsalolin lafiya masu tsanani idan ba a gano ta ba na dogon lokaci.

Yaya ake maganin cutar Celiac?

Babu maganin wannan cuta. Masu bincike suna ci gaba da neman sabbin magunguna, wasu daga cikinsu sun nuna sakamako mai kyau. Amma a yanzu, ana magance wannan matsalar ta hanyar cin abinci mara gluten. Wannan yana taimakawa wajen warkar da kuma rage alamun cutar.

Canje-canje da za a yi a cikin abinci

Idan yaronka yana da cutar Celiac, likitanka zai yi maka jagora kan irin abincin da yaronka zai iya ci da wanda ba zai iya ci ba. Waɗannan canje-canjen na iya yin babban tasiri ga rayuwar iyalinka ta yau da kullun da kuma halayen cin abincin ɗanka. Likitanka kuma zai iya ba da shawarar ka ga likitan abinci .

Ya kamata ka cire alkama, sha'ir, hatsin rai, da sauran hatsi masu alaƙa gaba ɗaya daga abincin ɗanka. Tunda ba a buƙatar masana'antun abinci su lissafa alkama a kan lakabin ba, yana iya zama da ɗan wahala a tabbatar da cewa ɗanka yana guje wa alkama. A ƙasashe kamar Amurka, idan wani samfuri ya ƙunshi ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci guda 8 (gami da alkama), dole ne a sanya masa suna a sarari. Duk da haka, "ba shi da alkama" ba yana nufin "ba shi da alkama ba." Wasu samfuran da ba su da alkama na iya ƙunsar hatsi da ke ɗauke da alkama, kamar sha'ir da hatsin rai.

Saboda haka, karanta lakabin a hankali kafin siyan wani abu ko ciyar da yaronka . Koyar da yaronka ya yi haka. Shafin yanar gizo na Gidauniyar Ciwon Celiac yana da bayanai game da abinci da yawa da ya kamata a kula da su.

Nasihu kaɗan don zaɓar abinci mai aminci

Ka tuna da waɗannan abubuwa yayin zabar abinci:

• Da farko, gano irin abincin da ɗanka zai iya ci. Abinci mai aminci da sinadaran da za a iya ci sun haɗa da masara, shinkafa, buckwheat, dawa, arrowroot, wake/chickpeas garbanzo, quinoa, tapioca, teff, da kuma abincin da aka yi da garin dankali. Haka kuma za ku iya cin nama, kifi, kaji, goro, iri, mai, madara, cuku, ƙwai, 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu.
• Yi hankali game da gurɓataccen abu. Wani lokaci, abincin da ba shi da alkama na iya haɗuwa da abincin da ke ɗauke da alkama. Wannan ana kiransa gurɓataccen abu. Misali, tarkacen burodi na yau da kullun na iya shiga cikin kwalban jam, man shanu, ko wasu gurɓatattun abubuwa idan ba a yi amfani da sabuwar wuka ko cokali a kowane lokaci ba. Saboda haka, yana da kyau a yi amfani da gurɓatattun abubuwa da ke zuwa cikin kwalaben matsewa, da kuma ajiye abubuwa kamar man shanu da jam daban ga mutanen da ke fama da cutar celiac. Hakanan zaka iya ajiye burodi daban don gasa burodi mara alkama.
• Kafin shirya kayayyakin da ba su da gluten, a wanke kuma a tsaftace kayan aiki, kayan aiki, da wuraren aiki sosai , musamman bayan an taɓa abincin da ke ɗauke da gluten. A wanke hannuwanku sosai kuma akai-akai yayin shirya abinci.
• A gidajen cin abinci: Ka gaya wa mai hidimar abinci ko ma'aikatan kicin game da yanayin ɗanka domin ya san yadda zai guji shan gluten da sauran sinadarai masu alaƙa da shi a cikin abincinsa.
• A shagunan kayan abinci:Shaguna da yawa suna ɗauke da burodi marasa alkama, hatsin karin kumallo, gaurayen burodi, biskit, da biredi. Hakanan zaka iya samun nau'ikan waɗannan a shagunan abinci na kiwon lafiya da kasuwannin abinci na halitta. Guji siyan samfuran da ba su da alkama daga kwandon abinci mai yawa , saboda akwai babban haɗarin kamuwa da gurɓataccen abu.

Me ya kamata ka yi idan yaronka ya ci wani abu da ke ɗauke da gluten ba da gangan ba?

Ko da duk wannan kulawa, wani lokacin yaronka zai iya cin wani abu mai ɗauke da gluten. Wannan abu ne na al'ada, kada ka damu . Ƙaramin adadin da aka ci sau ɗaya zai iya haifar da ƙaramin kumburi a cikin ƙaramin hanji, amma ba zai iya haifar da wata babbar alama nan take ba. Yawanci, rufin ƙaramin hanji yana sabuntawa gaba ɗaya cikin kwana 3-4. Don haka, bayan kuskure ɗaya, sabbin ƙwayoyin halitta suna shigowa kuma suna maye gurbin ƙwayoyin da suka lalace da sauri. Duk da haka, idan kun kamu da gluten na dogon lokaci, rufin ƙaramin hanji zai ci gaba da lalacewa.

Ta yaya iyaye za su iya taimakawa?

Idan yaronka yana da cutar celiac, ka gaya wa sauran manya a rayuwar ɗanka - ciki har da masu kula da shi, malamai, ma'aikatan jinya na makaranta, masu ba da shawara kan sansani, masu kula da jarirai, da iyayen abokai - game da shi. Ka bayyana musu muhimmancin kiyaye abincin da ke ɗauke da gluten daga wurin ɗanka. Ka koya wa manyan yara kada su karɓi abinci daga wasu sai dai idan ya fito daga wanda ya san tabbas cewa ba shi da gluten.

Taimaka wa yaronka ya saba da cin abinci mara alkama. Wannan zai iya zama ƙalubale, musamman da farko. Amma da zarar lokaci ya yi, kai da yaronka za ku fahimci irin abincin da za su iya ci da wanda ba za su iya ci ba. Sannan zai fi sauƙi a sami abinci mai aminci, kayan ciye-ciye, da sinadaran da za su iya ci.

Ka tabbatar wa yaronka cewa ba shi kaɗai ne ke fama da matsalar cin abinci ba. Likitanka zai iya ba da shawarar ƙungiyar tallafi a yankinka. Akwai kuma ƙungiyoyin tallafi ta yanar gizo da ƙungiyoyi waɗanda za su iya taimakawa. Misali:

* (Gidauniyar Cututtukan Celiac)

* (Bayan Ciwon Celiac)

* (Ƙungiyar Celiac ta Ƙasa)

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Cutar Celiac cuta ce da take shafar rayuwar mutum har abada, amma ana iya magance ta da kyau ta hanyar cin abinci mai kyau da kuma wayar da kan jama'a . Abu mafi mahimmanci shine a taimaka wa yaronka ya daidaita da salon rayuwa mara alkama. Da farko yana iya zama da wahala, amma da zarar lokaci ya yi, zai zama al'ada. Bin shawarar likita, yin magana da likitan abinci mai gina jiki, da kuma ilmantar da wasu zai taimaka wa yaronka ya rayu cikin koshin lafiya da farin ciki. Kada ka ji tsoro, ka fuskanci wannan da ƙarfin hali. Duk muna tare da kai!

`Cutar Celiac, Gluten, Cutar Autoimmune, Labarin likitanci na Sinhala, Villi, Abincin da ba shi da Gluten, Gurɓataccen Giciye